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उच्च महंगाई से गुजर रहा पाकिस्तान, IMF से कर्ज पाने के लिए अभी और करना होगा इंतजार

इंटरनेशनल मोनेटरी फंड (IMF) ने कंगाल पाकिस्तान  को कर्ज देने के लिए एक और शर्त रखी है. फरवरी के शुरुआत से ही पाकिस्तान और IMF के बीच 1.1 अरब डाॅलर का लोन जारी करने को लेकर चर्चा चल रही है.

यह फंड IMF द्वारा स्वीकृत किए गए 6.5 अरब डाॅलर बेलआउट पैकेज का हिस्सा है. पाकिस्तान IMF से कर्ज पाने के लिए कई आर्थिक बदलाव कर चुका है. इसमें बिजली पर टैक्स लगाने से लेकर, फ्यूल की कीमतों में भारी बढ़ोतरी और अन्य टैक्सों में बढ़ोतरी शामिल है.

इंटनेशनल मोनेटरी फंड ने पाकिस्तान को बेलआउट किस्त जारी करने के लिए कोई कदम उठाने से पहले एक्सटर्नल फाइनेंस एश्योरेंस मांगा है.इसका मतलब है कि पाकिस्तान को बाहरी वित्तपोषण पर आश्वासन देना होगा.

IMF पाकिस्तान से 7 अरब डाॅलर का एश्योरेंस की मांग कर रहा है, लेकिन पाकिस्तान के वित्त मंत्री इसे 5 अरब डाॅलर तक रखने की बात कर रहे हैं. पाकिस्तान के जियो न्यूज के मुताबिक, IMF के साथ डील होने के बाद उस देश की विदेशी मुद्रा भंडार में बढ़ोतरी होगी.

मारुति जल्द मार्किट में पेश करेगी 7 सीटर ग्रैंड विटारा, इन गाड़ियों को देगी कड़ी टक्कर

 Mahindra & Mahindra ने डेढ़ साल पहले XUV700 को पेश किया था और इसे एक ब्रॉड रेंज में पेश किया गया है. यह 5 और 7 सीट वाले कॉन्फिगरेशन में उपलब्ध है और इसे ग्राहकों ने खूब सराहा है.

XUV700 की बड़ी सफलता का मतलब था कि इसे मारुति सुजुकी, टाटा और टोयोटा जैसे बड़े ब्रांडों के कॉम्पटिटर्स मिलेंगे और यहां हमने उन्हें कवर किया है:

यह इस दशक के मध्य तक बिक्री के लिए उपलब्ध होगा. इसमें मौजूदा 5-सीटर की तुलना में अंतर होगा और पावरट्रेन लाइनअप को आगे बढ़ाया जा सकता है. 1.5L माइल्ड हाइब्रिड पेट्रोल और 1.5L स्ट्रांग हाइब्रिड पेट्रोल इंजन जारी रहने की संभावना है.

टोयोटा भारत के लिए ग्लोबल कोरोला क्रॉस के एक बड़े संस्करण का मूल्यांकन कर रही है ताकि महिंद्रा एक्सयूवी700, हुंडई अल्कज़ार और शायद उपरोक्त सेगमेंट में मौजूद एसयूवी के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर सके.

हम एमपीवी से 2.0 लीटर चार सिलेंडर पेट्रोल और 2.0 लीटर मजबूत हाइब्रिड पेट्रोल इंजन उधार लेने की उम्मीद कर सकते हैं और प्लेटफॉर्म का स्थानीयकरण इसे मूल्य निर्धारण में मदद कर सकता है.

PGIMER में नौकरी करने का सुनेहरा मौका, ऐसे करना होगा आवेदन

PGIMER ने चंडीगढ़ स्थान में लैब तकनीशियन रिक्तियों के लिए एक आधिकारिक अधिसूचना जारी की है। इच्छुक और पात्र उम्मीदवार 27/03/2023 से पहले ऑनलाइन / ऑफलाइन मोड के माध्यम से नौकरी के लिए आवेदन कर सकते हैं।

रिक्ति विवरण- 1 पद

पात्रता मानदंड- उम्मीदवार के पास किसी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय या संस्थान से डीएमएलटी/बीएमएलटी डिग्री होनी चाहिए। पात्रता मानदंड के बारे में अधिक जानकारी PGIMER की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध है।

वॉकिन तिथि- PGIMER भर्ती 2023 के लिए वॉकिन साक्षात्कार की तारीख 27/03/2023 है। जिन उम्मीदवारों को साक्षात्कार के लिए बुलाया गया है, उन्हें समय पर कार्यक्रम स्थल पर पहुंचना होगा।

वॉकिन प्रक्रिया- उम्मीदवार 27/03/2023 को PGIMER भर्ती 2023 के लिए वॉक-इन कर सकते हैं। PGIMER भर्ती 2023 अधिसूचना में वे सभी निर्देश होंगे जिनका उम्मीदवारों को साक्षात्कार के दिन पालन करना होगा।

गर्दन के पास डबल चिन चेहरे की सुंदरता में लगा रहा हैं दाग तो आजमाएँ ये उपाएँ

वैसे तो योग के नियमित अभ्यास से शरीर की सारी चर्बी छूमंतर हो जाती है। लेकिन कई बार लोग अपने चेहरे के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी से परेशान रहते हैं। गर्दन के पास डबल चिन चेहरे की सुंदरता में ग्रहण भी लगाता है।

इससे छुटाकारा पाना चाहते हैं तो रोजाना ये खास योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। इन योग के अभ्यास से चेहरा खूबसूरत और पतला नजर आता है।लॉयन फेस एक्सरसाइज करने के लिए मुंह जितना खोल सकते हैं खोलेंफिर जीभ को बाहर की ओर निकालें, सांस बाहर छोड़ें। आंखें जितनी खोल सकें खोलें। दो से तीन मिनट तक इसी अवस्था में रहें।

स्थिर अवस्था में बैठ जाएं फिर गर्दन को क्लॉकवाइज और फिर एंटी क्लॉकवाइज घुमाएं। इस एक्सरसाइज को करने से गर्दन के आसपास जमा फैट से छुटकारा मिलता है। इसे रोज 10 बार करें। पांच सेकेंड तक इसी मुद्रा में रहें। अब पांच सेकेंड तक दाएं गाल को दबाएं और फिर बाएं गाल को। फिर सामान्य मुद्रा में आ जाएं। इस प्रक्रिया को पांच से आठ बार दोहराएं।

हेयर वॉश करने का सही समय क्या जानते हैं आप ?

बालों की देखभाल के लिए सबसे पहले हेयर वॉश किया जाता है। हेयर वॉश करने से बालों और स्कैल्प पर जमी गंदगी दूर हो जाती है। हेयर वॉश को लेकर कहा जाता है कि रोज हेयर वॉश करने से बालों को नुकसान होता है।

इसके साथ ही बालों को टाइम पर धोना बहुत जरुरी होता है। बहुत कम महिलाएं को पता होगा कि समय से हेयर वॉश करना चाहिए। कुछ महिलाएं रात के समय हेयर वॉश करती हैं। कुछ महिलाएं सुबह सुबह शैंपू करना पसंद करती हैं। डिफरेंट समय पर बालों को धोने से बालों पर फर्क देखते को मिलता है। चलिए जानते है किस टाइम हेयर वॉश करना चाहिए।

रात में बाल धोने से बालों को सूखने में टाइम लगता है। जो कि स्कैल्प और बालों के लिए अच्छा नहीं होता है।महिलाएं रात को अपने बालों को धोना पसंद करती हैं। ताकि वह हेयर ड्रायर का यूज ना कर सकें।

रात के समय हेयर वॉश करने से आपको लाभ होता है, वहीं इससे कुछ नुकसान भी होता है।  आप हेयर वॉश करने के बाद तुरंत सो जाती हैं तो इससे बाल कमजोर हो जाते हैं। इसलिए रात को गीले बालों में नहीं सोना चाहिए। रात को बालों को सूखा कर सोना चाहिए।

डायबिटीज जैसी जानलेवा बीमारी से हमेशा के लिए पाएं छुटकारा

डायबिटीज इन दिनों सबसे ज़्यादा होनेवाली बीमारी है, इसकी चपेट में युवा से लेकर बुजुर्ग हर कोई आ रहा है. इसलिए इसके मरीजों को अपने खानपान के अलावा अपनी लाइफस्टाइल का भी खास ध्यान रखना चाहिए.

 डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता. लेकिन सही जीवन शैली और आदतों को अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है. आज हम आपको शुगर पेशेंट द्वारा किये जानेवाले ऐसी गलतियों के बारे में बताएंगे जो वो अक्सर करते हैं.

शुगर के मरीजों को दिन में चार बार फास्टिंग, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बाद शुगर लेवल की जांच जरूर करनी चाहिए। आप भोजन के दो घंटे बाद शुगर लेवल की जांच कर सकते हैं।

डायबिटीज पेशेंट को मीठी चीजों का सेवन करने के लिए मना किया जाता है।  इसका मतलब ये नहीं है कि आप फल खाना ही छोड़ दें। कुछ फल बेशक मधुमेह पेशेंट को नहीं खाना चाहिए। लेकिन कुछ फल ऐसे हैं जो शुगर पेशेंट को फायदा पहुंचाएंगे। जैसे कि अमरूद, संतरा, कीवी, सेब, नाशपानी और पपीता।

अजय देवगन की अपकमिंग फिल्म भोला 30 मार्च को होगी रिलीज़, जानें कैसी है फिल्म

30 मार्च को साल 2023 की अहम फिल्मों में शुमार भोला रिलीज होगी। अजय देवगन स्टारर और निर्देशित भोला बीते लंबे वक्त से चर्चा में है और इसके ट्रेलर व गानों को सोशल मीडिया पर अच्छा रिस्पॉन्स मिला है।

फिल्म की रिलीज में चार दिन बाकी है लेकिन उससे पहले ही फिल्म का फर्स्ट रिव्यू सामने आ गया है। भोला का पहला ट्विटर रिव्यू सामने आया है, जिस में इसे एक बेहतरीन फिल्म बताया गया है।

दरअसल ट्विटर पर @AlwaysBollywood नाम के एक हैंडल से भोला का रिव्यू ट्वीट किया गया है।फिल्म तेजी से आगे बढ़ती है, जिस में दमदार स्टोरी के साथ एक्शन और इमोशन भरपूर है। वहीं विजुअल्स भी शानदार हैं।

तबू ने भी स्क्रीन पर दम दिखाया है। वाकई सभी को देखनी चाहिए।’ बता दें कि इस ट्विटर हैंडल के बारे में अधिक जानकारी तो नहीं है लेकिन बॉलीवुड लाइफ की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि ये रिव्यू, फिल्म सेंसर बोर्ड से जुड़े किसी सदस्य की ओर से सामने आया है।

राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन अब बेलारूस की सीमा पर तैनात करेंगे परमाणु हथियार

रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने पड़ोसी देश बेलारूस से एक डील की है. इस डील के तहत रूस जुलाई तक बेलारूस की सीमा पर टेक्टिकल परमाणु हथियार तैनात करेगा.

राष्ट्रपति पुतिन ने  इसका ऐलान करते हुए कहा कि बेलारूस के साथ यह डील परमाणु अप्रसार समझौतों का उल्लंघन नहीं है.पुतिन ने कहा कि रूस और बेलारूस के बीच सहमति बन गई है कि हम परमाणु हथियारों के अप्रसार समझौतों का उल्लंघन किए बिना ऐसा करेंगे.

पुतिन ने बताया कि बेलारूस के राष्ट्रपति एलेक्जेंडर लुकाशेंको बहुत पहले से देश में परमाणु हथियारों को तैनात करने का मामला उठाते आए हैं. बता दें कि बेलारूस की सीमा पोलैंड से लगती है, जो नाटो का सदस्य है.

उन्होंने कहा कि अगर यूक्रेन को इस तरह के हथियार पश्चिमी देशों से मिलते हैं तो वह परमाणु हथियारों का इस्तेमाल करेगा. कुछ दिन पहले ही ब्रिटेन ने ऐलान किया था कि वह यूक्रेन को एंटी टैंक शेल्स की सप्लाई करेगा.

‘मन की बात’ कार्यक्रम का 99वां एपिसोड आज, पीएम मोदी ने किया देश को संबोधित

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को इस साल के अपने तीसरे ‘मन की बात’ प्रोग्राम के जरिये देश को संबोधित करेंगे. प्रधानमंत्री मोदी के मासिक रेडियो कार्यक्रम ‘मन की बात’ का 99वां एपिसोड आज सुबह 11 बजे प्रसारित होगा.

 पीएम मोदी का आखिरी ‘मन की बात’ कार्यक्रम 26 फरवरी को प्रसारित हुआ था. मन की बात हर महीने के आखिरी रविवार को ऑल इंडिया रेडियो पर प्रसारित होने वाला मासिक संबोधन है, जिसके जरिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी देशवासियों से संवाद करते हैं.

पीएम मोदी का ‘मन की बात’ शो ऑल इंडिया रेडियो और दूरदर्शन के पूरे नेटवर्क के साथ-साथ आकाशवाणी समाचार वेबसाइट और न्यूजऑनएयर मोबाइल ऐप पर प्रसारित होगा. इसका सीधा प्रसारण सूचना और प्रसारण मंत्रालय, आकाशवाणी समाचार, डीडी समाचार, पीएमओ और यूट्यूब चैनलों पर भी किया जाएगा.

बहरहाल ‘मन की बात’ का 100वां एपिसोड 30 अप्रैल को पूरा होगा. भारत में हो रहे बदलावों पर इस कार्यक्रम के असर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऑल इंडिया रेडियो ने 15 मार्च से सौवें एपिसोड के पहले एक अनूठा अभियान शुरू किया है.

नवरात्रि के व्रत में इन फूड्स से वजन घटाने में मिलती हैं मदद

धर्म और आस्था के पर्व नवरात्रि में मां दुर्गा ने नौ रूपों की पूजा करने का विशेष प्रावधान होता है. कहते हैं कि इन दिनों में देवियों की उपासना करके विशेष फल की प्राप्ति हो सकती है.चैत्र नवरात्रि के दौरान भी मां दुर्गा के भक्त पूजा-अर्चना के अलावा कई तरीकों से उन्हें प्रसन्न करने की कोशिश करते हैं.

नवरात्रि में व्रत रखने का सबसे बड़ा फायदा है कि आप कुछ दिनों तक उन चीजों को खाने से बच पाते हैं जो वजन बढ़ाने का काम करती है. बाहर के फूड के बंद होने के साथ-साथ भूखा रहना पेट के लिए फायदेमंद होता है. नवरात्रि के फूड्स में पोषक तत्वों के अलावा फाइबर भी होता है. कब्ज या दूसरी पेट की समस्याओं को दूर रखने में फाइबर का अहम रोल है.

नवरात्रि में व्रत के दौरान बिना नमक के चिप्स या दूसरे फूड्स को खाना आज आम है पर ये चीजें सेहत को नुकसान पहुंचाती है. मूंगफली या मखाने जैसी चीजों को रोस्ट करके खाने से भूख मिटती है साथ ही इनके पोषक तत्व हेल्दी वेट गेन करने में मदद करते हैं.

नवरात्रि के दौरान व्रत खोलते समय ज्यादातर भारतीय कुट्टू के आटे की रोटी खाते हैं आपको सिंघाड़े के आटे से बनी चीजों का चयन करना चाहिए. रिपोर्ट्स के मुताबिक इसमें फाइबर होता है और जिससे मेटाबॉलिक रेट सुधार आता है.