होली के रंग आपके मेंटल हेल्थ पर गहरा असर छोड़ते हैं। कई एक्सपर्ट्स के मुताबिक होली का मेंटल हेल्थ पर पॉजिटिव इंपेक्ट पड़ता है। ऐसे में आप होली के रंगों से दूर न भागकर, इस रंगों के त्योहार का खुलकर मजा लें। आइए इस आर्टिकल के जरिए जानते हैं कि होली के रंग हमारे मेंटल हेल्थ को किस तरह बूस्ट करते हैं।

होली हमारे आस-पास एक खुशनुमा माहौल बना देता है। जिसमें गुलाल के कई रंग आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। अपने फेवरेट्स से मिलना, नाचना, गाना आपके मूड को बूस्ट करने में मददगार है।

होली के दौरान रंगों से खेलना आपकी क्रिएटिविटी और कल्पना को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।  होली खेलते समय आपको सामने वाले को अपने अनुसार होली के रंगों से रंगने की इजाजत होती है।

होली एक ऐसा त्योहार है जिसे आप अपने परिवार, रिश्तेदार और दोस्तों के साथ मनाते हैं। ऐसे में आपका उनके साथ संबंध और ज्यादा गहरा और मजबूत होता है और सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा भी मिलता है, जिससे अकेलेपन और अलगाव की भावनाएं कम होती है।

सामग्री :

1 लीटर दूध, 500 ग्राम शकर, 1/2 लीटर पानी, 100 ग्राम बादाम, 100 ग्राम पिस्ता, 5-6 देशी गुलाब की पत्तियां, 20 दाने काली मिर्च, थोड़ी-सी केसर, 5 ग्राम इलायची दाने, गुलाब जल स्वादानुसार और कुछ मात्रा में आइस क्यूब।

विधि :

ठंडाई बनाने से पहले बादाम और पिस्ता को अलग-अलग 5 से 6 घंटे पूर्व ठंडे पानी में भिगो दें। अब गुलाब की पत्तियां, काली मिर्च व इलायची दाने अलग-अलग भिगो दें। जब बादाम-पिस्ता भीग जाए तो उनका छिलका उतार कर सिलबट्‍टे पर अलग-अलग ही महीन पीस लें। शेष भीगी हुई सामग्री को भी पीस लें। अगर सिलबट्‍टा नहीं है तो सभी सामग्री को मिक्सी में महीन पीस लें।

अब दूध, पानी और शकर का मिश्रण बनाकर तैयार कर लें। ऊपर की पिसी हुई सारी सामग्री को मिलाकर एक साफ छनने वाले कपड़े पर रखें और दूध वाले मिश्रण को थोड़ा-थोड़ा डालकर हाथ से रगड़ते हुए ऊपर वाले पूरे मिश्रण को 2-3 बार छान लें।

अब गुलाब जल में केसर घोंटकर छनी हुई ठंडाई में मिला कर अच्छी तरह फेंट लें। अब इसे फ्रिज में ठंडी करके कूल-कूल होली की स्पेशल ठंडाई को गुलाब की पंखुड़ियों से सजाकर मेहमानों को सर्व करें और होली पर्व का आनंद उठाएं। आप चाहें तो इसे सर्व करते समय ऊपर से आइस क्यूब डाल सकते हैं।

माधव संदेश/ योगेंद्र गुप्ता। अजीतमल

होली के त्यौहार के मद्देनजर शांति व्यवस्था के उद्देश्य आईजी जोन ने अजीतमल पहुंचकर कानून व्यवस्था का जायजा लिया वहीं उन्होंने कोतवाली का औचक निरीक्षण दिशा निर्देश दिए।

रविवार की देर शाम अचानक अजीतमल पहुंचे आईजी जोन कानपुर प्रशांत कुमार ने कानून व्यवस्था का जायजा लिया अजीतमल पहुंचने पर पुलिस कप्तान चारू निगम की मौजूदगी में कोतवाली कार्यालय, मेस आदि व्यवस्थाओं का निरीक्षण किया इस दौरान उन्होंने मुकदमे से संबंधित विवेचनाओ की समीक्षा की लंबित पड़ी विवेचनाओ को शीघ्र निस्तारित करने के निर्देश दिए निरीक्षण के दौरान उन्होंने हवालात के बाहर अंधेरा, हवालात के अंदर सीसीटीवी कैमरा की व्यवस्था ना होने पर नाराजगी जाहिर की वहीं उन्होंने हवालात सहित कोतवाली परिसर में सीसीटीवी कैमरे, लाइट की उचित व्यवस्था करने के निर्देश दिए , उन्होंने बाबरपुर अजीतमल कस्बे के मुख्य मार्ग पर भारी पुलिसबल के साथ भ्रमण किया उन्होंने शांति पूर्ण ढग से त्यौहार मनाने की अपील की इस दौरान क्षेत्राधिकारी अजीतमल भरत पासवान ,क्षेत्राधिकारी सदर प्रदीप कुमार, क्षेत्राधिकारी अशोक कुमार सिंह, कोतवाल अजीतमल शशि भूषण मिश्रा सहित भारी पुलिस बल मौजूद रहा ।

माधव संदेश। योगेंद्र गुप्ता।अजीतमल 

अजीतमल । कस्बे के ब्लॉक रोड स्थित संस्कार गार्डन में नारायण पुनर्वास कमेटी द्वारा संचालित संसाधन केंद्र, का शुभारंभ किया गया।

कार्यक्रम का शुभारंभ बेसिक शिक्षा अधिकारी अनिल कुमार द्वारा मां सरस्वती की प्रतिमा पर दीप प्रज्ज्वलित कर किया गया।

कार्यक्रम के शुभारंभ अवसर पर बी एस ए अनिल कुमार ने क्षेत्र में शुरू किए गए दिव्यांग विद्यार्थियों की शिक्षा एवम रोजगार की आवश्यकता को समझते हुवे नारायण पुनर्वास कमेटी के प्रयासों की प्रशंसा करते हुए कहा कि दिव्यांग की सेवा करना सबसे बड़ा पुण्य का कार्य हे उन्होंने संस्था को धन्यवाद दिया की उनके द्वारा उनके जिले में दिव्यांग के लिए कार्य किया जा रहा।

नारायण पुनर्वास कमेटी के प्रबंधक डा सुदीप कुमार दुबे ने नारायण पुनर्वास कमेटी के कार्यों, उद्देशों, पृष्ठभूमि पर प्रकाश डालते हुए बताया कि उन्होंने दिव्यांग छात्रों यह व्यक्तियों की जीवन के कठिनाइयों को बहुत ही नजदीक से समझा है जिसके चलते आज इसकी जरूरत समझ में आई इसी के चलते संसाधन केंद्र की शुरुआत की ही जिसमे क्षेत्र के दिब्यांग बच्चो का चयन किया जाएगा तथा उनके पढ़ने यह पढाई सामग्री का पूरा खर्च संस्था बहन करेगी उन्होंने लोगो से दिव्यांग बच्चो को संस्था तक पहुंचने में मदद करने की अपील की।

कार्यक्रम को विशिष्ट अथिति अरविंद कुमार दुबे सेवानिवृत्त प्रबंधक स्टेट बैंक ऑफ इंडिया, आनंद कुमार दुबे डाक विभाग इटावा, के अलावा कमेटी के अध्यक्ष करुणापति त्रिपाठी ने भी अपने विचार व्यक्त किए।

कार्यक्रम में सदस्य किरण कुमार, शैलेंद्र सिंह विशेष शिक्षक केंद्रीय विद्यालय गुरुग्राम के अलावा क्षेत्र के गणमान्य लोग उपस्थित रहे।

जसवन्तनगर(इटावा)।थाना पुलिस ने होली के पर्व पर अवैध देशी शराब बेचते हुए आधा दर्जन से ज्यादा लोगों को गिरफ्तार किया है।

प्रभारी निरीक्षक मुकेश सोलंकी ने बताया ग्राम केस्त की शकुंतला देवी के पास से 16 देशी शराब के क्वार्टर , ग्राम गढ़ी जालिम के क राम नरेश के पास से 22 देशी शराब के क्वार्टर तथा हरबिलास निवासी अजनोरा, वीरेंद्र उर्फ टुन्ना निवासी रुकनपुरा,तथा वारंटी गंभीर सिंह निवासी रुकनपुरा, मोहम्मद शरीफ निवासी मलाजनी, नीरज कुमार व फूल श्री निवासी गढ़ नगला महासुख को गिरफ्तार कर न्यायालय भेजा है।

*वेदव्रत गुप्ता 

फ़ोटो: फ़ोटो पूर्व प्रधान रामोतार, केवाला गांव के सामने लगा बोर्ड

जसवंतनगर(इटावा)। आगरा से इटावा जाने वाले मार्ग पर लगे संकेत बोर्ड पर लगे तीर से वाहन चालक आये दिन भटक रहे है। इससे ग्रामीणो को भी भारी परेशानी उठानी पड रह है।

लोक निर्माण विभाग द्वारा लगाये गये इस दिशा निर्देशन बोर्ड को ग्रामीणो ने हटाने की मांग की है, जिससे वह होने वाली परेशानियो से बच सके।

जसवंतनगर से रेलवे क्रॉसिंग होते हुये इटावा जाने वाले मार्ग पर ग्राम केवाला की और जाने वाले रास्ते पर भिंड, ग्वालियर का संकेत वोर्ड लगभग 3 वर्ष पहले लगा था। जिसमें तीर गलत दिशा मे लोक निर्माण विभाग ने लगाया है, जिसके चलते बडे-बडे वाहन इस गांव के अंदर मुड़कर ग्वालियर भिंड की जगह समझ पहुॅच जाते है, जिससे ग्रामीणो को परेशानियो का सामना उठाना पड रहा है।

वाहन चालको को भी काफी दिक्कते उठानी पड रही है। इसके अलावा भारी वाहन गांव तक पहुॅचने से बच्चो के अभिभावको को दुर्घटना का भी भय बना रहता है।

।गांव के अनार सिंह, भरम सिंह, सुरेश चन्द्र, रामप्रकाश, नीलेश, मुनेश चन्द्र, रामाधीन, आदि लोगो ने मांग की है कि सकेंत वोर्ड पर लगा तीर जो गलत लगा हुआ है, उसे सही किया जाये, जिससे की ट्रक चालको तथा अन्य राहगीरो को किसी प्रकार की परेशानी न हो।

पूर्व प्रधान राम अवतार यादव का कहना है कि यह समस्या काफी समय से बनी हुई है। शिकायतो के बाबजूद विभाग ने सकेंत बोर्ड पर लगे तीर को नही हटाया है।

अवर अभियंता लोक निर्माण विभाग अमित कुमार ने बताया मामला संज्ञान मे नही है, पडताल कर ठीक कराया जायेगा।

*वेदव्रत गुप्ता 

फोटो :पानकुवर स्कूल में बच्चे अपने प्रबंधक के साथ होली खेलते

इटावा,5 मार्च। पानकुंवर इंटरनेशनल स्कूल में रविवार को छात्र – छात्राओं ने मिलकर होली कार्यक्रम का आयोजन किया।

मां भारती को रंग समर्पित कर प्रधानाचार्य सहित समस्त स्टाफ ने एक साथ मिलकर एक दूसरे को रोली चंदन लगाकर मंगल कामनाएं की। कार्यक्रम की अध्यक्षता प्रबंधक कैलाश चंद्र यादव जी ने की।

श्री यादव ने संबोधित करते हुए इस अवसर पर कहा कहा कि होली प्रेम सौहार्द और राष्ट्रीय भावना को बढ़ावा देती है। होली असत्य पर सत्य की विजय है, होलिका दहन इसी बात का प्रतीक है। समाज में फैली हुई कुरीतियों, अंधविश्वास आदि बुराइयों को स्वाहा कर नवीन शिक्षित, सांस्कारिक नव समाज का निर्माण हो।

इस अवसर पर बच्चों ने अपने प्रबंधक क्लास कैलाश चंद यादव को बारी-बारी से रंग और गुलाल लगाकर उन्हें होली की शुभकामनाएं उन्होंने सभी बच्चों का अभिवादन हैप्पी होली करके किया।

विद्यालय के प्रधानाचार्य दिलीप फ्रांसिस ने पुष्प गुच्छ देकर सम्मान किया। कार्यक्रम में श्री गौरव , मनीष ,गौरव वर्मा जी, कविता दुबे ,संगीता आदि ने विशेष सहयोग किया। कार्यक्रम का कुशल संचालन श्री विश्वबंधु चौधरी जी ने किया।

विद्यालय के प्रधानाचार्य ने माननीय प्रबन्धक व कार्यक्रम की सफलता के लिए सबका धन्यवाद ज्ञापित किया।

*वेदव्रत गुप्ता