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चेतेश्वर पुजारा ने इस रिकॉर्ड के साथ सुनील गावस्कर, सचिन तेंदुलकर के क्लब में मारी एंट्री

 भारतीय टेस्ट टीम की ‘नई दीवार’ चेतेश्वर पुजारा  का बल्ला लगातार रन उगल रहा है. ससेक्स  की ओर से इंग्लैंड में काउंटी खेल रहे इस दाएं हाथ के बैटर ने शुक्रवार को अपने नाम बड़ी उपलब्धि दर्ज कर ली. पुजारा ने फर्स्ट क्लास क्रिकेट में अपने 19,000 रन पूरे कर लिया. यह रिकॉर्ड कायम करने वाले पुजारा छठे भारतीय हैं.

 

टेस्ट स्पेशलिस्ट के नाम से अपनी पहचान बना चुके चेतेश्वर पुजारा ने वॉरेस्टरशॉयर के खिलाफ पहली पारी में 189 गेंदों पर 136 रन की पारी खेली. ससेक्स की कप्तानी कर रहे इस भारतीय बैटर ने अपनी इस पारी में 189 गेंदों पर 19 चौके और एक छक्का जड़ा. इसके साथ ही पुजारा ने दिग्गज सुनील गावस्कर, सचिन तेंदुलकर, राहुल द्रविड़, वीवीएस लक्ष्मण और वसीम जाफर के क्लब में एंट्री मारी.

गावस्कर ने फर्स्ट क्लास क्रिकेट में 25,834 रन बनाए हैं जबकि सचिन के नाम 25,396 रन दर्ज हैं. राहुल द्रविड़ ने 23, 794, लक्ष्मण 19730 जबकि जाफर ने 19,410 रन बनाए हैं. पुजारा के 19, 043 रन हो गए हैं. इससे पहले पुजारा ने ग्लूस्टरशॉयर के खिलाफ सेकेंड डिविजन काउंटी चैंपियनशिप मैच में भी शतक जड़ा था. पुजारा का इस सीजन यह तीसरा शतक है.

आईपीएल 2023: चेन्नई और मुंबई दोनों इस सीजन में दूसरी बार होंगे आमने सामने

आईपीएल 2023 में 49वें मुकाबले में लीग की 2 सफल टीम आमने-सामने होगी. रोहित शर्मा की 5 बार की चैंपियन मुंबई इंडियंस की टक्कर एमएस धोनी की 4 बार की चैंपियन चेन्नई सुपर किंग्स से होगी.

दोनों ही टीमों में दुनिया के सबसे बेहतरीन खिलाड़ी हैं, ऐसे में ड्रीम 11 में किसे चुने, किसे कप्तान बनाया जाए, इस तरह की उलझन में आप भी फंसे हुए हैं .

चेन्नई और मुंबई दोनों इस सीजन में दूसरी बार आमने-सामने हो रही है. पिछली बार चेन्नई ने 7 विकेट से जीत दर्ज की थी. जीत के हीरो रवींद्र जडेजा रहे थे. चेन्नई 10 में से 5 जीत से 11 अंक जोड़कर तीसरे स्थान पर है.

चेन्नई की बात करें तो उनके पास भारत के सबसे सफल कप्तान एमएस धोनी है. धोनी के अलावा जडेजा, दीपक चाहर जैसे वो खिलाड़ी भी हैं, जिन पर फ्रेंचाइजी ने पानी की तरह पैसे बहाए. वहीं मुंबई के पास भी रोहित शर्मा, जोफ्रा आर्चर, इशान किशन जैसे काफी महंगे खिलाड़ी हैं. इसके बावजूद 1 करोड़ का खिलाड़ी ही आपकी जेब भर सकता है.

WhatsApp अपने यूज़र्स को दे रहा हैं एक से बढ़के एक फीचर्स, डाले एक नजर

WhatsApp रोजाना अपने प्लेटफॉर्म पर यूजर्स की सुविधा के लिए नए-नए फीचर्स जोड़ रहा है।  वॉट्सऐप अब अपने नए एंड्रॉयड अपडेट के साथ कई नए फीचर्स ला रहा है। इन फीचर्स में अनजान कॉलर्स को साइलेंस करने की क्षमता, बॉटम नेविगेशन बार के साथ एक नया यूआई, सिंगल-वोट पोल बनाना और बहुत कुछ शामिल हैं।

हालांकि इनमें से कुछ फीचर्स केवल चुनिंदा बीटा टेस्टर के लिए बीटा अपडेट में रोल आउट किए गए हैं, कंपनी आइकन को बॉटम नेविगेशन बार में रखकर एंड्रॉयड ऐप्स के लिए आईओएस जैसे फीचर के लिए भी टेस्टिंग कर रही है। चलिए डिटेल में जानते हैं नए फीचर्स के बारे में सबकुछ

इस साल मार्च में यह बताया गया था कि वॉट्सऐप अनजान कॉलर्स की कॉल को साइलेंट करके रोकने वाले एक फीचर पर काम कर रहा है। अब, ऐसा लगता है कि कंपनी इसे रोलआउट करने के लिए तैयार है  स्पैम फोन नंबरों से आने वाले कॉल्स को म्यूट कर सकते हैं। हालांकि, ये कॉल अभी भी कॉल लॉग और नोटिफिकेशन टैब में दिखाई देंगी।

Amazon Great Summer Sale में सस्ते में मिल रहे OLED टीवी से लेकर हाई रेजोल्यूशन 4K टीवी

Amazon Great Summer Sale के दौरान टीवी पर जबरदस्त ऑफर्स मिल रहे हैं। अगर ऐसे में आप पुराने टीवी सेट को अपग्रेड करने की योजना बना रहे हैं तो यह सबसे अच्छा समय है।

इस सेल के दौरान OLED टीवी से लेकर हाई रेजोल्यूशन 4K टीवी के साथ-साथ मिड और बजट सेगमेंट के टीवी पर भारी छूट मिल रही है। Amazon पर चल रही इस सेल के दौरान Sony, Samsung, Vu, LG और अन्य ब्रांड के टीवी को कम कीमत में खरीदा जा सकता है। इसके साथ ही आईसीआईसीआई बैंक और कोटक बैंक के डेबिट और क्रेडिट कार्ड पर 10 प्रतिशत की छूट मिल रही है।

Amazon सेल के दौरान 55 इंच के Sony Bravia स्मार्ट टीवी को शानदार कीमत में खरीदा जा सकता है। सोनी के इस टीवी में प्रीमियम 4K OLED डिस्प्ले पैनल है, जो 120Hz रिफ्रेश रेट को सपोर्ट करता है।

Samsung 43 इंच क्रिस्टल 4K सीरीज स्मार्ट टीवी को स्लिम डिजाइन के साथ पेश किया गया है। इस टीवी में 4K पैनल है जो शानदार पिक्चर क्वालिटी प्रदान करता है। इस टीवी में HDR 10+, PurColor, Mega Contrast और UHD Dimming जैसे पिक्चर इंजन फीचर का सपोर्ट दिया गया है। सैमसंग का यह टीवी 20 वॉट के स्पीकर और डॉल्बी डिजिटल प्लस सपोर्ट के साथ आता है।

2023 की शुरुआत से चर्चा में आए AI बॉट्स की आखिर क्यों हो रही व्यक्ति से तुलना ?

AI बॉट्स पर 2023 की शुरुआत से चर्चा की गई है। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस एक लंबे समय से बहस रही है। हालांकि, ChatGpt के लॉन्च होने के बाद इसे लेकर थोड़ी और बात हो रही है।
ChatGPT, Notion, Midjourney,, स्टेबल डिफ्यूजन के साथ इस सूची में कितने और नाम जोड़े जा रहे हैं? हालांकि, जैसा कि कृत्रिम बुद्धिमत्ता के बारे में बात की जा रही है, यह सिर्फ इसकी विशेष विशेषताएं नहीं हैं,  लोग अब डरते हैं कि यह जल्दी से विकसित हो रहा है। AI व्यक्ति की तुलना में मजबूत, अधिक समझदार और आत्मनिर्भर होगा। इस चर्चा का अधिकांश हिस्सा कृत्रिम बुद्धि के व्यक्ति के रूप में विकसित हो रहा है।

The Wall Street Journal के साथ एक साक्षात्कार में, Google Deep Mind के CEO Demis Hassabis ने कहा कि AI अगले पांच वर्षों में एक व्यक्ति के रूप में समझ और ज्ञान के स्तर तक पहुंच जाएगा।  आने वाले दिनों में AI रिसर्च की रफ्तार भी बढ़ सकती है। हसबिस ने कहा कि पिछले कुछ वर्षों में विकास की गति अभूतपूर्व रही है। उन्होंने कहा, ‘मुझे विकास में गिरावट का कोई कारण नजर नहीं आता।

DSRRAU ने असिस्टेंट मेडिकल ऑफिसर के पदों पर निकाली भर्ती, ऐसे करें आवेदन

राजस्थान आयुर्वेद विभाग के तहत डॉ सर्वपल्ली राधाकृष्णन राजस्थान आयुर्वेद विश्वविद्यालय  ने असिस्टेंट मेडिकल ऑफिसर  के पदों  के लिए ऑनलाइन आवेदन मांगे गए हैं.

 आवश्यक तिथियां:-
आवेदन जमा करने की आरभिंक दिनांक- 01 मई, 2023
आवेदन जमा करने की आखिरी दिनांक- 31 मई, 2023

पद:-
असिस्टेंट मेडिकल ऑफिसर (AMO) -639

 शैक्षणिक योग्यता:-
कैंडिडेट्स को किसी विश्वविद्यालय या संस्थान से आयुर्वेद में ग्रेजुएट होना चाहिए या समकक्ष और भारतीय चिकित्सा केंद्रीय परिषद अधिनियम 1970 के तहत मान्यता प्राप्त होना चाहिए.

 आयु सीमा:-
कैंडिडेट्स की आयुसीमा 01 जनवरी 2024 तक न्यूनतम आयु 20 वर्ष होना चाहिए जबकि अधिकतम आयु 45 वर्ष होना चाहिए.

IIT कानपुर में रिक्त पदों पर निकली भर्ती, ऐसे करना होगा अप्लाई

IIT कानपुर वर्तमान में वर्ष 2023 के लिए वरिष्ठ परियोजना कार्यकारी अधिकारी रिक्तियों के लिए योग्य उम्मीदवारों की तलाश कर रहा है। IIT कानपुर जैसे प्रतिष्ठित संगठन के साथ काम करने के इच्छुक उम्मीदवारों के लिए यह एक शानदार अवसर है।

संगठन: आईआईटी कानपुर

पद का नाम: वरिष्ठ परियोजना कार्यकारी अधिकारी

कुल रिक्ति: विभिन्न पद

नौकरी स्थान: कानपुर

आवेदन करने की अंतिम तिथि: 15/05/2023

आधिकारिक वेबसाइट: iitk.ac.in

योग्यता: IIT कानपुर भर्ती 2023 के लिए आवश्यक शैक्षणिक योग्यता M.E/M.Tech, M.Phil/Ph.D है।

ऑनलाइन अंतिम तिथि लागू करें: योग्य उम्मीदवार 15/05/2023 से पहले iitk.ac.in पर ऑनलाइन/ऑफलाइन आवेदन कर सकते हैं।

IIT कानपुर भर्ती 2023 के लिए आवेदन करने के चरण:

IIT कानपुर की आधिकारिक वेबसाइट iitk.ac.in पर जाएं

घर पर बनाए चिया सीड्स और दही की स्मूदी

स्मूदी बनाने की सामग्री

1 कटोरी दही

5-6 चम्मच भीगे हुए चिया बीज

 

½ कटा हुआ सेब

कुछ अंगूर

दही और चिया सीड्स स्मूदी बनाने की रेसिपी

इस स्मूदी को बनाने के लिए आपको एक केवल 5 मिनट का समय लगेगा. सबसे पहले एक बाउल में दही डालें. इसमें भीगे हुए चिया सीड्स डालें. इसमें आधा कटा हुआ सेब और कुछ अंगूर मिलाएं. इसे अच्छे से मिलाएं. इसका सेवन करें. ये ब्रेकफास्ट के लिए बेहतरीन विकल्प है.

दही के स्वास्थ्य लाभ

दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं. ये आंत को स्वस्थ रखते हैं. इसमें फॉस्फोरस और कैल्शियम आदि जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये दांत और हड्डियां मजबूत बनाने में मदद करते हैं. दही सबसे अच्छे प्रोबायोटिक फूड्स में से एक है. ये इम्युनिटी बढ़ाने का काम करती है. दही का नियमित सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.

चिया सीड्स में फाइबर, मिनरल, प्रोटीन और मिनरल्स पाए जाते हैं. ये स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ये प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स होता है. ये शरीर की प्रोटीन की कमी को दूर करने में मदद करता है.

मानसिक और शारीरिक बीमारियां कर रही हैं परेशान तो आजमाएँ ये उपाए

रनिंग सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. कनिंग करने मानसिक और शारीरिक बीमारियां दूर होती है. डॉक्टर्स भी रोजाना 30 मिनट रनिंग करने की सलाह देते हैं. कुछ लोगों को रनिंग करना काफी पसंद होता है और वह नियमित रूप से रनिंग करते हैं. लेकिन महिलाओं के लिए रनिंग  करना काफी खतरनाक साबित हो सकता है.

इंफेक्शन

ज्यादा देर तक रनिंग करने से पसीना निकलता है. ऐसे में बॉडी में रैशेज, रेडनेस का इंफेक्शन हो सकता है. इससे बचने के लिए रनिंग के बाद स्नान जरूर करें.

डिस्चार्ज

दौड़ने की वजह से पेट पर प्रेशर पड़ता है और बॉडी से नॉर्मल फ्लूड डिस्चार्ज हो सकता है. इससे घबराने की कोई जरूरत नहीं है. रनिंग के दौरान कॉटन की पैंटी पहनें.

बाथरूम ब्रेक

कई महिलाओं की मांसपेशिया कमजोर होती है जिसकी वजह से रनिंग के दौरान यूरिन लीकेज की प्रॉब्लम हो सकती हैं. खासकर गर्भवती महिलाएं में हार्मोनल बदलाव और मेनोपॉज के दौरान ये समस्या बढ़ सकती हैं.

नहाने के बाद फ्रेस महसूस नहीं होता तो पानी में डाले एक बूँद ये आयल

कुछ लोग रात में नहाना फिर सोने की सलाह देते हैं. हालांकि नहाने के बाद फ्रेस महसूस होता है. अक्सर दादा, दादी या मम्मी लोग रात में नाहाने कर सोने की सलह देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं की रात में नाहा कर सोना फायदेमंद है.

 

इससे आपके शरीर में कई बदलाव हो सकते हैं. ऐसा करने से आप कई बीमारियां से दूर रहते हैं. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने से लेकर स्किन को सुंदर बनाने में भी रात में नहाना उपयोगी साबित हो सकता है. तो चलिए बताते हैं नहाने के फायदे.

तन-मन रहेगा शांत

जब आप नहाते हैं तो यह तुरंत आपके दिमाग बॉडी को तरोताजा कर देता है. आपके मूड को रिफ्रेश करके मन को शरीर दोनों को शांत करने में रात में नहाना मदद करता है. रात में स्ट्रेस भी कम होता है. साथ ही रात में नहाने से नींद अच्छी आती है.

वजन भी हो कम होगा

क्या आप जानते हैं कि रात में नहाने से वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है. साथ ही माइग्रेन, बदन दर्द जोड़ों में दर्द से भी राहत मिलती है. पूरे दिन की थकावट रत में नहाकर दूर हो जाती है.

बीपी नहीं होगा हाई

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत ज्यादा रहती है, उन्हें तो रात में जरूर नहाना चाहिए. क्योंकि नहाने के बाद आप रिलैक्स महसूस करते हैं. ऐसे में आपका बीपी नॉर्मल होगा.

आंखों लिए भी फायदेमंद

आंखों के लिए भी रात में नहाना काफी फायदेमंद है. रात में नहाने से आखों को आराम मिलता है. जिससे आँख स्वस्थ रहती हैं. दिन भर की थकावट आखों पर असर डालती है. इसलिए रात में नहाना चाहिए.