RBI देश का केंद्रीय बैंक है। वह देश में मौजूद सरकारी और गैर सरकारी बैंकों पर नजर रखता है। उसके द्वारा बनाए गए नियम का उल्लंघन अगर कोई बैंक करता है तो नियमानुसार उसके ऊपर कार्रवाई होती है।

उसको लेकर RBI ने भारी जुर्माना लगाया है। भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) ने राष्ट्रीय आवास बैंक (एनएचबी) के कुछ प्रावधानों को पूरा नहीं करने के लिए हाउसिंग डेवलपमेंट फाइनेंस कॉरपोरेशन लिमिटेड (एचडीएफसी) पर पांच लाख रुपये का जुर्माना लगाया है।

आरबीआई ने बयान में बताया कि निरीक्षण में इसका खुलासा हुआ कि कंपनी 2019-20 के दौरान कुछ जमाकर्ताओं की मैच्योरिटी जमा राशि को उनके नामित बैंक खातों में स्थानांतरित नहीं कर सकी थी।  नोटिस जारी करने के कुछ दिनों बाद बैंक के तरफ से आरबीआई को जवाब दिया गया था।

कंपनी के जवाब पर विचार करने के बाद रिजर्व बैंक इस नतीजे पर पहुंचा कि प्रावधानों को नहीं मानने का आरोप पर्याप्त है और उसपर जुर्माना लगाया जाना चाहिए। बता दें कि पिछले महीने भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) ने पांच सहकारी बैंकों पर निकासी समेत कई प्रतिबंध लगाये थे। आरबीआई ने यह कदम इन बैंकों की बिगड़ती आर्थिक स्थिति को देखते हुए उठाया था।

सामग्री

• बेसन – 200 ग्राम,
• हल्दी – 1/6 भाग (बहुत कम मात्रा में),
• नमक – स्वादानुसार,
• नीबू का रस – 1 नींबू,
• खाने वाला सोडा – 1 चम्मच
• तेल – 1 चम्मच,
• राइ – आधा छोटा चम्मच,
• हरी मिर्च – 2-3 (लम्बाई में कटी हुई),
• नीबू का रस – आधा नींबू,
• नमक – ¼ छोटा चम्मच,
• चीनी – 1 छोटा चम्मच,
• करी पत्ता – 5-6 पत्ती

इस तरह तैयार करें..

बेसन में हल्दी, नमक और नीबू का रस मिलाकर पानी डालकर घोल बनाएं इसमें गुठली ना बनें इसका खास ख्याल रखें, इसके बाद बेसन के घोल को आधे घंटे ढककर रखकर बेसन को फूलने दें।

ढोकला बनाने वाले बर्तन में 2 गिलास पानी डालकर गरम करें। ऐसा बड़ा बर्तन लें जिसमें ढोकला बनाने वाला बर्तन आ जाए। इस बर्तन के अंदर जरा सा तेल भी लगा दें।

घुले हुए बेसन में मीठा सोडा मिलाकर चम्मच से अच्छे से मिक्स कर लें, जब बेसन फूलने लग जाए तो इसे तुरंत ही तेल लगे हुए बर्तन में डाल दे। अब इस बर्तन को गरम हो रहे कुकर में डालकर ढक्कन से ढक दें। इसे कम से कम 20 मिनट तक इसे पकने दें। कुकर को खोलकर ढोकले में चाकू डालकर चेक कर ले यह पक गया या नहीं। अगर पक गया होगा तो ढोकला चाकू से चिपकेगा नहीं। फिर तैयार ढोकले को कुकर में से निकालकर ठंडा होने के लिए रख दे। फिर प्लेट में सर्व करें.

लैवेंडर तेल मूल रूप से एक एसेंशियल ऑयल है। ये सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि बालों और हमारी इंद्रियों के लिए भी अच्छा है। जब अरोमाथेरेपी की बात आती है तो इसका इस्तेमाल प्रमुख रूप से किया जाता है।

लैवेंडर के तेल के कई अन्य फायदे भी हैं जैसे इस फूल का इस्तेमाल इत्र के लिए भी किया जाता है। खास मौकों पर लैवेंडर के फूल से घर की सजावट भी की जाती है। ये तेल बालों और त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।

मुंहासों से निजात पाने के लिए
लैवेंडर में बैक्टीरिया को मारने और मुंहासों को ठीक करने या रोकने की क्षमता होती है। ये बंद छिद्रों को खोलता है और ये सूजन को कम करने में मदद करता है। इस तेल को आप नारियल के तेल और एक अन्य कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं।

रूखी त्वचा
अगर आप रूखी त्वचा से परेशान हैं तो आप लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं। इसकी दो बूंदों को टी ट्री ऑयल की दो बूंदों के साथ मिलाएं। इसे दो चम्मच नारियल के तेल के साथ मिलाएं। इसे रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है।

पिग्मेंटेशन के लिए
निखरी त्वचा के लिए आप लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। ये काले धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है। अगर आपको हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या है तो आप इस तेल को आजमा सकते हैं।

विभिन्न तरह की बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर में आयरन बेहद जरूरी है। हिमोग्लोबिन के कम होने से अनीमिया जैसी बीमारी हो सकती है। शरीर में आयरन फोलिक ऐसिड और विटामिन बी की कमी से हमारा हीमग्लोबिन लेवल घटता है.

ये जहां एक ओर हमारी हेल्थ के लिए आयरन इतना जरूरी है, वहीं दूसरी ओर हमें ये भी पता होना चाहिए कि आखिर खाने-पीने की किन चीज़ों में भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है।

महिलाओं को पीरियड्स की वजह से ज्यादा मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है। ऐसे में आप उनकी डाइट में कुछ खास चीज़ें जोड़ सकती हैं।

जिसके चलते हमें थकान और कमजोरी महसूस होती है। इतना ही नहीं, हीमोग्लोबिन लेवल कम होने से हमारी किडनी में भी दिक्कत हो सकती है। आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी चीजों के बारे में जिनमें आयरन भरपूर मात्रा में होता है और इनका सेवन करके आपका हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ेगा: