भरथना/इटावा-संदीप पाल

सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र भरथना पर राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम  अंतर्गत कैम्प का आयोजन किया गया जिसका उद्घाटन मुख्य अतिथि भाजपा मण्डल अध्यक्ष श अनूप जाटव व सभासद हरिओम दुबे द्वारा संयुक्त रूप से फीता काटकर किया गया। कार्यक्रम में जिला स्तरीय मानसिक टीम दिलीप चौबे एवम रोहित द्वारा मानसिक रोगों के बारे में विस्तार पूर्वक बताया गया। मानसिक रोग के लक्षण जैसे नींद न आना,उदास रहना,चिंता,घबराहट, आत्महत्या का विचार आना,वेवजह शक करना,आवश्यकता से अधिक एक ही कार्य को बार बार करना,आदि। कार्यक्रम के दौरान अधीक्षक डॉ अमित दीक्षित,डॉ रवि राजपूत,वीरेन्द्र विक्रम, राजेश तिवारी,एस0के0 ओझा,दिनेश कुमार,अनूप वर्मा उपस्थित रहे।

हरा चना खाने में खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही बनाने में भी मजा आता है।  इसका इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी, चटनियां बनाने में किया जाता है। इसके अलावा इसे कच्चा, उबालकर या फिर भूनकर भी खाया जाता है।

हरे चने में प्रोटीन, नमी, चिकनाई, फाइबर्स, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और विटामिन्स की काफी मात्रा में मिलती  है, जो शरीर को एनर्जी देने का काम करते हैं। जानिए हरा चना खाने के कुछ फायदे जो आपको रखेंगे तंदरुस्त हरे चने में भरपूर तादाद में आयरन मिलता है, जो खून की कमी को पूरा करने का काम करता है। अगर आपको भी ब्लड की कमी रहती है तो अपने आहार में हरो चनों को शामिल कर लें।

हड्डियों को बनाता है मजबूत

हरे चने में विटामिन सी पाया जाता है। ब्रेकफास्ट में हर रोज हरे चने का उपयोग करने से हड्डियां मजबूत होती हैं व सभी काम करने में आसानी होती है।

ब्लड शुगर कंट्रोल

एक हफ्ते में 1/2 कटोरी हरा चना खाने से ब्लड शुगर का स्तर काबू में रहता है। अगर आप ब्लड शुगर के बीमार है तो अपने आहार में हरे चने अवश्य शामिल करें।

दिल की रोग

हर रोज आधी कटोरी हरे चने का उपयोग करने से दिल मजबूत रहता है। साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है व हार्ट रोग का खतरा कम हो जाता है।

भरथना/इटावा-रेलवे लाइन किनारे गंभीर घायल अवस्था में पड़े अज्ञात व्यक्ति की उपचार को ले जाने के दौरान मौत हुई।ट्रेन की चपेट में आने की आशंका जताई गई।पुलिस शिनाख्त में जुटी।

भरथना रेलवे स्टेशन के पूर्वी आउटर पर खंभा नंबर 1134/22 के पास बुधवार की दोपहर रेल लाइन किनारे अज्ञात व्यक्ति को घायल अवस्था में पड़ा देखकर राहगीरों से एम्बुलेंस को सूचना दी,मौके पर पहुची एम्बुलेंस से गंभीर घायल अवस्था में व्यक्ति को उपचार के लिए सीएचसी लाया गया जहां चिकित्सक द्वारा उसे मृत घोषित कर दिया गया। आसपास लोगों के मुताबिक मृतक की उम्र लगभग 55 वर्ष होने का अनुमान है वह सफेद रंग का पजामा,स्काई ब्लू रंग की जर्सी पहने था।

सूचना पर थाना पुलिस ने मौका मुआयना कर मृतक की शिनाख्त का प्रयास किया,मृतक के पास व घटना स्थल के आसपास कोई सुराग नही मिलने से शिनाख्त नही होने पर पंचनामा भरकर शव को जिला मोर्चरी ग्रह भेजा गया

मृतक केके सिंह की फ़ाइल फ़ोटो

भरथना/इटावा-क्षेत्र अंतर्गत कुँअरा गांव में भरथना-बकेवर मुख्य मार्ग किनारे स्थित एक मकान में बुधवार की शाम किराए पर रह रहे  केके सिंह चंदेल 55 वर्ष निवासी मानस नगर लखनऊ का कमरे में कुंडे से गमछे के फंदा से लटका शव मिलने से हड़कंप मच गया।

घटना की सूचना पर सीओ विवेक जावला,कोतवाल विद्यासागर सिंह आदि ने मौके पर पहुचकर मौका मुआयना कर परिजनों से संपर्क कर जांच पड़ताल शुरू कर दी है।मकान के बरामदे में मृतक की एम्बेसडर कार भी खड़ी है।

घटना स्थल मौजूद भवन स्वामी अजय निवासी नगला नंदन ने बताया कि के के सिंह चंदेल बीते 10 माह से मकान में किराए पर रह रहा था। पड़ोसी रिंटू ने बताया कि वह कभी कभी उनकी एम्बेसडर कार चलाता था,आज दोपहर के बाद बाजार चलने की बात कही थी,जिस पर घर पहुचने पर घटना की जानकारी हुई।

वही आसपास लोगों के मुताबिक के के सिंह खुद को लखनऊ से प्रकाशित एक हिंदी अखबार का संपादक होने का दावा करता था।

अगर किसी को कब्ज की समस्या हो तो सुबह को पेट साफ नहीं होता है जिसकी वजह से पूरा दिन खराब हो जाता है। पेट साफ न होने की वजह से पेट में जलन, दर्द, मरोड़ मितली होना, पेट फूलने जैसी समस्याएं होती हैं, जिसकी वजह से व्यक्ति ठीक तरह से खा पी भी नहीं पाता है, न ही किसी काम में मन लगता है।

लोग कब्ज दूर करने के लिए कई उपाय करते हैं लेकिन कोई फायदा नहीं मिलता है, क्योंकि कब्ज की समस्या ज्यादातर खराब खान-पान की वजह से होती है। आइए जानते हैं कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे मेें जिन्हें अपने सुबह के नाश्ते में शामिल करके कब्ज से राहत पा सकते हैं।

फल : मौसमी, संतरा, नाशपाती, तरबूज, खरबूजा, आड़ू, अनानास, कीन्नू, अमरूद, पपीता और रसभरी, अनार.
सब्जियां : आलू, बंदगोभी, फूलगोभी, मटर, शिमला मिर्च, तोरी, टिंडा, लौकी, परमल, गाजर, मैथी, मूली, खीरा, ककड़ी, पालक, नींबू, सरसों व बथुआ. अनाज : रोटी बनाने के लिए गेहूं के आटे में ५ फीसदी तक काले चने का आटा या चोकर मिलाकर इस्तेमाल करें.

रात को सोने से अच्छा पहले गुनगुने पानी से गंधर्व हरीतकी चूर्ण आधा से एक चम्मच लें या फिर स्वादिष्ट विरेचन चूर्ण आधा से एक चम्मच मिलाएं. बिल्वादि चूर्ण एक चम्मच, गुनगुने पानी से लें या दो छोटे चम्मच केस्टर तेल (अरंडी का तेल) गुनगुने पानी या दूध में मिला कर लें. गुलकंद एक-एक चम्मच सुबह-शाम दूध के साथ लेने से भी कब्ज की समस्या बहुत ज्यादा हद तक दूर हो सकती है.

ब्यूरो अंकित कुमार                                     करहल : नायब तहसीलदार अविनाश कुमार ने क्षेत्रीय अमीन के साथ आरसी बाले विधुत बकायेदारों से बकाया की बसूली का चलाया अभियान।

नायब तहसीलदार ने करहल नगर मे विधुत टीम के साथ विजली बकायेदार उपभोक्ता के घरों पर गये लेकिन वो नही मिले । नायब तहसीलदार ने बकाया राशि जमा न करने बाले आधा दर्जन से अधिक लोगों के घरों की केविल कट करवा दी और बकाया राशि को जमा करने को कहा । नायब तहसीलदार अविनाश कुमार ने कहा कि आरसी बाले लोग बकाया राशि जमा कर दें अन्यथा कड़ी कार्यवाही की जाएगी ।

बकायेदार मे आज आकाश वर्मा मोहल्ला वृरतियान करहल को जेल भैजा है । नायब तहसीलदार की कार्यवाही से बकायेदारों में हड़कंप मच गया ।

ब्यूरो अंकित कुमार                                    करहल : नायब तहसीलदार अविनाश कुमार ने क्षेत्रीय अमीन के साथ आरसी बाले विधुत बकायेदारों से बकाया की बसूली का चलाया अभियान।

नायब तहसीलदार ने करहल नगर मे विधुत टीम के साथ विजली बकायेदार उपभोक्ता के घरों पर गये लेकिन वो नही मिले । नायब तहसीलदार ने बकाया राशि जमा न करने बाले आधा दर्जन से अधिक लोगों के घरों की केविल कट करवा दी और बकाया राशि को जमा करने को कहा । नायब तहसीलदार अविनाश कुमार ने कहा कि आरसी बाले लोग बकाया राशि जमा कर दें अन्यथा कड़ी कार्यवाही की जाएगी ।

बकायेदार मे आज आकाश वर्मा मोहल्ला वृरतियान करहल को जेल भैजा है । नायब तहसीलदार की कार्यवाही से बकायेदारों में हड़कंप मच गया ।

जनपद मैनपुरी।                                               रिपोर्ट अमर जीत सिंह

मैनपुरी के थाना बेवर क्षेत्र में बुधवार को एक किसान की गोली मारकर हत्या कर दी गई। किसान दोपहर के वक्त खेत पर आलू की खुदाई कर रहा था, तभी नामजद आरोपी ने उसे गोली मार दी। वारदात के बाद आरोपी फरार हो गया। मौके पर पहुंची पुलिस ने शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया। वहीं किसान की हत्या से परिवार में कोहराम मचा हुआ है।

बेवर क्षेत्र के गांव नगला पैठ निवासी दीपक सक्सेना (25) बुधवार को गांव निवासी हरविलास के खेत पर आलू की खुदाई करने के लिए गया था। दीपक के परिजनों का आरोप है कि दोपहर तकरीबन डेढ़ बजे गांव नगला रते निवासी राधेश्याम वहां आया। वह दीपक से गाली गलौज करने लगा। दीपक ने विरोध किया तो आरोपी ने उसे तमंचा से गोली मार दी और भाग गया।

फोटो:- जसवंत नगर की सड़कों पर एसएसपी जयप्रकाश सिंह पुलिस फोर्स के साथ पैदल मार्च करते हुए

जसवंतनगर(इटावा)। वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक जय प्रकाश सिंह ने बुधवार शाम नगर में पैदल गश्त कर आम लोगो को सुरक्षा का अहसास कराया।

उन्होंने भीड़भाड़ वाली जगहों पर मिले संदिग्धों से पूछताछ करते उन्हे चेताया। पुलिसकर्मियों को निर्देश दिया कि शाम के समय निश्चित रूप से पैदल गश्त किया जाए ताकि सुरक्षा व्यवस्था चाक-चौबंद रहे और घरों को लौट रहे नागरिको और व्यापारियों को सुरक्षा महसूस हो। नववर्ष को लेकर अतिरिक्त सतर्कता बरती जाए, ताकि अराजक तत्व नियंत्रण में रहें। एसएसपी नगर के हाइवे बस स्टैंड चौराहां से सदर बाजार, सिरसा नदी पुल होते हुए लुधपुरा तिराहे पहुंचे। स्टेशन रोड आदि स्थानों पर भीड़भाड़ वाली जगहों पर संदिग्धों को रोक कड़ी पूछताछ की। दुकानदारों से आह्वान किया कि अपने आसपास किसी भी तरह की संदिग्ध गतिविधि दिखाई दे, तो इसकी सूचना तत्काल पुलिस को दें। कानून व्यवस्था को और मजबूत बनाने के लिए नगर व सदर बाजार में पैदल गश्त अभियान चलाया जा रहा है। जिससे अपराध होने पर जरूरी मदद मिल सके। उन्होंने सुरक्षा व्यवस्था की जानकारी लेकर आसपास अराजक तत्वों को चिन्हित कर उन पर नजर रखने व व्यवस्था में बाधा आने पर इनके विरुद्ध सख्त कार्रवाई करने को आदेशित किया। इस दौरान सीओ अतुल प्रधान, थाना प्रभारी निरीक्षक मुकेश कुमार सौलंकी आदि मौजूद रहे।

*वेदव्रत गुप्ता