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संघ लोक सेवा आयोग में रिक्त पदों के लिए शुरू हुई आवेदन प्रक्रिया, ऐसे करें अप्लाई

संघ लोक सेवा आयोग  ने सहायक प्रत्यक्ष, मत्स्य अनुसंधान जांच अधिकारी, जूनियर अनुवाद अधिकारी , उप विधायी परामर्शदाता  कई अन्य पदों पर भर्ती के लिए योग्य उम्मीदवारों से ऑनलाइन आवेदन मांगे हैं।

इच्छुक उम्मीदवार आयोग की आधिकारिक वेबसाइट upsconline.nic.in पर इन रिक्तियों के लिए आवेदन कर सकते हैं। आवेदन की आकिरी तारीख 02 फरवरी, 2023 तक है।

यूपीएससी की इस भर्ती अभियान का लक्ष्य कुल 111 रिक्तियों को भरना है।  समुदाय के अनुसूचित जाति/अनुसूचित जनजाति/पीडब्ल्यूबीडी/महिला उम्मीदवारों के लिए कोई शुल्क नहीं देना होगा।

ऐसे करें आवेदन

  • सबसे पहले यूपीएससी भर्ती वेबसाइट upsconline.nic.in पर जाएं।
  • “वन-टाइम रजिस्ट्रेशन (OTR)” लिंक पर क्लिक करें और एक रजिस्ट्रेशन प्रोफाइल बनाएं।
  • पद के लिए आवेदन करें और विवरण भरें।
  • दस्तावेज अपलोड करें, शुल्क का भुगतान करें और फॉर्म जमा करें।
  • भविष्य के संदर्भ के लिए एक प्रिंटआउट ले लें।

फ्लिपकार्ट पर बिग सेविंग डेज सेल का हुआ आगाज, स्मार्टफोन की खरीद पर मिल रहा तगड़ा डिस्काउंट

जैसा कि आप जानते हैं फ्लिपकार्ट पर बिग सेविंग डेज सेल की शुरुआत हो चुकी है। इस दौरान लैपटॉप, स्मार्टफोन समेत कई प्रोडक्ट्स भारी छूट के साथ मिल रहे हैं।

इस साल 2023 की पहली सेल में फ्लिपकर्ट की ओर से कई स्मार्टफोन पर भारी छूट दी जा रही है।  10 हजार से 20 हजार के बीच आने वाले बेस्ट स्मार्टफोन डील्स के बारे में बताते हैं।

सैमसंग गैलेक्सी F23 5G सबसे किफायती 5G डिवाइजों में से एक है। क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 750G और 50MP प्राइमरी ट्रिपल कैमरा के साथ आने वाला ये स्मार्टपोन 22,999 रुपये की जगह 12,499 रुपये में मिल रहा है।

पोको एक्स 4 प्रो 5जी में एक बड़ा 6.67-इंच FHD + सुपर AMOLED डिस्प्ले पैक करता है और यह क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 695 5G प्रोसेसर द्वारा संचालित होता है। फोन में 5000mAh की बैटरी भी है जो 67W सोनिक चार्ज तकनीक को सपोर्ट करती है। इसकी कीमत 22,999 रुपये है लेकिन फ्लिपकार्ट पर ये छूट के बाद 13,999 रुपये में खरीदा जा सकता है।

परियोजना सहयोगी और स्कील्ड लैबर के पदों पर यहाँ निकली भर्ती, करें अप्लाई

तमिलनाडु पशु चिकित्सा और पशु विज्ञान विश्वविद्यालय  में नौकरी पाने का एक शानदार अवसर निकला है।TANUVAS ने परियोजना सहयोगी और स्कील्ड लैबर के पदों  को भरने के लिए आवेदन मांगे हैं।इच्छुक एवं योग्य उम्मीदवार जो इन रिक्त पदों  के लिए आवेदन करना चाहते हैं,

तो आप इस  जरिए आधिकारिक नोटिफिकेशन  को देख और डाउनलोड कर सकते हैं। इस भर्ती  प्रक्रिया के तहत कुल 2 पदों को भरा जाएगा।

 महत्वपूर्ण तिथियां

ऑनलाइन आवेदन शुरू होने की तारीख –
ऑनलाइन आवेदन करने की आखरी तारीख-30 जनवरी 2023

 पदों काविवरण

 योग्यता 

मान्यता प्राप्त संस्थान से बॉयोतकनीकी में एम.एस.सी डिग्री प्राप्त हो और अनुभव हो

उम्र सीमा

उम्मीदवारों की आयु विभाग के नियमानुसार मान्य होगी।

 चयन प्रक्रिया 

साक्षात्कार के आधार पर किया जाएगा।

 आवेदन कैसे करें

इच्छुक और योग्य उम्मीदवारTANUVASकी आधिकारिक वेबसाइट (tanuvas.ac.in) के माध्यम से 30 जनवरी 2023तक आवेदन कर सकते हैं। इस सबंध में विस्तृत जानकारी के लिए आप ऊपर दिए गए आधिकारिक अधिसूचना को देखें।

एयरटेल ने अपने पोस्टपेड ग्राहको के लिए मार्किट में पेश किया ये प्रीमियम प्लान

दि आप एयरटेल पोस्टपेड ग्राहक हैं तो आपके लिए शानदार खबर लेकर आए है। सुनकर आपके चेहरे पर भी मुस्कान आने वाली है। आप 649 रुपये प्रति महीने वाले नेटफ्लिक्स प्रीमियम प्लान को सिर्फ 150 रुपये में प्राप्त कर पाएंगे।

जिसके लिए दो पोस्टपेड प्लान ऐसे हैं, जिनके साथ नेटफ्लिक्स का प्लान फ्री में दिया जा रहा है, लेकिन प्रीमियम सब्सक्रिप्शन लेने के लिए आपको सिर्फ 150 रुपये खर्च करने होने वाला है।

Airtel 1499 पोस्टपेड प्लान: 1499 रुपये वाला पोस्टपेड प्लान, एयरटेल का सबसे महंगा प्लान बताया जा रहा है। इस प्लान में 200GB का मंथली डेटा मिलता है और अनलिमिटेड कॉलिंग की सुविधा भी प्रदान की जा रही है।

हर एड ऑन कनेक्शन को 200GB तक रोलओवर के साथ 30GB DATA भी प्रदान किया जा रहा है। इसके अलावा प्रतिदिन 100SMS भी दिए जा रहे है। अन्य बेनिफिट्स के बारें में बात की जाए तो नेटफ्लिक्स का स्टेंडर्ड मंथली प्लान। नेटफ्लिक्स प्रीमियम पाने के लिए ग्राहक को इस प्लान पर अतिरिक्त 150 रुपये का भुगतान करना पड़ता है।

 

सिंगल चार्ज में 600 किलोमीटर का सफर तय कर सकती हैं Lexus की ये जबर्दस्त कार

Lexus ने ऑटो एक्सपो में इलेक्ट्रिक कॉन्सेप्ट कार को पेश किया है। इस कार का नाम Lexus LF-Z है। ये कार तीन सेकेंड में 0-100 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार पकड़ सकती है।

Lexus LF-Z इलेक्ट्रिक कॉन्सेप्ट कार का डिजाइन काफी खास है। कंपनी जिन कारों को साल 2025 से पेश करना शुरु करेगी उनमें इस इलेक्ट्रिक कॉन्सेप्ट कार की झलक दिखाई देगी।

Lexus LF-Z इलेक्ट्रिक कॉन्सेप्ट कार में तजुना कॉकपिट डिजाइन दिया गया है।आर्टिफिशियल इंटेलीजेंस सिस्टम में देखा जा सकता है। आराम के लिए ये कार काफी बेहतर साबित होगी। पारंपरिक कारों के मुकाबले इसकी सेंटर ऑफ ग्रेविटी भी बेहतर है।

जिसकी चार्जिंग क्षमता 150 किलोवॉट है। इसकी मोटर से 530 बीएचपी की पावर और 700 न्यूटन मीटर का टॉर्क मिलता है।सिंगल चार्ज पर इसे 600 किलोमीटर तक चलाया जा सकता है।

रूटीन में शिया बटर का इस तरह इस्तेमाल करके ड्राई स्किन को करें मॉइस्चराइज

पके स्किन के लिए शिया बटर एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। शिया बटर में गैर-सैपोनिफाइबल घटक, जरूरी फैटी एसिड, विटामिन ई और डी, फाइटोस्टेरॉल, विटामिन ए और एलांटोइन के गुण मौजूद हैं।शिया बटर का यूज स्किन केयर के लिए कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है।

कई बार स्किन पर खुजली के कारण रैसिज पड़ जाते हैं। शिया बटर में मॉइस्चराइजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दोनों ही खुजली से राहत दिलाने में आपकी मदद करते हैं। कई बार ड्राईनेस के कारण आपके स्किन में खुजली होने लगती है।  मॉइस्चराइजिंग फैटी एसिड स्किन को जरूरी तेलों के साथ आपूर्ति करके राहत देने में मदद करता है।

शिया बटर स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में काफी मददगार है।  प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के पेट में होने वाले स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में या इस तरह के निशान को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। शिया बटर लगाने से स्किन की नेचुरल तरीके से सही रहेगी। आप इस स्किन हीलिंग बटर से रोजाना अपने स्ट्रेच मार्क्स को हल्का कर सकते हैं।

रात में सोते समय मोजा पहनकर सोना क्या हैं स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

सर्दियां आते ही लोग गर्म कपड़े जैसे स्वेटर, हैंड ग्लव्स, शॉल और मोजे आदि पहनना शुरू कर देते है। इन कपड़ों से लोगों को ठंड में आराम मिलता है और इससे सर्दी में शरीर की भी रक्षा होती है। ऐसे में कई लोग ऐसे भी जो सर्दियों में रात में सोते समय मोजे भी पहनकर सोते है।

दिन में तो मोजे का पहनना सही है, लेकिन क्या रात में भी सोते समय मोजा पहनकर सोना चाहिए। इसे किन लोगों को पहनकर रात में सोने से परहेज करना चाहिए।

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, जो लोग रात में मोजे पहनकर सोते है तो इससे उन्हें आराम मिलता है और उन्हें अच्छी नींद आती है।आम तौर पर लोगों को यह सुनने में अजीब लगेगा कि मोजे पहनने से नींद अच्छी आइगी लेकिन यह सही बात है ।

हैदराबाद के यशोदा हॉस्पिटल के इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन के सलाहकार डॉ. विश्वेश्वरन बालासुब्रमण्यन की माने तो जिन लोगों के पैरों में घाव है या उनके पैर पर किसी तरीके का खरोच है तो ऐसे लोगों को मोजे पहनकर नहीं सोना चाहिए।

रात के समय अधिक खांसी की वजह से सोने में होती हैं तकलीफ तो आजमाएँ ये उपाए

अगर व्यक्ति को सर्दियों के मौसम में सीने में ठंड लग गई हो तो, पसली चलने लगती है. यह एक बड़ी समस्या है. इससे जान जाने का खतरा भी बढ़ जाता है. कई बार उल्टी भी आने लगती है. खांसी की समस्या बहुत जटिल होती है. इसमें कई बार अचानक मौसम बदलना और तापमान के गिरने के चलते लोगों की सेहत बिगड़ने लगती है.

हल्की खांसी में उतनी दिक्कत नहीं होती है, लेकिन रात होते ही खांसी का बढ़ना समस्या पैदा कर देता है. इसके कारण नींद भी नहीं आती है. खांसी की कई वजह हो सकती हैं, जिसमें कई अंतर्निहित कारण भी हो सकते हैं.  सांस संबंधी समस्याएं, जैसे अस्थमा और सीओपीडी के कारण, लंग कैंसर, हार्ट फेलियर, पल्मोनरी इबोलिज्म और टीबी जैसी बीमारियों का लक्षण भी हो सकती है.

रात के समय अधिक खांसी आने पर आप बेहतर महसूस करने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं. ज्यादातर मामलों में गले और फेफड़ों में वायरल संक्रमण की वजह से खांसी होती है. कुछ मामलों में यह अपने आप ठीक हो जाती है.

 सर्दियों में खांसी होने पर आप हमेशा गुनगुना पानी ही पिएं. साथ ही अन्य तरल पदार्थों का सेवन करके स्वयं को हाइड्रेटिड रखें.
गले की सूजन को कम करने के लिए नमक के पानी (1 गिलास पानी में आधा चम्मच नमक) से गरारा करें.

आप सर्दियों में रूम हीटर का इस्तेमाल करते हैं, तो बता दें इससे आपकी खांसी बढ़ सकती है. आपको ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि कमरे की हवा नम और गर्म रहे.

विटामिन-सी से भरपूर पालक सेहत के लिए साबित हो सकती हैं खतरनाक

पालक विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है.

आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि पालक में कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। जिससे पेशाब में कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है।  अगर आप लगातार और अधिक मात्रा में पालक खा रहे हैं तो इससे किडनी में पथरी हो सकती है। पालक में मौजूद विटामिन खून को पतला भी कर सकते हैं, जिससे आपके शरीर को कई तरह के नुकसान उठाने पड़ सकते हैं।

जो अधिक मात्रा में खाने पर पथरी की समस्या पैदा करते हैं। ये पथरी पेशाब में अंडे के नमक की मात्रा बढ़ने के कारण बनती है।  पालक को उबालकर खाने से ऑक्सालेट का स्तर कुछ हद तक कम हो सकता है।  अगर इससे बचना है तो दही, पनीर और पालक जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से इससे बचा जा सकता है।

पेट दर्द को भूल से भी न करें नज़रंदाज़, इन बीमारियों के होने का बढ़ सकता हैं खतरा

रीर के किसी भी हिस्से में दर्द होना सामान्य है।मौसम में बदलाव, खान-पान में गड़बड़ी से शरीर में दर्द होना लाजमी है। लेकिन अगर शरीर के किसी खास हिस्से में हमेशा दर्द बना रहता है तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें।

कभी-कभी साधारण दर्द के पीछे भी बीमारी छिपी होती है। पेट के दाहिने हिस्से में दर्द हो तो ज्यादातर लोगों को एसिडिटी होती है। पेट में बनने वाला एसिड गले और पेट को जोड़ने वाली नली में बैक अप लेने लगता है।

जब लीवर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने लगती है तो यह फैटी लिवर की बीमारी का रूप ले लेती है।  इस बीमारी के लक्षण तब तक सामने नहीं आते, जब तक लिवर सिरोसिस विकसित नहीं हो जाता। पेट के दाहिनी ओर भरा हुआ महसूस होना या पेट में दर्द इस रोग के लक्षण हैं।

अपेंडिक्स कोलन से जुड़ी एक छोटी सी थैली होती है। दर्द पेट के बीच में शुरू होकर निचले हिस्से तक जाए तो यह दर्द अपेंडिक्स के बढ़ने के कारण होता है।