रात में सोते समय मोजा पहनकर सोना क्या हैं स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

सर्दियां आते ही लोग गर्म कपड़े जैसे स्वेटर, हैंड ग्लव्स, शॉल और मोजे आदि पहनना शुरू कर देते है। इन कपड़ों से लोगों को ठंड में आराम मिलता है और इससे सर्दी में शरीर की भी रक्षा होती है। ऐसे में कई लोग ऐसे भी जो सर्दियों में रात में सोते समय मोजे भी पहनकर सोते है।

दिन में तो मोजे का पहनना सही है, लेकिन क्या रात में भी सोते समय मोजा पहनकर सोना चाहिए। इसे किन लोगों को पहनकर रात में सोने से परहेज करना चाहिए।

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, जो लोग रात में मोजे पहनकर सोते है तो इससे उन्हें आराम मिलता है और उन्हें अच्छी नींद आती है।आम तौर पर लोगों को यह सुनने में अजीब लगेगा कि मोजे पहनने से नींद अच्छी आइगी लेकिन यह सही बात है ।

हैदराबाद के यशोदा हॉस्पिटल के इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन के सलाहकार डॉ. विश्वेश्वरन बालासुब्रमण्यन की माने तो जिन लोगों के पैरों में घाव है या उनके पैर पर किसी तरीके का खरोच है तो ऐसे लोगों को मोजे पहनकर नहीं सोना चाहिए।