, 2023 के लिए बैंकों की छुट्टियों की जारी सूची के मुताबिक अलग-अलग राज्यों में बैंकों में 14 दिन अवकाश रहेगा. रिजर्व बैंक  की गाइडलाइंस के अनुसार जनवरी महीने में बैंकों की कुल 14 छुट्टियों में हफ्ते का दूसरा और चौथा शनिवार  तथा रविवार  का साप्ताहिक अवकाश भी शामिल है.

आरबीआाई की इस सूची के मुताबिक जनवरी में सिर्फ आठ दिन ही बैंक  बंद रहेंगे,  महीने के दूसरे और चौथे शनिवार  तथा प्रत्येक रविवार  के अवकाश को मिलाकर बैंकों में कुल 14 छुट्टियां हो जाएंगी. हालांकि,  लोगों के लिए ऑनलाइन बैंकिंग सेवा और एटीएम सर्विस चालू रहेगी.

एचडीएफसी सिक्योरिटीज ने यह जानकारी दी. इससे पिछले सत्र में सोने का भाव 54,901 रुपये प्रति 10 ग्राम पर बंद हुआ था. चांदी की कीमत भी 926 रुपये की तेजी दर्शाती 70,205 रुपये प्रति किलोग्राम पर बंद हुई.

चांदी तेजी दर्शाता 24.19 डॉलर प्रति औंस पर कारोबार कर रहा था. एचडीएफसी सिक्योरिटीज के एक विश्लेषक ने कहा कि डॉलर के कमजोर होने से एशियाई कारोबार में कॉमेक्स में सोने की कीमतों में तेजी रही. आपको सिर्फ इस नंबर 8955664433 पर मिस्ड कॉल देना है और आपके फोन पर मैसेज आ जाएगा, जिसमें आप लेटेस्ट रेट्स चेक कर सकते हैं.

महत्वपूर्ण तिथियां-

ऑनलाइन आवेदन करने की आखरी तारीख – 6 जनवरी 2023

पदों का विवरण- 1 पद

योग्यता- मान्यता प्राप्त संस्थान सोशल वर्क पी.एच्डी डिग्री प्राप्त हो और अनुभव हो

उम्र सीमा- उम्मीदवारों की आयु सीमा 40 वर्ष मान्य होगी।

चयन प्रक्रिया- लिखित परीक्षा के आधार पर किया जाएगा।

आवेदन कैसे करें- इच्छुक और योग्य उम्मीदवार NIMHANS की आधिकारिक वेबसाइट (nimhans.ac.in) के माध्यम से 6 जनवरी 2023 तक आवेदन कर सकते हैं। इस सबंध में विस्तृत जानकारी के लिए आप ऊपर दिए गए आधिकारिक अधिसूचना को देखें।

महत्वपूर्ण तिथियां-

ऑनलाइन आवेदन करने की आखरी तारीख – 6 जनवरी 2023

पदों का विवरण- 1 पद

योग्यता– मान्यता प्राप्त संस्थान से एम.डी.एस डिग्री पास हो और अनुभव हो

उम्र सीमा- उम्मीदवारों की आयु सीमा 40 वर्ष मान्य होगी।

चयन प्रक्रिया- लिखित परीक्षा के आधार पर किया जाएगा।

आवेदन कैसे करें- इच्छुक और योग्य उम्मीदवार PGIMER की आधिकारिक वेबसाइट (pgimer.edu.in) के माध्यम से 6 जनवरी 2023 तक आवेदन कर सकते हैं। इस सबंध में विस्तृत जानकारी के लिए आप ऊपर दिए गए आधिकारिक अधिसूचना को देखें।

हरा साग

हरी पत्तियां पालक, सरसों के पत्ते, मेथी के पत्तों जैसे साग कम कैलोरी वाले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. ये विटामिन ए, सी और के और अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं. विटामिन ए – मॉइस्चराइज्ड त्वचा पाने में मदद कर सकता है.

मसाले और जड़ी बूटी

मुंहासों और काले धब्बों को कम कर सकता है. लहसुन में एंटी-फंगल, एंटी-एजिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और स्किन स्मूथिंग लाभ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ये रक्त प्रवाह को बढ़ाता है जो आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देता है. सफेद और काली मिर्च दोनों ही शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं .

सुपर फल

सूखे मेवे में विटामिन होते हैं जो आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में गर्मी के साथ-साथ रूखी और ग्लोइंग त्वचा प्रदान करते हैं. बादाम, अंजीर, खजूर, अंजीर, अखरोट आदि जैसे सुपरफ्रूट में बहुत सारी किस्में होती हैं.  पोषक हानिकारक सूरज की किरणों से बचाने के लिए और आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देने में बहुत मददगार होते हैं.

फेस टूल्स

जेड रोलर और गुआ शा स्टोन्स जैसे चेहरे की मालिश टूल्स इस साल घर पर स्किनकेयर ट्रीटमेंट के साथ एक बड़ी हिट रही है.वो न केवल पफीनेस को कम करने में मदद करते हैं बल्कि चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करते हैं.

एसिड

लैक्टिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड आदि जैसे हल्के केमिकल पील्स ने भी लोकप्रियता हासिल की है स्किनकेयर एक्सपर्ट ने उन्हें अपनी त्वचा की बनावट में सुधार करने और ये सुनिश्चित करने के लिए चुना है कि ये हाइड्रेटेड रहे.

स्किन बैरियर रिहैबिलिटेशन

ज्यादा लोगों ने हाइड्रेशन के महत्व को समझना शुरू कर दिया है और ये सुनिश्चित करने के लिए कि पानी का सेवन पर्याप्त नहीं है, ये सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा मोटी है.

घरेलू उपचार

महामारी के दौरान जो प्रमुख त्वचा देखभाल ट्रेंड्स में से एक थी, वो हमारी मां और दादी की तरह रसोई से सामग्री निकाल रही थी, और उन्हें त्वचा पर लागू कर रही थी.