खाने के साथ साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं ऑलिव ऑयल

आजकल लोगों की मांग ऑलिव ऑयल को लेकर दिन-प्रतिदन बढ़ती जा रही है। वैसे तो कई अध्ययनों में इस बात का खुलासा हुआ है कि ऑलिव ऑयल हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है।

जोड़ों के लिए लाभकारी – ऑलिव ऑयल और नींबू के मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट्स बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं जिससे हड्डियों की जकड़न बहुत कम होती है और दर्द में बहुत आराम मिलता है।

बढ़ती उम्र के असर को करें बेअसर – प्रतिदिन इसकी एक चम्‍मच लेने से आपको एंटीऑक्‍सीडेंट और विटामिन ई मिलता है जो बढ़ती उम्र को पूरी तरह रोकता है।

कब्ज से छुटकारा – ऑलिव आयल में लैक्सटिव गुण मौजूद होते हैं जिससे कब्ज और पाचन समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा मिलता है।