इस जानदार कार में एंड्रॉइड ऑटो और एप्पल कार प्ले को सपोर्ट करने वाला 10.2 इंच का टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम दिया गया है। यह शानदार SUV कार शुरुआती कीमत 6.16 लाख रुपये एक्स शोरूम में मिलती है। Citroen C3 के बाजार में लाइव और फील दो वेरिएंट मिलते हैं।

Citroen Turbo C3 feel DT शुरूआती कीमत 8.25 लाख रुपये एक्स शोरुम पर मार्केट में मिल रही है। कार का puretech 110, 1.2 लीटर टर्बो इंजन 5,500 RPM पर 110 PS की पावर और 1,750 RPM पर 190NM का टॉर्क जेनरेट करता है।कार में डुअल टोन समेत 10 कलर ऑप्शन हैं।

Tata Punch में 1.2-लीटर पेट्रोल इंजन दिया गया है। इसमें MT और AMT दो ट्रांसमिशन विकल्प मिलते हैं। पंच मैनुअल और ऑटोमेटिक में 20.09 kmpl kmph की माइलेज देती है।

बालों को साफ करने के लिए

रीठा की मदद से आप बिना किसी शैंपू या सा‍बुन के ही बालों को जड़ से साफ कर सकते हैं. इसके लिए आप रात में गर्म पानी में एक मुट्ठी रीठा डालकर छोड़ दें और सुबह इसे हाथों से मसल लें.  इसे उबालकर भी मसल सकते हैं.

ये मैश हो जाए तो बीज निकाल लें और आपका शैंपू तैयार है. अब आप इसे गीले बालों और जड़ों में लगाएं और हल्‍के हाथों से मसाज करें. फिर पानी से धो लें. बाल क्‍लीन और शाइनी रहेंगे.

रीठा हेयर मास्‍क

आपके बाल अगर कमजोर हो गए हैं तो आप इसे हेयर टॉनिक की तरह भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप रीठा के साथ साथ आधी आधी मात्रा में आंवला और शिकाकाई मिलाएं और इन तीनों को गर्म पानी में रात भर छोड़ दें.

पाउडर का इस्‍तेमाल भी कर सकते हैं. सुबह इसे मसलें और पेस्‍ट बना लें.  हेयर मास्‍क की तरह बालों में लगाएं. 1 घंटे बाद बालों को नॉर्मल पानी से धो लें. आप हर हफ्ते इसे बालों में लगा सकते हैं और फायदे देख सकते हैं.

सबसे बड़ा कारण यह है कि गर्मियों में धूप इतनी तेज होती है कि लोगों को स्किन टैन होने का डर सताता है। अगर शरीर को पर्याप्त धूप नहीं मिलती है तो विटामिन डी की कमी शुरू हो जाती है.

अंडा
विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए आपको अपने नाश्ते में अंडे को शामिल करना चाहिए, प्रोटीन से भरपूर अंडे की जर्दी और कैल्शियम से शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर किया जा सकता है।

मशरूम
मशरूम खाने से शरीर में विटामिन डी की कमी दूर होती है। विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए शाकाहारियों के लिए मशरूम एक बेहतर विकल्प है। मशरूम की सब्जियां, सूप, सैंडविच सभी स्वादिष्ट लगते हैं.

पालक
हरी पत्तेदार सब्जियों में सबसे पहला नाम पालक का है, जिसे कई तरह से बनाकर खाया जा सकता है. पालक खाने से शरीर को विटामिन डी भी मिलता है। इसलिए अपनी डाइट में पालक और अन्य हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें।

मीठी नींद आएगी : कुछ लोगों को रात में ठीक से नींद नहीं आती है। पुदीने की चाय आपकी इस समस्या को आसानी से दूर कर सकती है। पुदीने की चाय का सेवन करने से जब आप आराम महसूस करते हैं तो आपकी नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।

एकाग्रता बढ़ाएँ: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग पुदीने की चाय का सेवन करते हैं उनमें अपेक्षाकृत अधिक एकाग्रता शक्ति होती है। इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए धीरे-धीरे पुदीने की चाय पिएं।

वजन घटना: अगर आप अपने शरीर में कुछ अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं तो अपने आहार में पुदीने की चाय को शामिल करें।  जब आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी अतिरिक्त भूख को नियंत्रित करता है और आप अतिरिक्त कैलोरी लेने से बचते हैं।

सेब एक ऐसा फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है  इस फल को खाने से पहले आपको सही समय पता होना चाहिए, क्योंकि सेब में कूलिंग इफेक्ट होता है और आप इसे कभी भी नहीं खा सकते हैं।

सेब हमारे शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है आपको एक बात बता दें कि अगर आप रोज सुबह एक सेब खाते हैं तो आपका इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है।  अलावा सीमित मात्रा में सेब का सेवन करने से भी कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

सेब खाने का सही समय सुबह खाली पेट होता है पेट से संबंधित हो या दिल से संबंधित, अगर आप सही समय पर सेब खाते हैं तो यह सभी बीमारियों को दूर कर सकता है। सेब में मौजूद फाइबर आपके ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है।

सेब में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर में ग्लूकोज की कमी को पूरा करने में बहुत मदद करते हैं। कई लोगों को पेट में कब्ज की भी शिकायत रहती है, लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट एक सेब खाएं तो यह कब्ज की समस्या को दूर करने में आपकी मदद करता है।