सेंसेक्स में आज रिलायंस के शेयर रिकवरी पर लौटे। बाजार बंद होने के समय मुकेश अंबानी की कंपनी ने 3 प्रतिशत से अधिक की बढ़त हासिल करने में सफल रही है। वहीं, टाइटन, एक्सिस बैंक, इंडसंइड बैंक के शेयरों में तेजी देखने को मिली है।

आज शेयर बाजार की मजबूत शुरुआत हुई है। बीएसई का प्रमुख संवेदी सूचकांक सेंसेक्स 334 अंकों की मजबूत बढ़त के साथ 57963 के स्तर पर खुला।  निफ्टी ने 72 अंकों की बढ़त के साथ 17060 के स्तर से आज के कारोबार की शुरुआत की।

अडानी विल्मर, अडानी एंटरप्राइजेज, अडानी पावर और अडानी ग्रीन हरे निशान पर कारोबार कर रहे थे। अडानी टोटल गैस, अडानी ट्रांसमिशन, एसीसी और अंबुजा सीमेंट में भी तेजी थी।

शुरुआती कारोबार में सेंसेक्स बढ़त गंवाकर केवल 184 अंक ऊपर 57813 के स्तर पर था। उधर निफ्टी भी 47 अंकों की बढ़त के साथ 17035 के स्तर पर कारोबार कर रह था।

महत्वपूर्ण तिथियाँ-

आवेदन जमा करने की अंतिम तिथि 27-03-2023 है।

आयु सीमा- उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम आयु सीमा 22 वर्ष है, जबकि अधिकतम आयु सीमा 70 वर्ष है।

रिक्ति विवरण- 125 पद

योग्यता- प्रोफेसर 34 डीएम/एम.सीएच/डीएनबी (संबंधित विषय)

एसोसिएट प्रोफेसर 34

असिस्टेंट प्रोफेसर 57

पात्रता मापदंड- इन रिक्तियों के लिए आवेदन करने के लिए, आपको निम्नलिखित पात्रता मानदंडों को पूरा करना होगा:

एसोसिएट प्रोफेसर और सहायक प्रोफेसर के पद के लिए, आपके पास मेडिकल काउंसिल ऑफ इंडिया के मानदंडों के अनुसार प्रासंगिक योग्यता होनी चाहिए।

राजस्थान MES की आधिकरिक वेबसाइट पर जाएं:

“ऑनलाइन आवेदन करें” लिंक पर ।

आवेदन पत्र में सभी आवश्यक विवरण भरें।

आवश्यक दस्तावेज अपलोड करें और आवेदन जमा करें।

भविष्य के संदर्भ के लिए आवेदन पत्र का प्रिंटआउट ले लें।

इसके साइड इफेक्ट का भी खतरा होता है। ऐसे में एक ऐसे घरेलू नुस्खे की जरूरत होती है, जिसकी मदद से आप बिना किसी नुकसान के बालों को प्राकृतिक रूप से पहले की तरह काला कर सकें। आज हम आपको ऐसे ही 3 घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं।

बालों में शैंपू लगाने से बाल मुलायम और रेशमी बनते हैं। लेकिन अगर आप रोजाना शैंपू करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। दरअसल, शैंपू में केमिकल्स पाए जाते हैं।

बड़ी बात यह है कि बालों में कितनी देर तक मेहंदी लगी रहे। आमतौर पर लोग बालों में 20-25 मिनट तक मेहंदी लगाते हैं। यह समय काफी नहीं माना जा रहा है। हेयर एक्सपर्ट के मुताबिक मेहंदी को बालों में कम से कम 2 घंटे तक लगा रहना चाहिए।

ब्लड प्रेशर, शुगर जैसी बीमारी होगी। इसके साथ लिवर और किडनी की बीमारी भी हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे कि किस उम्र के लोगों को कितनी देर सोना चाहिए।

अगर आप अच्छी नींद लेना चाहते हैं और तनावमुक्त रहना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपनी दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करना होगा। अगर लंबे समय तक नींद की कमी आपको परेशान कर रही है, तो आप व्यायाम से इसे ठीक कर सकते हैं।कहानियाँ पढ़ने और अच्छी किताबें पढ़ने की कोशिश करें, इससे आपको नींद आने में मदद मिलेगी।

उम्र के हिसाब से सोएं
– 3 महीने तक के बच्चों को 14 से 17 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
– 4 से 11 महीने के बच्चों को दिन में 12 से 15 घंटे सोना चाहिए।
– 1 से 2 साल के बच्चों को 11 से 14 घंटे सोना चाहिए।
– 3 से 5 साल के बच्चों को 10 से 13 घंटे सोना चाहिए।

 डायब‍िटीज बढ़ने से हार्ट की बीमारी, त्‍वचा संबंधी रोग और अन्‍य समस्‍याएं बढ़ जाती हैं। सेहत को बेहतर बनाने के ल‍िए ब्‍लड शुगर लेवल का सही संतुलन बनाए रखना जरूरी है। आजकल की भागती-दौड़ती ज‍िंदगी में, लोगों के पास सेहत पर ध्‍यान देने का समय नहीं है। खराब लाइफस्‍टाइल के चलते ब्‍लड शुगर लेवल भी प्रभाव‍ित होता है।

डायब‍िटीज के मरीजों को हेल्‍दी डाइट फॉलो करने के साथ-साथ खाने का सही समय भी फॉलो करना जरूरी है। खाने के बीच लंबा गैप रखने से ब्‍लड शुगर लेवल असंतुलि‍त हो सकता है। कई लोग नाश्‍ते और दोपहर के खाने के बीच 5 से 6 घंटे का गैप कर देते हैं।

डायब‍िटीज में एक्‍सरसाइज की कमी से ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। एक्‍सरसाइज करने से ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। अगर आप हेल्‍दी डाइट फॉलो करते हैं और एक्‍सरसाइज नहीं करते, तो ब्‍लड शुगर लेवल का सही संतुलन बनाना मुश्‍क‍िल हो सकता है।