विक्टर पब्लिक स्कूल में हिन्दी दिवस पर मातृ भाषा हिन्दी के साथ योगासन व प्राणायाम के महत्व पर प्रकाश डाला

*भरथना,इटावा।* हिंदी दिवस के शुभ अवसर पर विक्टर पब्लिक इंटर कॉलेज भरथना में सभी छात्र एवं छात्राओं को हिंदी हमारी मातृ भाषा की महत्ता के साथ-साथ योगासन एवं प्राणायाम के महत्व के बारे में बताया गया तथा विद्यालय के टीचर्स ने प्राणायाम व योगासन करके बच्चों को दिखाया।

*विद्यालय के चेयरमैन रोहन सिंह ने योगासन एवं प्राणायाम से होने वाले लाभों पर प्रकाश डाला।* प्रधानाचार्य श्रीमती अल्पना केसरवानी ने मुख्य प्राणायामो के बारे में एवं उनके होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दी।उन्होंने बताया कि योगासन करने से हमारा शरीर मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रहता है।भस्त्रिका प्राणायाम करने से श्वसन प्रणाली में सुधार होता है,कपालभाति प्राणायाम से ब्लड सरकुलेशन बेहतर होता है एवं हार्ट की ब्लॉकेज को दूर करने में मदद मिलती है,अनुलोम विलोम प्राणायाम के करने से आंख की रोशनी सुधरती है तनाव और चिंता को कम करता है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है ,भ्रामरी प्राणायाम करने से मन शांत होता है ब्लड प्रेशर संतुलित होता है एकाग्रता एवं याद करने की शक्ति को बढ़ाता है।
*छात्र-छात्राओं एवं सभी शिक्षकों ने* मधुर संगीत के बीच में सभी प्राणायाम व योगासन बड़े उत्साह व रुचि के साथ किया तथा यह संकल्प लिया कि अपने आसपास के अन्य लोगों को व अपने बड़ों को शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोत्साहित करेंगे तथा यह जानकारी उनसे साझा करेंगे।