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उंगली में होने वाले दर्द का कारण कही फ्रैक्‍चर तो नहीं ? जाने इसके लक्ष्ण

उंगल‍ियां और अंगूठे हमारे शरीर का अहम ह‍िस्‍सा है। इनकी मदद से ही हम अपनी द‍िनचर्या के कई काम करते हैं। कई बार उंंगली या अंगूठे में होने वाले दर्द को हम नजरअंदाज कर देते हैं।

लेक‍िन आपको बता दें उंगली में होने वाले दर्द का कारण फ्रैक्‍चर हो सकता है। हड्ड‍ी के टूट जाने की स्‍थ‍ित‍ि को फ्रैक्‍चर कहा जाता है।   अगर हड्डी टूट गई है, तो अंदरूनी ब्‍लीड‍िंग या कोई डैमेज हो सकता है।

 लक्षण क्‍या हैं?

  • उंगली में फ्रैक्‍चर होने पर तेज दर्द का अनुभव होता है।
  • हड्ड‍ी का अपनी जगह से हि‍ल जाना या मोच आना भी उंगली में फ्रैक्‍चर का लक्षण है।
  • उंगली की हड्डी में फ्रैक्‍चर होने पर सूजन हो सकती है।
  • फ्रैक्‍चर के बाद ट‍िशूज से तरल पदार्थ न‍िकलता है ज‍िससे सूजन आ सकती है।
  • उंगली, हाथ या कलाई को ह‍िलाने में परेशानी हो सकती है।
  • उंगली का सख्‍त या नीला होना भी उंगली टूटने का लक्षण है।

नुकसान

हाथ में फ्रैक्‍चर होने से पूरे हाथ का एलाइनमेंट खराब हो जाता है। उंगली की हड्ड‍ियों को फालंजेस के नाम से जाना जाता है। हर उंगली में 3 और अंगूठे में 2 फालंजेस होते हैं।

गर्भवती महिलाओं को बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए करना चाहिए इन चीज़ों का सेवन

जब कोई महिला प्रेग्नेंट होती होती है, तो वो उसके लिए सबसे अहम पल होता है. क्योंकि इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए.

बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए सही आहार की भी जरूरत होती है. इसके लिए महिलाओं को कुछ सुपरफूड का सेवन करना चाहिए. साथ ही हल्की एक्सरसाइज भी करना जरूरी है. वहीं सर्दियों के मौसम में महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान अधिक कठिनाई होती है.

सर्दियों में अगर कोई महिला गर्भवती है तो उसे खुद की और बच्चे की सेहत के लिए शकरकंद खाना चाहिए. इससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. शकरकंद में आवश्यक कार्बोहाइड्रेट और विटामिन-ए होते हैं, जो त्वचा और आंखों के लिए फायदेमंद होता हैं.

गर्भवती महिलाओं को बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए फैटी फिश का सेवन करना चाहिए.  गर्भावती महिलाओं के लिए बहुत कारगर होता है. इसलिए उन्हें दही का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे बच्चे के शारीरिक विकास में कोई बाधा नहीं आती है. इसके अलावा, दही में गुड बैक्टीरिया होता है. जिससे हाजमा दुरुस्त रहता है.

मेथी का साग सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है. गर्भवती महिलाएं इसका आराम से सेवन कर सकती हैं. मेथी का साग शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है. बॉडी में आयरन की कमी होने पर एनीमिया रोग का खतरा बढ़ जाता है.  इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी, फाइबर, प्रोटीन और आयरन होता है.

शरीर को डिटॉक्स करने में बेहद कारगर है ये चीजें जरुर करें इनका सेवन

सही आहार खाना ही स्वस्थ शरीर का राज नहीं है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करना भी बहुत आवश्यक है. जब हमारी बॉडी में विषैले पदार्थ जमा रहेत हैं, तो शरीर में अंदरूनी ग्लो नहीं आ पाता है.

इसके लिए जरूरी है कि शरीर से जितनी गंदगी बाहर निकले, उतना ही बेहतर है.  अगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं. इसके सेवन से आसानी से आपकी बॉडी डिटॉक्स होगी.

बॉडी को डिटॉक्स करने का सबसे बेहतर तरीका है नारियल पानी का सेवन. नारियल पानी में विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट के ढेरों गुण होते हैं, जो शरीर को एनर्जी देने के साथ ही बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं.

अगर आप बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए किसी ड्रिंक की तलाश में हैं. नींबू विटामिन-सी का एक बेहतरीन स्रोत होता है. इस खट्टे फल में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण शरीर के विषैले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करते हैं.

सभी सब्जियों में से गोभी में अधिक फाइबर मौजूद होता है, जो बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है. आप गोभी की सब्जी या फिर सलाद में शामिल करके खा सकते हैं.

मोटापा और उच्च रक्तचाप सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा एप्पल साइडर विनेगर

प्पल साइडर विनेगर हाल के वर्षों में एक लोकप्रिय घरेलू उपचार बन गया है और इसका उपयोग सदियों से खाना पकाने और दवाओं में किया जाता रहा है।  उच्च कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा के स्तर, मोटापा और उच्च रक्तचाप सहित स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ मदद करने के बारे में सोचा गया है।

यह भी कहा जाता है कि यह एक्जिमा और पेट के एसिड रिफ्लक्स में मदद करता है, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। क्योंकि सेब का सिरका पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है.

सलाद ड्रेसिंग और मैरिनेड में योगज के रूप में सेवन किया जाता है।कुछ लोग सेब के सिरके को गर्म या ठंडे पानी में मिलाकर भी पीते हैं। लेकिन सेब के सिरके के बारे में शोध की कमी के कारण, आज तक कोई आधिकारिक खुराक के सुझाव नहीं हैं।

ओरल बायोफिल्म्स, जिसे डेंटल प्लाक के रूप में भी जाना जाता है, में दांतों की सतहों पर बैक्टीरिया की एक चिपचिपी परत होती है। इसका मतलब है कि सिद्धांत रूप में, यह हमारे दांतों पर पट्टिका के स्तर को कम करने में सक्षम हो सकता है.

सेब साइडर सिरका पट्टिका को कम करने का सबसे अच्छा विकल्प नहीं है: अन्य प्रकार के सिरका की तरह, यह एसिड में उच्च है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह हमारे शारीरिक ऊतकों को क्षरण का कारण बन सकता है।

घर की कच्ची दीवार ढहने से माता- पिता सहित एक बेटे की दबकर मौत ,तीन बेटे घायल

फोटो- मौके पर मौजूद जिलाधिकारी  प्रकाश चंद्र श्रीवास्तव व पुलिस कप्तान चारू निगम

औरैया। योगेंद्र गुप्ता।

• घायलों को पुलिस व गांव के लोगो द्वारा रेस्क्यू कर बाहर निकाल कर अस्पताल में कराया गया भर्ती

• घटना की जानकारी मिलते ही जिलाधिकारी,पुलिस कप्तान पहुंचे मौके पर 

• मुंशी प्रेम चंद्र की कहानी के पात्र हल्कू की तरह छप्पर के नीचे पूस की ठंडी राते काट रहा था मृतक इंद्र वीर का परिवार 

• एक साथ तीन मौतों से गांव में पसरा सन्नाटा 

औरैया जनपद के बिधूना क्षेत्र के एक गांव में घर के छप्पर के नीचे सो रहे एक परिवार के ऊपर कच्ची दीवार गिरने से दंपति सहित 4 बच्चे दबकर घायल हो गए ग्रामीणों व पुलिस की मदद से रेस्क्यू कर सभी को एंबुलेंस की मदद से सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र बिधूना ले जाया गया जहां डाक्टरों की टीम ने एक पुत्र सहित दंपति को मृत घोषित कर दिया गंभीर घायल दो पुत्रों को प्राथमिक उपचार के बाद रेफर कर दिया घटना की जानकारी मिलते ही जिलाधिकारी और पुलिस कप्तान सहित आला अधिकारी मौके पर पहुंचे।

फ़ोटो- टार्च की रोशनी में दबे लोगो को बाहर निकालते ग्रामीण

औरैया जनपद के विधूना तहसील के कुदरकोट थाना अंतर्गत गोपियापुर गांव में शनिवार को तड़के एक परिवार के 6 लोग जिनमे दंपति सहित उनके चार बेटे जो एक साथ सो रहे थे उसी समय घर की एक कच्ची दीवार ढह गई जिसमें सभी दब गए ,दीवार गिरने की आवाज से आस पास के लोग अचानक जाग गए तत्काल ग्रामीणों व पुलिस की मदद से दवे लोगों को बाहर निकाला गया। मौके पर पहुंची एंबुलेंस की मदद से गंभीर अवस्था में घर का मुखिया इंद्रवीर 45 वर्ष ,पत्नी शकुंतला उम्र40 वर्ष, पुत्र विकास 13वर्ष ,पुत्र आकाश 14वर्ष, पुत्र अनुराग 10वर्ष,पुत्र अंशु 6 वर्ष को सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र बिधूना लाया गया जहां पर डाक्टरों ने पति शिववीर ,पत्नी शकुंतला एवं बेटा विकास को मृत घोषित कर दियाऔर दो बेटों की हालत गंभीर देखते हुए सैफई रिम्स रेफर कर दिया और एक को हल्की चोट होने पर उपचार दिया।

फोटो- घायलों को अस्पताल में भर्ती कराते गांव के लोग व पुलिस के जबान

जानकारी के अनुसार इन्द्र वीर की आर्थिक स्थिति अच्छी नहीं थी वह खाना बनाने का काम करता था कच्ची दीवार पर रखे छप्पर के नीचे अपने परिवार के साथ गुजर करता था और बेचारा उसी में सपरिवार ठिठुरन भरी पूस की ठंडी राते काट रहा था।

घटना की जानकारी मिलते ही जिला अधिकारी प्रकाश चंद्र श्री वास्तव औरैया एवं पुलिस कप्तान चारू निगम ने घटना स्थल पर पहुंचकर स्थिति को देखा और अस्पताल पहुंच कर घायल बच्चो का हाल चाल लिया । घटना पर दुख व्यक्त करते हुए जिलाधिकारी ने जांच के निर्देश देते हुए परिवार को हर संभव सरकारी आर्थिक मदद उपलब्ध कराने की बात कही।

घटना के बाद पूरे गांव में शोक का माहौल बना रहा।

ब्लॉक सभागार में क्षेत्र पंचायत की बैठक में विकास कार्यो की समीक्षा कर आगामी वर्ष के कार्यो के लिए प्रस्ताव मांगे गए

इटावा/भरथना। ब्लॉक सभागार में शुक्रवार को क्षेत्र पंचायत की बैठक का आयोजन किया गयाजिसमें बीते वर्ष हुए विकास कार्यो की समीक्षा कर आगामी वर्ष के कार्यो के लिए प्रस्ताव मांगे गए।

बैठक में बतौर अतिथि पूर्व ब्लॉक प्रमुख हरिओम यादव ने कहा कि समस्त ग्राम प्रधान व बीडीसी सदस्यों से शासन की मंशानुरूप कार्य करें,योजनाओं का क्रियान्वयन कर पात्र को लाभान्वित कराने का प्रयास करें।ब्लॉक प्रमुख विनोद दोहरे ने भी शासन की योजनाओ के अनुरूप विकास कार्य करायें।

प्रभारी खंड विकास अधिकारी यदुवीर सिंह ने कहा कि विकास खंड अंतर्गत समस्त ग्राम प्रधान व बीडीसी सदस्य आगामी वर्ष के लिए क्षेत्र में सड़क,खड़ंजा,नाली आदि विकास कार्यो का प्रस्ताव भेजें। शासन की योजनाओं का पारदर्शी तरीके से अमल कराएं।

बैठक के दौरान एडीओ कृषि इंद्रपाल सिंह भदौरिया,पशु चिकित्साधिकारी डॉ सतेंद्र निगम, प्रभारी सीडीपीओ बेबी यादव आदि ने संबंधित विभाग की योजनाओं की विस्तार पूर्वक जानकारी दी गई।

बैठक में प्रधान/प्रतिनिधि शंकर सविता,दिनेश यादव,ब्रजराज सिंह,प्रदीप यादव,कृपाशंकर,राजेश यादव,इंद्रपाल सिंह यादव,अभयराम,रानू यादव व बीडीसी सुनील यादव, सर्वेश कुमार, प्रदीप प्रभाकर,अनुराधा जाटव आदि मौजूद रहे।

विपणन निरीक्षक की कार्यशैली से नाराज कोटेदारों ने एसडीएम को शिकायती पत्र दिया

इटावा/भरथना।संदीप पाल।  विपणन निरीक्षक की कार्यशैली से नाराज कोटेदारों ने एसडीएम को शिकायती पत्र दिया।एसडीएम ने जांच कराकर आवश्यक कार्रवाई का आश्वासन दिया।

शुक्रवार को एसडीएम कुमार सत्यमजीत को कोटेदार संघ के अध्यक्ष शिशिर कुमार के साथ आलोक कुमार सरैया,उपेंद्र कुमार सराय जलाल,सहदेव सिंह महेवा,लालमन गोपियागंज,लालबिहारी मेड़ीदुधी,भीमसेन भोली,रमेश चंद्र सैफ़ी,गोपाल दीक्षित भरथना, मुनीश बाबू साम्हो आदि द्वारा दिए गए शिकायती पत्र में बताया कि भरथना विपणन केंद्र निरीक्षक द्वारा एमडीएम व आईसीडीएस का खाद्यान्न सही मात्रा में तौलकर नही दिया जाता है,50 किलोग्राम की बोरी दर्ज की जाती है जबकि उस बोरी में 12 से 15 किलोग्राम खाद्यान्न कम निकलता है। पूरा वजन मांगे जाने पर अभद्रतापूर्ण व्यवहार किया जाता है।

शिकायती पत्र देने के दौरान भाजपा नेता हरिओम दुबे के अलावा अतुल कुमार भरथना,केशव कुनैठी,सुधीर कुमार सराय चौरी,राजेश दुबे रामायन, संजीव कुमार आदि कोटेदार मौजूद रहे।

किसान ने फांसी लगाकर जान दी

इटावा/भरथना। क्षेत्र अंतर्गत पाली खुर्द गांव निवासी सत्यप्रकाश 45 पुत्र प्रभुदयाल ने घर के पीछे स्थित कमरे में गमछे का फंदा बनाकर फांसी लगाकर जान दे दी, मृतक की पत्नी विजयकांती के मुताबिक पति पिछले कुछ दिनों से गुमशुम रहते थे,वह आर्थिक तंगी से परेशान थे।

शुक्रवार की सुबह करीब घटना की जानकारी होने पर पुलिस को सूचना दी।

एसआई नितिन चौधरी आदि पुलिस कर्मियों ने मौके पर पहुचकर शव का पंचनामा भरकर पोस्टमार्टम के लिए भेजा।मृतक अपने पीछे पत्नी व दो बेटियों को रोते बिलखते छोड़ गया।

सीडीओ प्रेणता ऐश्वर्या ने मिनी स्टेडियम का मुआयना किया खामियों में जल्द सुधार के दिशा निर्देश दिए

इटावा/भरथना।संदीप पाल। क्षेत्र अंतर्गत मोढी गांव में स्थित मिनी स्टेडियम पर शुक्रवार की शाम करीब चार बजे सीडीओ प्रेणता ऐश्वर्या ने पहुँचकर स्थलीय मुआयना किया इस दौरान उन्होंने मैदान के चारों ओर बने रनवे पर कंकड़ पत्थर पाए जाने पर मिट्टी डाले जाने के दिशा निर्देश दिए,साथ ही जिम के क्षतिग्रस्त उपकरण को जल्द सुधार के निर्देश दिए। उन्होंने परिसर में साफ सफाई व्यवस्था को और बेहतर बनाए जाने के दिशा निर्देश दिए। इसके बाद उन्होंने ब्लॉक कार्यालय में पहुँचकर कार्यो की समीक्षा की।

इस दौरान जिला विकास अधिकारी दीनदयाल,नायब तहसीलदार सम्पूर्ण कुलश्रेष्ठ, बीडीओ यदुवीर सिंह आदि मौजूद रहे।

किसान की झोपड़ी में आग लगी

इटावा/भरथना। क्षेत्र अंतर्गत सुजीपुर गांव निवासी बंगाली यादव के खेत मे रखी झोपड़ी में शुक्रवार की सुबह आग लग गई,पीड़ित के मुताबिक झोपड़ी में आग लगने से उसमें रखी दो चारपाई जलकर नष्ट हो गई।आग लगने की वजह स्पष्ट नही हो सकी।