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अत्यधिक मात्रा में ताड़ के तेल का सेवन करने से लिवर हो सकता हैं डैमेज

बहुत अधिक ताड़ के तेल का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि इसमें सैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक होती है. सैचुरेटेड फैट आपके एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं.

दैनिक सैचुरेटेड फैट के सेवन को आपके दैनिक कैलोरी के 5-6% से अधिक तक सीमित करने की सिफारिश करता हैअत्यधिक मात्रा में ताड़ के तेल का सेवन करने से सैचुरेटेड फैट की हाई मात्रा के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

1. लिवर डैमेज
पाम ऑयल के अत्यधिक सेवन से भी लिवर खराब हो सकता है,  लिवर को सैचुरेटेड फैट की हाई मात्रा को संसाधित करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है.

2. पोषक तत्वों की कमी
बहुत अधिक ताड़ के तेल का सेवन करने से आपके आहार में अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी विस्थापित हो सकते हैं,  ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिससे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है.

3. दिल की बीमारी का खतरा
ताड़ के तेल में सैचुरेटेड फैट अधिक होता है, आपके एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती है. इससे दिल की बीमारी होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है.

4. वजन बढ़ना और मोटापा
अधिक मात्रा में ताड़ के तेल का सेवन करने से वजन और मोटापा बढ़ सकता है,डायबिटीज और कुछ कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.

5. पाचन संबंधी समस्याएं
अत्यधिक मात्रा में ताड़ के तेल का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

मैंगो गुलाब लस्सी गर्मियों में करें सर्व, देखें इसकी रेसिपी

मैंगो गुलाब लस्सी बनाने के लिए आवश्यक सामग्री-

1/2 कप मैंगो प्यूरी
3 बड़े चम्मच गुलाब का शरबत
1/4 आम का टुकड़ा
200 ग्राम दही
1 टेबल स्पून ड्राई फ्रूट्स कटे हुए
स्वाद के लिए चीनी
6-7 बर्फ के टुकड़े

मैंगो रोज लस्सी कैसे बनायें?
मैंगो रोज लस्सी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में दही लीजिए.
फिर इसे अच्छे से फेंट लें और इसमें बर्फ के क्यूब डालकर फिर से फेंट लें.
इसके बाद दही को दो हिस्सों में अलग कर लें.
फिर एक भाग दही में मैंगो प्यूरी डालकर अच्छी तरह मिला लें.
इसके बाद दही में स्वादानुसार चीनी डालकर मिलाएं.
फिर आप दही को तब तक रगड़ें जब तक ये सारी चीजें अच्छे से घुल न जाएं।
इसके बाद दूसरे भाग दही में गुलाब का शरबत डालकर मिलाएं.
फिर इसमें बर्फ के टुकड़े डालकर कुछ देर मैश कर लें।
इसके बाद मैंगो लस्सी में गुलाब का शरबत डालकर मिलाएं.
फिर मैंगो रोज लस्सी को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें.
अब आपकी मैंगो रोज लस्सी तैयार है।

इस बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति को चोट लगने के बाद दीखते हैं कुछ ऐसे लक्ष्ण

हीमोफीलिया एक दुर्लभ अनुवांशिक रोग है, जिसमें खून का थक्का (ब्लड क्लॉट) बनना बंद हो जाता है। यह रोग शरीर में कुछ खास प्रोटीन्स की कमी से होता है।

इस बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति को चोट लगने या त्वचा के कट जाने पर खून निकलना बंद नहीं होता है। हीमोफीलिया के रोगियों के लिए जरा सी भी चोट लगना खतरनाक साबित हो सकता है  इस खतरनाक बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक किया जा सके। इस बीमारी का इलाज बहुत मुश्किल है.

हीमोफीलिया के रोगियों को अपनी डाइट में आयरन से भरपूर भोजन को शामिल करना चाहिए। आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता है। हीमोफिलिया रोगियों के लिए शरीर में आयरन के स्तर को बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। क्योंकि जब शरीर से खून बहता है, तो आयरन की कमी हो जाती है।

हीमोफीलिया रोगियों को डाइट में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और दातों को स्वस्थ रखता है। हीमोफीलिया के मरीजों के लिए दांतों की सही देखभाल करना जरूरी होता है, क्योंकि उन्हें मसूड़ों से संबंधित समस्या होने पर ब्लीडिंग हो सकती है। अपनी डाइट में लो फैट मिल्क, लो फैट चीज, दही, फलियां, सोया मिल्क, बादाम और हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और ब्रोकली शामिल कर सकते हैं।

आज के दिन इस राशि के जातकों को भूल से भी नहीं करना चाहिए पैसों का निवेश, देखें राशिफल

मेष राशि- व्यवसायिक लाभ। प्रेम- संतान अच्छी स्थिति में फिर भी थोड़ी दूरी बनी रहेगी। व्यापार आपका सही है। स्वास्थ्य बहुत अच्छा नहीं दिख रहा है। स्वास्थ्य पर अभी भी ध्यान रखें। हरी वस्तु का दान करना शुभ होगा।

वृषभ राशि- परिस्थितयां अनूकूल होंगी। यात्रा में लाभ होगा। स्वास्थ्य में सुधार होगा। प्रेम- संतान की स्थिति मध्यम। व्यापार सही चल रहा है। हरी वस्तु पास रखें।

मिथुन राशि- जोखिम भरा समय। चोट- चपेट लग सकती है। किसी परेशानी में पड़ सकते हैं। परिस्थितियां प्रतिकूल हैं। स्वास्थ्य पर ध्यान दें। प्रेम- संतान लगभग ठीक है। व्यापार भी सही चल रहा है। काली जी को प्रणाम करें। हरी वस्तु पास रखें।

कर्क राशि- स्वास्थ्य अच्छा है। प्रेम- संतान की स्थिति अच्छी है। व्यापारिक दृष्टिकोण से सुखद समय। प्रेमी- प्रेमिका की मुलाकात संभव है। एक शुभ और आनंददायक वाला समय रहेगा। शनिदेव को प्रणाम करते रहें।

सिंह राशि- शत्रुओं पर भारी पड़ेंगे। कार्यों की विघ्न- बाधा खत्म होगी। स्वास्थ्य नरम- गरम। प्रेम- संतान की स्थिति मध्यम। व्यापार सही चलता रहेगा। पीली वस्तु रखें।

कन्या राशि- प्रेम में तू- तू, मैं- मैं संभव है। बच्चों की सेहत पर ध्यान दें। भावुकता पर नियंत्रण रखें। प्रेम- संतान और मानसिक स्थिति मध्यम रहेगी। व्यापारिक दृष्टिकोण से ठीक-ठाक समय है। कुल मिलाकर के कलह से बचें। लिखने- पढ़ने में समय व्यतीत करें। शुभ होगा। शनिदेव को प्रणाम करते रहें।

तुला राशि- भौतिक सुख- संपदा में वृद्धि संभव है। घरेलू साजों- सामान की वस्तुओं में वृद्धि संभव है लेकिन गृह- कलह भी संभव है। स्वास्थ्य पहले से बेहतर। प्रेम- संतान अच्छा। व्यापार भी अच्छा। काली जी को प्रणाम करते रहें।

वृश्चिक राशि- पराक्रम रंग लाएगा। रोजी- रोजगार में तरक्की करेंगे। अपनों का साथ होगा। स्वास्थ्य अच्छा। प्रेम- संतान अच्छा। व्यापार भी अच्छा। लाल वस्तु पास रखें।

धनु राशि- धन में वृद्धि होगी। कुटुंब में वृद्धि होगी। स्वास्थ्य में सुधार। प्रेम- संतान की स्थिति काफी अच्छी। व्यापार भी बहुत अच्छा लेकिन अभी निवेश न करें।

मकर राशि- प्रेम में बहुत अपानपन हो जाएगा। दूरी खत्म होगी। जीवनसाथी से समीपता आएगी। जिस चीज की जरूरत होगी वो वस्तु उपलब्ध होगी जीवन में। स्वास्थ्य, प्रेम- व्यापार अद्भुत दिख रहा है। सफेद वस्तु पास रखें।

कुंभ राशि- मन चितिंत रहेगा। अज्ञात भय सताएगा। स्वास्थ्य नरम- गरम। प्रेम- संतान की स्थिति मध्यम। व्यापार भी मध्यम दिख रहा है। हरी वस्तु पास रखें।

मीन राशि- आय में आशातीत बढ़ोतरी होगी। अच्छे समाचार की प्राप्ति होगी। रुका हुआ धन वापस मिलेगा। कुछ नए स्तोत्र से भी रुपये- पैसे आएंगे। आर्थिक स्थिति आपकी संपन्नता की तरफ जाएगी। स्वास्थ्य, प्रेम, व्यापार बहुत अच्छा रहेगा। नीली वस्तु का दान करें।

पान कुंवर इंटरनेशनल में मनाई गई अंबेडकर जयंती , डा. कैलाश ने बताया जीवन परिचय

फोटो :- बाबासाहेब भीमराव अंबेडकर  के चित्र पर माल्यार्पण करते डॉ कैलाश यादव

इटावा,14अप्रैल।पान कुंवर इंटरनेशनल स्कूल में डा.भीमराव रामजी अंबेडकर (बाबासाहेब आंबेडकर), जो कि एक महान राजनीतिज्ञ और समाज सुधारक थे, के जन्म दिवस को मनाया गया।इस अवसर पर एक कार्यक्रम का आयोजन किया गया।

कार्यक्रम को संबोधित करते हुए प्रबंधक डॉ.कैलाश चंद यादव ने कहा कि डॉ.भीमराव अंबेडकर का जन्म 14 अप्रैल 1891 को हुआ था।वह एक बहुत बड़े विद्वान होने के साथ-साथ समाज सुधारक थे।उन्होंने समाज में व्याप्त कुरीतियों को दूर करने के लिए अपना सर्वस्व न्योछावर कर दिया। उन्होंने दलित बौद्ध आंदोलन को प्रेरित किया और अछूतों से सामाजिक भेदभाव के विरुद्ध अभियान चलाया।उन्होंने श्रमिकों किसानों और महिलाओं के अधिकारों का समर्थन किया।प्रारंभिक जीवन में उनकी शिक्षा- दीक्षा कोलंबिया यूनिवर्सिटी में 1927 अथवा यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन 1923 में हुई।उन्हें कई भाषाओं का ज्ञान था।वह भारत के कानून मंत्री भी रहे।वह अपने माता पिता की चौदहवीं संतान थे।उन्होंने भारतीय संविधान को बनाने में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।*

इस अवसर पर शिक्षक महाराज सिंह,शिक्षिका सीमा शाक्य,साधना शर्मा एवं उप प्रधानाचार्य फ्रांसिस के ने अपने विचार व्यक्त किए।संचालन कविता दुबे ने किया।

*वेदव्रत गुप्ता

ज़कात निकालने से महफूज़ रहता माल:सैयद मज़हर चिश्ती

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

फफूंद,औरैया। मुक़द्दस माह रमजान के चौथे जुमा की नमाज में नगर की मस्जिदों में नमाजियों व रोज़ेदारों का एक हुजूम दिखाई दिया और भारी संख्या में लोग नगर की विभिन्न मस्जिदों में में जुमा की नमाज़ अदा करने के लिये पहुँचे।नमाज़ से पहले मस्जिदों में मौलाना/पेश इमाम ने लोगों को रोज़े की अहमियत बताते हुए ज़कात व सदके की जानकारी दी।नमाज के बाद नमाजियों ने हाथ उठा कर मुल्क में अमन चैन के लिए दुआ की। मुक़द्दस माह रमजान के चौथे जुमा को नगर की दरगाह बुखारी शाह ,मोहल्ला तरीन स्थित मदीना मस्जिद तथा जामा मस्जिद आस्ताना आलिया समदिया में अलग अलग समय पर जुमा की नमाज अदा की गई।नमाज़ के दौरान मस्जिदें नमाज़ियों से खचाखच भरी नज़र आईं। रमज़ान के बाईसवें रोज़े को पड़ने वाले चौथे जुमा की नमाज पढ़ने के लिए नमाज़ियों की काफी भीड़ नज़र आई।वहीं जुमा की नमाज़ से पहले जामा मस्जिद आस्ताना आलिया में मौलाना सैयद मज़हर मियां चिश्ती ने उपस्थित मुस्लिम समुदाय के लोगों को इफ्तार व जुमा की फ़ज़ीलत बताते हुए कहा कि इफ्तार के वक़्त अल्लाह तआला दस लाख गुनाहगारों की मग़फ़िरत फरमाता है और जुमा के दिन हर लम्हा दस लाख गुनाहगारों की मग़फ़िरत फरमाता है।वहीं उन्होंने सदक़ा और ज़कात की फ़ज़ीलत बयान करते हुए कहा कि अपने अपने माल व दौलत की ज़कात निकालो और ज़रूरतमंदों तक पहुंचाओ ज़कात निकालने से माल तमाम बलाओं से महफूज़ रहता है और कहा कि रमज़ान ऐसा मुक़द्दस महीना है कि जिसके बारे में नबी ने फरमाया की मेरी उम्मत को पता चल जाये कि रमज़ान क्या है तो मेरी उम्मत तमन्ना करती कि काश पूरा साल रमज़ान हो जाये।वहीं सदक़-ए-फित्र अदा करना हर मुसलमान पर वाजिब है इस साल सदक़-ए-फित्र की कीमत पचास रुपये/फर्द है।वहीं नमाज के बाद अमन चैन क़ायम रहने की दुआएं की गई।

अम्बेडकर की 132 मी जयंती पर निकली शोभायात्रा,जय भीम के लगे नारे

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता  

फफूंद,औरैया। शुक्रवार को डॉ.भीमराव अंबेडकर की शोभायात्रा बड़ी ही धूमधाम से निकाली गई 14 अप्रैल को बाबासाहेब की जयंती मनाई जाती है इस दौरान ग्रामीणों के साथ बच्‍चें बूढ़े जवान सब लोगों ने मिलकर शोभायात्रा निकाली। इस दौरान जय भीम के नारों से गांव व कस्बे का हर रास्‍ता गूंज उठा। वहीं सुरक्षा की दृष्ट से सीओ अजीतमल भरत पासवान व थानाध्यक्ष पंकज मिश्रा मय फोर्स के शोभायात्रा में चल रहे थे। शोभायात्रा का स्वागत व जलपान समाजसेवी अनुराग शुक्ला ने अपने आवास चमनगंज तिराहे पर किया। एवं समाज सेवी आशीष पोरवाल एवं समाजसेवी मोहम्मद अनवर आदि लोगों ने इस रैली का स्वल्पाहार करा कर स्वागत किया डां भीमराव अम्बेडकर का जन्‍म 14 अप्रैल 1891 को मध्‍य प्रदेश के एक छोटे से गांव महू में हुआ था। हालांकि उनका परिवार मराठी था और मूल रूप से महाराष्‍ट्र के रत्‍नागिरी जिले के आंबडवे गांव से था। उनके पिता का नाम रामजी मालोजी सकपाल और मां भीमाबाई थीं। अंबेडकर महार जाति के थे। इस जाति के लोगों को समाज में अछूत माना जाता था और उनके साथ भेदभाव किया जाता था।गौरतलब है कि बाबा साहेब के नाम से मशहूर भारत रत्‍न अंबेडकर की जयंती को भारत में समानता दिवस और ज्ञान दिवस के रूप में मनाया जाता है। वह समाज में दलित वर्ग को समानता दिलाने के जीवन भर संघर्ष करते रहे। उन्‍होंने दलित समुदाय के लिए एक ऐसी अलग राजनैतिक पहचान की वकालत की थी।

जिला मुख्यालय में मनाई गई भारत रत्न संविधान निर्माता अंबेडकर जयंती

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता 

औरैया। जिलाधिकारी प्रकाश चन्द्र श्रीवास्तव ने संविधान निर्माता ‘भारत रत्न’ बाबा साहेब डॉक्टर भीमराव अंबेडकर की जयंती पर कलेक्ट्रेट मानस सभागार में बाबा साहेब के छायाचित्र का लोकार्पण कर माल्यार्पण किया।उन्होंने कहा कि आज हमारा देश बाबा साहब की 132 वी जयंती मना रहा है। हम सभी लोगों को संविधान का पालन कर अपने अधिकारों/दायित्वों का सही निर्वहन ईमानदारी से करना चाहिए। अपर जिलाधिकारी वित्त एवं राजस्व महेंद्र पाल सिंह ने बाबा साहेब के जीवनी पर संक्षिप्त वर्णन कर कहा कि आज के समय में लोग अपनी सोच से उठकर एक समान जीवन जी रहे हैं और हमारे देश के एक व्यक्ति के नाम पर पूरे विश्व में ज्ञान दिवस मनाया जा रहा है। उन्होंने कहा कि हमें अपने जीवन में अपनी मेहनत के द्वारा प्राप्त अच्छे कार्यों पर ही गर्व करना चाहिए क्योंकि बाबा साहेब ने सभी वर्ग समुदाय धर्म जाति के लिए समानता के अधिकार की लड़ाई लड़ी है। मुख्य विकास अधिकारी अनिल कुमार सिंह ने कहा कि बाबा साहेब ने देश व समाज के लिए कार्य किया है। उन्होंने समाज के अंतिम पायदान के व्यक्ति को मूलभूत सुविधा प्राप्त होने के लिए एक लड़ाई लड़ी है न की जाति धर्म के आधार पर हमें भी उसी राह पर चलकर अपने कर्तव्यों का निर्वहन करना चाहिए। इस दौरान जिलाधिकारी ने कलेक्ट्रेट परिसर की चतुर्थ श्रेणी कर्मचारियों को मोमेंटो देकर सम्मानित किया। इस अवसर पर अपर जिलाधिकारी न्यायिक अब्दुल बासित, डिप्टी कलेक्टर रमेश यादव, परियोजना निदेशक डीआरडीए हरेंद्र सिंह, जिला खाद्य विपणन अधिकारी सुधांशु शेखर चौबे, जिला अर्थ एवं संख्याधिकारी बब्बन प्रसाद मौर्य सहित कलेक्ट्रेट परिसर के समस्त अधिकारी एवं कर्मचारी आदि उपस्थित रहें।

एनटीपीसी में अग्नि दिवस का हुआ शुभारंभ

रिपोर्ट – आकाश उर्फ अक्की भईया संवाददाता  

दिबियापुर,औरैया। केन्द्रीय औद्योगिक सुरक्षा बल इकाई एन टी पी सी दिबियापुर में अग्निशमन दिवस का शुभारंभ किया गया । इस कार्यक्रम के मुख्य अतिथि श्री जसबीर सिंह अहलावत मुख्य महा प्रबंधक रहे । उन्होने केन्द्रीय औद्योगिक सुरक्षा बल की संयत्र में भूमिका, एवम कार्य की सराहना की। कार्यक्रम के शुरूवात में शहीद स्मारक पे अग्नि दुर्घटनाओं में शहीद जवानों को श्रीधांजली दी गयी एवम 2 मिनट का मौन धारण किया गया । इस वर्ष के थीम “राष्ट्रीय अवसंरचना के विकास के लिए अग्नि सुरक्षा में जागरूकता” पर आधारित बैनर एवं अग्नि पुस्तिका का विमोचन किया गया । पूरे सप्ताह चलने वाले कार्यक्रम के दौरान अग्निशमन क्लास का आयोजन किया जाएगा । सप्ताह के अंत में दिनांक 20.4.2022 को 1730 बजे अग्नि प्रदर्शन के साथ समापन समारोह आयोजित किया जाएगा । इस अवसर पर उप कमान्डेंट श्री पी आर राय, श्री संजय बालयान, ए जी एम (ओ & एम), निरीक्षक अग्नि श्री ऋषिपाल वर्मा मौजूद रहे । कार्यक्रम का संचालन भी निरीक्षक ऋषिपाल वर्मा द्वारा किया गया ।