चेहरे पर अनचाहे बाल जैसे अपर लिप्स, चिन या चेहरे के किसी भी हिस्से में मौजूद बालों को हटाने के ल‍िए ज्‍यादात्तर लड़क‍िया थ्रेडिंग की मदद लेती हैं। लेकिन इसे कराने से चेहरे पर बाल बहुत जल्‍दी आ जाते हैं और साथ ही ये दर्दभरा प्रोसेस होता है। इसकी जगह आप कटोरी वैक्स की मदद लें।

आसानी से कर सकती है कटोरी वैक्‍स
जहां आप कटोरी वैक्स खुद ही आसानी से घर पर कर सकती हैं वहीं, थ्रेडिंग करना काफी मुश्किल होता है. खुद से थ्रेडिंग करने के लिए आपको काफी एक्सपर्ट होना चाहिए वरना आपकी छोटी सी भूल स्किन को चोट पहुंच सकती है।

लंबे समय के ल‍िए असरदायक
थ्रेडिंग करने के कुछ ही दिनों बाद चेहरे के अनचाहे बाल वापस आ जाते हैं। पर वैक्स इन्हें जड़ से खत्म करता है और इसलिए लंबे वक्त तक हेयर वापस नहीं आते हैं। ये अनचाहे बालों के साथ चेहरे पर मौजूद ब्लैकहेड्स की परेशानी से भी राहत दिलाता है।

नहीं होता ज़्यादा दर्द
ऐसा नहीं है कि कटोरी वैक्स में आपको बिल्कुल दर्द नहीं होता है पर थ्रेडिंग की तुलना में ये काफी कम होता है। थ्रेडिंग में जहां इसे कराते वक्त आपको लगातार दर्द से गुजरना पड़ता है वहीं, वैक्सिंग में बस इसे हटाते वक्त आपको हल्के दर्द का सामना करना पड़ता है।

घटाएं हेयर ग्रोथ
कटोरी वैक्‍स का एक और फायदा ये है क‍ि वैक्सिंग कराते रहने से हेयर फॉलिकल डैमेज होती है जिससे हेयरग्रोथ भी कम हो जाती है।

टैन‍िंग हटाएं

जिस तरह शरीर के बाकी ह‍िस्‍सों में वैक्स कराने से टैनिंग कम होती है इसलिए कटोरी वैक्स से आपके चेहरे की टैनिंग भी हटेगी। इसके साथ जिद्दी ब्लैकहेड्स भी वैक्सिंग से निकल जाते हैं।

बेकिंग सोडा हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। इसमें सोडियम बाइकार्बोनेट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीसेप्ट‍िक और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मौजूद हैं जो खूबसूरती ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको बेकिंग सोडे के कुछ फायदे बताएंगे जिनसे अब तक आप शायद अनजान होंगे।

1. सफेद चमकदार दांत
पीले दांतों को मोतियों जैसे चमकाने के लिए बेकिंग सोडा बहुत मददगार है। टूथपेस्ट में थोड़ा सा बेकिंग सोडा, पेपरमिंट ऑयल और हाइड्रोजन परॉक्साइड मिलाकर पेस्ट बनाएं। रोजाना इस पेस्ट का इस्तेमाल करने से आपको फायदा मिलेगा।

2. एक्ने, ब्लैक हेड्स और ऑयली स्किन
एक्ने, ब्लैक हेड्स और ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडे का इस्तेमाल करें। 4 चम्मच बेकिंग सोडे में थोड़ा सा पानी मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें। एेसा करने से चेहरे की हर प्रॉब्लम दूर होगी।

3. नाखूनों को बनाएं सुंदर
नाखूनों में होने वाले किसी भी इंफैक्शन से छुटकारा पाने के लिए 2 चम्मच बेकिंग सोडे में 1 चम्मच पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को 10 मिनट के लिए नाखूनों पर लगाकर सूखने दें। दिन में दो बार एेसा करने से आपके नाखून सुंदर और मजबूत बनेंगे।

4. अनचाहे बालों से छुटकारा
बेकिंग सोडे से शरीर के अनचाहे बालों से छुटाकारा पाया जा सकता है। थोड़े से बेकिंग सोडे में पानी डालकर बगल, बिकिनी एरिया, हाथों- पैरों, यानि शरीर के उस हिस्से पर लगा दीजिए, जहां आपको बाल पसंद नहीं हैं। एेसा करने से कुछ ही दिनों में आपको अनचाहे वालों से छुटकारा मिलेगा।

5. पेट खराब होने पर कारगर
पेट खराब होने पर बेकिंग सोडे का घोल बनाकर पीएं। इसमें सोडियम बाईकार्बोनेट होता है जो पेट की अनेक समस्याओं को दूर करता है।

हमारी स्‍किन की ड्रायनेस भी बढ़ने लगी है। हम अपनी स्‍किन को मॉइस्चराइज करने के लिए क्रीम-लोशन और मॉइस्चराइजर का उपयोग करते हैं।

कई लोग यह सोच कर मॉइस्चराइजर का अधिक उपयोग करने लगते हैं कि इससे उनकी स्‍किन चमकदार और खूबसूरत बन जाएगी, मगर ऐसा नहीं है।

​चेहरे के लिए नींबू और शहद के लाभ:

त्‍वचा से जुड़ी ऐसी कोई भी समस्‍या नहीं होगी, जो नींबू और शहद मिलकर ठीक न कर पाएं। इसलिए इन दोनों का मिश्रण सदियों से हमारे घरों में त्‍वचा पर लगाने के लिए इस्‍तेमाल होता आ रहा है। यह मास्क एक बेहतरीन एंटी-एजिंग उपचार भी है। यह ड्राय या डिहाइड्रेटेड स्‍किन में नमी भरते हैं, जिससे स्‍किन चमकदार और खिली-खिली सी नजर आती है।

​त्वचा के लिए नींबू के फायदे:

नींबू को अक्सर चेहरे की त्वचा के लिए बहुत कठोर और शुष्क माना जाता है। लेकिन अगर आप नींबू को किसी अन्‍य सामग्री के साथ मिलाकर इस्‍तेमाल करेंगे तो यह स्‍किन को मुलायम, गोरा और चमकदार बनाने में मदद करेगा। नींबू में साइट्रिक एसिड भारी मात्रा में पाया जाता है इसलिए यह स्‍किन से शुष्क त्वचा कोशिका की जमी परत को एक्सफोलिएट करता है। इसे लगाने से आपकी त्वचा जवां, कोमल और युवा बनती है।

हार्वर्ड की एक प्रोफेसर ने दावा किया है कि खाद्य ऑयल के रूप में नारियल का प्रयोग हमारे लिए बहुत नुकसानदेह है। उन्होंने नारियल ऑयल को ‘खालिस जहर’ बताया।इस बारे में उनका एक वीडियो इस समय यू ट्यूब पर वायरल हो गया है। हालांकि हार्वर्ड में ही सभी उनकी इस बात से सहमत नहीं हैं।

हिंदुस्तान में नारियल ऑयल का बड़े पैमाने पर प्रयोग किया जाता है। खासतौर से केरल सहित दक्षिण हिंदुस्तान में खाने के लिए नारियल ऑयल का ही प्रयोग होता है।ऐसे में इसे खालिस जहर बताने का दावा हिंदुस्तान के लोगों के गले नहीं उतर रहा है व सोशल मीडिया पर कई लोग हार्वर्ड प्रोफेसर की राय पर सवाल उठा रहे हैं।

आज की जीवन शैली के अनुसार, वक़्त अति बहुमुल्य है | आज हमारे पास ऐसे कुछ उपकरण हैं जिससे हम अपने परिवार, मित्रों और अंजान लोगों के साथ जुड़े रह सकते हैं | इसके फलस्वरूप हम अपनी दिशा खो देते हैं और सभी की तरह एक आम इंसान बन जाते हैं |

अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए, आपको प्रकृति की लय के साथ अपनी रूटीन नींद की दिनचर्या को सिंक करना होगा. सुबह जल्दी उठने की कोशिश करें, जब सूर्य उदय हो जाए, लगभग 6:00 बजे तक उठ जाना चाहिए. जल्दी उठने से आपके पूरे दिन के काम आसानी से मैनेज हो जाते हैं.

रात भर सोने के दौरान कुछ न खाने के कारण सुबह जब लोग उठते हैं तो उनकी एनर्जी लेवल कम रहता है. ऐसे में अपनी इम्यूनिटी और एनर्जी को दोबारा से एक्टिव करने के लिए जागने के 90 मिनट के अंदर नाश्ता कर लेना चाहिए.

जब एक्सरसाइज करने की बात आती है तो लोगों की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं. लेकिन कुछ स्टडीज के मुताबिक, अगर लोग सुबह के समय एक्सरसाइज करते हैं तो वे इसके आदी हो जाते हैं. वैसे भी व्यायाम के लिए सुबह का समय दोपहर या शाम की तुलना में ज्यादा बेहतर माना जाता है.

अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं तो आपने सब्जा बीज के बारे में जरूर सुना होगा. सभी न्यूट्रीशिनिस्ट इसे खाने की सलाह जरूर देते हैं क्योंकि ये बीज काफी देर तक आपकी भूख को शांत रखते हैं जिससे आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलती है.

सब्जा को इस्तेमाल करने से पहले इसे कुछ घंटो तक पानी में भिगोकर रखना पड़ता है उसके बाद ही आप इसे शरबत, डेजर्ट या मिल्कशेक में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

बालों की समस्या में लाभकारी

अगर आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं और आपके बाल बढ़ भी नहीं रहे हैं तो तिल के बीज आपके बालों के लिए रामबाण साबित हो सकते हैं. तिल बालों की ज़ड़ों को मजबूत करता है. इसमे मौजूद ओमेगा फैटी एसिड बालों की ग्रोथ में भी मदद करता है

स्किन के लिए चमत्कार से कम नहीं है तिल

त्वचा संबंधी समस्याओं में तिल बेहद असरदार है. तिल के बीजों में मौजूद ऑयल स्किन पर जादुई असर करता है. यह स्किन को कोमल और मुलायम बनाता है. इसके साथ ही तिल के बीज में मौजूद एंटी-इंफलेमेटरी गुण स्किन की लालिमा और दाग-धब्बों को भी ठीक करते हैं.

डाइजेशन सिस्टम को रखता है ठीक

काले तिल के बीज में हाई फाइबर और असंतृप्त फैटी एसिड पाया जाता है. तील के बीजों के सेवन से कब्ज में काफी राहत मिलती है. दरअसल तिल के बीज में मौजूद तेल आंतों को चिकनाई देता है और मल त्याग में मदद करता है.

पीरियड्स हर महीने स्त्रियों की कठिनाई का सबब बनता है। इस दौरान हार्मोन्स में परिवर्तन होता है व स्त्रियों को पेट दर्द, मूड स्विंग्स व तनाव का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप चिडचिडि भी हो जाती हैं व इससे राहत पाना चाहती हैं ऐसा होता नहीं है।

अगर आप भी पीरियड्स के दौरान अक्सर तनाव व उदास रहती हैं तो हम आपको कुछ टिप्स के बारे में बताते हैं। इन टिप्स को आजमाकर आपको खुश रहने में मदद मिल सकती है। तो चलिए आपको बता देते हैं किस तरह रखें खुद को खुश।

दर्द में गर्म पानी की थैली- गर्म पानी की थैली से सेंक करने पर रक्त संचार ठीक से होता है। पेट में ऐंठन व दर्द कम हो जाता है, इसलिए गर्म पानी की थैली से सिकाई करें ताकि पीरियड्स का दर्द कम हो जाए।

शरीर को हाइड्रेट रखें– पर्याप्त मात्रा में शरीर को हाइड्रेट रखने से आपको पीरियड्स के दौरान ब्लोटिंग व पेट फूलने जैसी कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ता है इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं।

भरपूर सोएं- पर्याप्त नींद लेने से आप पीरियड्स में अच्छा महसूस कर सकती हैं। बेकार में लेटे रहने से आपका मूड व बेकार होता है। इससे ऊर्जा भी समाप्त होती है इसलिए पर्याप्त नींद लें ताकि आप बिल्कुल खुश व तरोताजा महसूस कर सकें।

एक्सरसाइज करें- पीरियड्स के दौरान हल्की-फुल्की अभ्यास आपके मन को खुश कर सकती है। इस दौरान वॉकिंग, साइकिल चलाना व स्ट्रेचिंग जैसी अभ्यास कर सकती हैं, जिससे आपको अच्छा महसूस होता है।

राशिफल
मेष – भूमि, भवन, वाहन की खरीदारी संभव है। स्‍वास्‍थ्‍य काफी बेहतर है। प्रेम और व्‍यापार की स्थिति काफी अच्‍छी है। घरेलू कलह से बचें। हरी वस्‍तु पास रखें।

वृषभ – भावनाओं में बहकर कोई निर्णय न लें। विद्यार्थियों के लिए अच्‍छा समय है। प्रेम में तू-तू, मैं-मैं हो सकती है। व्‍यापारिक दृष्टिकोण से अच्‍छा समय है। गणेश जी की अराधना करें।

मिथुन –  डिस्‍टर्बिंग दिन है। मन परेशान रहेगा लेकिन शत्रुओं पर विजय पाएंगे। रुका हुआ काम चल पड़ेगा। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम और संतान की स्थ्‍िाति ध्‍यान देने योग्‍य है। व्‍यापारिक स्थिति बहुत अच्‍छी दिख रही है। हरी वस्‍तु का दान करें।

कर्क – पराक्रम रंग लाएगा। रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। व्‍यवसायिक लाभ होगा। यदि व्‍यवसायिक स्‍तर पर कुछ शुरुआत करना चाहते हैं तो कर दें। अच्‍छा रहेगा। स्‍वास्‍थ्‍य अच्‍छा है। प्रेम और व्‍यापार की स्थिति भी काफी अच्‍छी है।

सिंह – कुटुम्‍बीजनों में वृद्धि होगी। आय में बढ़ोत्‍तरी होगी। लिक्विड फंड में बढ़ोत्‍तरी होगी। स्‍वास्‍थ्‍य अच्‍छा है। प्रेम, व्‍यापार की स्थिति भी काफी अच्‍छी है। हरी वस्‍तु का दान करें।

कन्‍या – सितारों की तरह चमकते दिख रहे हैं। स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार है। पराक्रमी बने हुए हैं। राजसत्‍ता पक्ष का सहयोग है। प्रेम में नयापन होगा। व्‍यापारिक दृष्ट‍िकोण से बहुत अच्‍छा समय है। अच्‍छी स्थिति कही जाएगी। लाल वस्‍तु का दान करें।

तुला – मन चिंतित रहेगा। चीजों को और बढ़ा-चढ़ाकर चिंतित हो जाएंगे आप। स्‍वास्‍थ्‍य ठीक है। प्रेम और व्‍यापार की स्थिति भी सही है। खर्च की अधिकता परेशान करेगी। गणेश जी की वंदना करते रहें।

वृश्चिक – आशातीत सफलता मिलेगी। आर्थिक मामले सुलझेंगे। शुभ समाचार की प्राप्ति होगी। रुका हुआ धन वापस मिलेगा। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम है। प्रेम, व्‍यापार, संतान सब बहुत बढ़िया है। हरी वस्‍तु का दान करते रहें और अच्‍छा होगा।

धनु – राजनीतिक लाभ होगा। कोर्ट-कचहरी में विजय मिलेगी। पैतृक स्थिति अच्‍छी होगी। स्‍वास्‍थ्‍य अच्‍छा है। प्रेम, व्‍यापार की स्थिति अच्‍छी रहेगी। हरी वस्‍तु का दान करें।

मकर – भाग्‍यवश कुछ काम सुधरेंगे। रोजी-रोजगार में तरक्‍की करेंगे। स्‍वास्‍थ्‍य अच्‍छा है। व्‍यवसायिक स्‍तर पर चीजें धीरे-धीरे सुधरेंगे और बहुत अच्‍छी हो जाएंगी। प्रेम की स्थिति भी थोड़ी दूरी के साथ अच्‍छी है। मां काली की अराधना करते रहें।

कुंभ – भावनाओं में बहकर कोई निर्णय न लें। ऐसे तो विद्यार्थियों के लिए अच्‍छा समय होगा। लिखने-पढ़ने की कुछ शुरुआत करना चाहते हैं तो अच्‍छा समय है। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम है। प्रेम में तू-तू, मैं-मैं के शिकार हो सकते हैं।

मीन – भौतिक सुख-संपदा में वृद्ध‍ि होगी। मां के स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार होगा। आपका भी स्‍वास्‍थ्‍य ठीक है। बस रक्‍तचाप पर ध्‍यान दें। संतान, प्रेम सहित अन्‍य सारी व्‍यवस्‍थाएं ठीक चल रही हैं। कलह से बचें।