निर्देशक ओम राउत की फिल्म ‘आदिपुरुष’ में ब्रह्मा की भूमिका में नजर आ चुके अभिनेता बिजय जे आनंद को अक्षय कुमार की फिल्म ‘बड़े मियां छोटे मियां’ में जबर्दस्त किरदार निभाने का मौका मिला है।

बिजय जे आनंद ने अभिनेत्री काजोल की फिल्म ‘प्यार तो होना ही था’ में उनके मंगेतर राहुल की भूमिका निभाई थी। राहुल की भूमिका में बिजय जे आनंद की खूब चर्चा हुई थी।

अभिनेता अक्षय कुमार और टाइगर श्रॉफ की फिल्म ‘बड़े मियां छोटे मियां’ में अभिनेता बिजय जे आनंद बहुत ही खास भूमिका निभा रहे हैं। वह कहते हैं, ‘भगवान की कृपा से यह एक अच्छा दौर रहा है। और, मेरे पास एक से बढ़कर एक फिल्में हैं। जिसमे अक्षय कुमार और टाइगर श्रॉफ की फिल्म ‘बड़े मियां छोटे मियां’ मेरे लिए बहुत ही खास फिल्म है। इस फिल्म में मैं एक आतंकवादी की भूमिका निभा रहा हूं। यह एक पूरी तरह से एक्शन फिल्म है।’

अभिनेता बिजय जे आनंद कहते हैं, ‘अक्षय कुमार और टाइगर श्रॉफ बहुत ही शानदार कलाकार हैं, और उनके साथ काम करने में बहुत मजा आया। फिल्म ‘बड़े मियां छोटे मियां’ में आतंकवादी की मेरी भूमिका में मेरे बहुत सारे शेड्स हैं। हाल ही मैंने अपने हिस्से की शूटिंग पूरी की। इस फिल्म में अपने किरदार को लेकर बहुत ही उत्साहित हूं, मुझे इस फिल्म के रिलीज का बहुत ही बेसब्री से इंतजार है।’

फिल्म ‘बड़े मियां छोटे मियां’ के अलावा बिजय जे आनंद फिल्म ‘क्रैक’ में विद्युत जामवाल और अर्जुन रामपाल के साथ काम कर रहे हैं। वह कहते हैं, ‘फिल्म ‘क्रैक’ में भी मैं मेन विलेन की भूमिका निभा रहा हूं। इस फिल्म में मेरा किरदार बहुत ही अद्भुत है। इसके अलावा हाल ही में मैंने मिलन लुथरिया वेब सीरीज ‘सुल्तान ऑफ दिल्ली’ की जो डिज्नी प्लस हॉटस्टार पर स्ट्रीम होगी।’

हाल ही में केंद्र सरकार ने आम लोगों को बड़ा तोहफा दिया है. लोगों को बड़ी राहत देते हुए घरेलू रसोई गैस सिलेंडर के दामों में 200 रुपये कटौती की गई है. गैस सिलेंडर के नए दाम 30 अगस्‍त से लागू हो चुके हैं.

इस फैसले के बाद राजधानी दिल्ली में 14.2 किलो का एलपीजी सिलेंडर की लागत 30 अगस्त, 2023 से 903 रुपये हो गई है. इसके बाद भी कई लोग महीने में 903 रुपये खर्च करने में सक्षम नहीं हैं. ऐसे में आपके पास फ्री में खाना पकाने का एक बेहतर विकल्प है. हाल ही में सरकार ने एक नया सोलर स्टोव (Solar Stove) पेश किया गया है. यह सोलर स्टोव सूर्य की रोशनी में काम करता है. इसके लिए आपको एक बार खर्च करना होगा और मंथली खर्च के झंझट से छूट मिल जाएगा. इसकी शुरुआती कीमत एक साल के LPG सिलेंडर के खर्च के लगभग बराबर है.

सरकारी तेल कंपनी इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन लिमिटेड (IOCL) ने एक सोलर स्टोव सूर्य नूतन (Surya Nutan) तैयार किया है. इस सोलर स्टोव को इंडियन ऑयल के अनुसंधान एवं विकास केंद्र, फरीदाबाद की तरफ से बनाया गया है
कैसे काम करता है इंडियन ऑयल का सोलर स्टोव

सोलर एनर्जी के नाम से ही लोग यह सोचने लगते हैं कि इस स्टोव को धूप में रखना होगा. लेकिन सूर्य नूतन सोलर स्टोव को आप किचन में रखकर आसानी से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. क्योंकि यह सूर्य नूतन सोलर स्टोव में 2 यूनिट होती हैं एक स्टोव जिसे आप किचन में लगा सकते हैं और दूसरी यूनिट छत पर सौलर पैनल से जुड़ी रहती है. खास बात है कि यह स्टोव हाइब्रिड मोड पर भी काम करता है यानी आप सोलर एनर्जी के साथ-साथ इसे बिजली से भी चला सकते हैं.

हर माह होगी करीब 903 रुपये की बचत

वर्तमान समय में दिल्ली में घरेलू एलपीजी सिलेंडर की कीमत करीब 903 रुपये है. अगर आप सूर्य नूतन चूल्हे को लगा लेते हैं, तो आप फ्री में खाना पका सकते हैं. इस सोलर स्टोव की मदद से बिना बिजली और गैस के खाना पकाया जा सकता है. इस तरह आपके मंथली करीब 903 रुपये की बचत होगी.

12 हजार रुपये है सूर्य नूतन की शुरुआती कीमत

एशिया कप 2023 में भारत-पाकिस्तान हाई वोल्टेज मुकाबले से पहले दोनों देशों के खिलाड़ियों के खुशनुमा लम्हे सामने आए हैं। महामुकाबले से पहले कैंडी के पल्लेकेले क्रिकेट स्टेडियम में दोनों टीमों के खिलाड़ी आपस में गर्मजोशी से मिलते नजर आए। इनमें कप्तान रोहित शर्मा के साथ अनुभवी बैटर विराट कोहली और मोहम्मद सिराज शामिल रहे।

विराट कोहली पाकिस्तान के हारिस रऊफ, तेज गेंदबाज शाहीन शाह अफरीदी और ऑलराउंडर शाबाद खान से हाथ मिलाते नजर आए। उन्हें गले भी लगाया और काफी देर तक बातचीत भी की।

इसके फोटो और वीडियो सोशल मीडिया में पोस्ट हुए हैं। जिन्हें खूब पसंद किया जा रहा है। आगे पढ़िए प्रैक्टिस सेशन के दौरान इस खुशनुमा माहौल की पूरी रिपोर्ट…

PCB ने पोस्ट किया वीडियो
पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (PCB) ने विराट कोहली का पाकिस्तानी खिलाड़ियों से मिलने का वीडियो पोस्ट किया है। इस वीडियो में कोहली तेज गेंदबाज हारिस रऊफ से हाथ मिलाकर गले मिलते हैं और उनका हालचाल जानते हैं।

कोहली रऊफ से पूछते हैं कि बॉडी ठीक है, इस पर जवाब देते हुए रऊफ कहते हैं कि ठीक है, लेकिन हालत खराब हो रही है बैक-टु-बैक मैच खेलकर। खासकर 50 ओवर का। इस पर कोहली कहते हैं हां, थोड़ा टफ हो जाता है।

भारतीय कप्तान रोहित शर्मा पाकिस्तानी कैप्टन बाबर आजम से हाथ मिलाते हुए उनका हालचाल पूछते नजर आ रहे हैं। आगे मोहम्मद सिराज और हारिस रऊफ बातचीत करते दिखाई देते हैं।
एशिया कप 2023 में भारत-पाकिस्तान हाई वोल्टेज मुकाबले से पहले दोनों देशों के खिलाड़ियों के खुशनुमा लम्हे सामने आए हैं। महामुकाबले से पहले कैंडी के पल्लेकेले क्रिकेट स्टेडियम में दोनों टीमों के खिलाड़ी आपस में गर्मजोशी से मिलते नजर आए। इनमें कप्तान रोहित शर्मा के साथ अनुभवी बैटर विराट कोहली और मोहम्मद सिराज शामिल रहे।

विराट कोहली पाकिस्तान के हारिस रऊफ, तेज गेंदबाज शाहीन शाह अफरीदी और ऑलराउंडर शाबाद खान से हाथ मिलाते नजर आए। उन्हें गले भी लगाया और काफी देर तक बातचीत भी की।

इसके फोटो और वीडियो सोशल मीडिया में पोस्ट हुए हैं। जिन्हें खूब पसंद किया जा रहा है। आगे पढ़िए प्रैक्टिस सेशन के दौरान इस खुशनुमा माहौल की पूरी रिपोर्ट…

PCB ने पोस्ट किया वीडियो
पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (PCB) ने विराट कोहली का पाकिस्तानी खिलाड़ियों से मिलने का वीडियो पोस्ट किया है। इस वीडियो में कोहली तेज गेंदबाज हारिस रऊफ से हाथ मिलाकर गले मिलते हैं और उनका हालचाल जानते हैं।

कोहली रऊफ से पूछते हैं कि बॉडी ठीक है, इस पर जवाब देते हुए रऊफ कहते हैं कि ठीक है, लेकिन हालत खराब हो रही है बैक-टु-बैक मैच खेलकर। खासकर 50 ओवर का। इस पर कोहली कहते हैं हां, थोड़ा टफ हो जाता है।

भारतीय कप्तान रोहित शर्मा पाकिस्तानी कैप्टन बाबर आजम से हाथ मिलाते हुए उनका हालचाल पूछते नजर आ रहे हैं। आगे मोहम्मद सिराज और हारिस रऊफ बातचीत करते दिखाई देते हैं।

एशिया कप 2023 में भारत-पाकिस्तान हाई वोल्टेज मुकाबले से पहले दोनों देशों के खिलाड़ियों के खुशनुमा लम्हे सामने आए हैं। महामुकाबले से पहले कैंडी के पल्लेकेले क्रिकेट स्टेडियम में दोनों टीमों के खिलाड़ी आपस में गर्मजोशी से मिलते नजर आए। इनमें कप्तान रोहित शर्मा के साथ अनुभवी बैटर विराट कोहली और मोहम्मद सिराज शामिल रहे।

विराट कोहली पाकिस्तान के हारिस रऊफ, तेज गेंदबाज शाहीन शाह अफरीदी और ऑलराउंडर शाबाद खान से हाथ मिलाते नजर आए। उन्हें गले भी लगाया और काफी देर तक बातचीत भी की।

इसके फोटो और वीडियो सोशल मीडिया में पोस्ट हुए हैं। जिन्हें खूब पसंद किया जा रहा है। आगे पढ़िए प्रैक्टिस सेशन के दौरान इस खुशनुमा माहौल की पूरी रिपोर्ट…

PCB ने पोस्ट किया वीडियो
पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (PCB) ने विराट कोहली का पाकिस्तानी खिलाड़ियों से मिलने का वीडियो पोस्ट किया है। इस वीडियो में कोहली तेज गेंदबाज हारिस रऊफ से हाथ मिलाकर गले मिलते हैं और उनका हालचाल जानते हैं।

कोहली रऊफ से पूछते हैं कि बॉडी ठीक है, इस पर जवाब देते हुए रऊफ कहते हैं कि ठीक है, लेकिन हालत खराब हो रही है बैक-टु-बैक मैच खेलकर। खासकर 50 ओवर का। इस पर कोहली कहते हैं हां, थोड़ा टफ हो जाता है।

भारतीय कप्तान रोहित शर्मा पाकिस्तानी कैप्टन बाबर आजम से हाथ मिलाते हुए उनका हालचाल पूछते नजर आ रहे हैं। आगे मोहम्मद सिराज और हारिस रऊफ बातचीत करते दिखाई देते हैं।

चंद्रयान-3 मिशन को लेकर इसरो ने नया अपडेट जारी किया है। इसके मुताबिक, शिवशक्ति प्वाइंट से प्रज्ञान रोवर ने चांद पर 100 मीटर की यात्रा पूरी कर ली है। इस दौरान उसने कई जानकारियां इकट्ठा की हैं।

पज्ञान ने हाल में चंद्रमा पर मौजूद खनीजों की जानकारी इसरो को भेजी थी।

इससे पहले इसरो प्रमुख ने कहा था कि रोवर और लैंडर को ‘निष्क्रिय’ करने की प्रक्रिया एक या दो दिन में शुरू हो जाएगी क्योंकि चांद पर अब रात हो जाएगी।

चांद की सतह पर सल्फर, एल्युमिनियम, कैल्शियम, आयरन, क्रोमियम, टाइटेनियम, मैंगेनीज, ऑक्सीजन और सिलिकॉन का पता लगा लिया है। हालांकि, चंद्रयान की खोज की फेहरिस्त यहां खत्म नहीं होती है। इसके अलावा भी तापमान, क्रेटर जैसी चीजों का भी पता लगाया जा चुका है।

आपको यह भी बता दें कि चंद्रमा पर उतरने के कुछ दिन बाद भारत शनिवार को अपने पहले सूर्य मिशन ‘आदित्य एल1’ को अंजाम दिया। यह प्रक्षेपण इसरो के विश्वसनीय रॉकेट पीएसएलवी के माध्यम से किया गया। सूर्य के अध्ययन के लिए ‘आदित्य एल1’ को धरती से 15 लाख किलोमीटर दूर ‘लैग्रेंजियन-1’ बिंदु तक पहुंचने में 125 दिन लगेंगे।

बसपा सुप्रीमो मायावती ने शनिवार को ट्वीट कर लोकसभा चुनाव समय से पूर्व करवाने को लेकर एक बयान ट्वीट किया है। उन्होंने अपनी पार्टी के जनाधार को बढ़ाने को लेकर कहा कि इसके लिए राज्यवार बैठकें की जाती रहेंगी।
उन्होंने ट्वीट कर कहा कि लोकसभा चुनाव समय पूर्व होने की संभावना के मद्देनजर बसपा द्वारा पार्टी संगठन की मजबूती, सर्वसमाज में जनाधार को बढ़ाने की अनवरत प्रक्रिया के साथ ही उम्मीदवारों के चयन आदि को लेकर यूपी के बाद उत्तराखण्ड के छोटे-बड़े सभी पदाधिकारियों की बैठक सम्पन्न हो गई। यह क्रम राज्यवार जारी रहेगा।

इसके अलावा, राजस्थान के प्रतापगढ़ में महिला के साथ अभद्र व असभ्य व्यवहार की जितनी भी निन्दा की जाए वह कम है। सरकारें इनकी रोकथाम के लिए बसपा सरकार जैसी कठोर कार्रवाई क्यों नहीं कर पाती हैं, यह सोचने की बात। विभिन्न राज्यों में इस प्रकार की जघन्य घटनाओं का लगातार होना अति-शर्मनाक हैं।

राजस्थान के प्रतापगढ़ जिले के एक गांव में महिला को निर्वस्त्र कर घुमाने का एक शर्मनाक मामला सामने आया है। जिसकी जांच के लिए एक पांच सदस्यीय टीम का गठन किया गया है। घटना का वीडियो वायरल हो रहा है। राष्ट्रीय महिला आयोग ने भी मामले का संज्ञान लिया है।

भारत का पहला सोलर मिशन ‘आदित्य-एल1’ शनिवार को श्रीहरिकोटा से सफलतापूर्वक लॉन्च कर दिया गया। भारतीय स्पेस मिशन की इस ऐतिहासिक सफलता पर सीएम योगी ने इसरो सहित पूरी टीम को बधाई देते हुए इसे आत्मनिर्भर भारत की शक्ति और सामर्थ्य का प्रतीक करार दिया। साथ ही सीएम योगी ने इस मिशन की पूर्ण सफलता की कामना भी की।

140 करोड़ देशवासियों की आशाओं का नया सूर्य
सीएम योगी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर लिखा, ‘संपूर्ण मानवता की सेवा के ध्येय के साथ आज ‘नए भारत’ की सामर्थ्य का प्रतीक पीएसएलवी-सी57/आदित्य-एल1 मिशन सफलतापूर्वक लॉन्च हो गया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में 140 करोड़ देशवासियों की आशाओं का ‘नया सूर्य’ बने इस प्रतिष्ठित मिशन की पूर्ण सफलता के लिए अनेक मंगलकामनाएं। चंद्रमा के साथ ही अब सूर्य भी ‘आत्मनिर्भर भारत’ की शक्ति का साक्षी बनेगा। इसरो सहित पूरी टीम को हार्दिक बधाई।’

भारत और पाकिस्तान के बीच मैच का मतलब है कि सबकी निगाहें विराट कोहली पर हैं. पिछले 12-13 सालों में जब भी ये दोनों टीमें भिड़ी हैं तो ज्यादातर मौकों पर इस स्टार भारतीय बल्लेबाज ने अपनी प्रतिभा दिखाई है.

एशिया कप से लेकर वनडे और टी20 वर्ल्ड कप तक कोहली का बल्ला पाकिस्तान के खिलाफ रन बरसा रहा है. अब अगर एशिया कप 2023 में भारत-पाकिस्तान मैच दोबारा होता है तो कोहली से उम्मीदें होंगी. उम्मीद होगी कि कोहली पाकिस्तान के लिए वही करेंगे जो उन्होंने पिछले साल टी20 वर्ल्ड कप में किया था, जिसकी यादें आज भी पाकिस्तानी गेंदबाज को सताती हैं और उन्हें हर जगह ‘कोहली-कोहली’ सुनना पड़ता है. हम आपको आगे बताएंगे कि यह गेंदबाज कौन है और उसे ऐसा क्यों कहना पड़ा। आइए सबसे पहले आपको बताते हैं कि ऐसा कब हुआ था? भारत और पाकिस्तान की टीमें श्रीलंका के कैंडी में हैं, जहां शनिवार, 2 सितंबर को दोनों टीमों के बीच एशिया कप 2023 का मैच खेला जाना है। इस मैच से एक दिन पहले शुक्रवार 1 सितंबर को दोनों टीमों ने पल्लेकेले स्टेडियम में एक ही समय पर अभ्यास किया. इसी प्रैक्टिस सेशन के दौरान दोनों टीमों के खिलाड़ी एक-दूसरे से मिले और कुछ देर बातचीत की.
यहां एक ऐसी मुलाकात हुई, जिसमें सबसे पहले ‘कोहली-कोहली’ की आवाज का जिक्र हुआ. प्रैक्टिस सेशन के दौरान टीम इंडिया के पूर्व कप्तान और स्टार बल्लेबाज विराट कोहली की नजर पाकिस्तान के तेज गेंदबाज हारिस रऊफ पर पड़ी और दोनों एक दूसरे से मिलने के लिए आगे बढ़े. कोहली को आता देख पाकिस्तानी तेज गेंदबाज ने सीधे तौर पर कहा कि वह जहां भी जाते हैं लोग ‘कोहली-कोहली’ चिल्लाने लगते हैं. यह सुनकर कोहली भी मुस्कुराए और हाथ मिलाने के बाद उन्हें गले लगा लिया। अब जिसे भी भारत और पाकिस्तान के बीच हुआ आखिरी मैच याद होगा वो कोहली और हारिस रऊफ के बीच हुई भिड़ंत को नहीं भूलेगा. पिछले साल टी20 वर्ल्ड कप में मेलबर्न में भारत-पाकिस्तान के बीच हुए मैच में कोहली ने 19वें ओवर में रउफ की पांचवीं और छठी गेंद पर लगातार छक्के लगाकर टीम इंडिया को मैच जिताया था. इसी संदर्भ में रऊफ ने यह बात कही. तेजतर्रार पाकिस्तानी तेज गेंदबाज ने यह भी कहा कि उन्हें ऑस्ट्रेलिया में कोहली के वो दो छक्के अभी भी याद हैं। इसके बाद दोनों ने फिटनेस और वनडे क्रिकेट को लेकर बात की.

यह 30 साल पुराना भारत का पहला रॉकेट ध्रुवीय उपग्रह प्रक्षेपण यान (पीएसएलवी) और मजबूत होता जा रहा रहा है. 20 सितंबर, 1993 को पीएसएलवी की पहली विकासात्मक उड़ान 846 किलोग्राम आईआरएस-1ई उपग्रह को लेकर हुई थी।20 सितंबर, 2023 को भारत का पहला वाणिज्यिक रॉकेट पीएसएलवी देश की तीन दशकों की सेवा का मील का पत्थर हासिल करेगा।इस सेवा में न केवल भारत के अपने उपग्रहों, बल्कि सैकड़ों विदेशी उपग्रहों का प्रक्षेपण और इस प्रक्रिया में देश के लिए विदेशी मुद्रा अर्जित करना शामिल है।

भारत ने 1999 से अब तक 36 देशों के 431 विदेशी उपग्रहों को अपने रॉकेटों से प्रक्षेपित किया है और इनमें से अधिकांश उपग्रह पीएसएलवी रॉकेट द्वारा प्रक्षेपित किए गए हैं।रॉकेट का उपयोग एक ही उड़ान में 104 उपग्रहों को कक्षा में स्थापित करने के लिए भी किया गया है।इसके अलावा, पीएसएलवी रॉकेट का उपयोग भारत के तीन अंतरग्रहीय मिशनों – चंद्रयान -1, मंगल ऑर्बिटर मिशन और सूर्य मिशन के लिए किया गया है।
पीएसएलवी एक चार चरण/इंजन व्यययोग्य रॉकेट है जो वैकल्पिक रूप से ठोस और तरल ईंधन द्वारा संचालित होता है, इसमें प्रारंभिक उड़ान क्षणों के दौरान उच्च जोर देने के लिए पहले चरण में छह बूस्टर मोटर्स लगे होते हैं।इसरो के पास स्टैंडर्ड, कोर अलोन, एक्सएल, डीएल और क्यूएल पीएसएलवी रॉकेट हैं।उनके बीच मुख्य अंतर स्ट्रैप-ऑन बूस्टर का उपयोग है, जो बदले में काफी हद तक परिक्रमा करने वाले उपग्रहों के वजन पर निर्भर करता है।

अंजीर और काजू, दोनों ही ड्राई फ्रूट्स हैं। अक्सर लोग सेहतमंद रहने के लिए अंजीर और काजू को अलग-अलग तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। आप चाहें तो अंजीर और काजू का सेवन एक साथ भी कर सकते हैं।

अंजीर और काजू, दोनों को एक साथ खाने से शरीर को जबरदस्त लाभ मिलते हैं। दरअसल, अंजीर में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। इसके अलावा, अंजीर फाइबर का भी बेहद अच्छा सोर्स होता है। काजू की बात करें, तो इसमें पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन और आयरन पाए जाते हैं। काजू में विटामिन बी6, कैल्शियम और मैंगनीज भी होते हैं। ऐसे में जब अंजीर और काजू को एक साथ खाया जाता है, तो इससे शरीर को सभी पोषक तत्व एक साथ मिल जाते हैं। वैसे तो आप अंजीर और काजू का सेवन किसी भी तरीके से कर सकते हैं। लेकिन अंजीर और काजू को भिगोकर खाना बेहद लाभकारी होता है। क्योंकि भीगे हुए अंजीर और काजू में मौजूद पोषक तत्वों को शरीर आसानी से अवशोषित कर लेता है। आरोग्य डाइट और न्यूट्रीशन क्लीनिक की डाइटिशियन डॉ. सुगीता मुटरेजा से जानते हैं अंजीर और काजू को भिगोकर खाने के फायदे (Anjeer or Kaju ko Bhigokar Khane ke Fayde)-

अंजीर और काजू खाने के फायदे- Soaked Figs and Cashew Benefits in Hindi

1. कब्ज से छुटकारा

अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो रोज सुबह भीगे हुए अंजीर और काजू का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। अंजीर और काजू में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन को दुरुस्त बनाता है। साथ ही, आंतों में मल को नरम बनाता है, जिससे मल त्याग की प्रक्रिया आसान होती है। खाली पेट अंजीर और काजू खाने से पेट आसानी से साफ होने लगता है। इससे अपच और मिलेगा।

2. खून की कमी पूरी होगा

अंजीर और काजू, दोनों में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। ऐसे में अगर आप रोज सुबह खाली पेट भीगे हुए अंजीर और काजू का सेवन करेंगे, तो इससे खून की कमी पूरी होगी। एनीमिया रोगियों के लिए अंजीर और काजू का सेवन करना बेहद लाभकारी होता है। अंजीर और काजू खाने से थकान और कमजोरी भी दूर होती है। इससे हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है।

3. हड्डियां मजबूत बनेंगी

आजकल अधिकतर लोग हड्डियों और जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। अगर आपको भी हड्डियों में दर्द रहता है, तो अपनी डाइट में भीगे हुए अंजीर और काजू को जरूर शामिल करें। अंजीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं। वहीं, काजू में विटामिन बी6, कैल्शियम और मैंगनीज होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। रोजाना अंजीर और काजू खाने से हड्डियां और मांसपेशियों को मजूबती मिलती है।

4. शरीर की इम्यूनिटी बढ़ेगी

बीमारियों से बचने के लिए शरीर की इम्यूनिटी का स्ट्रॉन्ग होना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप रोजाना अंजीर और काजू का सेवन करेंगे, तो इससे शरीर की । अंजीर और काजू में प्रोटीन और अन्य विटामिन्स होते हैं, जो शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

5. हार्ट हेल्थ के लिए लाभकारी

अंजीर और काजू में पोटैशियम होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है। रोजाना भीगे हुए अंजीर और काजू खाने से हार्ट हेल्थ बेहतर बनेगी। साथ ही, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहेगा। लेकिन अगर आपको कोई हृदय रोग है, तो डॉक्टर की सलाह पर ही इनका सेवन करें।

अंजीर और काजू कैसे खाएं?- How to Eat Anjeer and Cashew in Hindi

इसके लिए आप एक अंजीर और 4-5 काजू को पानी में भिगोकर रखें।
इन्हें रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
अब आप सुबह खाली पेट भीगे हुए अंजीर और काजू का सेवन कर सकते हैं।
रोजाना अंजीर और काजू को एक साथ खाने से सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इसलिए सेहतमंद रहने के लिए आपको इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। लेकिन अगर आपको कोई बीमारी है, तो इनका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें।