ये चीजें चाहिए

-आलू
-प्याज
-लाल मिर्च पाउडर

-हरा धनिया पत्ता
-गरम मसाला
-नमक
-अजवाइन
-घी
-बटर।

ऐसे करें मिनटों में तैयार

-सबसे पहले आपको प्रेशर कुकर में आलू को उबाल लेना है और दूसरी तरफ प्याज को बारीक काट लेना है।

-अब कटे हुए बारीक प्याज और आलू को छीलकर आपस में मैश कर लें। ऊपर से इसमें गरम मसाला, कटा हुआ हरा धनिया, लाल मिर्च पाउडर, अजवाइन और नमक डालकर अच्छे से मिला लें।

-इसके बाद आटे को गूंथ लें। ध्यान रहे कि आटे को न ज्यादा गीला बनाएं और न ही ज्यादा टाइट। इससे आपका आटा चिपकेगा नहीं और इसकी लोई भी अच्छे से बनेगी।

-अब आटे की छोटी-छोटी लोई बनाकर इसमें तैयार किया हुआ आलू और प्याज का मिश्रण भर लें।

-इसके बाद इसे बेलन की मदद से रोटी का आकार दें और फिर इन्हें घी मेंं तवे पर पकाएं।

-पकने के बाद इसके ऊपर बटर रखकर और दही या चटनी के साथ गर्मा-गर्म परोसें और देखिएगा खाने वालों को ये आलू-प्याज परांठा खूब पसंद आएगा।

हर पीढ़ी को ब्रेड हेयरस्टाइल पसंद आ रहा है। स्कूल जाने वाली लड़कियों का तो ये पसंदीदा हेयरस्टाइल है ही साथ ही कॉलेज जाने वाली लड़कियां भी इसे खूब पसंद करती हैं। अब ब्रेडिंग हेयरस्टाइल में थोड़ा बदलाव आ गया है।ब्रेसडिंग हेयरस्टाइल काफी पांरपरिक है। लंबे बालों के लिए इससे बेहतर और स्टाइलिश हेयरस्टा‍इल और कोई हो ही नहीं सकता है।

ये हेयरस्‍टाइल बनाना कोई मुश्किल नहीं है। तो चलिए एक नज़र डालते हैं इस हेयरस्‍टाइल की स्‍टेप बाय स्‍टेप गाइड पर।किसी भी तरफ से बालों की क्‍लीन साइड लें और अपने बालों के आगे का सेक्‍शन इस तरह पकड़ें कि इसमें बाल ना तो बहुत ज्‍यादा हों और ना ही बहुत कम।बाकी बालों को क्‍लिप से बांध दें और अलग कर दें।जो सेक्‍शन आपने चुना है उसके दो छोटे हिस्‍से लें और एक-दूसरे में गूंथ दें।

इसके बाद बालों का दूसरा छोटा हिस्‍सा लें और ऐसा ही करें। आप देखेंगीं कि बाल रोप की तरह बनते जा रहे हैं।पीछे की ओर ले जाकर इन्‍हें ट्विस्‍ट करती रहें। बॉबी पिंस से पिन अप कर दें।अब जिन बचे हुए बालों को आपने क्‍लिप से बांधा था उन्‍हें भी स्‍टेप तीन की तरह ब्रेड में बांध लें। इस तरह आपका रोप ब्रेड लुक तैयार है।इलास्टिक बैंड और बॉबी पिंस की मदद से एक और तरीका भी है जिससे आप रोप ब्रेड बना सकते हैं।

बेनीगंज/हरदोई_खण्ड शिक्षा अधिकारी अजीत प्रताप सिंह द्वारा गत माह कोथावां के मढिया प्राथमिक विद्यालय का आकस्मिक निरीक्षण किया गया निरीक्षण के दौरान प्रधानाध्यापक के अनुपस्थित मिलने पर उनका एक दिन का वेतन रोकते हुए तमाम दिशानिर्देश दिये गये जिसके अनुपालन में विद्यालय परिवार पूरी तरह से जुट गया है हालांकि विद्यालय में शिक्षण व्यवस्था पहले से ठीक चल रही थी। लेकिन निरीक्षण के दौरान विद्यालय रख रखाव में कुछ खामियां मिलने पर बीईओ द्वारा दिशानिर्देश जारी किए गए। इस सन्दर्भ में जानकारी देते हुते विद्यालय इंचार्ज नवनीत सिंह ने बताया कि निरीक्षण वाले दिन उनके भाई का एक्सीडेंट हो गया था। जिसकी सूचना विद्यालय आते समय रास्ते में टेलीफोन से मिली जिस पर वह अवकाश भी नहीं लगा सके वह तुरंत अस्पताल चले आते इस कारण से वह विद्यालय नहीं आ सके। इस संदर्भ में डिप्टी साहब से मिलकर अपना पक्ष रखा है। दूसरी ओर विद्यालय में ग्राम पंचायत द्वारा बेहतर सहयोग न करने से मिट्टी भराई समतलीकरण नहीं हो पाया था। जिस सन्दर्भ में निर्देश दिए गए थे कि बीडीओ से मिलकर कार्य करायें उस पर कार्य शुरू करा दिया गया है। मिड डे मील के बारे में बताया कि उस दिन गांव में कई वैवाहिक कार्यक्रम होंने से बच्चों की उपस्थिति कम थी। अब उपस्थित बढ़ाने को लेकर हम लोग घर घर जाकर प्रयास कर रहे हैं शैक्षिक बातावरण पहले ही सही था। हम लगातार बच्चों को शिक्षित करने का शतत प्रयास जारी रखें है। मामले पर खण्ड शिक्षा अधिकारी ने कहा कि विद्यालय एवं इंचार्ज अध्यापक की उपस्थिति सुधार सुनने में आया है किसी दिन पुनः जा कर देखता हूं।

दैनिक माधव संदेश न्यूज रिपोर्ट न्यूज रिपोर्टें पुनीत मिश्रा । जिला मीडिया ब्यूरो चीफ शिवम कुमार अस्थाना

त्वचा में अत्यधिक तेल उत्पादन और मृत त्वचा कोशिकाओं आदि के कारण त्वचा संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में आप घर में आसानी से उपलब्ध सामग्री का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

अंडे का सफेद हिस्सा – अंडे के सफेद भाग में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम त्वचा को टोन करने और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं. फेस पैक ब्रश का इस्तेमाल करके चेहरे पर एक अंडे का सफेद भाग लगाएं. इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और इसे धो लें. इसके बाद मॉइस्चराइजर लगाएं.

नीम – नीम में एंटीबैटीरियल गुण होते हैं. ये दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं और त्वचा पर निशान से छुटकारा पाने में मदद करते हैं. नीम के नियमित इस्तेमाल से दाग धब्बे से छुटकारा पा सकते हैं. एक कटोरी में मुट्ठी भर सूखे नीम के पत्ते और 2 चम्मच शहद मिलाएं. इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं और 10-15 मिनट तक लगा रहने दें.

हल्दी – हल्दी में करक्यूमिन होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और उपचार गुण होते हैं. इसके लिए एक बाउल में आधा चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं.

ताखा। घनश्याम शर्मा। मामला ऊसराहार थाना क्षेत्र के पटियायत गांव स्थिति नाथ भटटे का है जहां पर करीब दस मजदूरों को बंधक बनाकर उनके साथ अभद्रता कर उन्हें जबरदस्ती मजदूरी करवाने की शिकायत शिकायत मजदूरों ने श्रम कमिश्नर कानपुर से लिखित शिकायत डाक द्वारा भेज कर की।

सूचना पर तहसीलदार व श्रम विभाग की टीम मौके पर पहुंची और मजदूरों से बात कर समस्या सुनी।

भट्टा मजदूरों ने मालिक, ठेकेदार व कर्मचारियों पर गंभीर आरोप लगाते हुए बताया कि पिछले एक सप्ताह से उन्हें बंधक बनाकर जबरदस्ती मजदूरी करवायी जा रही हैं साथ ही उचके बच्चों से भी मजदूरी करवायी जा रही है, रुपये मांगने पर मारपीट करते हैं उन्हें खाने के लिए राशन के रुपये देते है। और भट्टा कर्मचारी नशे में मजदूरों की झुग्गियों में घुसकर उनकी महिलाओं के साथ अभद्रता करते हैं।

भट्टा मजदूर यामीन अपनी पत्नी मीना देवी निवासी रुखला थाना छर्रा अलीगढ़ भटटे पर ईंटों की पथाई करते उन्होंने बताया कि भटटा कर्मचारी उन्हें राशन के लिए रुपये देते है, मजदूरी मांगने पर मारपीट करते और उनकी पत्नी को भद्दी गालियां देते है बंधुआ मजदूर बनाकर परिवार से जबरदस्ती मजदूरी करायी जा रही है। मजदूर कालीचरण, देवेन्द्र, रबी कुमार, विशनू कुमार व राजेंद्र कुमार समेत दस मजदूरों ने रुपये ना देने का आरोप लगाया और मजदूरी व घर भिजवाने की मांग की।

मौके पर पहुंची सहायक श्रम आयुक्त श्वेता गर्ग व तहसीलदार ने सभी मजदूरों को भट्टे छुडवाकर उन्हें घर भिजवाया।

सहायक श्रम आयुक्त श्वेता गर्ग ने बताया कि मौके पर जाकर सभी मजदूरों को भट्टे से पैसा दिलवाकर घर भिजवाया गया है जांच कर भट्टा कर्मचारियों के कार्यवाही की जायेगी।

फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर केला एक स्वादिष्ट फल है, जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। आमतौर पर लोग इसके छिलके को बेकार समझ फेंक देते हैं लेकिन इससे आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

इसके लिए आपको चाहिए

-पका हुआ केला
-शुगर पाउडर
-शहद
-एलोवेरा जेल
-गुलाबजल

स्टेप 1ः

अब इससे हल्के हाथों से चेहरे पर 10 मिनट तक मसाज करें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे त्वचा में नमी बनी रहेगी और स्किन हाइड्रेटरहेगी। साथ ही इससे चेहरे पर ग्लो भी आएगा

स्टेप 2ः

. सबसे पहले एक बाउल में केले को छिलकर अच्छी तरह मैश कर लें। अब इसमें 1/2 चम्मच गुलाबजल व एलोवेरा जेल मिलाएं।
. अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई है तो इसमें 1/2 चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें।

स्टेप 3ः

अब हथेलियों पर एलोवेरा जेल व गुलाबजल को डालकर रगड़े। जब हाथ गर्म हो जाए तो उसे चेहरे पर लगाकर अच्छी तरह मसाज करके ड्राई कर लें।

ऊसराहार (घनश्याम शर्मा)।ताखा सुपरकिंग ने 40 रन से मैच जीतकर सेमीफाइनल में जगह बनाई।सोमवार को ताखा और भरथना के मध्य सेमी फाइनल का मैच होगा।

बेसिक शिक्षा परिषद के तत्वाधान में आयोजित सात दिवसीय शिक्षकों की छठवीं बेसिक शिक्षक क्रिकेट टूर्नामेंट का आयोजन महात्मा ज्योत्बाफुले स्पोर्ट्स स्टेडियम में किया जा रहा। छठवें दिन ताखा सुपरकिंग और ताखा लाइंस के मध्य मैच खेला गया।संयोजक जिला व्यायाम शिक्षक गौरव पाठक ने टॉस उछाला।ताखा सुपरकिंग ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने का फैसला लिया।ताखा सुपर किंग टीम ने अमन भदौरिया और विपिन चौहान की 53 रनों की शानदार साझेदारी की बदौलत निर्धारित 16 ओवर में 167 रन बनाए।जवाब में उतरी ताखा लाइंस की टीम 127 रन बना सकी और 40 रन से मैच हार गईं।ताखा सुपर किंग की तरफ से ओपनर बल्लेबाज अमन ने 42,शिब्बू राजपूत ने नाबाद 33,विपिन ने 31 रन बनाए।प्रदीप बघेल ने 2 विकेट,अमित सुबोध और मुनीश ने एक एक विकेट लिया।ताखा लाइंस की तरफ से ओपनर बल्लेबाज अनुराग ने नाबाद 44 रन,प्रबल ने 41,शुभम आर्य ने 19,सुशील ने 10 रन बनाए।प्रभाकर ने 2 विकेट रविकांत और राघवेंद्र ने एक एक विकेट लिया।टूर्नामेंट के संयोजक जिला व्यायाम शिक्षिका प्रमिला पाठक ने सभी का आभार व्यक्त किया। लल्लन व हर्ष ने अंपायरिंग और सौरभ अवतार व अर्पित ने स्कोरर की भूमिका निभाई।प्रदीप यादव ने कमेंटेटर की भूमिका में रहे।इस मौके पर सहसंयोजक राजेश जादौन,अवधेश सिंह राठौर,अजय यादव,अमित यादव,नृपेंद्र चतुर्वेदी,वेदप्रकाश,प्रदीप कुमार समेत कई खिलाड़ी मौजूद रहे।

अक्सर मां या किसी दूसरे बड़े ने आपको उस समय पक्का टोका होगा जब आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी रहे होंगे… ऐसा अक्सर सुना तो होता है, लेकिन इसे मानने में दिक्कत होती है. अक्सर हम सामने वाले से पूछ लेते हैं कि क्यों नहीं पीना चाहिए. अगर तो सामने वाला ईमानदार है तो वह साफ कह देगा कि उसे नहीं पता, और अगर पता ही नहीं है तो वह अपने सुने-सुनाए बेतुके से जवाब आपको देगा…

तो अगर आप भी आज तक इस सवाल का जवाब नहीं पा सके हैं कि आखिर खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए, तो चलिए हम आपको बताते हैं-जो भी आप खाते हैं उसे पचने में तकरीबन 2 घंटे का समय लगता है. यह खाना आपकी ग्रास नली से होकर पेट तक जाता है. इसके बाद वह मल के रूप में बाहर निलकने से पहले आंत में पहुंचता है. इस दौरान पेट में बनने वाले तरल पाचन में मदद करने का काम करते हैं. अगर आप खाने से पहले पानी पी लेते हैं तो यह प्रक्रिया प्रभावित होगी।

खाने के बाद जब आप पानी पी लेते हैं तो खाने को पेट से आंत तक जितने समय में जाना चाहिए, उससे कम समय में वह आंत तक पहुंच जाता है. ऐसा होने पर शरीर को भोजन में मौजूद पोषक तत्वों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता।

खाना खाने के तुरंत बाद अगर पानी पीते हैं तो आपका वेट गेन होता है. अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहें तो खाने के दौरान या तुरंत बाद पानी पीने से बचें. दरअसल खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खाना ठीक से पचता नहीं और भोजन में मौजूद ग्लूकोज फैट में तब्दील हो जाता है.

खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में मौजूद खाना पचने की जगह खराब होने लगता है जिससे गैस बनने लगता है. अगर आप तला और मसालेदार खाना खाते हैं तो आपको एसिडिटी भी हो जाती है. खाने के बीच पानी पीने से एसिडिटी और ज्यादा बढ़ जाती है.

कच्चे पपीते में विटामिन ई, सी व ए के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स व अन्य पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो कैंसर को समाप्त करते हैं।हम आपको बताते हैं कच्चा पपीता खाने के तमाम फायदे।

पके पपीते की भांति ही कच्चा पपीता का सेवन भी पेट के रोगों में बेहद लाभप्रद है। ये गैस, पेटदर्द और पाचन की प्राॅब्लम्स में लाभप्रद है। और बेहतर पाचन तंत्र के लिए भी उपयोगी है। कच्चा पपीता गठिया और जोड़ों की प्राॅब्लम्स में लाभदायक होता है।

इसे ग्रीन टी के साथ उबालकर बनाई गई चाय का सेवन गठिया को ठीक करने में हेल्प करता है। कच्चा पपीता आपका वजन कम करने में बेहद सहायक साबित हो सकता है। जी हां, इसका नियमित सेवन तेजी से वसा को कम करने में सहायक है जिससे आपका वजन जल्दी कम होता है। मधुमेह के मरीजों के लिए भी कच्चे पपीते के फायदे कुछ कम नहीं हैं।

कच्चा पपीता गैस, पेट दर्द व पाचन की समस्याओं में लाभकारी होता है व बेहतर पाचन तंत्र के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। आप सभी को बता दें कि इन सभी के अतिरिक्त कच्चा पपीता गठिया व जोड़ों की समस्याओं में लाभदायक होता है।

इन सभी के अतिरिक्त कच्चा पपीता यूरिन इंफेक्शन से बचाव व उसे अच्छा करने में बेहद लाभकारी माना जाता है। कच्चा पपीता पीलिया या लिवर संबंधी अन्य कोई भी समस्या में भी अच्छा होता है।केवल इतना ही नहीं डायबिटीज के लिए भी कच्चे पपीते के फायदे कुछ कम नहीं हैं व यह खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करता है जिससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।