मखाने की खीर बनाने के लिए सामग्री

1. आधा कप मखाना
2. 2 चम्मच घी
3. थोड़ा सा इलाइची पाउडर
4. 3 कप दूध
5. स्वादानुसार शहद या शक्कर
6. बादाम, पिस्ता, काजू टुकड़ों में कटा हुआ

ऐसे बनाएं मखाने की खीर

मखाने की खीर बनाने के लिए सबसे पहले पैन में थोड़ा सा घी डालकर मखानों को हल्का फ्राई कर लें। अब एक गहरा पैन रखें और उसमें दूध डालकर उबाल लें। उबाल आ जाने के बाद इसमें मखाने डाल दें। इसके बाद इसमें सभी ड्राई फूट्स डालकर अच्छी तरह से मिला लें। इसे गाढ़ा होने तक लगतार चलाएं। इसके बाद इलायची पाउडर और शहद या शक्कर डालकर 1-2 पकाने के बाद गैस बंद कर दें। आप चाहे तो खीर को गर्म या ठंडा सर्व कर सकते हैं।

अगर आप अधिक मात्रा में नींद लेते हैं तो आपको मोटापा जैसे गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ेगा इसका प्रमुख कारण है कि जब आप कुछ भी खाना खाते हैं और अधिक मात्रा में नहीं लेते हैं साथ में आपका शरीर का वजन भी बढ़ जाता है इसलिए आप अधिक मात्रा में नींद का ना लें नहीं तो आपको इसको गंभीर परिणाम भुगतने पड़ेंगे।

जैसा कि आमतौर पर आपने देखा होगा कि जब आप अधिक मात्रा में और देर तक सो कर उठे हैं तो आपके सिर में दर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न जाती है  तो आपके शरीर में हार्मोन संतुलन बिगड़ जाता है जिसके कारण आप के मस्तिक में जो हारमोंस का प्रभाव है .

वह रुक जाता है और आपको सिर दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है  आप अधिक मात्रा में नींद ना ले नहीं तो आपको सिर दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

आप जब अधिक मात्रा में नींद लेते हैं तो आपको कमर दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा इसका प्रमुख का न्याय की जब आप अधिक देर तक सोते हैं तो आपके मांसपेशियों में ऐंठन और अकड़न जैसी समस्या उत्पन्न जाती है

जिसके कारण आपका कमर बहुत ही बुरा से प्रभावित होता है और नसें आपकी दब जाती है इससे आपको काफी पीड़ा का अनुभव भी करना पड़ता है इसलिए आप अधिक मात्रा में नींद ना ले। नहीं तो आपको कमर दर्द जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ेगा।

1. मेष राशिफल आज: नौकरी में तरक्की होगी। रुके हुए काम आगे बढ़ने लगेंगे। बेल और तुलसी का पौधा लगाएं। आज का शुभ रंग – लाल और पीला।
2. वृष राशिफल आज: आपको नई जिम्मेदारियां मिल सकती हैं। यात्रा की योजना को टालना उचित नहीं है। मित्रों से मुलाकात होने की संभावना है। कार्य यात्रा की संभावना है। आज का शुभ रंग – पीला और नारंगी।
3. मिथुन राशिफल आज: ऑफिस के काम को लेकर दबाव रहेगा। व्यापारियों को सौदा करने से पहले सावधान रहना चाहिए। संयुक्त परिवार में रहने वालों को वाद-विवाद से बचना चाहिए। स्वास्थ्य मजबूत रहेगा। वाहन चलाते समय सावधान रहें। आज का शुभ रंग- लाल।
4. कर्क राशिफल आज: नौकरी में तरक्की होगी। व्यापार में लाभ होगा। भगवान गणेश की पूजा करें। गरीबों को अन्न दान करें। घर के निर्माण को लेकर आप फैसले लेंगे और आज उसी काम में व्यस्त रहेंगे। आज का शुभ रंग – लाल और पीला।
5. सिंह राशिफल आज: विद्यार्थियों के लिए आज का दिन अच्छा है। अच्छी सफलता मिलेगी। मेष और कन्या राशि के मित्र आज आपकी सहायता के लिए आएंगे। आज का शुभ रंग – लाल और सफेद।
6. कन्या राशिफल आज: व्यापारियों को किसी विदेशी कंपनी से बड़ा ऑफर मिलने की संभावना है। इससे व्यापार में बड़ा मुनाफा होने की संभावना है। नए सिरे से निवेश करने पर विचार करेंगे। आज का शुभ रंग – पीला।
7. तुला राशिफल आज: व्यापार में एक नई परियोजना शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा है। जो काम हाथ में है उसे पूरा करो और उसके बाद ही दूसरा काम हाथ में लो। किसी भी व्यवसाय या योजना को स्थगित करने का निर्णय न लें। आज का शुभ रंग – नारंगी और पीला।
8. वृश्चिक राशिफल आज: नौकरी में पदोन्नति की प्रबल संभावना है। कन्या मित्रों का सहयोग मिलेगा। व्यापार में अच्छा मार्गदर्शन लाभ दिलाएगा। धन के अनायास खर्च पर नियंत्रण रखें। आज का शुभ रंग – हरा और जामुनी।
9. धनु राशिफल आज: आपके स्वभाव के कारण रुके हुए काम साफ होंगे। व्यापारियों को नुकसान होने की संभावना है। स्वास्थ्य का ध्यान रखें। आज का शुभ रंग – नारंगी और सफेद।
10. मकर राशिफल आज: काम के सिलसिले में यात्रा संभव है। घर में मेहमान आएंगे। पुराने मित्र मिलेंगे। यात्रा की संभावना है। नौकरी में प्रमोशन की संभावना है। बेल और तुलसी का पौधा लगाएं। आज का शुभ रंग- नीला और पीला।
11. कुंभ राशिफल आज: नौकरी में प्रमोशन को लेकर शुभ समाचार मिलेगा। नई डील से कारोबार में सुधार आने के संकेत हैं। घर में मेहमानों का आगमन होगा। पुराने मित्र कई सालों बाद मिलेंगे। आज का शुभ रंग – नारंगी और सफेद।
12. मीन राशिफल आज: इस राशि के लोगों को बिजनेस में अच्छा मुनाफा मिलेगा। कुछ कामों में दिक्कतें आ सकती हैं। युवाओं को कोई भी फैसला लेने से पहले अच्छी तरह सोच विचार कर लेना चाहिए। काफी समय बाद किसी यात्रा पर जाने के योग बनेंगे। आज का शुभ रंग- लाल।