स्किन और बालों की देखभाल के लिए इन चीजों से आज ही बना ले दूरी

इसमें कोई शक नहीं कि हम अपने स्किन और बालों का खास ख्याल रखने के चक्कर में कई बार जाने-अनजाने उन्हें नुकसान पहुंचा देते हैं। कई बार ये नुकसान स्थायी हो जाता है जिसे सही करना मुमकिन नहीं होता।

ऐसे में हम आपसे ये नहीं कह रहे कि आप स्किन और हेयर प्रॉडक्ट्स यूज करना बंद कर दें। लेकिन बालों से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां जिनसे अगर आप खुद को बचाकर न रखें तो बालों को स्थायी रूप से नुकसान हो सकता है…

बाल मुख्य रूप से प्रोटीन केराटिन से बना होता है. केराटिन एक प्रोटीन है जो आपके बाल को संरचना देता है. अल्कोहल का नकारात्मक असर प्रोटीन संश्लेषण पर होता है और बालों को कमजोर और रूखापन के लिए अगुवाई कर सकता है. इसके अलावा, अल्कोहल का भारी सेवन पोषण असंतुलन पैदा कर सकता है और बालों की जड़ खत्म करने की वजह बन सकता है.

जंक फूड अक्सर सचुरेटेड और मोनोअनसचुरेटड फैट से समृद्ध होते हैं जो न सिर्फ आपको मोटा बनाते हैं बल्कि दिल संबंधी बीमारी को भी बढ़ावा देते हैं, बल्कि आप बालों को खो भी सकते हैं. इसके अलावा, ऑयली फूड्स खोपड़ी को चिकना बना सकते हैं और रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं और रोम छिद्रों को छोटा कर सकते हैं.