पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए। ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। बादाम के साइड इफेक्ट्स के बारे में कम लोग ही जानते हैं।

कब्ज
अगर आप बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह कब्ज, सूजन और आपके पेट में परेशानी पैदा कर सकता है. बादाम फाइबर से भरपूर होते हैं. बादाम के अधिक सेवन से होने वाले अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण हैं जैसे- सूजन, गैस, पेट में ऐंठन और दस्त आदि.

एलर्जी
कुछ लोगों को बादाम खाने से एलर्जी हो सकती है. इसके लक्षणों में मुंह में खुजली, गले में खराश और जीभ, मुंह और होंठ में सूजन शामिल हैं. जिन लोगों को इससे एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

वजन बढ़ना
बादाम में वसा की मात्रा और कैलोरी अधिक होती है. इसका एक बड़ा हिस्सा मोनोसैचुरेटेड वसा का है, जो हृदय के लिए स्वस्थ हैं. अगर आप व्यायाम नहीं करते हैं और आपकी लाइफस्टाइल ठीक नहीं है तो इससे आपके शरीर में वसा जमा हो सकती है. इसलिये इसका सेवन सीमित मात्रा में करें.

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

फफूंद,औरैया। सड़क हादसे में कमी लाने और अवैध कब्जों को हटाने के लिए बीते दिनों सीएम योगी ने सड़कों पर संचालित हो रहे अवैध टैक्सी स्टैंड को हटाने की शुरुआत की थी सीएम के फरमान के बाद कुछ दिनों तक पुलिस हरकत मैं रही आदेश जैसे-जैसे पुराना होता गया पुलिस ढीली होती गई और मुख्यमंत्री के आदेशों की धज्जियां उड़ने लगी विदित हो कि कस्बा फफूंद में अछल्दा चौराहा फफूंद पर बाबरपुर रोड औरैया रोड दिबियापुर रोड एवं ख्याली दास आश्रम से दिबियापुर रोड तथा फफूँद से पाता रोड आदि रोडो पर अवैध टेंपो स्टैंड बनाकर खड़े होकर सवारियां भरकर ले जाते हैं जन चर्चा है कि थाना फफूंद का स्टाफ इन अवैध टेंपो स्टैंड वालों से मासिक बंधोरी लेकर अवैध टेंपो स्टैंड बनवा कर टैंपू चलवा रहे हैं नगर फफूंद के संभ्रांत लोगों ने पुलिस अधीक्षक से मांग की है अभिलंब अवैध टेंपो स्टेंडो को हटवाया जाए।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

दिबियापुर,औरैया। जनपद के दिबियापुर में बाइक खड़ी करने को लेकर दो पक्षों में विवाद हो गया। एक पक्ष ने पुलिस से शिकायत की तो मामला बढ़ गया। दोनों पक्षों में मारपीट होने लगी। महिलाओं ने ईंट पत्थर चलाए। महिलाओं को पीटा गया। झगड़े के दौरान एक महिला बेहोश हो गई। घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। पुलिस ने जांच शुरू कर दी है।दिबियापुर के गांव हंसे का पुरवा में बाइक खड़ी करने को लेकर दो पक्षो में विवाद हो गया। मारपीट के बाद एक पक्ष ने पुलिस को सूचना दी तो विवाद और बढ़ गया। दोनों पक्षों से महिलाओं और पुरुष आमने-सामने आए गए और मारपीट शुरू हो गई। ईंट पत्थर भी चले। महिलाओं को भी पीटा गया। इस दौरान वहां मौजूद किसी शख्स ने वीडियो बना लिया, जो वायरल हो रहा है।वीडियो में दिख रहा है कि एक महिला पत्थर चला रही है, जबकि पुरुष महिलाओं को पीट रहे हैं। इस दौरान एक महिला ईंट के ढेर पर गिरकर बेहोश हो गई। वीडियो वायरल होने के बाद पुलिस ने मामले की जांच शुरू कर दी है। सूचना पर पहुंची पुलिस दोनों पक्षों को थाने ले आई है। दोनों एक दूसरे पर आरोप लगा रहे हैं। पुलिस जांच के बाद कार्रवाई की बात कह रही है।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

सहायल,औरैया। जनपद के सहायल के बेल्हूपुर गांव में लाखों कीमत से राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय की बिल्डिंग तैयार खड़ी है। जो महज शो-पीस बनकर रह गई है और अस्पताल में ताला लगा रहता है। अस्पताल अभी भी एक कमरे के जर्जर भवन में चल रहा है। आस पास गांव के तमाम ग्रामीण बेहतर स्वास्थ्य सेवाओं से वंचित है। जिससे ग्रामीणों में आक्रोश है।बेल्हूपुर निवासी समाजसेवी और शिक्षाविद रहे लाल अवस्थी ने आस पास के गांवों को बेहतर स्वास्थ्य सेवाओं के लिए राजकीय आयुर्वेद चिकित्सालय निर्माण को अपनी जमीन दान में दी थी।

जमीन दान देने के बावजूद भी मशक्कत के बाद यहां चिकित्सालय का निर्माण हो सका। अब बिल्डिंग बनकर खड़ी है, लेकिन उसमें ताला ही जड़ा रहता है। जिससे बेहतर स्वास्थ्य सेवा मिलने की आश लगाए ग्रामीणों को निराशा ही हाथ लगी है। ठेकेदार ने बाउन्ड्री तक नहीं बनाई है। राजकीय चिकित्सालय एक जर्जर कमरे में चल रहा है। जहां ग्रामीण जाने में भी कतराते हैं। सरकार की मंशा पर पानी फिर रहा है और ग्रामीण भी इलाज के लिए परेशान है। सहायल इलाके में स्वास्थ्य सेवाओं की हालत बहुत खस्ता है।लहरापुर निवासी श्यामू सिंह राजावत बताते हैं कि नई बिल्डिंग बनने से अच्छी स्वास्थ्य सेवाएं मिलने की आशा थी व पूरी नही हो सकी है। उन्होंने डीएम से नए भवन में अस्पताल संचालित करने की मांग की है। गांव के ही पूर्व प्रधान राजा तिवारी ने बताया कि यह बिल्डिंग सफेद हाथी साबित हो रही है। जर्जर भवन में जाने से लोग कतराते हैं। नए भवन में अस्पताल शुरू हो तो कई गांव के लोगों को लाभ मिलेगा।क्षेत्रीय आयुर्वेदिक यूनानी अधिकारी डॉ.लोकेश कुमार सिंह ने बताया कि बिल्डिंग की तकनीकी जांच होनी है। इसके बाद बिल्डिंग हैंड-ओवर होगी। वह प्रयास करेंगे कि जल्द से जल्द नए भवन में अस्पताल संचालित हो और लोगों को इसका लाभ मिल सके।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता   

औरैया। यूपी बोर्ड परीक्षा में तैयारी में अब समय कम बचा है। सभी यूपी बोर्ड के बच्चे जी जान लगाकर पेपर दे रहे है। माध्यमिक शिक्षा बोर्ड द्वारा 16 फरवरी से परीक्षा हो रही है।जो बच्चे अच्छी सफलता के लिए तैयारी में जी जान से लगे हुए हैं। अपनी पूरी जी जान से मेहनत ईमानदारी साथ कर रहे हैं। उनके हाई स्कूल ,इंटर की तैयारी सही ढंग से करने पर अच्छे नंबर प्राप्त हो सकते हैं। फरवरी 2023 में होने वाली बोर्ड परीक्षा में विद्यार्थी अच्छे अंक पाने के लिए क्वेश्चन को समझना अति आवश्यक है। उत्तर सही ढंग से लिखना चाहिए। जिससे काफी जांचने व समझने में आसानी होती है

जनता इंटर कालेज ककोर के इंगलिश प्रवक्ता कमलाकांत तिवारी ने बताया बच्चों को निम्न बहुविकल्पीय प्रश्नों पर विशेष ध्यान देना होगा। रिवीजन करते समय मनन करना बिल्कुल ना भूलें। पिछले 5 वर्षों के प्रश्न पत्रों को हल करें और निर्धारित समय में समझने का प्रयास करें।थ्योरी को रटने के बजाय समझने का प्रयास करें। परीक्षा में साफ साफ लिखा जाए। ओवरराइटिंग कटिंग बिल्कुल ना हो। कुछ बिंदुओं को लिखते समय के नीचे अंडरलाइन भी करना ना भूलें। ग्रामर का विशेष ध्यान रखना होगा। अनावश्यक काम में मन नहीं लगाना चाहिए कम समय में तैयारी करके परीक्षा में अच्छे अंक विद्यार्थी ला सकते हैं। अंग्रेजी एक सरल विषय है ग्रामर की सहायता से विद्यार्थी कम समय में अच्छे अंक प्राप्त कर सकते हैं।

बोर्ड परीक्षा में अच्छी तैयारी के टिप्स

◾ पिछले 5 वर्षों के पुराने सैंपल पेपर को समय सीमा के अंदर ही हल कर लेना चाहिए।

◾ जल्दी जल्दी लिखने का अभ्यास होना चाहिए जिससे समय रहते पेपर को हल किया जा सके

◾ पहले 15 मिनट में पेपर को ध्यान पूर्वक पढ़ना चाहिए जो प्रश्न पहले आ रहा हूं उन्हें पहले हल करना चाहिए जिससे विद्यार्थी का समय बर्बाद ना हो

◾ लेखनी को साफ सुथरा स्वच्छ लिखे।जिससे निरीक्षक को दिक्कत ना हो

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

फफूँद,औरैया। नगर में इन दिनों आगामी त्यौहार के मद्देनजर मसाले दालचीनी घी-तेल की मांग में काफी इजाफा आता है। अवैध रूप से इसका फायदा उठाने के लिए तमाम कारोबारी भी तैयारी करके क्षेत्रीय लोगों की मानें तो वहीं विभागीय अधिकारी का इस और ध्यान ना देना कहीं ना कहीं सांठगांठ का अंदेशा जताता है। तेल,घी, मावा, पनीर में मिलावट करके इन्हें बाजार में पहुंचा दिया जाता है। मिलावट इस हद की होती है कि इस्तेमाल करने वाले लोग बीमारियों में ही घिर जाते है। होली पर घी, तेल, माबा, पनीर माफिया भी सक्रिय हो उठे हैं। अप्रत्याशित रूप से बढ़ी मांग के चलते मिलावटखोर अपने मुनाफे के लिए लोगों को बीमारियों के गर्त में धकेल रहे हैं। कस्बे से सटे इलाकों और कई गांवों में चोरी-छिपे चल रही मिलावटी दूध फैक्ट्रियों में मावा, पनीर,देसी घी बनाने का धंधा भी जोरों से चल रहा है। इसके अलावा बाहर से बड़ी ब्रांड की पैकिंग में नकली तेल-रिफाइंड की भी आपूर्ति हो रही है।

कई तेल एक्सपेलर सरसों के शुद्ध तेल के नाम पर मिलावटी तेल बाजार में उतार रहे हैं। त्योहारों पर खाद्य सुरक्षा विभाग का पूरा फोकस दूध, मिठाई, मावा पर रहता है

लाभ तेल-घी माफिया व्यापारी को मिलता है और वे कार्रवाई से बेखौफ अपने काले धंधे को अंजाम देते रहते हैं।

नगर के प्रबुद्ध जनों संब्रांत नागरिकों ने जिलाधिकारी औरैया से पुर जोर मांग की है कि फफूंद में मिलावट खोरों के खिलाफ छापामारी अभियान चलाकर मिलावटी खाद्य पदार्थों का सैंपल लिया जाए और इन मिलावट खोरों के खिलाफ़ कड़ी से कड़ी कार्रवाई की जाए ताकि नगर व ग्रामीण क्षेत्र के लोग इन मिलावटी खाद्य पदार्थों का सेवन न कर सके ओर बिमारी से बचा जा सके।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

औरैया। जिलाधिकारी प्रकाश चन्द्र श्रीवास्तव ने भाग्यनगर ब्लाक के गांव बूढ़ादाना में कृषक जितेंद्र बहादुर सिंह द्वारा प्रधानमंत्री मत्स्य संपदा योजनान्तर्गत बने हुए वायोफलाक पौंड का अवलोकन किया। कृषक ने योजना के संबंध में जानकारी प्रदान कराते हुए कहा कि इस परियोजना में 60% अनुदान प्राप्त हुआ है और इस योजना से मत्स्य पालन में प्रतिवर्ष लगभग 30 टन का उत्पादन कर रहे हैं, जिससे वह प्रतिमाह लगभग एक लाख रुपए की आय प्राप्त कर रहे हैं। जिलाधिकारी ने योजना की जानकारी के संबंध में मुख्य कार्यकारी अधिकारी, मत्स्य विभाग सौरभ सक्सेना को निर्देश दिया कि योजना के संबंध में गांव-गांव प्रचार-प्रसार करा कर लोगों को जागरूक करें, जिससे कि कृषक अपनी आय को बढ़ा सकें। इस अवसर पर मुख्य विकास अधिकारी अनिल कुमार सिंह सहित संबंधित विभाग के कर्मचारी उपस्थित रहे।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

औरैया। टीबी मुक्त भारत बनाने की दिशा में विविध प्रयास हो रहे हैं। इसी क्रम में राष्ट्रीय क्षय रोग उन्मूलन कार्यक्रम के तहत गुरुवार को शहर औरैया स्थित नवोदय विद्यालय में स्वास्थ्य टीम ने छात्रों को जागरूक किया। साथ ही विद्यालय के कुल 401 बच्चों की स्क्रीनिंग हुई।

उप जिला क्षयरोग अधिकारी डॉ एपी सिंह ने कहा कि जिलाधिकारी व मुख्य चिकित्सा अधिकारी के कुशल निर्देशन पर जागरूकता अभियान चल रहा है। उन्होंने क्षय यानी टीबी बीमारी के प्रसार और बचाव के बारे में विस्तृत रूप से बच्चों को बताया। कहा कि टीबी होने पर डाट्स का इलाज करें एवं बीच में दवा नहीं छोड़ें। खांसते समय और छीकते वक्त मुंह पर कपड़ा रखें। साथ ही टीबी के कारण, लक्षण, जांच, उपचार व पोषण के लिए उपचार के दौरान हर माह मिलने वाले 500 रुपये के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बच्चों से अपील की कि टीबी रोग छिपाने से ठीक नहीं होगा। टीबी के लक्षण दिखने पर जल्द जांच करानी चाहिए। टीबी की पुष्टि होने के बाद डॉक्टर के परामर्श पर सम्पूर्ण उपचार के साथ पूरी तरह से ठीक हो सकता है। याद रखें कि अगर दो सप्ताह से ज्यादा समय से खांसी आ रही है तो लापरवाही न बरतें, तुरंत जांच कराएं। क्षय उन्मूलन कार्यक्रम के जिला पीपीएम समन्वयक रविभान सिंह ने कहा कि टीबी के लक्षण के बारे में सभी को जानकारी रखनी चाहिए। दो सप्ताह या इससे अधिक समय से खांसी आना, खांसी के साथ बलगम आना, बलगम में कभी-कभी खून आना, सीने में दर्द होना, शाम के समय हल्का बुखार आना, वजन का कम होना और भूख न लगना आदि क्षयरोग के लक्षण होते हैं।

इस मौक पर डॉ विजय आनंद, प्रधानचार्य श्री श्री चंद्र सिंह , एलटी प्रकाश विश्वास, अध्यापकों सहित सभी छात्र छात्रायें उपस्थित रहे।

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

औरैया। माननीय जनपद न्यायाधीश अनिल कुमार वर्मा के निर्देशन में मुख्य न्यायिक मजिस्ट्रेट और सचिव जिला विधिक सेवा प्राधिकरण औरैया द्वारा जिला कारागार औरैया इटावा का निरीक्षण किया गया। जेल में बंदियों की समस्या व उनके और उनके परिवार द्वारा की जा रही पैरवी व उनकी रिहाई की जानकारी और उनकी समस्याओं के निस्तारण के लिए संबंधित अधिकारियों को निर्देशित किया गया।

इसके बाद जिला कारागार में बंदियों को प्रतिदिन दिए जा रहे हैं नाश्ते- खाने की गुणवत्ता तथा साफ सफाई और रसोईघर का निरीक्षण किया गया। जिला कारागार में निरुद्ध बंदियों में जो बीमारी से ग्रसित हैं उन्हें जिला कारागार में बनी अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और उनका समय-समय पर सरकारी अस्पताल से बुलाए गए डॉक्टर के द्वारा रूटीन चेकअप कराया जाता है। अत्यधिक बीमार बंदियों को जिला अस्पताल में भर्ती भी कराया जाता है निरीक्षण के दौरान मुख्य रूप से श्रीमान मुख्य न्यायिक मजिस्ट्रेट जीवक कुमार सिंह, सचिव स्वाति चंद्रा, जेल अधीक्षक, डिप्टी जेलर आदि मौजूद रहे।