विटामिन-बी12 की कमी के ये हैं संकेत समय रहते आप भी हो जाए सावधना !

विटामिन-बी12 की कमी के ये हैं संकेत

– विटामिन बी 12 की कमी होने से बॉडी में मजबूत सेल्स नहीं बन पाते हैं। जिससे कि स्किन पीली पड़नी प्रारम्भ हो जाती है। अगर आपके बॉडी का रंग भी एक दम से पीला पड़ रहा तो ये विटामिन बी-12 की कमी का ही इशारा है।

– इस विटामिन की कमी से याद्दाशत भी धीरे-धीरे कम होने लगती है। साथ ही अगर युवा अवस्था में इसकी कमी हो जाए तो इंसान पागलपन का भी शिकार हो जाता हैं।

– बॉडी में इस विटामिन की कमी हो जाए तो खून में ऑक्सीजन भी अच्छा ढंग से नहीं पहुंच पाता है। जिससे कि आंखों में थकान महसूस होती है।

– विटामिन बी 12 की कमी से बॉडी में ऑक्सीजन की भी कमी होने लगती है। इससे चक्कर आने व हाथों-पैरों का सुन्न हो जैसी समस्याएं भी हमें घेर लेती हैं।