टी-20 क्रिकेट वर्ल्ड कप का आगाज हो चुका है और करोड़ों क्रिकेट प्रेमियों को 24 अक्टूबर, रविवार का इंतजार है, जब पाकिस्तान का मुकाबला भारत से होगा ।  टीम इंडिया के हेड कोच रवि शास्त्री ने IND vs PAK मुकाबले को लेकर बड़ी बात कही है।  रवि शास्त्री, हम यह देखने की कोशिश करेंगे कि आसपास कितनी ओस है और उसी के अनुसार पहले बल्लेबाजी/गेंदबाजी करने का फैसला करेंगे।

भारत को अपने सभी मैच शाम को खेलने हैं जब ओस एक प्रमुख कारक बन जाती है। ओस जितनी अधिक होगी, स्पिनरों के लिए गेंद को पकड़ना उतना ही मुश्किल होगा, जिससे बल्लेबाजों के लिए स्ट्रोक खेलना आसान हो जाएगा। इंग्लैंड के खिलाफ अपने पहले अभ्यास मैच में भारत ने बाद में बल्लेबाजी की।

टीम इंडिया के हेड कोच के रूप में यह रवि शास्त्री का आखिरी टूर्नामेंट है। शास्त्री ने कहा, खिलाड़ी पिछले दो महीने से आईपीएल खेल रहे हैं, इसलिए मुझे नहीं लगता कि उन्हें ज्यादा तैयारी की जरूरत है। अभ्यास मैच का लाभ यह है कि सभी खिलाड़ी एक साथ खेल सकते हैं और हम देश सकते हैं कि कौन खिलाड़ी लय में है और कौन नहीं।

पनीर की शाही कचौड़ी बनाने की सामग्री-

-पनीर मैश किया हुआ

-हरा धनिया बारीक कटा हुआ

-प्याज बारीक कटी हुई

-स्वादानुसार नमक

-लाल मिर्च पाउडर

-हरी मिर्च बारीक कटी हुई

-जीरा

-अदरक का पेस्ट

-तलने के लिए रिफाइंड

पनीर की शाही कचौड़ी बनाने की रेसिपी-

इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले पनीर को लेकर अच्छे से मैश कर लें। इसके बाद एक कढ़ाई लेकर उसमें थोड़ा सा तेल या घी गरम करें। फिर आप इसमें जीरा डालकर भूनें। इसके बाद आप इसमें अदरक का पेस्ट, बरीक कटा प्याज और कटी हरी मिर्च डालकर मिलाएं। फिर आप इसमें लाल मिर्च और स्वादानुसार नमक भी डालकर मिक्स कर दें।

ध्यान रखें आटा को गूंथते समय इसमें नमक और घी मिक्स करना है। फिर आप इसको लेकर इसकी छोटी सी लोई बेलें। फिर आप इसमें पनीर की स्टफिंग करें। इसके बाद आप एक कढ़ाई लेकर उसमें तलने के लिए तेल गरम करें। फिर आप मध्यम आंच पर कचौड़ियों को डालकर गोल्डन ब्राउन होने तक फ्राई कर लें। अब आपकी गरमागरम पनीर की कचौड़ियां बनकर तैयार हैं। फिर आप इन्हें रायते, टमाटर की मीठी चटनी या फिर लहसुन के अचार के साथ सर्व करें।

वैश्विक बाजारों में सकारात्मक रुख के बीच एचडीएफसी बैंक, एलएंडटी और रिलायंस इंडस्ट्रीज जैसे बड़े शेयरों में बढ़त के चलते प्रमुख शेयर सूचकांक सेंसेक्स मंगलवार को शुरुआती कारोबार में लगभग 400 अंक चढ़कर 62,000 अंक के पार पहुंच गया।

एशियाई बाजारों में आज मंगलवार (19 अक्टूबर) को घरेलू मार्केट में कारोबार की शुरुआत बहुत अच्छी हुई है। शुरुआती कारोबार में ही सेंसेक्स 62 हजार के पार चला गया है और निफ्टी भी 18500 के रिकॉर्ड ऊंचाई पर पहुंच गया है। सेंसेक्स इस समय 346.05 अंकों की तेजी के साथ 62,111.64 के ऐतिहासिक स्तर के पार रहा। वहीं निफ्टी 60.95 अंकों की बढ़त के साथ 18,538.00 पर है।

सेंसेक्स में सबसे अधिक तीन प्रतिशत की बढ़त एलएंडटी में हुई। इसके अलावा टेक महिंद्रा, एचसीएल टेक, एचयूएल, एक्सिस बैंक और भारती एयरटेल भी बढ़त दर्ज करने वाले प्रमुख शेयरों में शामिल थे। दूसरी ओर आईटीसी, अल्ट्राटेक सीमेंट, टाइटन, पावरग्रिड और कोटक बैंक में गिरावट देखने को मिली।

पिछले सत्र में सेंसेक्स 459.64 अंक या 0.75 प्रतिशत बढ़कर 61,765.59 के स्तर पर और निफ्टी 138.50 अंक या 0.76 प्रतिशत बढ़कर 18,477.05 पर बंद हुआ था। शेयर बाजार के अस्थाई आंकड़ों के मुताबिक विदेशी संस्थागत निवेशकों (एफआईआई) ने सोमवार को सकल आधार पर 512.44 करोड़ रुपये के शेयर खरीदे।

कर्मचारी राज्य बीमा निगम दिल्ली ने चीफ इंजीनियर (सिविल) के रिक्त पदों को भरने के लिए इंटरव्यू का आयोजन किया हैं।

महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं –

पद का नाम- चीफ इंजीनियर (सिविल)

कुल पद – 1

अंतिम तिथि – 14-12-2021

स्थान- दिल्ली

आयु सीमा-

उम्मीदवारों की अधिकतम आयु विभाग के नियमानुसार मान्य होगी और आरक्षित वर्ग को आयु सीमा में छूट दी जाएगी।

योग्यता-

उम्मीदवारों को किसी भी मान्यता प्राप्त संस्थान से सिविल इंजीनियरिंग डिग्री प्राप्त हो और अनुभव हो।

आवेदन शुल्क: कोई आवेदन शुल्क नहीं हैं।

चयन प्रक्रिया उम्मीदवार का साक्षात्कार के आधार पर चयन होगा।

कैसे करें आवेदन

योग्य और इच्छुक उम्मीदवार आवेदन पत्र के निर्धारित प्रारूप पर आवेदन करते हैं , साथ ही शिक्षा और अन्य योग्यता , जन्मतिथि की तिथि और अन्य आवश्यक जानकारी और दस्तावेजों के साथ स्वयं प्रतिबंधात्मक प्रतियां और नियत तारीख से पहले भेजते हैं ।

जवाहरलाल इंस्टिट्यूट ऑफ पोस्ट ग्रैजुएट मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च ने फील्ड इन्वेस्टिगेटर के रिक्त पदों को भरने के लिए अनुभवी उम्मीदवारों से आवेदन मांगे हैं .

महत्वपूर्ण सूचनाएं-

पद का नाम- फील्ड इन्वेस्टिगेटर

कुल पद – 1

अंतिम तिथि- 25 – 10 -2021

स्थान- कराईकाल

आयु सीमा-

• उम्मीदवारों की अधिकतम आयु 30 वर्ष मान्य होगी और आरक्षित वर्ग को आयु सीमा में छूट दी जाएगी।

योग्यता-

उम्मीदवारों को किसी भी मान्यता प्राप्त संस्थान से नर्सिंग में बी.एस.सी डिग्री प्राप्त हो और अनुभव हो।

चयन प्रक्रिया उम्मीदवार का साक्षात्कार के आधार पर होगा।

कैसे करें आवेदन

योग्य और इच्छुक उम्मीदवार आवेदन पत्र के निर्धारित प्रारूप पर आवेदन करते हैं , साथ ही शिक्षा और अन्य योग्यता , जन्मतिथि की तिथि और अन्य आवश्यक जानकारी और दस्तावेजों के साथ स्वयं प्रतिबंधात्मक प्रतियां और नियत तारीख से पहले भेजते हैं ।

 भारत मे त्यौहारों का आगमन हो चुका है, और वाहन निर्माता कंपनियों ने डिस्काउंट की घोषणा करनी शुरू कर दी है। देश की दूसरी सबसे बड़ी ऑटो कंपनी हुंडई अपने कुछ सबसे लोकप्रिय मॉडलों पर भारी छूट दे रही है। इस बात से आप भी परिचित हैं, कि Hyundai कारों की डिमांड काफी ज्यादा है, यदि आप भी एक Hyundai मॉडल घर लाने की योजना बना रहे थे, तो यह सही समय हो सकता है।

Hyundai Santro

हुंडई अपनी सबसे छोटी कार सैंट्रो पर कैश डिस्काउंट के साथ एक्सचेंज बोनस की भी पेशकश कर रही है। सैंट्रो पर 10,000 रुपये का कैश डिस्काउंट, 10,000 रुपये का एक्सचेंज बोनस और 5,000 रुपये के कॉर्पोरेट लाभ दिया जा रहा है। हालांकि ये सभी डिस्काउंट केवल बेस-स्पेक एरा ट्रिम पर लागू है, वहीं हाई स्पेक मॉडल पर ग्राहक 25,000 तक के कैश डिस्काउंट का लाभ उठा सकते हैं।

Hyundai Aura

दक्षिण कोरियाई कार निर्माता की सब-4 मीटर सेडान भी भारी छूट के साथ उपलब्ध है। इसे 10,000 रुपये के नकद लाभ के साथ खरीदा जा सकता है। जो इसके 1.2 लीटर वेरिएंट के लिए मान्य है, इसके साथ ही टर्बो ग्रेड पर 35,000 रुपये का कैश डिस्काउंट उपलब्ध कराया जा रहा है। हालांकि, 10,000 रुपये का एक्सचेंज बोनस और दोनों वेरिएंट पर 5,000 रुपये का कॉरपोरेट बेनिफिट्स भी शामिल है।

Hyundai Kona

वर्तमान में, कंपनी केवल Kona के बचे हुए MY2020 स्टॉक पर छूट दे रही है। इस कार की खरीद पर आप 1.5 लाख रुपये तक का लाभ उठा सकते हैं।

मेष: कार्यस्थल पर सहयोगियों का भरपूर साथ मिलेगा। आपके काम के जज्बे का सम्मान होगा। कानूनी विवादों या झगड़ों से छुटकारा मिलेगा। शाम का समय अच्छा रहने वाला है। परिवार और मित्रों के साथ कहीं पर्यटन की योजना बन सकती है।

वृषभ: दिन अच्छा रहने वाला है और कार्यों में सफलता मिलेगी। दिन के उतर्राध का समय ज्यादा शुभ रहने वाला है। पुराने समय से रूके हुए पैसे वापस आ सकते हैं। व्यवसाय में कोई नहीं डील मिल सकती है।

मिथुन: समय से जूझना पड़ सकता है। काम की आपाधापी रहेगी। भागदौड़ बनी रहेगी। आर्थिक मोर्चों पर सफलता मिलने की उम्मीद है। पुराना प्यार लौट सकता है।

कर्क: धार्मिक कार्यों की ओर आपकी रूची बढ़ने वाली है। काम को लेकर कुछ दबाव रह सकता है। परिवार में कुछ बातों को लेकर कलह की आशंका है। इसलिए क्रोध और वाणी पर संयम बरतें। नौकरीपेशा जातकों को प्रोमोशन या वेतन में वृद्धि का समाचार मिल सकता है।

सिंह: व्यापार में जुटे जातकों के लिए दिन अच्छा है। पुराने निवेश से अच्छे मुनाफे की उम्मीद है। नई नौकरी तलाश रहे जातकों को शुभ समाचार मिल सकता है। स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें।

कन्या: मेहनत और प्रयास करने की जरूरत है। सफलता के लिए कुछ और इंतजार करना पड़ सकता है। पुरुष जातक महिलाओं से विवाद से बचें। सेहत के लिहाज से दिन सामान्य है।

तुला: परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे। शादी के इच्छुक जातकों को अच्छा समाचार मिल सकता है। कारोबार के लिए दिन अच्छा और मुनाफा भरा है।

वृश्चिक: आपको नकारात्मकता से दूर रहने की जरूरत है। कार्यस्थल पर किसी षडयंत्र से सतर्क रहने की जरूरत है। काम पर ध्यान दें और उन चर्चाओं से बचे जिसमें आपकी कोई कोई जरूरत या भूमिका नहीं हो। क्रोध पर काबू रखें। कार्यालय में अधिकारियों से मनमुटाव या बहस हो सकती है।

धनु: काम का दबाव आज आप पर बना रहेगा। दिन की शुरुआत भागदौड़ से होगी। कहीं अचानक यात्रा का भी योग बन सकता है। प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए दिन अच्छा रहने वाला है। शुभ समाचार मिलने की संभावना है।

मकर: मान-सम्मान बढेगा और धनलाभ होने के भी योग हैं। आसानी से आपके काम पूरे होंगे और सफलता मिलेगी। मित्रों के साथ पर्यटन पर जाने का आयोजन भी हो सकता है।

कुंभ: आज आपको कुछ सतर्क रहने की जरूरत है। सोच-समझ कर फैसला लें। आपके भरोसेमंद लोगों से निराशा मिल सकती है। व्यापार में सावधानी बरतें। छात्र-छात्राओं के लिए दिन अच्छा है।

मीन: दिन शुभ रहने वाला है। उर्जा के साथ काम करने से सफलता मिलेगी। कार्यस्थल पर सहकर्मियों की सराहना मिलेगी। जीवनसाथी या पार्टनर के साथ किसी मुद्दे पर विवाद हो सकता है, इसका ध्यान रखें।

अनानास (Pineapple) त्वचा के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है. त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, अनानास बालों, त्वचा और हड्डियों के लिए फायदेमंद है. अगर किसी को मुंहासे, त्वचा पर चकत्ते, या त्वचा को नुकसान होने का खतरा है, तो अनानास इन समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद है. ये त्वचा को हेल्दी बना सकता है.

रस के रूप में

अनानास का रस निकालकर रुई पर लें और चेहरे पर लगाएं. पांच मिनट में इसे धो लें, लेकिन ध्यान रखें कि आप इसे ज्यादा देर तक न रखें, क्योंकि अनानास में मौजूद एसिड त्वचा को जला सकता है.

स्क्रब की तरह

मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए अनानास प्राकृतिक स्क्रब के रूप में काम करता है. इसके लिए अनानास का एक टुकड़ा काटकर चार भागों में बांट लें. फिर इसे पूरी त्वचा पर मलें. सक्रबिंग करने के बाद इसे धो लें.

फेस मास्क

अनानास एक प्राकृतिक हाइड्रेटिंग एजेंट है जो त्वचा को हाइड्रेट रखता है. आप इसका इस्तेमाल फेस मास्क बनाने के लिए भी कर सकते हैं. इसके लिए तीन बड़े चम्मच अनानास का रस लें और इसमें एक अंडे की जर्दी और दो बड़े चम्मच दूध मिलाकर एक बेहतरीन प्राकृतिक हाइड्रेटिंग मास्क बनाएं.

कर्मचारियों की सेहत को ध्यान में रखते हुए सात से नौ घंटे तक काम करने की अवधि निर्धारित की गई है। पर क्या आप भी रोजाना इससे ज्यादा देर तक काम करते हैं? अगर हां, तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

अध्ययन के मुताबिक लगातार ज्यादा देर तक काम करते रहने की आदत हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा देती है। आंकड़ों के मुताबिक हर साल काम से संबंधित घटनाओं के कारण लगभग 2 मिलियन (20 लाख) मौतें हो जाती हैं।

थकावट, अधिक देर तक काम करते रहने से जुड़े प्राथमिक लक्षणों में से एक है। अनुचित समय के दबाव और काम का बोझ, ओवरएकजर्सन का कारण बन सकता है।

लगातार लंबे समय तक काम करते रहने के कारण चूंकि शरीर और मस्तिष्क पर दबाव और थकान दोनों बहुत बढ़ जाता है, जिससे काम करने की उत्पादकता कम हो सकती है। वर्किंग ऑवर को नियत समय से अधिक बढ़ाना कई अन्य मामलों में शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

कैंसर को दुनियाभर में सबसे खतरनाक और जानलेवा बीमारियों में से एक माना जाता है। हाल के वर्षों में जीवनशैली से संबंधित गड़बड़ी और खान-पान की आदतों के चलते कई प्रकार के कैंसर के मामलों में तेजी से उछाल देखने को मिला है, फेफड़ों में होने वाला कैंसर ऐसी ही एक गंभीर समस्या है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक फेफड़ों के कैंसर के लक्षण परंपरागत रूप से श्वसन संबंधी समस्याओं से जुड़े होते हैं। हालांकि कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि आपके चलने के तरीके में गड़बड़ी भी इस गंभीर रोग के सूचक हो सकते हैं। आइए आगे की स्लाइडों में इस बारे में विस्तार से जानते हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि मांसपेशियों की गति को बनाए रखने के लिए तंत्रिका तंत्र जिम्मेदार है। इसलिए जब इसके सामान्य कार्य प्रभावित होते हैं, तो शारीरिक संतुलन और स्थिरता में समस्या आ सकती है।

स्माल-सेल लंग कैंसर तंत्रिका तंत्र पर हमला करती है, जिसके कारण लोगों को चलने और शारीरिक संतुलन को बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है। इस कारण से रोगी को चलते समय चक्कर आने और खड़े होने में भी कठिनाई महसूस होने की समस्या हो सकती है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि वैसे तो शारीरिक संतुलन से संबंधित सभी प्रकार की कठिनाइयां सीधे फेफड़ों के कैंसर के जोखिम से जुड़ी हुई नहीं हैं। कुछ लोगों को सिर में चोट लगने, माइग्रेन और पैरों में तंत्रिका संबंधी समस्याओं के कारण भी यह दिक्कत हो सकती है।