तनाव और एंजाइटी से छुटकारा दिलाने में कारगर हैं कमल का फूल

 कमल का फूल कई रंगों का होता है जैसे सफेद, गुलाबी, नीला. वहीं इन सभी में अपने-अपने गुण होते हैं. कमल का फूल मन को शांति पहुंचाता है. इसलिए विशेषज्ञों ने तनाव कम करने के लिए कमल को खोज निकाला. कमल एंक्जायटी को भी नियंत्रित करता है.

मस्तिष्क के लिए दोनों अच्छे माने गए हैं. ये दिमाग को शांत करता है और एंक्जायटी, डिप्रेशन जैसी समस्या को कंट्रोल करने में मदद करता है. कमल के फूल में विटामिन बी, सी, आयरन जैसे पोषक तत्व भी मौजूद है.शांति और तनाव कम करने के लिए आप कमल के फूल का इस्तेमाल कर सकते हैं. कमल के फूल से आपके दिमाग को शांति पहुंचती है.

फीलगुड वाले हारमोंस की बढ़ोतरी होती है. जिससे तनाव तो कम होता ही है, साथ ही आपको एक बढ़िया नींद लेने में मदद मिलती है. कमल के अर्क के इस्तेमाल से तनाव और एंजाइटी से छुटकारा पाया जा सकता है.