क्या आपको भी आती हैं चलती कार में उलटी तो ऐसे पाएं इससे निजात

कार में उल्टी रोकने के उपाय

• कार यात्रा शुरू करने से 1-2 घंटे पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और दवा लें। बिना सलाह के कोई भी दवाई न लें।

• मोशन सिकनेस होने पर कार में किताबें आदि पढ़ने से बचें। खिड़की के बाहर किसी दूर की वस्तु को देखें।

• कुछ देर बाद गाड़ी रोककर यात्रा पूरी कर सकते हैं।यात्रा से पहले या यात्रा के दौरान भारी भोजन से बचें। इसकी जगह हल्का भोजन और कम मात्रा में खाएं। यात्रा से पहले या यात्रा के दौरान तैलीय और मसालेदार खाना खाने से बचें।

• आप काली मिर्च और लौंग का भी स्वाद ले सकते हैं। घबराहट या उल्टी जैसी स्थिति में काली मिर्च राहत पहुंचाती है। लौंग उल्टी रोकने में भी मदद करती है।