महत्वपूर्ण तिथियां-

ऑनलाइन आवेदन करने की आखरी तारीख – 2 जनवरी 2023

पदों का विवरण- 4

योग्यता – मान्यता प्राप्त संस्थान से मैकेनिकल, इलेक्ट्रिकल में बी.टेक डिग्री पास हो और अनुभव हो

उम्र सीमा- उम्मीवारों की अधिकतम आयु 40 वर्ष मान्य होगी

चयन प्रक्रिया- चयन प्रक्रिया उम्मीदवार का लिखित परीक्षा के आधार पर चयन होगा।

आवेदन कैसे करें- इच्छुक और योग्य उम्मीदवार RITES की आधिकारिक वेबसाइट (rites.com) के माध्यम से 2 जनवरी 2023 तक आवेदन कर सकते हैं। इस सबंध में विस्तृत जानकारी के लिए आप ऊपर दिए गए आधिकारिक अधिसूचना को देखें।

 अचानक किसी पार्टी में जाने का सीन बन गया है और स्किन बेजान और डल हैं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं। आपके घर में मौजूद सामग्री से आप घर पर ही फेसपैक तैयार कर सकते हैं, जो त्वचा को इंस्टेंट ग्लो देने में मदद करते हैं।

तुरंत ग्लोइंग स्किन पाने के लिए योगर्ट और मुल्तानी मिट्टी से तैयार फेसपैक भी लगा सकते हैं। इसके लिए 2 चम्मच योगर्ट, 1 चम्मच बेसन और एक छोटी चम्मच मुल्तानी मिट्टी की जरूरत होगी।त्वचा पर टमाटर को रब करके कुछ देर के लिए छोड़ दें।

सुखने पर चेहरे को नॉर्मल पानी से साफ करें। देखिएगा तुरंत त्वचा ग्लो करने लगेगी।बादाम को पीसकर पाउडर बनाएं। इसे दूध के साथ मिलाकर फेसपैक तैयार करें। ये त्वचा की रंगत निखारता है।

ये झुर्रियों और महीन रेखाओं से छुटकारा दिलाने का काम करते हैं. गुलाब की पंखुड़ियों का इस्तेमाल करके आप कई तरह के फेस पैक बना सकते हैं.

ये त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाने का काम करता है. इस फेस पैक को बनाने के लिए एक बाउल में गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर पेस्ट बना लें. इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं. इसमें एक बड़ा चम्मच दही और शहद मिलाएं.

सारी चीजों को अच्छे से मिलाएं. इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसे कुछ देर के लिए लगा रहने दें. इसके बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें.

एक बाउल में ताजी गुलाब की पंखुड़ियों को लें. इसे पीसकर पेस्ट बना लें. इसमें दो चम्मच बेसन और कच्चा दूध मिलाएं. इसका पेस्ट अच्छे से बना लें. इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद त्वचा को सादे पानी से धो लें. ये फेस पैक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है.

 फिर चाहे हम बात करें पुलाव की या फिर वेज बिरयानी और मटर-पनीर की। इन व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़े-से मटर ही काफी हैं।  वहीं दूसरी तरफ इनके आयुर्वेदिक गुण भी अनगिनत हैं। मटर में ऐसे कई पोषक तत्व हैं.

जो गंभीर से गंभीर बीमारियों से बचाव करने में सक्षम हो सकते हैं। मटर में एंटीऑक्सीडेंट के साथ कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिनमें कैंसर से बचाव करने के गुण पाए जाते हैं। इस कारण मटर खाने के फायदे में कैंसर की समस्या से बचाव भी शामिल किया जा सकता है।

मटर खाने के फायदे में वजन घटाना भी शामिल है। इसमें काफी प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है। इसलिए, इसके उपयोग से पेट जल्दी भरता है और जल्दी भूख का एहसास भी नहीं होता। इस तरह इसका इस्तेमाल आपको मोटापे से छुटकारा पाने में मददगार साबित हो सकता है।

पिस्ता आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपको कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है और कई बीमारियों को भी दूर करता है। पिस्ता खाने के स्वास्थ्य लाभ:

आंखों के लिए फायदेमंद : जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, आंखों में कमजोरी और बीमारी बढ़ती जाती है। ऐसे में आपको नियमित रूप से पिस्ता खाते रहना चाहिए ताकि इससे आपकी आंखों पर किसी भी तरह का असर न पड़े।

हाथों और पैरों की सूजन कम करें: अगर आपके पैरों या हाथों में सूजन है तो आपको पिस्ता जरूर खाना चाहिए। इसमें मौजूद विटामिन-ए सूजन को कम करता है।

तेज दिमाग के लिए: काजू और बादाम की तुलना में पिस्ता अधिक पौष्टिक होता है। पिस्ता खाने से दिमाग तेज होता है और शरीर मजबूत बनता है। इसलिए बच्चों को पिस्ता खिलाना चाहिए।