मेकअप में जितना महत्वपूर्ण स्थान ये प्रोडक्ट्स रखते हैं उससे कई ज्यादा इन्हें लगाने वाले ब्रश रखते हैं। मेकअप ब्रश को इस्तेमाल करना एक तकनीक है इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे ब्रश की जानकारी देने जा रहे हैं जिन्हें अपने मेकअप टूल्स में शामिल कर आप अपने चेहरे को चांद सा निखार दिला सकते हैं। आइये जानते हैं इन ब्रश के बारे में…

फाउंडेशन ब्रश, फाउंडेसेन लगाने का ब्रश है। आपके चेहरे पर फाउंडेशन ठीक तरीके से लग सके यही इस ब्रश का प्राइमरी काम है। गलत ब्रश चुनने से आपका मेकअप केकी दिख सकता है। एक अच्छी क्वालिटी का ब्रश इस्तेमाल करने से चेहरे पर काफी असर पड़ता है।

पिंक चीक्स आजकल बड़ा ट्रेंड में हैं। ब्लश लगाने से चेहरे पर एक अलग और खूबसूरत ग्लो दिखता है। मेकअप प्रोडक्ट्स लगाने के तमाम ब्रश की तरह ब्लश लगाने के लिए भी ब्रश होता है। अच्छी पिगमेंटेशन के लिए यह बेहतर होते हैं। इसके ब्रिसल्स इस तरह से डिजाइन किए जाते हैं ताकि ये लाइन्स पर बिना हार्श हुए अच्छे से ब्लेंड हो सकें।

जैसा कि इसके नाम से साफ है कि इस ब्रश का इस्तेमाल कंसीलर लगाने के लिए किया जाता है। ये एक पतला और फ्लैट ब्रश होता है, जिससे ज़रूरत की जगहों पर बेहतर कवरेज दिया जा सके, जैसे कि डार्क स्पॉट्स, ब्लेमिशेज़ और डार्क सर्कल्स पर।

कॉफी में कैफीन, एंटीऑक्सिडेंट, क्लोरोजेनिक एसिड के गुण मौजूद होते हैं जो आपकी स्किन को क्लिन करने और उसे रिपेयर करने में मदद करते हैं। जिस कारण कई लोग कॉफी को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करते हैं।

कॉफी बटर एक बेहतरीन स्किन हीलर है। यह प्राकृतिक तेलों, मक्खन और कॉफी बीन्स को मिलाकर बनाया जाता है। यह मिश्रण आपके स्किन केयर के लिए काफी फायदेमंद होता है। कॉफी बटर को आप सीधे अपनी स्किन पर यूज कर सकते हैं। इतना ही नहीं इस कॉफी बटर का यूज स्क्रब, लोशन बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

 प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। चना प्रोटीन से भरपूर होता है। सफेद चना खाने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। आज हम आपको सफेद चना खाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

सफेद चना आयरन का अच्छा स्रोत है। इसके सेवन से एनीमिया की समस्या नहीं होती है। इसलिए डॉक्टर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बच्चों में खून की कमी होने पर चना खाने की सलाह देते हैं।

चना फाइबर का पावरहाउस है। यह भूख को नियंत्रित करता है और लंबे समय तक इसका सेवन करने के बाद भी आपका एनर्जी लेवल हाई बना रहता है, जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।

ये दिक्कत पुरुषों में उतनी नहीं देखने को मिलती है, जितना कि महिलाएं इसका आसानी से शिकार हो जाती हैं. हाई हील्स पहनने से भी होने लगता है. इसके अलावा रीढ़ की हड्डी प्रेशर बढ़ने से ब्लैडर से जुड़ी समस्याएं महिलाओं में कमर दर्द का कारण हो सकती हैं. आइए जानते हैं इसे बारे में विस्तार से…

1. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम-
कुछ महिलाओं को पीरियड्स से पहले पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पेट में दर्द, सिरदर्द, मूड स्विंग्स आदि लक्षण नजर आने लगते हैं. ये स्थिति प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कहलाता है. जिसके चलते कमर में भी दर्द होने लगता है.

2. बिगड़ी लाइफस्टाइल-
कमर दर्द का कारण काम में लंबे समय तक व्यस्त होना भी हो सकता है. लगातार बैठे रहने से आपको कमर दर्द की समस्या हो सकती है. दरअसल, जब आप लंबे समय तक बैठी रहती हैं.

3. एंडोमेट्रियोसिस-
एंडोमेट्रियोसिस एक स्त्री रोग संबंधी समस्या है. ये गर्भाशय के ऊतकों को गर्भ के बाहर बढ़ने का कारण बनती है. इस स्थिति में पीठ दर्द होता है, जो आमतौर पर पीरियड्स के दौरान बढ़ जाता है.

इस विशेष दिन पर दुनिया भर के लोग (कई अंतरराष्ट्रीय और स्थानीय संगठन) कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने और बेहतर स्क्रीनिंग, पहले निदान, नैदानिक ​​उपकरण और उन्नत उपचार विकल्पों की आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक साथ आते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ भोजन खाने, सक्रिय रहने और स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने से कैंसर के खतरे को कम करने में काफी मदद मिल सकती है। इसी क्रम में उन फूड आइटम्स के बारे में जानते हैं जो कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं:

ब्रोकॉली, गोभी, फूलगोभी और केल पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इन सब्जियों में मौजूद यौगिक कुछ प्रकार के कैंसर की रोकथाम में सहायक होते हैं।एक एंटीऑक्सिडेंट जो कैंसर, विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर से बचाने में मदद कर सकता है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट कच्चे और पके टमाटर दोनों में प्रभावी होता है।