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कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते लेवल की वजह से हैं परेशान तो आज ही आजमाएं ये उपाए

लोग बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या को काफी हल्के में ले लेते हैं. लेकिन बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में कई बीमारियों का कारण बन सकता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाने से किन-किन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

कई बार आपने डॉक्टर्स को भी ये कहते हुए सुना होगा कि हाई कोलेस्ट्रॉल आपके दिल के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. दरअसल, इससे कोरोनरी हार्ट डिसीज का खतरा बढ़ जाता है. इस स्थिति में दिल का दौरा पड़ने से मृत्यु भी हो सकती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब धमनियां संकरी हो जाती हैं, तो हार्ट के लिए अन्य बॉडी पार्ट्स में सही तरह से ब्लड सर्कुलेशन करना काफी मुश्किल हो जाता है.

हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर स्ट्रोक का खतरा भी काफी बढ़ जाता है. हाई कोलेस्ट्रॉल सिर्फ हार्ट तक ही नहीं बल्कि दिमाग तक जाने वाली धमनियों को भी ब्लॉक कर देती हैं. जब दिमाग तकतक सही तरह से ब्लड फ्लो नहीं हो पाता है तो ऐसे में स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है.

पुलिस ने वारन्टी को गिरफ़्तार किया

भरथना।प्रभारी निरीक्षक जय सिंह ने बताया कि कस्बा के मोहल्ला संजय गांधी मार्ग सिंधी कॉलोनी के वारन्टी अनुज को बुधवार की सुबह करीब सवा सात बजे उसके ही आवास से गिरफ्तार किया गया।

अन्हैया नदी में कूदी युवती के मामले में पिता ने लापता पुत्री की खोजबीन को पुलिस को प्रार्थना दिया

लापता प्रियांशी की फ़ाइल फ़ोटो

अरूण दुबे।भरथना।क्षेत्र के मिरांव गांव के सतीश कुमार ने पुलिस को प्रार्थना पत्र दिया है कि वह हरिद्वार में परिवार सहित रहकर मजदूरी का कार्य करता है,गांव में छोटा भाई रहता है,बीती 25 नबंवर को पुत्री प्रियांशी हरिद्वार से मिरांव गांव आई थी, मिरांव में कुछ देर रुककर वह बड़ी बहिन के भगवानपुर (औरैया) चली गई वहां से तीन दिन बाद पुत्री फिर से मिरांव गांव पहुच गई,बीती 29 नबंवर की शाम करीब चार बजे पुत्री फ़ोन पर बात करते हुए गांव के पास बह रही अन्हैया नदी के किनारे से लापता हो गई।नदी में पुत्री के कूदने की आशंका को लेकर  देर तक खोजबीन के बाद भी अब तक कोई सुराग नही मिल सका।पुलिस द्वारा मामले की छानबीन की जा रही है।

शरीर में कफ बढ़ने पर मोटापा व अस्थमा जैसी हो सकती हैं बीमारियाँ

युर्वेद के अनुसार हमारा शरीर वात, पित्त और कफ से मिलकर बना होता है।  स्वस्थ रहने के लिए शरीर में इन तीनों दोषों का संतुलित रहना बेहद जरूरी होता है।

यदि इनमें से एक दोष भी असंतुलित हो जाए, तो यह शरीर में कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आयुर्वेद में कफ दोष का विशेष महत्व बताया गया है। कफ शरीर में अन्य दो दोषों में सबसे धीमा माना जाता है।

शरीर में कफ बढ़ने पर मोटापा, अस्थमा और पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। आइए जानते हैं शरीर में कफ बढ़ने के लक्षण और इसे काम करने के कुछ उपायों के बारे में –

शरीर में कफ बढ़ने के लक्षण – 

  • शरीर में कफ बढ़ने पर हर समय थकान और नींद आने जैसा महसूस होता है।
  • कफ असंतुलित होने पर शरीर में हर समय आलस्य बना रहता है।
  • कफ बढ़ने पर पेशाब या पसीने में चिपचिपान जैसी समस्या भी हो सकती है।
  • कफ बढ़ने पर भूख कम लगती है। अगर आपको खाना खाने का मन नहीं करताहै।
  • कफ बढ़ने के कारण हर समय शरीर में भारीपन महसूस होता है।
  • सांस से जुड़ी समस्याएं होना या खांसी होना भी कफ बढ़ने का लक्षण है।
  • कफ बढ़ने पर मुंह में मीठा स्वाद महसूस हो सकता है।

लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके आप भी पाए हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा

आजकल की लाइफस्टाइल में बदलाव के चलते अधिकांश लोग हाई बीपी के मरीज हो गए हैं. अनहेल्दी खान-पान हमारे शरीर में बीमारियों का कारण बनता है. हाई ब्लड प्रेशर होने का भी यही बड़ी वजह है.

 लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी और सही बदलाव से हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है. आइए आज जानते हैं, डेली रुटीन में आपको किन चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे आप हाई बीपी का शिकार होने से बच सकते हैं.

1. बैरीज- ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिसे एंथोसायनिन कहा जाता है. इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात मिल सकता है. 4 साल से हाइपरटेंशन के पीड़ितों पर हुई एक स्टडी में बताया गया.

2. केला- केले में पोटेशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. पोटैशियम शरीर में सोडियम से होने वाले नुकसान को कम कर रक्त वाहिकाओं को दुरुस्त रखता है. ऐसे में हाई बीपी के पेशेंट्स केले का नियमित सेवन कर सकते हैं.

3. कीवी- एक स्टडी के अनुसार, कीवी का रोजाना सेवन करने पर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में आराम मिलेगा.  3 कीवी या सप्ताह में करीब 8 कीवी खाने वाले लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या सामान्य लोगों की तुलना में कम होती है.

यहाँ जानिए आखिर कैसा रहेगा आज आपका दिन, देखें अपना राशिफल

मेष- इस राशि के जातकों के लिए कर्मक्षेत्र, कारोबार के लिहाज से दिन अच्छा है। वाणी पर संयम रखें और सूझबूझ से काम लें। किसी विवाद में उलझने की कोशिश नहीं करें।

वृषभ- कर्मक्षेत्र, कारोबार के लिए दिन अनुकूल है। संतान पक्ष को उन्नति मिलेगी। दिनमान अनुकूल प्रभाव देगा। स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

मिथुन- नौकरीपेशा जातक को परिश्रम की अधिकता रहेगी। मानसिक तनाव रह सकता है।

कर्क- संतान पक्ष को प्रगति मिलेगी। आर्थिक प्रापंचिक सुखद रहेगा। भाग्य को शुभदता प्रदान प्रदान करेगा।

सिंह- पूर्वार्ध का समय अनुकूल है। उतर्राध के समय में महत्वपूर्ण निर्णय टाल देने चाहिए। दिनमान मध्यम है।

कन्या- पारिवारिक वातावरण हर्षवर्धकर रहेगा। धर्मकार्यों में अभिरूचि रहेगी। भाग्य का साथ मिलेगा।

तुला- स्थायी संपत्ति से लाभ प्राप्त होगा। राजकीय पक्ष यशप्रद रहेगा। भाग्य अच्छा रहने वाला है।

वृश्चिक- सेहत के लिए दिन अनुकूल है। सुख-समृद्धि में वृद्धि होगी। प्रवास लाभप्रद रहेंगे। दिनमान अच्छा है।

धनु- प्रापंचिक खर्चों में वृद्धि होगी। प्रवास के योग हैं। मान-सम्मान की प्राप्ति होगी। दिनमान मध्यम है।

मकर- भूमि निर्माण कार्यों में यश की प्राप्ति होगी। पारिवारिक सुख प्राप्त होगा। व्यापार में वृद्धि होगी। भाग्य का साथ मिलेगा।

कुंभ- कर्मक्षेत्र, कारोबार में नये अनुबंध प्राप्त हो सकते हैं। नये प्रोजेक्ट के लिए दिन अच्छा है। परिवार का आनंद मिलेगा। भाग्य का साथ मिलेगा।

मीन- नौकरीपेश जातक को अनुकूल परिणाम प्राप्त हो सकते हैं। अभिष्ट कार्य सिद्धि का योग निर्माण होता है।

डिंपल ने परिवार को एकजुट किया ,अब जीवन भर हम एक रहेंगे : शिवपाल

फोटो: रामलीला प्रबंधक राजीव गुप्ता बबलू के आवास पर संबोधित करते शिवपाल सिंह यादव

जसवंतनगर इटावा। अपने भतीजे अखिलेश यादव की बहू डिंपल यादव को मैनपुरी का चुनाव जिताने की जबरदस्त कोशिशों में रातदिन जुटे शिवपाल सिंह यादव ने बुधवार रात साफ तौर पर कहा है कि मेरे जीते जी तक हमारा परिवार एकजुट रहेगा।क्योंकि।बहू डिंपल ने पारिवारिक एकता कराई है। हमारी इस एकजुटता से न केवल 2024 में बल्कि 2027 के चुनावो में अखिलेश और हम भाजपा को सत्ता से बाहर कर देंगे।

श्री यादव जैन मोहल्ला में रामलीला समिति के प्रबंधक राजीव गुप्ता बबलू के घर पर आयोजित वैश्य समाज की बैठक में संबोधित कर रहे थे। यहीं पर खटीक और चक समाज के लोगों के संग भी उन्होंने बैठक की। दोनों बैठकों में बड़ी संख्या में लोग शरीक हुए। शिवपाल सिंह को आश्वस्त किया गया कि उनके समाजों के सारे वोट एकजुट होकर नेताजी को श्रद्धांजलि अर्पित करते डिंपल यादव को मिलेंगे।

उन्होंने कहा कि हमारी परिवार की फूट का फायदा भाजपा ने उठाया ।अब ऐसा कदापि नहीं होगा। उन्होंने भाजपा सरकार में बढ़ी महंगाई, गरीबी, बेरोजगारी, विद्युत व्यवस्था बदहाली तथा थानों वी सरकारी दफ्तरों में व्याप्त भ्रष्टाचार पर जमकर हमला बोला और कहा कि हमारे राज्य में सड़के हॉट मिक्स से बनी थी। भाजपा राज में 8 साल में गड्ढे भी नहीं भरे जा सके । थिंगरे लगाए गए, जो हर महीने उखड़ जाते हैं। थिंगरों के नाम पर कमीशन खोरी और जेबें भरी गईं हैं हम 24 घंटे के अंदर खराब ट्रांसफार्मर बदलबा देते थे।अब न तो ट्रांसफार्मर बदल पाते हैं, और न ही बिजली सप्लाई सही ढंग से होती है, बल्कि लोगों को बिजली चेकिंग के नाम पर या ठगा जा रहा है और उन्हें मुकदमों में फंसाया जा रहा है। उन्होंने लोगों से कहा कि भा जा पा का चरित्र कितना गंदा है कि नेताजी की मृत्यु को अभी एक माह भी नहीं हुआ था। चुनाव की घोषणा कर दी। संवेदनशीलता की इससे बड़ी गिरावट भाजपा में क्या हो सकती है की उपचुनाव में उन नेताजी के बहू के खिलाफ भी प्रत्याशी उतार दिया जिन नेताजी का पूरे देश में सम्मान था और नेता जी ने राजनीतिक शिष्टाचार के तहत संसद के सभी सभासदों से विजई होकर आने की कहा था मगर झूठ बोलने वाली भाजपा उनके इस कथन को मोदी को प्रधानमंत्री बनने और भाजपा की जीत से जोड़ते हुए दुष्प्रचार कर रही है।

शिवपाल ने बुधवार रात नगर में लोगों के घरों पर जाकर कई जगह संपर्क किया वह पंडित बृजनदन शर्मा ,रतन पांडे के घर भी गए जहां ब्राह्मण समाज के बड़ी संख्या में लोग एकत्रित थे। वह गुड मंडी में प्रमोद गुप्ता पप्पू माथुर के कारखाने भी पहुंचे और वहां माथुर वैश्य समाज के लोगों से सीधा संवाद किया। उन्होंने सभी जगह संबोधित करते हुए इस बात पर जोर दिया कि डिंपल यादव को इतनी बड़ी लीड जसवंत नगर से दिलाएं की भाजपा के लोग कभी भी जसवंत नगर से चुनाव लड़ने की हिम्मत न जुटा पाए उन्होंने कहा कि यह जो भाजपा के मंत्री और विधायक अभी यहां चक्कर लगा रहे हैं बाद में कभी जसवंतनगर में दिखाई देना तो दूर लखनऊ में आप लोगों से मिलना भी मुनासिब नहीं समझेंगे जबकि हम और हमारे परिवार के लोग जसवंत नगर के सुख दुख में किसी न किसी रूप में अवश्य शरीक होते आए हैं यहां के लोगों से नेताजी से लेकर अब तक हमारा पारिवारिक नाता है हम जसवंतनगर में कभी भी नेता के रूप में कार्य नहीं करते बल्कि यहां का हर व्यक्ति हमारा चाचा, ताऊ, बाबा, बेटा, भाई या नाती है, क्योंकि यहां के लोगों से हमारा सदैव बारबारिक नाता रहा है।

शिवपाल सिंह यादव के नगर भ्रमण के दौरान सपा महासचिव अजेंद्र सिंह गौर ,नगर अध्यक्ष राहुल गुप्ता, महासचिव राजीव यादव, पालिकाध्यक्ष के प्रबल दावेदार विनय पांडे, हीरालाल गुप्ता, मोहम्मद अहसान,अतुल जैन बजाज, अरविंद चक उर्फ नेतू,राजकमल गुप्ता कोयला वाले, सचिन गुप्ता ,निखिल गुप्ता ,अनस अंसारी , संजीव पाठक उर्फ मुरली, इंद्रजीत यादव, मोहम्मद साबिर, मोहम्मद फारुख, अनिल गुप्ता उर्फ अन्नू, कमल गुप्ता आरा मशीन वाले, सत्यनारायण संखवार, मोहम्मद अमजद, विनय शाक्य, सत्यवती यादव, विनोद यादव आदि मौजूद रहे।

रिपोर्ट- वेदव्रत गुप्ता

*इस बार कमल खिलना तय है-केशव प्रसाद मौर्य*

ब्यूरो अंकित कुमार घिरोर।बुधवार को नगर के गोपाल राइस मिल में भाजपा प्रत्याशी के समर्थन में क्षेत्र के किसान सम्मेलन का आयोजन किया गया।किसान सम्मेलन को संबोधित करने पहुँचे मुख्य अतिथि डिप्टी सीएम केशव प्रसाद मौर्य ने नगर में सबसे पहले विधानसभा संयोजक अरुण प्रताप सिंह चौहान के आवास पर रुककर कुशल क्षेम पूछी।

उत्तर प्रदेश के उप मुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य ने किसान सम्मेलन को संबोधित करते हुए कहा कि इस बार लोग विकास के लिए कमल खिलाएंगे, साइकिल को वोट मतलब दंगे को वोट।हम लोग जाति धर्म की राजनीति नहीं करते हैं।सर्व समाज का विकास हमारा लक्ष्य है।

इस बार कमल खिलना तय है-केशव प्रसाद मौर्य

केशव प्रसाद मौर्य ने कहा कि पूरा सैफई परिवार एकजुट होकर जनता को छलना चाहता है लेकिन कुछ भी कर लें इस बार कमल खिलना तय है। मैनपुरी ने सबसे ज्यादा इनकी गुंडई देखी है। इस बार लोग विकास के लिए कमल खिलाएंगे।यूपी की जनता जगरूक है।हम लोग जाति धर्म की राजनीति नहीं करते हैं।सर्व समाज का विकास हमारा लक्ष्य है। सपा के लोग चुनाव के बाद क्या बहाने बनाएंगे इसकी प्रैक्टिस उन लोगों ने अभी से शुरू कर दी है।उन्होंने कहा कि 45 लाख प्रधानमंत्री आवास की स्वीकृति फिर से हुई है, पक्के मकान लोगों को हम देने जा रहे हैं।किसानों को प्रधानमंत्री किसान सम्माननिधि के रूप में सहायता मिल रही है।

उपचुनाव में बीजेपी के हाथों हार का डर सता रहा

समाजवादी पार्टी सपा के संस्थापक मुलायम सिंह यादव के परिवार पर तंज कसते हुए बुधवार को दावा किया कि हार के डर से पूरे सैफई परिवार को वोटरों के दरवाजे पर दस्तक देनी पड़ रही है। इतिहास में ऐसा पहली बार हो रहा है जब पूरा सैफई परिवार किसी चुनाव में एक दरवाजे से दूसरे दरवाजे तक घूम रहा है। उन्होंने कहा कि ऐसा इसलिए है कि उसे उपचुनाव में बीजेपी के हाथों पराजय का डर सता रहा है।

सपा के कार्यकाल का जिक्र करते हुए कहा कि सपा के शासनकाल में उत्तर प्रदेश में अपहरण, भ्रष्टाचार, रंगदारी, वसूली, जमीनों पर अवैध कब्जों का बड़ा उद्योग चल रहा था और युवाओं का भविष्य खराब हो रहा था। उन्होंने कहा कि सपा के राज में महिलाओं की सुरक्षा एक बहुत बड़ा मुद्दा था और गैंगरेप की वारदात आम हो चुकी थीं।

बीजेपी के सत्ता में आते ही अपराधियों के खिलाफ कार्रवाई’

मौजूद रहे-जिला पंचायत अध्यक्ष प्रतिनिधि गोविंद भदौरिया,जिला अध्यक्ष प्रदीप चौहान,प्रदीप राज चौहान,जिला उपाध्यक्ष अरुण प्रताप चौहान,ब्लाक प्रमुख सत्यपाल सिंह यादव,आलोक एमएलसी

सुभाष यदुवंश,प्रत्याशी रघुराज शाक्य,सांसद चन्द्रसेन जादौन,एसपी सिंह बघेल,अनुजेश प्रताप यादव,प्रेम सिंह शाक्य,उर्मिला चौहान,राहुल चतुर्वेदी,चंद्रप्रताप चौहान,दीपक जैन,संजीव मिश्रा, प्रदीप चौहान,अखलेश यादव,आदि मौजूद रहे।

प्राथमिक शिक्षक संघ शिक्षकों की समस्याओं के लिए करेगा संघर्ष

अजीतमल। बुधवार को प्राथमिक शिक्षक संघ विकासखंड अजीतमल की मासिक बैठक आज संघ के ब्लॉक अध्यक्ष दीपक दुबे की अध्यक्षता में आहूत की गई जिसमें शिक्षकों की समस्याओं पर विचार किया गया बैठक में एम डी एम की समस्या पर विचार व्यक्त करते हुए ब्लॉक मंत्री विक्रम दत्त ने कहा की एमडीएम का पैसा लगभग 8 माह से नहीं आया फल वितरण का पैसा एक वर्ष से नहीं आया इस पर विभाग कोई भी विचार नहीं कर रहा अध्यापकों पर जरा जरा सी चूक होनेपर कार्यवाही कर दी जाती है । दीपक दुबे ने कहा

खंड शिक्षा अधिकारी द्वारा आकस्मिक अवकाश को बिना किसी कारण केसमय के बाद रिजेक्ट कर दिया जाता है वही शिक्षकों की एरियर बीआरसी पर समय से बनाए जाए जिससे उनका भुगतान समय से कराया जा सके दीपावली बोनस,डीए के बिल अभी तक लेखा कार्यालय में जमा नहीं कराए गए जबकि इसका आदेश पिछले माह किया जा चुका है अजीतमल बीआरसी के बिल बाबू को बीआरसी पर ही बैठाया जाए बीआरसी पर लेखाकार और कम्प्यूटर ऑपरेटर कि भी नियुक्ति कि जाए बैठक में जिला मंत्री अरविन्द राजपूतने कहा कि संघटन की वार्षिक सदस्यता हो रही है सभी शिक्षको से सदस्यता लेने की अपील की इस दौरान जिला उपाध्यक्ष ओमेंद्र चौहान, आनंद दीक्षित अरविंद कुमार , संजय वर्मा , शैलेश गुप्ता प्रबल प्रताप सिंह, विजय कुमार ,कोमल सिंह ,सहित अनेक शिक्षक उपस्थित रहे।

यातायात माह के समापन पर निकली जागरूकता रैली बाबरपुर अजीतमल कस्बे में यातायात माह के समापन पर रैली का आयोजन

मोटर साइकिल चालक को हेलमेट के लिए जागरूक करते प्रभारी निरीक्षक रजनीश कटियार

अजीतमल। बुधवार को यातायात माह की समापन दिवस के अवसर पर बी आर एस डी इंटर कॉलेज बाबरपुर अजीतमल औरैया द्वारा एक विशेष रैली का आयोजन किया गया जिसमें मुख्य अतिथि परिवहन अधिकारी रेहाना बानो द्वारा रैली को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया मुख्य अतिथि ने छात्रों के द्वारा बनाए गए यातायात पोस्टरों की सराहना की वही उन्होंने बच्चो से बिना ड्राइविंग लाइसेंस के वाहन न चलाने , बिना हेलमेट के वाहन न चलाने की अपील की इस दौरान अथिति के रूप में क्षेत्राधिकारी सुरेंद्र नाथ यादव,कोतवाली प्रभारी निरीक्षक रजनीश कटियार भी मौजूद रहे नगर में भ्रमण के दौरान रैली में शामिल बच्चों द्वारा राह चलते लोगों को यातायात के नियम का अनुकरण करने के लिए जागरूक किया गया, इस दौरान विद्यालय के प्रधानाचार्य आर एस मिश्रा, रोहित मिश्रा, मोहनीश पांडे ,संजीव त्रिपाठी, संदीप ,विक्रम, अजय चौहान, अनिल पाठक,बृज किशोर चौबे, आदेश, सुबोध ,कुलदीप, दीपक चौहान , भूमिका मिश्रा, शिवानी ,अनुराधा ,भारती, अमृता, शिवांगी आदि शिक्षक व विद्यालय के छात्र-छात्राएं मौजूद रहे।