अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं तो आपने सब्जा बीज के बारे में जरूर सुना होगा. सभी न्यूट्रीशिनिस्ट इसे खाने की सलाह जरूर देते हैं क्योंकि ये बीज काफी देर तक आपकी भूख को शांत रखते हैं जिससे आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलती है.

सब्जा को इस्तेमाल करने से पहले इसे कुछ घंटो तक पानी में भिगोकर रखना पड़ता है उसके बाद ही आप इसे शरबत, डेजर्ट या मिल्कशेक में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

बालों की समस्या में लाभकारी

तिल के बीज बालों की कई समस्याओं से निजात दिलाते हैं. अगर आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं और आपके बाल बढ़ भी नहीं रहे हैं तो तिल के बीज आपके बालों के लिए रामबाण साबित हो सकते हैं. तिल बालों की ज़ड़ों को मजबूत करता है. इसमे मौजूद ओमेगा फैटी एसिड बालों की ग्रोथ में भी मदद करता है

स्किन के लिए चमत्कार से कम नहीं है तिल

त्वचा संबंधी समस्याओं में तिल बेहद असरदार है. तिल के बीजों में मौजूद ऑयल स्किन पर जादुई असर करता है. यह स्किन को कोमल और मुलायम बनाता है. इसके साथ ही तिल के बीज में मौजूद एंटी-इंफलेमेटरी गुण स्किन की लालिमा और दाग-धब्बों को भी ठीक करते हैं.

डाइजेशन सिस्टम को रखता है ठीक

काले तिल के बीज में हाई फाइबर और असंतृप्त फैटी एसिड पाया जाता है. तील के बीजों के सेवन से कब्ज में काफी राहत मिलती है. दरअसल तिल के बीज में मौजूद तेल आंतों को चिकनाई देता है और मल त्याग में मदद करता है.

मेष- जाँब को लेकर एक असमंजस बन सकता है।अपने काम में कमी मत होने दें। आज व्यवसाय में संघर्ष रहेगा। हेल्थ के प्रति कोई भी लापरवाही परेशान कर सकती है। लाल रंग शुभ है। गाय को गुड़ खिलाएं।

वृष- आज जाँब में कार्यों की अधिकता से मन परेशान रहेगा। धन का आगमन होगा। किसी नयी कार्य योजना का विस्तार देंगे। नीला रंग शुभ है। श्री विष्णुसहस्रनाम का पाठ करें।

मिथुन- छात्रों को सफलता की प्राप्ति होगी। बड़े भाई का सहयोग मिलेगा। नीला रंग शुभ है। मूंग का दान करें। श्री सूक्त का पाठ करें।

कर्क- जाँब को लेकर हर्ष रहेगा। गुरु व चन्द्रमा गोचर के कारण व्यवसाय में सफलता की प्राप्ति होगी। पीला रंग शुभ है। गृह निर्माण सम्बन्धित कोई रुका कार्य पूर्ण होगा। गेहूं का दान करें।

सिंह- सूर्य यश व प्रतिष्ठा में वृद्धि करेंगे। कर्क राशि के मित्र की सहायता से कई कार्य बनेंगे। पिता आशीर्वाद लें।पीला रंग शुभ है। मसूर की दाल का दान करें।

कन्या- आज जाँब को लेकर प्रसन्न रहेंगे। मित्रों व उच्चाधिकारियों के सहयोग से खुश रहेंगे। ससुराल पक्ष से लाभ प्राप्त होगा। श्री सूक्त का पाठ करें। नीला रंग शुभ है।

तुला- आज त्वरित निर्णय लेने में जल्दबाजी से बचें। व्यवसाय में वृद्धि के लिए कनकधारास्तोत्र का पाठ करना बेहतर होगा। नीला रंग शुभ है। छात्रों के लिए आज लाभप्रद दिवस है।

वृश्चिक- मैनेजमेंट फील्ड के जातक जाँब चेंज करने का विचार बनाएंगे। धन की प्राप्ति से खुश रहेंगे। लाल रंग शुभ है। अन्न का दान करें। अरण्यकाण्ड का पाठ करें।

धनु- आज परिवार में किसी बात को लेकर तनाव से बचें।अपने आत्मबल को बनाए रखें। सफेद रंग शुभ है। अन्न का दान करें। कहीं जाने का निर्णय सोच समझकर ही लें।

मकर- आज शनि व चन्द्र गोचर राजनीति में सफल करेंगे ।व्यवसाय को नई सकारात्मक दिशा देंगे। बीपी व शुगर समस्या दे सकते हैं। नीला रंग शुभ है।

कुम्भ- आज गृह निर्माण सम्बन्धित कार्य हो सकता है। आर्थिक सुख लाभप्रद है। नीला रंग शुभ है। सुन्दरकाण्ड का पाठ करें। तिल का दान करें।

मीन- आज गुरु व चन्द्रमा प्रत्येक कार्यों में सफलता दिलाएंगे। अपने आपको विवादों से दूर रखें। लाल रंग शुभ है। व्यवसाय में शुभ लाभ है। श्री रामरक्षास्तोत्र का पाठ करें।

रिपोर्ट – नितिन दीक्षित, भरथना।                 इटावा: जनपद में महेवा ब्लॉक अंतर्गत बहेड़ा रोड पर पानी की सप्लाई लाइन टूट जाने के कारण राहगीरों समेत स्थानीय निवासियों को बीते 1 हफ्ते से दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। उक्त समस्या से संबंधित विभाग को भी अवगत कराया गया है। लेकिन अभी तक विभाग को तरफ से कोई कार्य नही किया गया है। बहेड़ा की तरफ जाने वाला मुख्य मार्ग होने की वजह से लोगो को आवागमन में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। सड़क पर पानी की सप्लाई लाइन टूटी होने की वजह से सड़क पर पानी काफी मात्रा में भरा रहता है। जिसके चलते स्थानीय निवासियों व राहगीरों को पिछले एक सप्ताह से समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।

जानकारी प्राप्त करने पर स्थानीय निवासियों के द्वारा बताया गया है कि यह स्थिति बीते 1 सप्ताह से बनी हुई है। पानी की टंकी की मुख्य सप्लाई लाइन टूटने के कारण यहां पर लगातार पानी भरा हुआ है। मुख्य सप्लाई लाइन होने के कारण पानी की सप्लाई को लेकर भी काफी दिक्कतें होती हैं। उक्त सभी समस्याओं से संबंधित व्यक्तियों को अवगत भी कराया गया है। लेकिन प्रशासन है कि सुनने का नाम नहीं ले रहा है। पानी काफी ज्यादा मात्रा में सड़क पर भरा हुआ है जिससे आवागमन में काफी समस्या होती है। साथ ही मुख्य मार्ग होने की वजह से आवागमन काफी रहता है जिसकी वजह से कोई राहगीर पानी की वजह से न फिसल जाए इस बात का भी खतरा बना हुआ है।

अब देखने वाली बात ये होगी की प्रशासन की तरफ से कब इस पाइप लाइन को ठीक किया जायेगा। तथा महेवा के वाशिंदों को इस समस्या से कब तक निजात मिलेगी या फिर यहां के स्थानीय निवासियों और रहगीरों को मुश्किलों का सामना यूं ही करना पड़ेगा।

ब्यूरो अंकित कुमार।करहल:-अखिल भारतीय विद्यार्थी परिषद मैनपुरी ब्रज प्रांत की तरफ से स्वामी विवेकानंद जी की जयंती(युवा दिवस) के उपलक्ष्य में चल रहे युवा पकवाड़ा के अंतर्गत नगर इकाई बरनाहल में दो दिवसीय कबड्डी टूर्नामेंट प्रतियोगिता कराई गई जिसमें 14 टीमों ने प्रतिभाग किया जिसमें रंबदा की टीम ने फाइनल में जीत हासिल की व द्वितीय स्थान पर निवेरा की टीम रही व अन्य सभी टीमों का बहुत अच्छा प्रदर्शन रहा सभी को बहुत-बहुत बधाई।

इस मौके पर जिला संयोजक गौरव प्रताप सिंह,नगर मंत्री आकाश कुमार,तहसील संयोजक आशीष जी, नगर सह मंत्री अरुण कुमार व अंशुल ,अमन , अनुज ,रोहित , पंकज ,सुमित आदि कार्यकर्ता मौजूद रहे।