Saturday , October 26 2024

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एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल तत्वों से भरपूर पुदीने का सेवन शरीर को देगा ठंडक

र्मी के मौसम में पुदीने का सेवन शरीर को ठंडा रखने का सबसे कारगर उपाय है। आम के पन्ने का स्वाद बढ़ाने तक कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है.

 आपको जानकर हैरानी होगी कि शरीर को स्वस्थ रखने वाला पुदीना भी गर्मियों में हाइजीन बनाए रखने में काफी मददगार हो सकता है। जी हां, पुदीने के स्प्रे की मदद से आप घर के कई कोनों को कीटाणु मुक्त बना सकते हैं।

आपको बता दें कि औषधीय गुणों से भरपूर पुदीना एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल तत्वों से भरपूर होता है। ऐसे में पुदीने के इस्तेमाल से आप अपने घर में मौजूद बैक्टीरिया और फंगस को बाहर निकाल सकते हैं।

सिंक में बाथरूम की दुर्गंध और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए आपको कई महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करना होगा।  पुदीना इस समस्या को चुटकी में हल कर सकता है। इसके लिए 2 कप पानी में पुदीने की पत्तियां मिलाकर एक पीसी लें। इससे सिंक की गंदगी और बाथरूम की दुर्गंध तुरंत दूर हो जाएगी।

हाई बीपी और अल्सर में हेल्पफुल हैं इस पेड़ की छाल, डाले एक नजर

र्जुन के पेड़ के तने की बाहरी परत को ही अर्जुन की छाल कहा जाता है। अर्जुन के पेड़ का वैज्ञानिक नाम टर्मिनेलिया अर्जुना है इस पेड़ के तने का इस्तेमाल आयुर्वेद औषधि की तरह होता है। सेवन से ब्लॉकेज, स्ट्रोक का रिस्क कम होता है और यह एंजाइना में भी फायदेमंद है।

 अर्जुन की छाल में ट्राइटरपेनॉइड नाम के आगे केमिकल होता है इस केमिकल के कारण ही अर्जुन छाल हार्ट प्रॉब्लम्स को दूर रखने में कारगर साबित हो सकती है। यह हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल के साथ ही हार्ट अटेक के कारण होने वाले सीने के दर्द में भी राहत दिलाने का काम कर सकती है।

यूटीआई की प्रॉब्लम है तो अर्जुन की छाल का सेवन फायदेमंद हो सकता है। एक रिसर्च के अनुसार अर्जुन छाल में एंटीबैक्टीरियल अभाव पाया जाता है इस गुण के कारण अर्जुन की छाल यूरिनरी ट्रैक्ट में संक्रमण पैदा करने वाले सक्षम बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करती है।

अर्जुन की छाल में मौजूद ट्राइटरपेनॉइड में एंटी हाइपरटेंसिव गुण मौजूद होता है यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए भी अर्जुन की छाल काफी मददगार साबित हो सकती है। पेट से संबंधित अल्सर के लिए अर्जुन की छाल फायदेमंद है।

गर्मी के मौसम में लौकी का जूस पीने से होते हैं कई फायदें

लोग अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए जूस सहित विभिन्न पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। लौकी में कूलिंग इफेक्ट होता है और इसमें ढेर सारा पानी होता है। गर्मी के मौसम में यह बहुत उपयोगी होता है। लौकी का सेवन सब्जी, सलाद, रायता, सूप या जूस के रूप में किया जा सकता है। लौकी आयरन से भरपूर होती है। जिन लोगों के खून की मात्रा कम होती है

उन्हें लौकी का सेवन करना चाहिए।  जिसके कारण यह आसानी से पचने योग्य होता है। इसके अलावा लौकी में विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम भी पाया जाता है. लौकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है? यह जानकर, आप निश्चित रूप से लौकी को अपने आहार में शामिल करना पसंद करेंगे।

लौकी को छील कर टुकड़े कर लीजिये और मिक्सर में थोड़ा पानी और नमक मिलाकर इसका जूस बना लीजिये. आप अपनी इच्छा के अनुसार इसमें काली मिर्च भी मिला सकते हैं। इस तरह आप ताजा जूस बनाकर रोजाना पी सकते हैं।

देश में फिर बढ़ा कोरोना का प्रकोप, पिछले 24 घंटे में 524 नए मामले आए सामने

भारत में कोरोना के पिछले 24 घंटे में 524 नए मामले सामने आए हैं। 113 दिनों के बाद देश में कोरोना के एक दिन में सामने आए ये सबसे ज्यादा केस हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से रविवार सुबह ये जानकारी दी गई।

इसी के साथ देश में एक्टिव या उपचाराधीन मरीजों की संख्या बढ़कर 3,618 हो गई है। वहीं, केरल में संक्रमण से एक मरीज की मौत होने से मृतकों की संख्या 5,30,781 पर पहुंच गई है।

इससे पहले  ही केन्द्र ने कुछ राज्यों में कोविड-19 संक्रमण दर में क्रमिक बढ़ोतरी को लेकर चिंता जताई थी की और कहा कि इससे तुरंत निपटने की जरूरत है।

केंद्र ने सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों से इंफ्लूएंजा जैसी बीमारी (आईएलआई) या गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण (एसएआरआई) के मामलों के रूप में पेश होने वाले श्वसन संबंधी रोगों की एकीकृत निगरानी के लिए दिशानिर्देशों का पालन करने का अनुरोध किया।

केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव राजेश भूषण ने राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों को लिखे एक पत्र में कहा है, ‘हालांकि पिछले कुछ महीनों में कोविड-19 के मामले कम होते जा रहे है लेकिन कुछ राज्यों में कोविड-19 संक्रमण दर में क्रमिक वृद्धि हुई है जो चिंता का एक मुद्दा है और इससे तेजी से निपटा जाना चाहिए।’

इस फ्लू वायरस के लक्षण लंबे समय से आ रहे हैं नजर तो पढ़े ये खबर

भारत में फ्लू वायरस इंफ्लूएंजा ए के सबटाइप H3N2 ने लोगों में चिंता बढ़ा दी है. लोग इसे गंभीर बीमारी समझकर पर परेशान हो रहे हैं और इसी वजह से कई का इम्यून सिस्टम तक प्रभावित हो रहा है.

 

कम जानकारी की वजह से लोग इस तरह के कदम उठाने पर मजबूर हैं. सीडीसी डॉट जीओवी में छपी रिपोर्ट के मुताबिक ये समस्या 5 से 65 साल तक के लोगों को आसानी से अपनी चपेट में ले रही है.

एच3एन2 के लक्षणों में लगातार खांसी और तेज बुखार के नाम शामिल हैं. इन्फ्लूएंजा ए वायरस सबटाइप H3N2 नया नहीं है पर लोगों को इसके लक्षण जैसे लगातार खांसी ने परेशान किया हुआ है.

इस कंडीशन मे खुद का इलाज करने से बचना चाहिए. इसके बजाय हेल्थ एक्सपर्ट से इलाज लेना बेस्ट रहेगा और पैनिक होने की जरूरत नहीं है. एक्सपर्ट शीतल वर्मा कहती हैं कि ज्यादातर फ्लू में खांसी, बुखार या दूसरी आम समस्याएं हो सकती हैं पर इसका ये मतलब नहीं है कि हम खुद से दवा लेकर अपना इलाज करना शुरू कर दें.

तुला और मकर राशि वाले इन बातों का रखें खास खयाल, देखिए अपना राशिफल

मेष- मेष राशि वालों को खुद पर भरोसा रखते हुए दिन बिताना चाहिए. किसी की बातों में आने से बचें अन्यथा कोई समस्या जन्म ले सकती है. जिसका निदान मिलने में मुश्किलें आएंगी. ऑफिस में आपके काम काफी हद तक सरल हो जाएंगे. जिसके लिए अलर्ट रहना अति आवश्य़क है. रिश्तेदारों से संबंधों में मधुरता आएगी.

 

वृष- आज का दिन पेंडिंग कार्यों को निपटाने के लिए बहुत अच्छा है. इस पर जोर देने से काम को समय पर खत्म करने में आसानी होगी. सोच -विचार कर कार्यों में बदलाव करें, आज के दिन की गई प्लानिंग काम को अच्छी गति देने वाली होगी.छोटे भाई की संगति पर नजर रखें.

मिथुन- आज के दिन करियर को लेकर चिंता रहेगी, जिसके कारण कठिन परिश्रम करना पड़ेगा. करियर में उन्नति पाने के लिए लक्ष्य का निर्धारण अति आवश्यक हैं, जिसकी शुरुआत आज से ही कर दें. ऑफिस में बॉस कार्यों की सराहना करेंगे.जो काम काफी दिनों से अटके हुए हैं उसके लिए जीवनसाथी के साथ विचार-विमर्श करें.

कर्क- कर्क राशि वालों को आज द्विस्वभाव लोगों से बच कर रहना होगा. ऐसे लोगों पर बिल्कुल भी विश्वास न करें जो आपके सामने आपके जैसे हो और दूसरों के सामने दूसरों के जैसे हों. ऑफिस में कार्यों की समीक्षा हो सकती है. जिससे बॉस के कोप का भागी बनना पड़ सकता है.

सिंह- आज के दिन सिंह राशि वाले अलर्ट रहते हुए किसी भी प्रकार का जोखिम उठाएं. सरकारी नौकरी करने वाले को लाभ होगा. पदोन्नति या आय में वृद्धि से संबंधित खबर मिल सकती है. ऑफिस में पहुंचते ही अपने काम पर ध्यान दें. परिवार में उचित सामंजस्य बना रहेगा, वातावरण में भी प्रफुल्लता रहेगी.

कन्या- आज कन्या राशि वालों के विचारों में नकारात्मकता बढ़ेगी. जिसके कारण मानसिक अशांति बनी रहेगी. ऑफिस में उच्चाधिकारियों की बातों का प्रतिउत्तर देने से बचें क्योंकि बेकार का वाद-विवाद एक तो आपको मूड खराब करेगा, तो वहीं दूसरी ओर सबके सामने छवि भी खराब करेगा.

तुला- तुला राशि वाले दूसरे की भावनाओं को समझने की कोशिश करें क्योंकि आपका स्वभाव ही आपकी व्यक्तित्व को बनाएगा. परिस्थितियां विपरीत होने पर सहनशीलता कुछ कम दिखेगी. इसलिए अलर्ट रहें. यदि वाद-विवाद या क्रोध बढ़ाने वाली कोई स्थिति बनती है तो इस पर शांत मन से क्रिया करने की आवश्यकता है.

वृश्चिक- आज के दिन की शुरुआत चुनौतियां भरी हो सकती है, जिसको लेकर कई परेशानियां सामने आएगी. ऑफिस में विरोधियों की गतिविधियों पर नजर रखें, क्योंकि वर्तमान में वह आपके काम में विघ्न डालने की कोशिश करेंगे. स्वास्थ्य की दृष्टि से चोट-चपेट लगने की आशंका है इसलिए अलर्ट रहें.

धनु- आज का दिन इनके पक्ष में रहने वाले है, परिस्थितियां आपके अनुकूल रहेगी. बस इस मौके को भुनाने की आवश्यकता है. नौकरीपेशा लोगों को कुछ बेहतर अवसर तलाश पाएंगे. जो लोग काफी समय से अच्छी नौकरी की तलाश में हैं. पुराने दोस्तों से मुलाकात होगी. आज कुछ समय दोस्तों के साथ बिताएं. मन में प्रसन्नता की अनुभूति होगी.

मकर- आज के दिन सकारात्मक ग्रह मकर राशि वालों के ज्ञान में वृद्धि कराने वाला है. ज्ञान का विस्तार होगा, जिससे सकारात्मक विचारों की गिनती में इजाफा होगा. ऑफिस में बड़े अधिकारियों के साथ सामंजस्य रखना जरूरी है  परिवार के प्रति लापरवाही न रहें. परिवारजनों पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है. जीवनसाथी के साथ संबंधों में नजदीकियां आएंगी.

कुंभ- कुंभ राशि वाले आज के दिन मन में निराशा को स्थान न दें, क्योंकि निराश दिन की शुरुआत से अंत तक परेशानी ही देगा. इनकम के साथ खर्चे भी ज्यादा रहेंगे, ऐसे में खर्चे पर नियंत्रण रखने की सलाह है. आर्थिक मामलों पर किसी पर भी भरोसा न करें, अविवाहित लोगों के लिए दिन खुशखबरी वाला रहेगा. कहीं से कोई रिश्ता आ सकता है.

मीन- आज किसी ज्ञानी व्यक्ति से मुलाकात होगी, जिसकी सलाह उन्नति कारक साबित होगी. पिछले दिनों मन में यदि इनसिक्योरिटी की भावना आ रही थी तो वह दूर हो सकती है. ऑफिस में पदोन्नति या आय में वृद्धि होने की संभावना बनती नजर आ रही है.  संतान को समय दें. आप दोंनो को प्रसन्नता की अनुभूति होगी.

केपीसीसी के कार्यकारी अध्यक्ष आर ध्रुवनारायण का दिल का दौरा पड़ने से निधन, सीने में दर्द की शिकायत

र्नाटक प्रदेश कांग्रेस कमेटी (केपीसीसी) के कार्यकारी अध्यक्ष और पूर्व सांसद आर ध्रुवनारायण का शनिवार सुबह मैसूरु के एक अस्पताल में निधन हो गया। मैसूरु के डीआरएम मल्टी स्पेशलिटी अस्पताल के डॉक्टरों ने कांग्रेस नेता के निधन की पुष्टि की है।
अस्पताल के डॉक्टर डॉ. मंजूनाथ ने कहा, ‘आर ध्रुवनारायण को सीने में दर्द की शिकायत हुई थी, उनका ड्राइवर उन्हें सुबह करीब 6.40 बजे अस्पताल ले आया। लेकिन उनकी जान नहीं बचाई जा सकी।’

कांग्रेस सांसद राहुल गांधी ने ध्रुवनायण के निधन पर शोक व्यक्त किया और इसे पार्टी के लिए एक बड़ी क्षति बताया। राहुल गांधी ने एक ट्वीट में कहा, ‘पूर्व सांसद, श्री आर ध्रुवनारायण के आकस्मिक निधन से दुखी हूं। एक मेहनती और विनम्र जमीनी नेता, वह सामाजिक न्याय के एक चैंपियन थे। उनके परिवार के प्रति मेरी संवेदनाएं हैं।

ध्रुवनारायण 2009 से 2019 तक चामराजनगर लोकसभा सीट से सांसद थे।कांग्रेस के वरिष्ठ नेता और राज्यसभा सांसद रणदीप सिंह सुरजेवाला ने भी ध्रुवनारायण के निधन पर शोक व्यक्त किया है। उ

तेजस्वी यादव से आज सीबीआई करेगी पूछताछ, जमीन के बदले नौकरी मामले में जारी किया समन

सीबीआई ने बिहार के उपमुख्यमंत्री और राजद नेता तेजस्वी यादव को आज यानी 11 मार्च को पूछताछ के लिए बुलाया है। एजेंसी ने उन्हें जमीन के बदले नौकरी मामले में समन जारी किया है।
इसके बाद अब उन्हें एक और समन भेजा गया है।  तेजस्वी ने आज सीबीआई के सामने पेश होने में असमर्थता जताई है। उन्होंने अपनी पत्नी के स्वास्थ्य का हवाला दिया है। उनकी पत्नी को कल ही दिल्ली के एक निजी अस्पताल में भर्ती कराया गया है।

गौरतलब है कि एक दिन पहले ही इस मामले में राजद प्रमुख लालू प्रसाद यादव के परिवारवालों के दिल्ली और बिहार स्थित ठिकानों पर प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने छापेमारी की थी। ईडी ने लालू के जिन परिवारवालों के परिसरों पर छापे डाले, उनमें उनकी बेटी रागिनी यादव, चंदा यादव और हेमा यादव का नाम शामिल है।

जमीन के बदले नौकरी मामले में मंगलवार को सीबीआई की एक टीम ने लालू प्रसाद यादव से पूछताछ की थी। सीबीआई की टीम ने लालू यादव से करीब पांच घंटे पूछताछ की। सोमवार को लालू की पत्नी राबड़ी देवी से पटना स्थित उनके निवास में पूछताछ की गई थी।

बीआरएस कार्यकर्ताओं ने पुतला फूंककर संजय के खिलाफ किया विरोध, शराब नीति मामले मे आया नया मोड़

बांदी संजय द्वारा बीआरएस एमएलसी के. कविता के खिलाफ दिए बयान के बाद विवाद शुरू हो गया है।  दिल्ली में बीआरएस कार्यकर्ताओं ने पुतला फूंककर संजय का विरोध जताया।  शराब नीति मामले में के कविता आज दिल्ली में ईडी के सामने पेश हो रही हैं।
उधर बांदी संजय के कार्यालय ने उनके बयानों को लेकर सफाई दी है। एक बयान में कहा गया, ‘करीब 3 दिन पहले दिए गए कुछ बयानों को बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जा रहा है।तेलुगु भाषा में इस्तेमाल होने वाला एक आम मुहावरा है, अगर कोई अपराध करता है, तो क्या आप उसकी सराहना करेंगे या उसे सजा देंगे।’

कार्यालय ने आगे कहा, ‘कहावत से अच्छी तरह वाकिफ बीआरएस जानबूझ कर इसे एक महिला अपमान के रूप में चित्रित कर रहा है। यह राज्य में अशांति पैदा करने के लिए ध्यान भटकाने की रणनीति है क्योंकि दिल्ली आबकारी नीति में ईडी द्वारा सीएम की बेटी को तलब किया गया है।’ शिवेंद्र तिवारी

झारखंड: दूसरे लड़के से बात करता देख, नाबालिग ने गुस्से में आकर रॉड से गर्लफ्रेंड को उतारा मौत के घाट

दिल्ली में निक्की हत्याकांड के बाद अब झारखंड के गोड्डा जिले से एक दिल दहलाने वाली घटना सामने आई है, जहां 17 वर्षीय एक युवक ने गुस्से में आकर अपनी गर्लफ्रेंड को मार डाला।  अंग्रेजी मीडियम स्कूल में एक ही कक्षा के विद्यार्थी थे।
नाबालिग लड़की  अपने दोस्त के घर होली मनाने गई थी और फिर वापस नहीं आई। लड़की इंस्टाग्राम पर किसी दूसरे लड़के से चैट कर रही थी। जब यह बात प्रेमी को पता चला तो उसने गुस्से में आकर लोहे की रॉड से मार-मार कर लड़की को मौत के घाट उतार दिया। हत्या के बाद उसने शव को खेत में फेंक दिया।

पुलिस अधीक्षक नाथू सिंह मीना ने बताया कि जांच के दौरान युवक ने अपना अपराध स्वीकार लिया। रॉड और लड़की का मोबाइल फोन को शव से कुछ मीटर दूर मिला।

अनुमंडल पुलिस पदाधिकारी के साथ इस घटना की जांच के लिए एक विशेष टीम का गठन किया गया। इसका नेतृत्व शिव शंकर तिवारी के हाथों में दी गई। नाबालिग होने की वजह से लड़के को फिलहाल रिमांड जेल में भेज दिया गया है।