भारत के शतरंज खिलाड़ी आर प्रज्ञानानंद काफी समय से चेस जगत में सुर्खियों में हैं। एफटीएक्स क्रिप्टो कप में लगातार तीन मैचों में जीत दर्ज करने के बाद, प्रज्ञानानंद ने एक और उपलब्धि हासिल की है।रमेशबाबू प्रज्ञानानंद ने एफटीएक्स क्रिप्टो कप में 5 बार के शतरंज चैंपियन मैग्नस कार्लसन को हरा दिया हैं।

टेनिस फैंस के लिए एक बड़ी खबर सामने आ रही है। भारतीय टेनिस स्टार सानिया मिर्जा ने आगामी यूएस ओपन  से अपना नाम वापस ले लिया है। सानिया ने कोहनी की चोट के चलते ये बड़ा फैसला लिया।सानिया मिर्जा ने खुद सोशल मीडिया के जरिए यह जानकारी शेयर की है.

35 साल की सानिया ने इसी साल के शुरुआत में अपने रिटायरमेंट का ऐलान किया थादिग्गज टेनिस स्टार ने मंगलवार सुबह अपनी इंस्टा स्टोरी के जरिए फैंस तक ये बात पहुंचाई।

6 बार की डबल्स ग्रैंड स्लैम चैम्पियन सानिया ने इंस्टाग्राम स्टोरी शेयर करते हुए लिखा, ‘दोस्तों एक अपडेट है. मेरे पास कुछ अच्छी खबरें नहीं हैं. दो हफ्ते पहले कनाडा में खेलते हुए मेरी कोहली में चोट लगी थी. तब यह पता नहीं था कि यह चोट इतनी ज्यादा गंभीर होगी. मगर कल मेरा स्कैन किया गया.’

साल 2022 की शुरुआत में सानिया मिर्जा ने अपआगेने रिटायरमेंट का ऐलान किया था। ऑस्ट्रेलियन ओपन के दौरान सानिया ने कहा था कि ये उनका आखिरी सीजन होगा। ऐसे में यूएस ओपन उनके करियर का आखिरी इंटरनेशनल इवेंट होने वाला था.

अब चोट के चलते वो इस टूर्नामेंट में नहीं खेलेंगी। इसलिए उन्होंने अपने रिटायरमेंट प्लान को भी आगे बढ़ा दिया है। हाल ही में सानिया ने एक इंटरव्यू में कहा था कि उन्हें अपने संन्यास के फैसले पर पछतावा है. यह फैसला कुछ जल्दी ही कर लिया है.

एशिया कप 2022 की शुरुआत से पहले भारतीय टीम को उस समय बड़ा झटका लगा जब खबर आई कि टीम के कोच राहुल द्रविड़ कोरोना पॉजिटिव हो गए हैं। एशिया कप की शुरुआत 27 अगस्त से हो रही है।बीसीसीआई सचिव जय शाह ने बताया है कि टीम इंडिया के दुबई निकलने से पहले कोरोना टेस्ट में राहुल संक्रमित पाए गए।

वीवीएस लक्ष्मण जो राहुल द्रविड़ की अनुपस्थिति में जरूरत पड़ने पर टीम के साथ जाते रहे हैं, इस बार भी टीम के साथ जा सकते हैं।  लक्ष्मण एक बार फिर टीम के साथ जा सकते हैं।

बीसीसीआई, लक्ष्मण के लिए सभी इंतजाम करेगा। लक्ष्मण फिलहाल टीम के साथ जिम्बाब्वे में हैं।भारतीय टीम को आज ही एशिया कप खेलने के लिए दुबई रवाना होना है, लेकिन कोच द्रविड़ के कोरोना संक्रमित होने के बाद टीम की मुश्किलें बढ़ गई हैं।

राहुल द्रविड़ के बिना ही भारतीय टीम दुबई के लिए निकलेगी। द्रविड़ से पहले भारतीय टीम के स्टार तेज गेंदबाज जसप्रीत बुमराह भी चोटिल होकर टीम से बाहर हो चुके हैं।

मारुति सुजुकी सितंबर 2022 में बहुप्रतीक्षित ग्रैंड विटारा एसयूवी लॉन्च करेगीमारुति सुजुकी के पास 3,87,000 यूनिट का डिलीवरी बैकलॉग है. कंपनी ने अभी तक नई बलेनो है .लॉन्च हुई मारुति ब्रेज़ा को भी खरीदारों से जबरदस्त प्रतिक्रिया मिली है. नई ब्रेज़ा की 30,000 से अधिक यूनिट्स की डिलीवरी अभी बाकी है.

नई Maruti Suzuki Grand Vitara एसयूवी को नेक्सा आउटलेट्स के जरिए बेचा जाएगा. इसके लिए प्री-बुकिंग पहले से खुली हुई है और आप इसे 11,000 रुपये का टोकन अमाउंट देकर बुक कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि नई 2022 Maruti Suzuki Grand Vitara में क्या खास है.

मारुति ग्रैंड विटारा को दो इंजन विकल्पों के साथ पेश किया जाएगा – स्मार्ट हाइब्रिड सिस्टम के साथ 1.5L K15C डुअल-जेट पेट्रोल और इंटेलिजेंट हाइब्रिड टेक के साथ 1.5L TNGA पेट्रोल. स्वाभाविक रूप से एस्पिरेटेड इंजन 102bhp और 136.8Nm का टार्क पैदा करता है. ट्रांसमिशन विकल्पों में 5-स्पीड मैनुअल और 6-स्पीड टॉर्क कन्वर्टर ऑटोमैटिक शामिल होंगे.नई मारुति सुजुकी ग्रैंड विटारा 6 मोनोटोन एक्सटीरियर शेड्स और तीन डुअल-टोन फिनिश के साथ उपलब्ध होगी.

कंपनी का दावा है कि यह कार 27.97 किमी/लीटर का माइलेज देगी, जो कि इस कैटेगरी में सबसे अधिक है. यह भारत में सबसे अधिक फ्यूल-एफिशिएंट एसयूवी भी है.

मूंग स्प्राउट सलाद बनाने की सामग्री-

-2 कप मूंग स्प्राउट्स

-1/2 प्याज कटा

-1/2 ककड़ी कटी

-1 टमाटर कटा

-1/2 कैप्सिकम कटी

-2 हरी मिर्च कटी

-मुट्ठीभर मूंग बीन्स स्प्राउ्टस

-मुट्ठीभर लेटुस

-मुट्ठीभर सलाद पत्तियां

सलाद ड्रेसिंग बनाने का तरीका-

इसको बनाने के लिए आप आधा कप जैतून का तेल, 2 चम्मच नींबू का रस, आधा चम्मच मिक्स़्ड हर्ब्स, आधा चम्मच काली मिर्च, आधा चम्मच नमक और आधा चम्मच लहसुन पेस्ट लें। फिर इन सबको अच्छे से मिक्स कर लें। अब आपकी सलाद ड्रेसिंग बनकर तैयार हो गई है।

मूंग स्प्राउट्स सलाद बनाने की रेसिपी-

इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल में 2 कप अंकुरित मूंग डाल लें। फिर इन्हें अच्छे से तरह से फैलाते हुए साफ कर लें। इसके बाद इसमें आधी कटी हुई प्याज, आधी कटी ककड़ी, टमाटर, शिमला मिर्च और कटी हरी मिर्ची डाल दें। फिर इसमें एक चम्मच पहले से तैयार हुई सलाद ड्रेसिंग को मिक्स कर दें। ध्यान रखें सलाद में डली हुई ये चीजें अच्छे से मिक्स हो गई हों। इसके बाद इस मिक्चर में सलाद पत्तियां, लेटुस और मूंग बीन्स स्प्राउट्स को डालें। फिर इन सभी को अच्छी तरह से मिक्स कर दें। अगर आप चाहें तो आवस्यकतानुसार सलाद ड्रेसिंग को और भी ज्यादा बना सकते हैं। अब आपके हेल्दी हाई प्रोटीन मूंग स्प्राउट्स बनकर तैयार हो गए है। आप इन्हें ब्रेकफास्ट में खुद भी खाएं और बच्चों को भी सर्व करें।

पिछले कुछ समय में ऑक्सिडाइज्ड जूलरी (Oxidized Jewelry) का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. इन जूलरी को आप किसी भी ड्रेस के साथ स्टाइल कर सकती हैं. ये आपको गर्लिश लुक देने के साथ -साथ स्टाइल स्टेटमेंट को भी बढ़ता है.

ऑक्सिडाइज्ड जूलरी दिखने में ट्रेंडी लगती हैं और आपको विंटेज लुक देती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऑक्सीडाइज्ड जूलरी को बहुत ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. नहीं तो ये आसानी से काले पड़ जाते हैं. हालांकि ऑक्सिडाइज्ड जूलरी में हल्का कालापन होता है.

सस्ती ऑक्सिडाइडज्ड जूलरी का वजन ज्यादा होता है. वहीं अगर आप इसे किसी अच्छी दुकान से खरीदेंगे तो ये दिखने में हैवी लगती है लेकिन इनका वजन हल्का होता है.

ऑक्सिडाइडज्ड जूलरी खरीदते समय ब्रांड का ध्यान रखें. हालांकि अगर आप ऑनलाइन कोई जूलरी खरीद रहे हैं तो प्रोडक्ट्स के रिव्यू के बारे में अच्छे से पढ़ लें. इसके अलावा प्रोडक्ट खरीदते समय अन्य वेबसाइट भी चेक कर लें ताकि आप अपने बजट के हिसाब से सही प्रोडक्ट चुनें.

क्या आप भी अपने चेहरे पर चमक लाने के लिए किसी महंगे उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं? अगर आपका जवाब हां है तो आपको ऐसे महंगे उत्पाद के बजाय प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कोई साइड इफेक्ट न हो। आज हम आपको चेहरे के लिए चावल के पानी के उपयोग के बारे में बताने जा रहे हैं.

1. कच्चे दूध से रोज चेहरे को साफ करने से रंग साफ होता है, साथ ही त्वचा चमकदार बनती है.

2. चिरौंजी के दाने भी स्किन के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं. इसके लिए चिरौंजी को रात में पानी में भिगोकर रख दें. सुबह पीसकर दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाएं. कुछ ही दिनों में रंग गोरा होने लगेगा.

3. संतरे के छिलकों को सुखाकर उनका पाउडर बना लें. इस पाउडर में दूध और शहद मिक्स करके चेहरे पर लगाएं. काफी अच्छा काम करेगा.

4. मलाई और बेसन भी चेहरे पर निखार लाने का बहुत पुराना फॉर्मूला है. इसे लगाने से स्किन की क्वालिटी बेहतर होती है और त्वचा में निखार आता है.

1. चेहरे पर लगाएं खीरा

पहला काम जो आपको करना चाहिए वो है चेहरे पर खीरे का रस लगाना। खीरा आपकी स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इससे आपकी स्किन भी ग्लो करती है और चेहरा निखर जाता है। खीरे के रस से स्किन पर पड़ी फाइन लाइन्स भी दूर होती हैं और स्किन टाइट भी होती है। अगर आप के चेहरे पर दाग धब्बे हैं तो इससे वो भी दूर होते हैं।

ऐसे करें अप्लाई

. खीरे का रस निकालें
. इसे अच्छे से छान लें
. अब आप इसे अपने चेहरे पर लगाएं

. 15 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें
. इसके बाद आप चेहरा धो लें

बाल इंसान के शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं. और बात अगर महिलाओं की हो तो उन्हें अपने बाल काफी पसंद होते हैं. हर महिला चाहती है कि उसके लंबे, घने और काले बाल हो लेकिन संभव नहीं होता. कुछ महिलाओं के बाल काफी पतले होते हैं. बालों को घना करने के लिए महिलाएं बाजार के कई प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करती हैं.

घने बाल के लिए मेथी का बीज पुराना प्राकृतिक घरेलू उपाय है। मेथी बालो को झड़ने से रोकता है, बालों की जड़ो को मजबूत और नए बाल विकास को बढ़ावा देता है। इससे बालो को मोटा करना आसान तरीका है।

एलोवेरा बालों के लिए संजीवनी के समान काम करता है। यह ना सिर्फ आपके बालों को खूबसूरत और चमकदार बनाता है बल्कि बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों में जान डालने के लिए भी कारगर है।

बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ाने के लिए मेथी प्रभावी रूप से काम करता है. मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों की जड़ों के साथ बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाता है. मेथी में प्राकृतिक तेल होता है जो बालों को टूटने से बचाता है और उनमें चमक लाता है.