नारियल का दूध प्रकृति का एक ऐसा वरदान है जो त्वचा और बाल दोनों के सौन्दर्य को निखारने में पूरी तरह से मदद करता है। इसमें एन्टीऑक्सिडेंट, एन्टीसेप्टिक और ठंडक प्रदान करने वाले गुणों के साथ बहुत सारी पौष्टिकताओं का खजाना होता है जो सौन्दर्य संबंधी कई समस्याओं से राहत दिलाने में तो मदद करता ही है त्वचा को निखारने में भी सहायता करता है।

एनीमिया रोकता है

आज कल ज्यादातर महिलाओं को एनीमिया की शिकायत है और नारियल दूध इसके लिए शानदार उपाय है. नारियल दूध आयरन की पर्याप्त मात्रा से शरीर को ईंधन मुहैया करा सकता है. नारियल दूध में मौजूद आयरन की अच्छी मात्रा स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की बनावट के लिए जरूरी है. पाबंदी से इस्तेमाल एनीमिया को रोक सकता है.

सेहतमंद दिल

स्वस्थ जिंदगी के लिए हमें स्वस्थ दिल की जरूरत होती है. दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक तरीका नारियल दूध का सेवन है. नारियल दूध में लॉरेक एसिड पाया जाता है. माना जाता है कि शरीर के कोलेस्ट्रोल लेवल पर उसका सकारात्मक असर होता है. नियमत तौर पर इसका इस्तेमाल शरीर में खराब कोलेस्ट्रोल को घटा सकता है और अच्छा कोलेस्ट्रोल को बढ़ाता है.

वजन में कमी

नारियल दूध में मौजूद कीटोन पूर्णता का एहसास कराता है. ये ज्यादा खाने से आपको रोकता है और कैलोरी की संख्या में कमी लाता है. अगर आप वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो आपके सफर में नारियल दूध अत्यधिक मददगार है.

आवश्यक सामग्री-
– आधा कप पोहा
– आधा कप सूजी
– आधा कप दही

– गाजर
– 5 फ्रेंचबीन्स
– 2 टेबलस्पून हरा धनिया
– 1/4 टीस्पून नमक
– चिली फ्लेक्स

विधि – इसके लिए 5 मिनट के लिए पोहे को भिगोकर रखें. अब पानी निकालकर पोहे को पीसकर पेस्ट बना लें. अब इसमें सूजी, दही, पानी और नमक मिलाएं. अब टॉपिंग की सारी सामग्री को मिला लें. इसके बाद पोहेवाले घोल से मिनी उत्तपम बना लें और उसके ऊपर टॉपिंग डालें. ध्यान रहे तेल लगाकर सुनहरा होने तक सेंक लें और काला ना होने दें. अब इसे चटनी के साथ सर्व करें.

मूली का सेवन करने से कई फायदे होते है आप मूली की सब्जी और सलाद बनाकर भी सेवन कर सकती है आज हम आपको मूली से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |

सर्दी-जुकाम
कच्ची मूली का 20-30 मिली जूस निकालकर मिले लें। इसे सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

एसिडिटी को करे छूमंतर
अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो कच्ची मूली का सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

पीलिया 
पीलिया की समस्या से छुटकारा दिलाने में मूली काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। इसके लिए मूली के ताजे पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें। इसे दूध में डालकर उबाल लें। जब झाग ऊपर आ जाए तो इसे उबालकर पी लें।

पथरी
पथरी की समस्या से निजात दिलाने में भी मूली फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इसके लिए 100 ग्राम मूली के पत्तों का रस निकाल लें। इसे दिन में करीब 3 बार पिए। इससे स्टोन यूरीन के माध्यम से बाहर निकल जाएगा।

मूली का सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है मूली में विटामिन सी की मात्रा भरपूर पाई जाती है |मूली का सेवन करने से ह्रदय विकारो का खतरा कम होता है यह एंथोसाइनिन का एक अच्छा स्त्रोत है |

हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन हमेशा साफ और ग्लोइंग रहे।  ऐसा हो पाना हर किसी के लिए संभव नहीं होता है। अधिकतर लोगों को अपनी स्किन को मैनेज करने के लिए कई जतन करने पड़ते हैं।

सबसे ज्यादा समस्या उन लोगों के लिए होती है जिनकी स्किन सेंसटिव होती है। ऐसे लोगों को अपनी स्किन की एक्स्ट्रा केयर करने की आवश्यकता होती है। अन्य स्किन टाइप की तुलना में सेंसटिव स्किन को एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है।

कृत्रिम सुगंध त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल जिल्द की सूजन का मुख्य कारण है। यही कारण है कि यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है और आप कृत्रिम सुगंध के साथ त्वचा देखभाल उत्पाद चुनते हैं, तो आपको खुजली, चकत्ते और पित्ती आदि का सामना करना पड़ सकता है। विशेष रूप से, संवेदनशील और शुष्क त्वचा वाली महिलाओं को ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए।

कई बार ऐसा होता है कि हम यह नहीं समझ पाते हैं कि जो उत्पाद हम चुन रहे हैं वह हमारे लिए सही है या नहीं। दरअसल, खुशबू के बारे में उत्पाद लेबल पर कुछ इस तरह से लिखा गया है कि हर कोई इसे आसानी से पहचान नहीं सकता है। बेहतर होगा कि पहले उत्पाद पर लिखे लेबल की जांच करें।

प्राकृतिक सुगंध इन दिनों कई उत्पादों में शामिल है और इस तरह के उत्पादों पर अक्सर कोई कृत्रिम सुगंध नहीं लिखी जाती है। ऐसी स्थिति में, आप उत्पाद पर इस लेबल की जांच कर सकते हैं।

इटावाl दिसंबर का महीना बीतने को है और सर्दी अपने सितम पर हैl सर्दी के साथ-साथ कोहरा भी पिछले दिनों से खूब दिख रहा हैl कोहरे के कारण होने वाले हादसे को देखते हुए एआरटीओ बृजेश कुमार ने वाहनों में रिफ्लेक्टर लगाए और अन्य वाहन स्वामियों को प्रेरित कियाlएआरटीओ बृजेश कुमार ने बताया कि सर्दी की वजह से पड़ रहे कोहरे के कारण हादसा होने की आशंका रहती है इससे बचाव के लिए हम सभी को सतर्कता बरतनी चाहिए।

साथ ही उन्होंने चेताया कि कई वाहनों में बैक लाइट इंडिकेटर खराब है लेकिन वाहन स्वामी लापरवाही के चलते इन्हें ठीक नहीं कराते और इसके बिना वाहन चलाते हैं जिसकी वजह से हादसों की संभावना बढ़ जाती हैl इसलिए परिवहन विभाग द्वारा ट्रैक्टर आदि में रिफ्लेक्टर लगाए गए और वाहन चालकों को सावधानी से वाहन चलाने के लिए जागरूक किया गयाl इस दौरान यातायात प्रभारी राजकुमार शर्मा और यातायात पुलिस और परिवहन विभाग के कर्मचारी मौजूद रहेl

भरथना।भरथना रेलवे स्टेशन के प्लेटफॉर्म संख्या तीन के पश्चिमी छोर के पास स्थित खंभा नंबर 1136/31 के नजदीक अप लाइन पर रविवार की सुबह करीब सात बजे कानपुर से दिल्ली की तरफ जा रही नॉन स्टॉप ट्रेन की चपेट में आने एक अधेड़ की कटकर मौत गई। पॉइंटमेन  की सूचना पर मौके पर पहुची जीआरपी पुलिस ने मृतक की शिनाख्त का प्रयास किया मगर घटना स्थल के आसपास कोई वस्तु नही मिलने व मृतक का शव क्षत विक्षत अवस्था में होने के कारण देर तक शिनाख्त नही होने पर शव का पंचनामा भरकर जिला मोर्चरी ग्रह भेजा गया।

जीआरपी कर्मियों के मुताबिक मृतक की उम्र लगभग 55 वर्ष है, मृतक नीले रंग का सफेद धारी का लोअर,सफेद रंग की बनियान व नीले रंग का जांघिया पहने था।वह रंग बिरंगी शॉल पहने था।

भरथना।संदीप पाल। 

रविवार को ऑन ड्यूटी स्टेशन मास्टर नवीन पोरवाल को रेल मंत्री को संबोधित ज्ञापन पत्र में कहा गया कि भरथना क्षेत्र की लगभग चार लाख की आबादी है,क्षेत्र अंतर्गत सरकारी व गैर सरकारी 9 बैंकों सहित निजी उद्यम है,साथ ऊसराहार, महेवा,बकेवर आदि क्षेत्रवासियों के लिए सबसे नजदीक का रेलवे स्टेशन है। वर्तमान में भरथना रेलवे स्टेशन की दैनिक टिकट बिक्री लगभग 40 हजार रुपए है। भरथना रेलवे स्टेशन ट्रेन का अभाव होने से क्षेत्रवासियों में निराशा व्याप्त है।

ज्ञापन पत्र में गोमती एक्सप्रेस के प्रायोगिक तौर पर ठहराव की मांग करते हुए कोरोना काल के दौरान रोकी गई संगम,मुरी,महानंदा ट्रेन का ठहराव बहाल करने की पुरजोर मांग की गई।

ज्ञापन देने वालो में देवाशीष चौहान,नेक्से पोरवाल,निशांत पोरवाल, जितेंद्र,कन्हैया पोरवाल,रीतेश,शशांक त्रिपाठी आदि दर्जनों युवा सामाजसेवी मौजूद रहे।

भरथना।संदीप पाल।

कस्बा अंतर्गत बालूगंज मार्ग किनारे स्थित चौधरी मार्केट में संचालित भाजपा कार्यालय पर भारत रत्न व पूर्व प्रधानमंत्री स्व0 अटल बिहारी बाजपेयी की जन्मदिवस पर भाजपा जिला उपाध्यक्ष दीपक नाथ चौधरी बद्री ने कहा कि वह पार्टी व नेताओं,कार्यकर्ताओं के लिए सदैव प्रेरणा स्रोत रहेंगे। इससे पहले पूर्व पीएम के चित्र पर पुष्प अर्पित कर मौजूद लोगों ने नमन किया।

इस दौरान सभासद हरिओम दुबे,उमेश गुप्ता,मोना चौबे,पुत्तन तिवारी, बबुआ ठाकुर,बबलू गुप्ता व सूदरे आदि ने भावभीनी पुष्पांजलि दी।

भरथना/इटावा।कस्बा क्षेत्र अंतर्गत भरथना-ऊसराहार मार्ग पर ऊमरसेन्डा नहर पुल के पास से रविवार की दोपहर करीब 2 बजे नसीर अली निवासी ऊमरसेन्डा भरथना को गिरफ्तार किया गया। पुलिस के मुताबिक गिरफ्तार नसीर अली के खिलाफ भरथना थाना में युवती को बहला फुसला ले जाने का मामला दर्ज है।