40 साल के बाद भी दिखना हैं जवान तो फॉलो करें ये ब्यूटी टिप्स

March 3, 2023 106 Views

जिंदगी में शायद ही कोई ऐसा हो, जो कभी बूढ़ा होना चाहता हो। ज्यादातर लोग हमेशा जवान और खूबसूरत दिखना चाहते हैं। हालांकि ऐसा करना आसान नहीं था।ये नियम पीने के पानी से संबंधित हैं और सीधे आपके युवाओं से संबंधित हैं। इन नियमों का पालन कर आप बेजोड़ फिटनेस हासिल कर सकते हैं।

फिटनेस एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोज सुबह उठते ही गर्म पानी पिएं। 2-3 गिलास पानी पीना ठीक है। इससे बड़ी आंत साफ हो जाती है, जिससे तरोताजा होने में आसानी होती है। पेट की सफाई भी सभी बीमारियों को दूर कर फिट रखती है

गर्मी हो या सर्दी आपको हमेशा ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए। हमारे पेट की तासीर गर्म होती है। ऐसे में जब हम ठंडा पानी पीते हैं तो यह हमारे पेट के अंदरूनी सिस्टम को ठंडा करता है। जिससे दिमाग और दिल भी ठंडा होने लगता है।

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने (यंग लुकिंग टिप्स) से बचना चाहिए। हमारा पेट एक गर्म भट्टी की तरह है, जो हमारे द्वारा खाए गए भोजन को पचाने का काम करता है। हम खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो हमारे पेट में मौजूद पंचाग्नि ठंडी हो जाती है। जिससे भोजन के पाचन की प्रक्रिया ठंडी हो जाती है।