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सोने और चांदी के रेट में आज फिर हुआ बदलाव, यहाँ चेक करें ताज़ा गोल्ड रेट

सोने का रेट बीते हफ्ते तेजी से टूटा है। सोने के अलावा चांदी का रेट भी तेजी से कम हुआ है।  ऑल टाइम हाई बनाने के बाद से सोने का रेट लगातार टूट रहा है। सोना और चांदी का रेट बीते हफ्ते कितना सस्ता हुआ।

हफ्ते गोल्ड का रेट शुक्रवार को 56175 रुपये प्रति 10 ग्राम के स्तर पर बंद हुआ था। वहीं सोने का रेट सोमवार को 57060 रुपये प्रति 10 ग्राम के स्तर पर बंद हुआ था। इस प्रकार से पूरे हफ्ते के दौरान सोने का रेट 885 रुपये प्रति दस ग्राम कम हुआ है।

चांदी का रेट शुक्रवार को 64500 रुपये प्रति किलो के स्तर पर बंद हुआ था। वहीं चांदी का रेट सोमवार को 66371 रुपये प्रति किलो के स्तर पर बंद हुआ था। इस प्रकार से पूरे हफ्ते में चांदी का रेट 1871 रुपये प्रति किलो की गिरावट के साथ बंद हुआ।

सोने अपने ऑलटाइम हाई से 2,707 रुपये प्रति 10 ग्राम सस्ता बिक रहा है। इससे पहले सोने ने अपना ऑलटाइम हाई 2 फरवरी 2023 में बनाया था। उस वक्त सोना 58882 रुपये प्रति दस ग्राम के स्तर तक चला गया था। चांदी ने अपना ऑलटाइल हाई 75,000 रुपये का अप्रैल 2011 में बनाया था।

किसानों के लिए धामी सरकार ने पेश की किसान पेंशन योजना, मिलेगा 1 हजार रु प्रति महीने

उत्तराखंड सरकार की तरफ से प्रदेश के किसानों की आर्थिक हालातों में सुधार के लिए किसान पेंशन योजना की शुरुआत की गई है। उत्तराखंड सरकार की इस योजना के तहत 60 वर्ष और 60 वर्ष से अधिक आयु के किसानों को 1 हजार रु प्रति महीने तक की पेंशन प्रदेश सरकार के द्वारा प्रदान की जाएगी।

उत्तराखंड सरकार की इस पेंशन योजना का फायदा केवल उन्हीं किसानों को दिया जाएगा जो है। अगर आप इस योजना में आवेदन करना चाहते हैं अगर हम उत्तराखंड सरकार की किसान पेंशन योजना की पात्रता की बात करें, तो आवेदक की आयु 60 वर्ष या 60 वर्ष से अधिक होनी चाहिए। उत्तराखंड की सरकार की इस योजना का फायदा केवल वही किसान ले सकता है।

खेत 4 एकड़ से अधिक है, तो आपको इस योजना का फायदा नहीं मिलेगा। इसके साथ ही अगर किसान किसी अन्य सरकारी योजना का फायदा ले रहा है, तो उसे इस योजना का लाभ नहीं मिलेगा। उत्तराखंड सरकार की इस किसान पेंशन योजना में आवेदन करना चाहते हैं, तो फिर आपको इसके लिए कुछ जरूरी दस्तावेजों की जरूरत होगी। आवेदक करता के पास आधार कार्ड, बैंक खाता पासबुक, पासपोर्ट साइज फोटो, जमीन का शपथ पत्र होना बेहद आवश्यक है।

सैनिक स्कूल गोलपारा में नौकरी का सुनेहरा मौका, जल्द करें अप्लाई

सैनिक स्कूल नौकरी पाने के इच्छुक युवाओं के लिए एक अच्छा अवसर है। सैनिक स्कूल गोलपारा ने एलडीसी एवं अन्य पदों पर भर्ती  के लिए आवेदन आमंत्रित किये हैं.  आधिकारिक वेबसाइट sainikschoolgoalpara.org के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं.

रिक्ति विवरण
टीजीटी (कंप्यूटर साइंस): 1 पद
स्कूल काउंसलर: 1 पद
नर्सिंग सिस्टर: 1 पद
बैंड मास्टर : 1 पद
एलडीसी: 2 पद
वार्ड ब्वाय : 2 पद
प्रयोगशाला सहायक: 2 पद
पीईएम/पीटीआई कम मैट्रन: 1 पद
हॉर्स राइडिंग इंस्ट्रक्टर: 1 पद

पात्रता मानदंड
जो उम्मीदवार इन पदों के लिए आवेदन करना चाहते हैं, वे ऊपर दिए गए लिंक के माध्यम से विस्तृत अधिसूचना से शैक्षिक योग्यता और आयु सीमा की जांच कर सकते हैं।

चयन प्रक्रिया
चयन प्रक्रिया में टीजीटी, काउंसलर, मास्टर, लैब असिस्टेंट और हॉर्स राइडिंग इंस्ट्रक्टर, एलडीसी, वार्ड बॉय, पीईएम/पीटीआई कम मैट्रन, नर्सिंग सिस्टर के लिए लिखित परीक्षा, स्किल टेस्ट और इंटरव्यू शामिल है।

महत्वपूर्ण तिथियां
सैनिक स्कूल भर्ती के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि: 28 फरवरी

आवेदन शुल्क
आवेदन शुल्क कुछ पदों के लिए ₹1000/- और अन्य के लिए ₹500/- है। शुल्क का भुगतान भारतीय स्टेट बैंक, मोरनई में देय “प्रिंसिपल, सैनिक स्कूल, गोलपारा” के पक्ष में तैयार डिमांड ड्राफ्ट के रूप में किया जाना चाहिए।

IOCL में नौकरी करने का सुनेहरा मौका, ऐसे करें अप्लाई

इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन लिमिटेड  में नौकरी पाने का एक शानदार अवसर निकला है। IOCL ने जूनियर इंजीनियर असिस्टेंट, जूनियर मटीरियल असिस्टेंट और अन्य रिक्ति के पदों  को भरने के लिए आवेदन मांगे हैं।

महत्वपूर्ण तिथियां-

ऑनलाइन आवेदन करने की आखरी तारीख- 20 मार्च 2023

पदों का विवरण- 513 पर

योग्यता- मान्यता प्राप्त संस्थान से 10वीं, आई.टी.आई, डिप्लोमा पास हो और अनुभव हो।

उम्र सीमा- उम्मीदवारों की अधिकतम आयु 40 वर्ष मान्य होगी।

चयन प्रक्रिया- लिखित परीक्षा के आधार पर किया जाएगा।

आवेदन कैसे करें- इच्छुक और योग्य उम्मीदवार IOCL की आधिकारिक वेबसाइट (iocl.com) के माध्यम से 20 मार्च 2023 तक आवेदन कर सकते हैं। इस सबंध में विस्तृत जानकारी के लिए आप ऊपर दिए गए आधिकारिक अधिसूचना को देखें।

 

घर में मौजूद इन चीजों की मदद से आप भी अपनी पलकों को बना सकते हैं घना

र महिला चाहती हैं कि वह खूबसूरत दिखे और इसके लिए वह अपनी स्किन को गोरा बनाने में जुट जाती हैं। केवल रंग गोरा हो जाने से कोई खूबसूरती के पैमाने पर फिट नहीं हो जाता है बल्कि महिलाओं की खूबसूरती में उनकी आंखों का भी बड़ा योगदान होता है।

इनकी खूबसूरती और भी बढ़ जाती है, जब आईब्रो यानि भौंहे घनी हों। महिलाएं आइब्रो को घना दिखाने के लिए आइब्रो पैंसिल का इस्तेमाल करती हैं लेकिन यह अस्थायी तरीका है।

घर में कैस्टर ऑयल है तो आप इसका प्रयोग भी घनी आइब्रो के लिए कर सकती हैं। ये जल्द से जल्द आपको घनी आइब्रो देने में मदद करेगा। इसके लिए आप कैस्टर ऑयल को हल्का गर्म कर लें। अब कॉटन की मदद से इसे रात में सोने से पहले अपनी आइब्रो पर लगाकर सोएं। आप चाहें तो कैस्टर ऑयल और ऑलिव ऑयल यानि की जैतून के तेल को मिलाकर अपने आइब्रो पर लगा सकती हैं।

रोज दिन में एक बार एक चम्मच कच्चा दूध रुई की मदद से आइब्रो पर लगाएं। इसका प्रतिदिन उपयोग आपकी आईब्रो को काला और आईब्रो हेयर को शाइनी बनाने में मदद करेगा।

स्किन केयर रूटीन में शामिल करें ओट्स जिससें मिलेगा स्किन पर निखार

ओट्स को सुपरफूड माना जाता है. आमतौर पर लोग इसे नाश्ते के तौर पर इस्तेमाल करते हैं। ओट्स फाइबर, विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं।

जो सेहत की दृष्टि से बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आप अपने स्किन केयर रूटीन में ओट्स को शामिल कर ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

इस फेस पैक को बनाने के लिए सबसे पहले ओट्स को मिक्सर में दरदरा पीस लें। अब एक कटोरी में एक चम्मच ओट्स लें, इसमें दही मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं, करीब 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें।

यह फेस पैक त्वचा की सफाई करता है। इसे बनाने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच बेसन, एक चम्मच शहद और एक चम्मच जई का पाउडर मिलाएं। इसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें, अब इससे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें। कुछ देर बाद पानी से धो लें।

बढती उम्र के साथ यदि आपको भी हो रही हैं सफेद बाल की समस्या तो पढ़े ये खबर

म्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से भी जूझना पड़ता है। इसके अलावा 40 की उम्र के बाद महिलाओं के बाल सफेद होने लगते हैं।

उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाएं बालों में तेल लगाना भी छोड़ देती हैं जिसके कारण यह कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में आज आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं जिनके जरिए महिलाएं बढ़ती उम्र के साथ अपने बालों का ध्यान रख सकती हैं। तो आइए जानते हैं इनके बारे में…

उम्र चाहे कोई भी हो बालों को खास देखभाल की जरुरत होती है। ऐसे में आप उन्हें साफ रखें बालों को अच्छे से वॉश करें। खासतौर पर यदि आपके बाल ड्राई या फिर ऑयली है तो सावधानी बरतें।

ऑयली बालों को रोज वॉश न करें इससे वह खराब हो सकते हैं ऑयली हेयर्स को आप हफ्ते में 3 बार धो सकती हैं।  यदि आपके बाल ड्राई हैं तो हफ्ते में 2 बार बालों को जरुर धोएं।

इस उम्र में बालों को हीट करने और हीटिंग टूल्स का प्रयोग करने से बचें। इस उम्र में बाल वैसे ही कमजोर होते हैं और हीट करने से यह डैमेज हो सकते हैं और उनमें मौजूद नैचुरल मॉइश्चर भी खत्म होने लगता है।

कैमिकल बालों को खराब कर सकता है। इसलिए बालों में ज्यादा शैंपू इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा बालों मे स्ट्रेटनिंग,कर्लिंग भी थोड़ा ध्यान से ही करवाएं। बढ़ती उम्र में इन सब चीजों को करवाने से आपके बाल खराब हो सकते हैं।

मीठा खाते समय इन 4 बातों का रखें ध्यान, मधुमेह के रोगियों को मिलेगा फायदा

धुमेह के रोगियों को कभी-कभी कुछ हद तक मिठाई खा सकते हैं जनता का खून चीनी नियंत्रण होता है, वही लोग ऐसा कर सकते हैं। जिनको हाई ब्लड शुगर है उन्हें मीठा नहीं खाना चाहिए।

मीठा खाने से पहले फाइबर और प्रोटीन से भरपूर कुछ खाएं। इस बात का ध्यान रखेंगे तो ब्लड शुगर जल्दी नहीं बढ़ेगाडायटीशियन के मुताबिक डायबिटीज के मरीज को थोड़ी मात्रा में मीठा खाना चाहिए, ब्लड शुगर ज्यादा प्रभावित न हो। ज्यादा मीठा खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

मधुमेह के रोगी को खाली पेट मीठा नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ेगा। ऐसे लोगों को नाश्ते या लंच के बाद ही मीठा खाना चाहिए।

रात के समय मीठा खाना डायबिटीज के मरीज को काफी परेशान कर सकता है। पेशाब आने की समस्या हो सकती है। सुबह उल्टी हो सकती है। ऐसे रोगी रात्रि में कोई भी मीठा न खाएं।

मधुमेह रोगियों को सूखी मिठाई ही खानी चाहिए। कोल्ड ड्रिंक्स और मीठे जूस से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। टाइप 1 मधुमेह रोगी और इन्सुलिन लेने वालों को किसी भी प्रकार की मिठाई नहीं खानी चाहिए।

मसूड़ों के लिए संजीवनी की तरह काम करता है ये आयल, मिलेगा हर समस्या से निजात

 मसूड़ों का रंग हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं. काले मसूड़े और उनके रंग में परिवर्तन चिकित्सा स्थिति, दवा, धूम्रपान या अन्य लाइफस्टाइल फैक्टर के कारण हो सकते हैं.

इनका रंग लाल या गुलाबी से लेकर भूरा या काला तक हो सकता है. मसूड़ों के रंग में परिवर्तन एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, इसलिए इस समस्या को गंभीरता से लेनी चाहिए. हम आज आपको कुछ घरेलू तरीके बताएंगे.

दांतों और मसूड़ों के लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद होता है. रोज ग्रीन टी पीने से मसूड़ों का कालापन दूर किया जा सकता है.नीलगिरी का तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो मसूड़ों के लिए संजीवनी की तरह काम करता है. नीलगिरी का तेल से मसूड़ों का कालापन दूर किया जा सकता है. इसका इस्तेमाल रुई की मदद से मसूड़ों पर लगाकर करें.

शरीर में विटामिन डी की कमी से भी मसूड़े काले हो जाते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में विटामिन डी रिच फूड को शामिल करें. आप चाहें तो डॉक्टर की भी मदद ले सकते हैं.लौंग का तेल मसूड़ों का काल्पन दूर करने के लिए कारगर है. इसका इस्तेमाल रुई की मदद से मसूड़ों पर लगाकर किया जा सकता है.

घर की चीजों से हाजमा को सुधारने के लिए फॉलो करे ये स्टेप्स

अगर आपके पेट बहुत ज्यादा खराब रहती है आपको खानपान में बदलाव करने की जरूरत आजकल लोगों का हाजमा इतना कमजोर हो गया है कि वो जरा सी भी तेल मसाले वाली चीजें खा लेते हैं तो पेट गड़बड़ हो जाता है।

 आराम पाने के लिए अब इससे राहत पाने के लिए आपको बहुत ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ेगी आप घर के किचन में मौजूद मसालों के इस्तेमाल से अपने घर की चीजों से हाजमा को सुधार सकते हैं।

मेथी दाना

मेथी दाना हमारे पेट को साफ करने में मदद करता है साथ ही हमारी स्किन के लिए बहुत अच्छा है एक गिलास गुनगुने पानी से पी लीजिए आपको राहत मिलेगी।

इलायची

इलायची के सेवन से आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं। सीने में होने वाली जलन को कम करने में मदद करता है।

मसाला जीरा

यह मसाला जीरे के सेवन से भी आप अपनी सेहत को सुधार सकते हैं हैं।

सोंफ

सौंफ भी आपके पेट की हालत को सुधारने में मदद करता है यहां तक कि बड़े-बड़े होटलों में भी इसको सर्व किया जाता है।