मेष: कार्यस्थल पर सहयोगियों का भरपूर साथ मिलेगा। आपके काम के जज्बे का सम्मान होगा। कानूनी विवादों या झगड़ों से छुटकारा मिलेगा। शाम का समय अच्छा रहने वाला है। परिवार और मित्रों के साथ कहीं पर्यटन की योजना बन सकती है।

वृषभ: दिन अच्छा रहने वाला है और कार्यों में सफलता मिलेगी। दिन के उतर्राध का समय ज्यादा शुभ रहने वाला है। पुराने समय से रूके हुए पैसे वापस आ सकते हैं। व्यवसाय में कोई नहीं डील मिल सकती है।

मिथुन: समय से जूझना पड़ सकता है। काम की आपाधापी रहेगी। भागदौड़ बनी रहेगी। आर्थिक मोर्चों पर सफलता मिलने की उम्मीद है। पुराना प्यार लौट सकता है।

कर्क: धार्मिक कार्यों की ओर आपकी रूची बढ़ने वाली है। काम को लेकर कुछ दबाव रह सकता है। परिवार में कुछ बातों को लेकर कलह की आशंका है। इसलिए क्रोध और वाणी पर संयम बरतें। नौकरीपेशा जातकों को प्रोमोशन या वेतन में वृद्धि का समाचार मिल सकता है।

सिंह: व्यापार में जुटे जातकों के लिए दिन अच्छा है। पुराने निवेश से अच्छे मुनाफे की उम्मीद है। नई नौकरी तलाश रहे जातकों को शुभ समाचार मिल सकता है। स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें।

कन्या: मेहनत और प्रयास करने की जरूरत है। सफलता के लिए कुछ और इंतजार करना पड़ सकता है। पुरुष जातक महिलाओं से विवाद से बचें। सेहत के लिहाज से दिन सामान्य है।

तुला: परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे। शादी के इच्छुक जातकों को अच्छा समाचार मिल सकता है। कारोबार के लिए दिन अच्छा और मुनाफा भरा है।

वृश्चिक: आपको नकारात्मकता से दूर रहने की जरूरत है। कार्यस्थल पर किसी षडयंत्र से सतर्क रहने की जरूरत है। काम पर ध्यान दें और उन चर्चाओं से बचे जिसमें आपकी कोई कोई जरूरत या भूमिका नहीं हो। क्रोध पर काबू रखें। कार्यालय में अधिकारियों से मनमुटाव या बहस हो सकती है।

धनु: काम का दबाव आज आप पर बना रहेगा। दिन की शुरुआत भागदौड़ से होगी। कहीं अचानक यात्रा का भी योग बन सकता है। प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए दिन अच्छा रहने वाला है। शुभ समाचार मिलने की संभावना है।

मकर: मान-सम्मान बढेगा और धनलाभ होने के भी योग हैं। आसानी से आपके काम पूरे होंगे और सफलता मिलेगी। मित्रों के साथ पर्यटन पर जाने का आयोजन भी हो सकता है।

कुंभ: आज आपको कुछ सतर्क रहने की जरूरत है। सोच-समझ कर फैसला लें। आपके भरोसेमंद लोगों से निराशा मिल सकती है। व्यापार में सावधानी बरतें। छात्र-छात्राओं के लिए दिन अच्छा है।

मीन: दिन शुभ रहने वाला है। उर्जा के साथ काम करने से सफलता मिलेगी। कार्यस्थल पर सहकर्मियों की सराहना मिलेगी। जीवनसाथी या पार्टनर के साथ किसी मुद्दे पर विवाद हो सकता है, इसका ध्यान रखें।

रनिंग सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. कनिंग करने मानसिक और शारीरिक बीमारियां दूर होती है. डॉक्टर्स भी रोजाना 30 मिनट रनिंग करने की सलाह देते हैं. कुछ लोगों को रनिंग करना काफी पसंद होता है और वह नियमित रूप से रनिंग करते हैं. लेकिन महिलाओं के लिए रनिंग  करना काफी खतरनाक साबित हो सकता है.

इंफेक्शन

ज्यादा देर तक रनिंग करने से पसीना निकलता है. ऐसे में बॉडी में रैशेज, रेडनेस का इंफेक्शन हो सकता है. इससे बचने के लिए रनिंग के बाद स्नान जरूर करें.

डिस्चार्ज

दौड़ने की वजह से पेट पर प्रेशर पड़ता है और बॉडी से नॉर्मल फ्लूड डिस्चार्ज हो सकता है. इससे घबराने की कोई जरूरत नहीं है. रनिंग के दौरान कॉटन की पैंटी पहनें.

बाथरूम ब्रेक

कई महिलाओं की मांसपेशिया कमजोर होती है जिसकी वजह से रनिंग के दौरान यूरिन लीकेज की प्रॉब्लम हो सकती हैं. खासकर गर्भवती महिलाएं में हार्मोनल बदलाव और मेनोपॉज के दौरान ये समस्या बढ़ सकती हैं.

किसी भी ड्राई फ्रूट का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कई मिनरल्स व विटामिंस पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको भीगे हुए बादाम खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

जर्नल ऑफ न्यूट्रीशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रोजाना खाली पेट भीगे बादाम खाने याददाश्त और सोचने-समझने की शक्ति बढ़ाने में मदद मिल सकती है. इससे सेंट्रल नर्वस सिस्टम ठीक से काम करता है जिससे दिमाग स्वस्थ रहता है।

कई अध्ययन के अनुसार, भीगे बादाम में प्री-बायोटिक गुण होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। प्री-बायोटिक की वजह से यह आंतो में मौजूद गुड बैक्टीरिया के निर्माण को बढ़ाता है जिससे आंतों को नुकसान देने वाले रोगों से बचाव हो सकता है.

बादाम एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत होता है. भीगे हुए बादाम में विटामिन ए एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है जो उम्र बढ़ने और सूजन को रोकने में मददगार होता है.

त्वचा की झुर्रियों को दूर करने के लिए कोई और चीजें इस्तेमाल करने की बजाय आपको भीगे हुए बादाम खाने चाहिए। बादाम को एक नेचुरल एंटी-एजिंग फूड माना जाता है। सुबह-सुबह भीगे बादाम खाने से चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं और आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है।

हम सब की फेवरेट चॉकलेट कोई आज की नहीं है. इसकी हिस्ट्री में ढेर सारी मिस्ट्री है. चॉकलेट का इतिहास 1900 ईसा पूर्व का है और इसके अंश आज के मैक्सिको के आस-पास के इलाकों में रहने वाले प्री-ओल्मेक सभ्यता से जुड़ते हैं.

पहले इसे कोको के पेड़ों में देखा गया और यहीं से चॉकलेट बनाने की शुरुआत हुई. आपको बताते चलें कि पहले इसे खाया नहीं बल्कि पिया जाता था और स्वाद की दृष्टि से ये बेहद कड़वी और तीखी होती थी.

क्लीनिकल स्टडी से पता चला कि चॉकलेट ब्लड प्रेसर और ब्लड वेसल लाइनिंग दोनों के लिए फायदेमंद है. रिसर्च को लीड करने वाले अमेरिका के बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के चयक्रिट क्रिटाननॉन्ग के अनुसार, “मैं यह देखना चाहता था कि क्या यह हार्ट (कोरोनरी आर्टरिज) की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है या नहीं. और यदि ऐसा होता है, तो क्या यह फायदेमंद या हानिकारक है?”

सप्ताह में एक बार से कम चॉकलेट खाने की तुलना में, एक बार से अधिक चॉकलेट खाने से आठ प्रतिशत आर्टरी डिजीज का खतरा कम होता है. क्रिटानानॉन्ग के अनुसार “चॉकलेट में हार्ट को स्वस्थ रखने वाले पोषक तत्व होते हैं जैसे कि फ्लेवोनोइड, मिथाइलक्सैन्थिन, पॉलीफेनोल और स्टीयरिक एसिड जो सूजन को कम कर सकते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकते हैं.”

बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार (Akshay Kumar) इन दिनों अपनी फैमिली से दूर फिल्मों की शूटिंग में बिजी है. बता दें कि अक्षय की बेटी नितारा जन्मदिन (Nitara) हाल ही में 9 साल की हो गई है.

इसी मौके पर अक्षय ने सोशल मीडिया पर नितारा के साथ एक बहुत ही प्यारी फोटो शेयर की है और उन्हें बर्थडे विश किया है.अक्षय ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर नितारा को गले लगाते हुए एक सुपर क्यूट तस्वीर पोस्ट की है. . जन्मदिन मुबारक हो, नितारा – बड़ी हो जाओ, दुनिया को संभालो, लेकिन हमेशा पापा की प्रिशियस लड़की बनी रहो, लव यू”.

अक्षय की इस पोस्ट को फैन्स का बेशुमार प्यार मिल रहा है. कमेंट में उनके फैन्स नितारा को बर्थडे की बधाई भी दे रहे हैं. बता दें कि अक्षय कुमार और ट्विंकल खन्ना की शादी को 20 साल से ज्यादा हो चुके हैं.

ट्विंकल खन्ना और अक्षय कुमार ने इंटरनेशनल खिलाड़ी और ज़ुल्मी जैसी फ़िल्मों में साथ काम किया है. और दोनों का 19 साल का बेटा भी है जिसका नाम आरव है.

बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख़ खान (Shahrukh Khan) की बेटी सुहाना खान (Suhana Khan) अक्सर अपने लुक्स और स्टाइल को लेकर सुर्ख़ियों में रहती हैं. वह इन दिनों न्यूयॉर्क में रहकर पढ़ाई कर रही हैं. हाल ही उन्होंने इंस्टाग्राम पर कुछ तस्वीरें शेयर की हैं. सोशल मीडिया पर उनकी ये तस्वीरें जमकर वायरल हो रही हैं.

इन तस्वीरों में सुहाना का अंदाज एकदम ग्लैमरस लग रहा है. तस्वीर में सुहाना अपने दोस्तों के साथ सोफे पर बैठी हैं. उन्होंने रेड कलर की बॉडीकॉन ड्रेस पहनी हुई है. इसके अलावा उन्होंने हाई हील्स के साथ अपने इस पार्टी लुक को पूरा किया है.

उन्होंने बालों को टाइट बांधा है और व्हाइट कलर का बैग लिया हुआ है. सुहाना वीकेंड को एन्जॉय करती नजर आ रही हैं. वहीं, सुहाना के दोस्त भी खास लुक में नजर आ रहे हैं.

बॉलीवुड एक्ट्रेस शमिता शेट्टी (Shamita Shetty) हाल ही में बिग बॉस ओटीटी (Bigg Boss OTT) में नजर आई थीं. शो में एक्टर राकेश बापट (Raqesh Bapat) के साथ उनकी नजदीकियां देखने को मिली थीं.

जहां राकेश और शमिता एक रेस्‍टोरेंट के बाहर पर्सनल डिनर डेट के बाद स्पॉटिड हुए थे तो शनिवार को एक बार फिर दोनों एक साथ नजर आए. सोशल मीडिया पर उनका एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है.

इस वीडियो में शमिता और राकेश रेस्टोरेंट के बाहर स्पॉट किए गए. इस दौरान दोनों काफी हैप्पी मूड में दिखे और पैपराजी को देख पोज भी दिए. शमिता और राकेश के बीच नजदीकियां बढ़ती जा रही हैं.

गौरतलब है कि राकेश और शमिता और दोनों ही बिग बॉस ओटीटी के टॉप 5 फाइनल कंटेस्टेंट्स में शामिल थे. जल्द ही शमिता ‘बिग बॉस 15’ में भी नजर आने वाली हैं. शो के दौरान इस जोड़ी को दर्शकों ने भी खूब प्‍यार दिया था.

दिवंगत एक्टर सिद्धार्थ शु्क्ला (Sidharth Shukla) के निधन बाद से उनकी खास दोस्त शहनाज़ गिल (Shehnaaz Gill) कहीं गायब सी हो गयी थी। न तो एक्ट्रेस कहीं सोशल मीडिया पर नजर आई और न ही उनसे जुड़ी कोई खबर सामने आई।

शहनाज़ गिल की पंजाबी अपकमिंग फिल्म का नाम ‘हौसला रख’ (Honsla Rakh) है और इसमें उनके साथ एक्टर दिलजीत दोसांझ (Diljit Dosanjh) और एक्ट्रेस सोनम बाजवा भी नजर आएंगी।

एक्टर दिलजीत दोसांझ ने अपनी अपकमिंग फिल्म ‘हौसला रख’ का पोस्टर शेयर किया है। इस पोस्टर में दिलजीत दोसांझ नजर बीच में नजर आ रहे हैं वही एक्टर के एक साइड शहनाज़ गिल हैं तो दूसरी ओर सोनम बाजवा (Sonam Bajwa) नजर आ रही है। पोस्टर में दिलजीत दोसांझ की गोद में एक बच्चा भी दिखायी दे रहा है

इस पोस्ट को शेयर करते हुए एक्टर ने बताया है कि फिल्म का पहला ट्रेलर सोमवार यानी की 27 सितंबर को रिलीज होगा। इस पोस्टर के आउट होने से शहनाज़ के फैंस काफी खुश है।

बॉलीवुड अभिनेता चंकी पांडे आज अपना जन्मदिन मना रहे हैं. वो एक ऐसे एक्टर है जिन्होंने बड़े-बड़े स्टार्स के साथ साइड हीरो के तौर पर अपनी पहचान बनाई. वो बॉलीवुड में भले ही फ्लॉप हो गए हों, लेकिन वो बंगलादेशी फिल्मों के पॉपुलर स्टार है.

चंकी पांडे का जन्म मुंबई में हुआ. उनका असली नाम सुयश पांडे हैं. फिल्मों में आने से पहले चंकी पांडे एक एक्टिंग स्कूल में बतौर इंस्ट्रक्टर काम किया करते थे. इसी स्कूल में अभिनेता अक्षय कुमार भी पहुंचे थे वो अक्षय के सीनियर हुआ करते थे. चंकी पांडे ने साल 1987 में फिल्म आग ही आग से बॉलीवुड में डेब्यू किया

बॉलीवुड में मिल रहे सपोर्टिंग रोल से परेशान होकर चंकी पांडे ने बंगलादेशी फिल्मों की ओर रुख किया. यहां आते ही उनकी किस्मत चमक उठी, चंकी पांडे ने ‘स्वामी केनो आसामी’, ‘बेश कोरेची प्रेम कोरेची’ और ‘मेयेरा अ मानुष’ जैसी सुपर हिट फिल्में दी और वो यहां के अमिताभ बच्चन बन गए.

यूपी में करीब चार महीने बाद होने वाले विधानसभा चुनाव को ध्यान में रखते हुए आज शाम को कैबिनेट विस्तार किया जाएगा। कांग्रेस से भाजपा में शामिल हुए जितिन प्रसाद सहित सात मंत्रियों को शपथ दिलाई जाएगी। जितिन के अलावा, मंत्री पद की शपथ लेने वालों में पलटू राम, संजय गौड़, संगीता बिंद, दिनेश खटिक, धर्मवीर प्रजापति और छत्रपाल गंगवार शामिल हैं।

आठ जुलाई को हुए केंद्रीय मंत्रिमंडल के विस्तार में यूपी को खास तवज्जो दी गई थी। जिसमें जातीय गणित पर साधने का प्रयास किया गया था। यूपी से बनाए गए सात नए मंत्रियों में चार ओबीसी, दो दलित और एक ब्राह्मण समाज के थे।

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने दावा किया है कि 2022 के चुनाव में भाजपा यूपी में 350 सीटें जीतकर सरकार बनाएगी। वहीं, सपा ने 400 विधानसभा सीटें जीतने की बात कही है।

मुख्यमंत्री योगी का कहना है कि पिछले साढ़े चार साल के भाजपा कार्यकाल में यूपी विकास के पथ पर आगे बढ़ा है। अब प्रदेश में निवेश का माहौल बना है और प्रदेश को भ्रष्टाचार व खराब कानून व्यवस्था से राहत मिली है। जनता एक बार फिर भाजपा की सरकार बनवाएगी।