पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए। ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। बादाम के साइड इफेक्ट्स के बारे में कम लोग ही जानते हैं।

कब्ज
अगर आप बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह कब्ज, सूजन और आपके पेट में परेशानी पैदा कर सकता है. बादाम फाइबर से भरपूर होते हैं. बादाम के अधिक सेवन से होने वाले अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण हैं जैसे- सूजन, गैस, पेट में ऐंठन और दस्त आदि.

एलर्जी
कुछ लोगों को बादाम खाने से एलर्जी हो सकती है. इसके लक्षणों में मुंह में खुजली, गले में खराश और जीभ, मुंह और होंठ में सूजन शामिल हैं. जिन लोगों को इससे एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

वजन बढ़ना
बादाम में वसा की मात्रा और कैलोरी अधिक होती है. इसका एक बड़ा हिस्सा मोनोसैचुरेटेड वसा का है, जो हृदय के लिए स्वस्थ हैं. अगर आप व्यायाम नहीं करते हैं और आपकी लाइफस्टाइल ठीक नहीं है तो इससे आपके शरीर में वसा जमा हो सकती है. इसलिये इसका सेवन सीमित मात्रा में करें.

भरथना/इटावा। कस्बा के मोहल्ला गिरधारीपुरा निवासी गेस्ट हाउस संचालक बिनोद कुमार दीक्षित ने बताया कि सोमवार की दोपहर करीब 2 बजे आवश्यक कार्य से तिलक रोड स्थित उपडाक घर गया था,परिसर में बाइक खड़ी कर कार्यालय में अंदर जाकर थोड़ी देर बाद बाहर निकलने पर बाइक नही मिली,जिसे अज्ञात बदमाश चोरी कर ले गए।पीड़ित ने घटना की डायल 112 पुलिस को सूचना दी है।

संदीप पाल।भरथना/इटावा भरथना के मोहल्ला स्टेशन रोड निवासी पूर्व प्रधानाचार्य स्व0 ईश्वर दयाल चतुर्वेदी की पुत्री ममता त्रिवेदी जोकि नगर के प्रमुख शैक्षणिक संस्थान एसएवी इंटर कॉलेज में वर्ष 1992 से लेकर 2009 तक बतौर अंग्रेजी प्रवक्ता अध्यापन कार्य कर चुकी है,यहां से स्थानांतरण के बाद वह कानपुर गर्ल्स कॉलेज में अंग्रेजी प्रवक्ता के रूप में तैनात रही।उन्होंने अपनी प्रारंभिक शिक्षा आर्य श्यामा इंटर कॉलेज भरथना एवं उच्च शिक्षा दयालबाग यूनिवर्सिटी आगरा से पूरी की है

बीते कुछ दिनों पहले उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा चयन बोर्ड प्रयागराज द्वारा घोषित किए गए परिणाम में ममता त्रिवेदी का कानपुर गर्ल्स इंटर कॉलेज के प्रधानाचार्य पद पर चयन होने पर भाई प्रदीप चतुर्वेदी आदि परिजनों के अलावा विधायक प्रदीप यादव,पूर्व ब्लॉक प्रमुख हरिओम यादव,पूर्व चैयरमेन मनोज पोरवाल, शैलेन्द्र कुमार,चंद्र कुमार शुक्ला , हृदयेश यादव, ओम प्रकाश यादव व हर स्वरुप मिश्रा ने बधाई देते हुए उज्ज्वल भविष्य की कामना की।

मेष: पारिवारिक जीवन सुखमय होगा। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा। जीवनसाथी का सहयोग एवं सानिध्य मिलेगा। संबंधों में निकटता आएगी।

वृष: रचनात्मक प्रयास फलीभूत होगा। किसी कार्य के संपन्न होने से आपके प्रभाव में वृद्धि होगी। शासन सत्ता का सहयोग रहेगा।

मिथुन: उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी। रिश्तों में मधुरता आएगी। लंबी यात्रा की दिशा में चल रहा प्रयास फलीभूत होगा।

कर्क: पारिवारिक दायित्व की पूर्ति होगी। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा। गृह उपयोगी वस्तुओं में वृद्धि होगी। शासन सत्ता का सहयोग रहेगा।

सिंह: स्वास्थ्य में सुधार आएगा। व्यर्थ की उलझनें रहेंगी। आर्थिक मामलों में सचेत रहें। रचनात्मक प्रयास फलीभूत होगा।

कन्या: निजी संबंध प्रगाढ़ होंगे। धन, यश और कीर्ति में वृद्धि होगी। शासन सत्ता का सहयोग रहेगा। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा।

तुला: गृह उपयोगी वस्तुओं में वृद्धि होगी। सामाजिक कार्यों में रुचि लेंगे। व्यावसायिक या धार्मिक यात्रा भी संभव है।

वृश्चिक: शिक्षा प्रतियोगिता के क्षेत्र में चल रहा प्रयास फलीभूत होगा। पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा।

धनु: उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी। शासन सत्ता का सहयोग रहेगा। जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। संबंधों में निकटता आएगी।

मकर: उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी। गृह कार्य में व्यस्तता आएगी। संबंधों में प्रगाढ़ता आएगी। निजी संबंध प्रगाढ़ होंगे।

कुंभ: किया गया पुरुषार्थ सार्थक होगा। यात्रा देशाटन की स्थिति सुखद होगी। संबंधों में निकटता आएगी। जीवनसाथी का सहयोग रहेगा।

मीन: पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा, लेकिन नेत्र या उदर विकार के प्रति सचेत रहें। संतान के दायित्व की पूर्ति होगी।

अजीतमल कोतवाली क्षेत्र के अन्तर्गत जगतपुर में बने पार्क में मंगलवार की सुबह एक युवक अचेत अवस्था में पड़ा मिला परिजन उसको सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र अजीतमल ले गये जहाँ डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। जानकारी मिलने पर कोतवाली पुलिस ने सरकारी अस्पताल अजीतमल पहुंच कर जानकारी हासिल की

कोतवाली अजीतमल क्षेत्र के गांव जगतपुर निवासी वृंदावन के तीन पुत्र प्रदीप , विकास और मनदीप में प्रदीप मजदूरी करता था। वृंदावन ने बताया कि प्रदीप गांव के बाहर पार्क में नशे की हालत में पड़ा था। उसको नशे की हालत में घर ले गये। जब उसका नशा कम नही हुआ। तो उसको सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र अजीतमल ले गए जहाँ डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। सूचना मिलते ही सीओ सुरेंद्र नाथ यादव मौके पर पहुँचे और पीड़ित परिजनों से बात की। वही मृतक के पिता ने शव का पोस्टमार्टम कराने से मना कर दिया। जिस पर पुलिस ने कागजी कार्यवाही के बाद शव परिजनों को सौंप दिया।

अजीतमल। *प्रशासन द्वारा मनाएं जा रहे यातायात माह में सड़क सुरक्षा को लेकर वाहन चालकों को जागरूक कर यातायात से संबंधित दिशा निर्देश दिए जा रहे हैं जिसके चलते परिवहन विभाग व यातायात पुलिस द्वारा संयुक्त रूप से अभियान चलाकर लोगों को जागरूक किया जा रहा है मंगलवार को बाबरपुर अजीतमल कस्बे में प्रशासन द्वारा जागरूकता अभियान के तहत स्कूली बच्चों के साथ रैली निकाली गई।

जिसमें कस्बे के एक्सेस स्कूल के नन्हे-मुन्ने बच्चों ने हाथों में स्लोगन लिखी पट्टिका लेकर राह चलते लोगों को जागरूक किया। बच्चों द्वारा बिना हेलमेट लगाकर सड़क पर चल रहे दुपहिया वाहनों के चालकों को रोककर उन्हें भविष्य में हेलमेट लगाने की शपथ दिलाई , साथ ही बच्चों ने यातायात से संबंधित सुरक्षा के उपायों को लेकर नारे लगाकर लोगों को सड़क सुरक्षा के प्रति आगाह किया।

इस दौरान परिवहन विभाग की पीटीओ रेहाना बानो ने बताया कि सरकार द्वारा सड़क सुरक्षा को लेकर लोगों को जागरूक करने के लिए यातायात माह के अंतर्गत जागरुकता को लेकर अभियान चलाया जा रहा है, दुपहिया वाहनों पर दो सवारी बैठाकर यात्रा करने की सलाह दी गई वही कार चालकों को सीट बेल्ट लगाकर ड्राइविंग करने की हिदायत दी गई है विद्यालय के बच्चों द्वारा बिना हेलमेट के दुपहिया वाहन चलाने वाले लोगों को रोककर उन्हें हेलमेट लगाकर वाहन चलाने की शपथ दिलाई गई बच्चों का यह कार्य सराहनीय रहा इस दौरान जिला यातायात प्रभारी के के मिश्रा, यातायात निरीक्षक अजीतमल दिनेश कुमार शर्मा, प्रभारी निरीक्षक कोतवाली अजीतमल रजनीश कटियार, उपनिरीक्षक शशी धर त्रिपाठी सहित परिवहन विभाग के कर्मचारी, यातायात पुलिस के जवान, विद्यालय के लगभग एक सैकड़ा बच्चे और शिक्षक मौजूद रहे।