इटावा/भरथना। संदिग्धवस्था में युवक की मौत होने से परिजनों में कोहराम मचा,सूचना पर पुलिस ने पंचनामा भरकर शव को जिला पोस्टमार्टम ग्रह भेजा।

क्षेत्र अंतर्गत कर्वा गांव निवासी अरुणेश 33 पुत्र परशुराम की सोमवार की रात के दौरान घर मे अचानक हालत बिगड़ने पर परिजन पास के ही प्राइवेट चिकित्सक के पास ले गए वहां से वापस घर आने पर मौत हो गई।अरुणेश की अचानक होने में परिजनों में चीख पुकार मच गई।मंगलवार की दोपहर बाद पोस्टमार्टम के बाद मृतक का शव गांव पहुचने पर पत्नी सुमन व दो पुत्रियां करिश्मा,गुनगुन व एक पुत्र रौनक आदि परिजनों का रोरोकर बुरा हाल है।

परिजनों के मुताबिक सोमवार की शाम अरुणेश घर से निकल कर अपने कुछ दोस्तों के साथ था,घर वापस आने पर अचानक तबियत बिगड़ने पर पास ही स्थित प्राइवेट चिकित्सक के पास ले गया वहां से घर वापस आने पर कुछ देर बाद हालत गंभीर हो गई और उपचार को ले जाने से पहले मौत हो गई। अरुणेश गुजरात के अहमदाबाद में प्राइवेट कंपनी में नौकरी करता था,लगभग 20 दिन पहले गांव स्थित घर आया था।

एसआई राजेश कुमार ने बताया अरुणेश की रात के दौरान अचानक तबियत बिगड़ने से मौत हो गई,सोमवार की शाम वह अपने दोस्तों के साथ घर से बाहर था,उस दौरान आपस में शराब भी पी गई।घर पहुचने पर अरुणेश की हालत गंभीर हो गई औरबाद में मौत हो गई।घटना के सम्बंध में परिजनों ने अब तक कोई तहरीर नही दी है।

अक्सर मां या किसी दूसरे बड़े ने आपको उस समय पक्का टोका होगा जब आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी रहे होंगे… ऐसा अक्सर सुना तो होता है, लेकिन इसे मानने में दिक्कत होती है. अक्सर हम सामने वाले से पूछ लेते हैं कि क्यों नहीं पीना चाहिए. अगर तो सामने वाला ईमानदार है तो वह साफ कह देगा कि उसे नहीं पता, और अगर पता ही नहीं है तो वह अपने सुने-सुनाए बेतुके से जवाब आपको देगा…

तो अगर आप भी आज तक इस सवाल का जवाब नहीं पा सके हैं कि आखिर खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए, तो चलिए हम आपको बताते हैं-जो भी आप खाते हैं उसे पचने में तकरीबन 2 घंटे का समय लगता है.

खाने के बाद जब आप पानी पी लेते हैं तो खाने को पेट से आंत तक जितने समय में जाना चाहिए, उससे कम समय में वह आंत तक पहुंच जाता है. ऐसा होने पर शरीर को भोजन में मौजूद पोषक तत्वों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता।

खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में मौजूद खाना पचने की जगह खराब होने लगता है जिससे गैस बनने लगता है. अगर आप तला और मसालेदार खाना खाते हैं तो आपको एसिडिटी भी हो जाती है. खाने के बीच पानी पीने से एसिडिटी और ज्यादा बढ़ जाती है.

यदि आपका मूड बेकार है तो ओट्स को दूध, शहद व किशमिश के साथ खाने से अपने आप अच्छा हो जाता है. ओट्स में ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने की क्षमता होती है, जिससे रक्त प्रवाह सुधरता है. इसमें उपस्थित मिनिरल, सेलेनियम भी थायरॉयड ग्लैंड मूड को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.

अंडा
अंडे में उपस्थित लेसिथिन मूड को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसमें उपस्थित कोलीन पोषक तत्व से भरपूर होता है, जिसके सेवन से मूड अच्छा होता है. शरीर को आराम भी महसूस होता है. विटामिन बी 12 से भरपूर होने से डिप्रेशन भी नहीं होता है.

मछली
मूड अच्छा करने के लिए मछली का सेवन बहुत फायदेमंद है. इसमें विटामिन डी व ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं जो मस्तिष्क में सेरोटोनिन का स्तर बढ़ाते हैं.

कॉफी
कैफीन के सेवन से अच्छा महसूस होता है. कैफीन भरी एक कप कॉफी के साथ दिन की आरंभ मूड पर प्रभाव डालती है. हालांकि, इसका सेवन नियंत्रित रूप से करें नहीं तो लत जल्दी लग जाती है. ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है.

पैरों में सूजन एक आम समस्‍या है जो कि गलत जीवनशैली, पोषण की कमी, शारीरिक गतिविधियां न करने या मोटापे की वजह से उत्‍पन्‍न होती है। देर तक खड़े रहने या बड़ती उम्र, प्रेग्‍नेंसी, प्रीमैंस्‍ट्रुअल सिंड्रोम और पैरों में ठीक तरह से रक्‍त प्रवाह न होने पर भी पैरों में सूजन आ सकती है।

विटामिन ए
विटामिन ए आपके इम्यून सिस्टम और गार्ड्स को मज़बूत बनाने का काम करता है जिसकी वजह से आप किसी भी प्रकार की इंफेक्शन युक्त बीमारी से बचे रहते हैं. इसलिए हमारी सलाह है कि आप एक से दो हफ्ते तक विटामिन ए कि गोलियों का सेवन करें, इससे आपको ज़रूर ही फायदा पहुंचेगा और आपको अच्छे नतीजे देखने को मिलेंगे. मुख्य तौर से यह मछली, दूध व अंडे आदि में पाया जाता है.

ब्रोमेलिन
ब्रोमेलिन जैसा पोषक तत्व अनानास में पाया जाता है. यह एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से युक्त होता है जो आप के इम्यून सिस्टम के लिए बहुत अच्छे व लाभदायक होते हैं. इसका प्रयोग कई बार कुछ चोटें जैसे कि रीढ़(स्पाइन) आदि को ठीक करने के लिए भी किया जाता है. आप इसकी टैबलेट या कैप्सूल ले सकते हैं.

कैप्सैसिन
ये तत्त्व लाल मिर्ची में पाया जाता है. इसका काम प्रोटीन के एक समूह को रोकना है जो आपके शरीर की सूजन की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है. आप कैप्सैसिन को उन उत्पादों में पा सकते हैं जिन्हें आप सीधे अपनी त्वचा पर लगाते हैं. आप एक चौथाई चम्मच से कैप्सैसिन की शुरुआत कर सकते हैं.

पसीना आना एक सामान्य स्थिति है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में आता है, तो इससे इंसान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से असहज हो जाता है।

इस स्थिति पर लोगों का जल्दी ध्यान भी नहीं जाता और कुछ लोग इसके लिए गंभीर भी नहीं होते, जबकि यह किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे अगर आपके उपाय करते हैं तो आपको पसीना नहीं आएगी .

सबसे पहले आप कच्चे हल्दी का पेस्ट बना लें और उसे उस जगह पर लगाएं जहां आपको सबसे ज्यादा पसीना आता है इससे आपको क्या फायदा होगा कि जल्दी पसीना नहीं आएगा.

आप कहीं भी बाहर जा रहे हैं या फिर बाजार जा रहे हैं तो उससे पहले आप नीम की पानी से स्नान कर ले इससे आपको पसीना भी नहीं आएगा और अगर आप नीम के पानी से स्नान करते हैं तो बहुत सारे बीमारियों को भी खत्म करता है |

आप खीरे का इस्तेमाल करके भी पानी पसीने से छुटकारा पा सकते हैं आपको खीरे का पेस्ट बनाना है और जहां भी पसीना आता है वहां पर खीरे का पेस्ट लगा दे तो आपको पसीने से छुटकारा मिल सकता है या फिर पसीना कम आएगा

मेष-बचकर पार करें। स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। परिस्थितियां प्रतिकूल हैं। कोई रिस्‍क न लें। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम और व्‍यापार सही चलेगा। बजरंग बाण का पाठ करें।

वृषभ-जीवनसाथी के स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। रोजी-रोजगार की तरक्‍की में नई चीजों की शुरुआत न करें। जैसा चल रहा है चलने दें। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित दिख रहा है। प्रेम में दूरी है। व्‍यापार रुक-रुककर चलता रहेगा। लाल वस्‍तु का दान करें।

मिथुन-शत्रुओं पर भारी पड़ेंगे लेकिन स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित दिख रहा है। प्रेम करीब-करीब ठीक रहेगा। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से सही चल रहे हैं। लाल वस्‍तु का दान करें।

कर्क-मन अवसादग्रस्‍त हो सकता है। विद्यार्थियों के लिए थोड़ा सा उहापोह की स्थिति है। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित दिख रहा है। प्रेम की स्थिति अच्‍छी नहीं है। व्‍यापार में थोड़ा मध्‍यम स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।

सिंह-घरेलू सुख बाधित है। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित दिख रहा है। खासकर सीने में तकलीफ हो सकती है। प्रेम की स्थिति ठीक-ठाक है। संतान पक्ष ठीक चल रहा है। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से भी आप सही दिख रहे हैं। काली वस्‍तु का दान करें।

कन्‍या-व्‍यापार साथ देगा लेकिन नाक, कान, गले की परेशानी हो सकती है। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित है। प्रेम की स्थिति ठीक-ठाक है। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से सही चल रहे हैं। लाल वस्‍तु का दान करें।

तुला-वाणी पर नियंत्रण रखें। गले की परेशानी हो सकती है। ध्‍यान दें। सिरदर्द, नेत्रविकार से भी आपको थोड़ी दिक्‍कत दिख रही है। प्रेम की स्थिति बेहतर है। व्‍यापार आपका सही चलता रहेगा। लाल वस्‍तु का दान करें।

वृश्चिक-मध्‍यम समय है। थोड़ा बचकर पार करें। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित हो सकता है। प्रेम और व्‍यापार सही चलता रहेगा। इसमें कोई दिक्‍कत नहीं है। शासन सत्‍ता पक्ष का सहयोग मिलेगा। सूर्यदेव को जल दें। लाल वस्‍तु को पास रखें।

धनु-खर्च से परेशान रहेंगे। नेत्र विकार की आशंका है। कर्ज की स्थिति आ सकती है। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम है। प्रेम की स्थिति ठीक-ठाक है। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से सही चलते रहेंगे। थोड़ा रुक-रुककर आगे बढ़ेंगे। केसर का तिलक लगाएं, बजरंग बाण का पाठ करें।

मकर-रुका धन वापस मिलेगा। आय के नवीन स्रोत बनेंगे। भ्रामक समाचार की प्राप्ति होगी। संतान की सेहत पर ध्‍यान दें। प्रेम मध्‍यम, व्‍यापार करीब-करीब सही चलता रहेगा। लाल वस्‍तु का दान करें।

कुंभ-शासन-सत्‍ता पक्ष का सहयोग मिलेगा। उच्‍चाधिकारी प्रसन्‍न होंगे। सीने में विकार की आशंका है। स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। प्रेम और व्‍यापार आपका सही चलता दिख रहा है। भगवान शिव की अराधना करें।

मीन-भाग्‍यवश कुछ काम बनेगा। यात्रा से बचें। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम मध्‍यम, व्‍यापारिक दृष्ट‍िकोण से सही चल रहे हैं। बजरंग बली की अराधना करते रहें।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

फफूंद, औरैया। विद्यालय स्तर पर माँ समूह की बैठक और प्रशिक्षण में माताओं को पोषण योजना के विषय विस्तृत जानकारी दी गयी और फरवरी माह में नये एक दर्जन निपुण बच्चों को प्रमाणपत्र देकर सम्मानित किया गया।विकासखण्ड भाग्यनगर के प्राथमिक विद्यालय जैतपुर-फफूँद में मंगलवार को आयोजित माँ समूह के प्रशिक्षण में उपस्थित हुए एसआरजी सुभाष रंजन द्विवेदी ने उपस्थित माताओं के समक्ष उनके निपुण बच्चों को प्रमाणपत्र, कापी, पेन के साथ मिष्ठान खिलाकर प्रोत्साहित किया। सम्मानित होने वाले बच्चों में समरीन, अश्वनी, केशव, फरहान, खुशी, निखिल, आफरीन, अभिषेक, पीयूष, अखिलेश और अयाज शामिल रहे। विद्यालय स्तर पर विगत आठ फरवरी को आधा सैकड़ा निपुण बच्चे सम्मानित हो चुके हैं।

इसी के साथ मीना मंच बालिका टीम द्वारा तैयार फरवरी माह के अंक की दीवार पत्रिका का विमोचन करते हुए एसआरजी ने कहा प्राथमिक स्तर पर जब बच्चे आज इतना बेहतर कर रहे हैं तो सुनिश्चित ही अाने वाला कल और बेहतर होगा। ये सब विद्यालय के शिक्षकों के सकारात्मक प्रयास का ही परिणाम है। उन्होंने माता अभिभावकों कहा कि हम आप सब मिलकर निपुण लक्ष्यों को जनजन तक पहुंचायें और आप सब लोग थोड़ा समय अपने बच्चों को घर पर जरूर दें जिससे आपके शतप्रतिशत बच्चे निपुण लक्ष्यों को हासिल कर पायें। प्रधानाध्यापक ज्ञान प्रकाश ने कहा कि हमारा लक्ष्य है कि हमारे सभी बच्चे निपुण बनें और यह कार्य समस्त शिक्षक व अभिभावकों के संयुक्त प्रयास से ही सफल होगा।इस अवसर पर मां समूह से नीलू, दिव्या, शायना बानो, अर्चना, वंदना, गुलफ्शा, रेखा सहित कई मां अभिभावक और शिक्षिका सुमन तिवारी, फरहत फातमा, डीएलएड प्रशिक्षु मेघा व आँगनबाड़ी कार्यकत्री शीला, ऊषा व अन्य लोग उपस्थित रहे।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

दिबियापुर,औरैया। जीआरपी ने रेलवे स्टेशन और ट्रेनों में यात्रियों का कीमती सामान, लगेज, मोबाइल आदि चोरी करने वाले अंतर्जनपदीय गिरोह की दो शातिर चोर मां बेटी को जिले के फफूंद रेलवे स्टेशन से गिरफ्तार किया है। दोनों आरोपी महिलाएं आगरा की रहने वाली हैं और उनका लंबा आपराधिक इतिहास है। जीआरपी के अधिकारियों ने बताया कि ट्रेनों व रेलवे स्टेशनों पर आपराधिक घटनाओं को रोकने के लिए अभियान चलाया जा रहा है। इसके अंतर्गत प्रभारी निरीक्षक थाना जीआरपी इटावा के नेतृत्व में गठित टीम ने सुमन पत्नी मांगेराम उर्फ मांगेला तथा उसकी बेटी अनीता पत्नी संजू उर्फ राजवीर निवासी राजीव सिनेमा के पास शाहगंज आगरा को फफूंद रेलवे स्टेशन से गिरफ्तार किया है।इनके पास से सोने की अंगूठी एंड्राइड फोन, नगदी, लेडीज पर्स, रुद्राक्ष माला, धार्मिक पुस्तक आदि की बरामदगी हुई है। गिरफ्तारी करने वाली टीम में जीआरपी फफूंद के प्रभारी उपनिरीक्षक जय किशोर, आरक्षी जितेंद्र सिंह, नरेंद्र कुमार तथा महिला आरक्षी कल्पना बघेल व आरपीएफ फफूंद थाने के हेड कांस्टेबल संदीप शर्मा महिला कांस्टेबल पूनम शामिल थी। दोनों महिलाओं के खिलाफ आधा आधा दर्जन मामले आगरा कैंट थाने में दर्ज है दोनों के खिलाफ गैंगस्टर की कार्यवाही भी पूर्व में की जा चुकी है। जीआरपी के अधिकारियों ने बताया कि तार की गई मां बेटी प्लेटफॉर्म टिकट लेकर रेलवे स्टेशन के अंदर पहुंचकर प्लेटफार्म यात्री प्रतीक्षालय व अन्य भीड़भाड़ वाले स्थानों पर नजर रखकर यात्रियों का बैग, पर्स ,मोबाइल फोन आदि चोरी कर लेती थीं।