पाकिस्तानी क्रिकेट टीम के कप्तान बाबर आजम  अपने एक वीडियो को लेकर सोशल मीडिया पर छाए हुए हैं.नीदरलैंड दौरे पर पहुंचे बाबर आजम का एक वीडियो सोशल मीडिया पर इन दिनों काफी वायरल हो रहा है।

नीदरलैंड और पाकिस्तान के बीच वनडे सीरीज का दूसरे मुकाबले में बाबर ने अपनी टीम के लिए शानदार पारी खेली. उन्होंने 65 गेंद में 87.69 की स्ट्राइक रेट से 57 रन की अर्द्धशतकीय पारी खेली.

मैच समाप्त होने के बाद पाकिस्तानी कप्तान से कुछ सवाल पूछे गए.इसमें वह एक मैच को बाद इंटरव्यू के दौरान काफी खराब इंग्लिश बोल रहे हैं। वो बोलते-बोलते रुक रहे हैं। फिर सोचते हैं और बोलते हैं। इसे लेकर फैंस उन्हें काफी ट्रोल कर रहे हैं

एक यूजर ने इस वीडियो को शेयर किया और उसके साथ पोस्ट में लिखा कि पूर्व कप्तान सरफराज अहमद भी बाबर आजम से ज्यादा अच्छी इंग्लिश बोल लेते थे। वहीं, एक दूसरे ने लिखा कि मैच दर मैच कप्तान बाबर की इंग्लिश अच्छी होती जा रही है।

दिग्गज फुटबॉलर बाइचुंग भूटिया ने अखिल भारतीय फुटबॉल महासंघ (AIFF) के आगामी चुनावों में अध्यक्ष पद के लिए अपना नामांकन दाखिल किया.भूटिया के नाम का प्रस्ताव राष्ट्रीय टीम के उनके साथी रहे दीपक मंडल ने रखा हैं, जिसका समर्थन प्रतिष्ठित महिला खिलाड़ी मधु कुमारी ने उनका समर्थन किया।

भारतीय टीम हरारे स्पोट्र्स क्लब में दूसरे एकदिवसीय मैच में जिम्बाब्वे का सामना कर सीरीज में अजेय बढ़त लेने की कोशिश करेगी।दूसरा वनडे 20 अगस्त यानी आज खेला जाएगा. इस मैच में हो सकता है शिखर धवन चोट के चलते बाहर हो जाएं. जैसा आप जानते हैं कि सीनियर खिलाड़ी को आराम दिया गया जिससे नए प्लेयर्स के पास मौका है कि वह अपने आप को साबित कर सकें.

आज हम आपको बताते हैं कि दूसरे मैच में केएल राहुल किन 11 खिलाड़ियों को मैदान पर खिलाते हुए नजर आ सकते हैं.हरारे स्पोट्र्स क्लब का विकेट शुरूआती ओवरों में तेज गेंदबाजों को मदद करेगा। इस पिच पर अब तक 166 वनडे खेले गए हैं। पहले बल्लेबाजी करने वाली टीम 78 तो दूसरी बार बल्लेबाजी करने वाली टीम 85 बार जीत दर्ज करने में सफल रही है।

जिम्बाब्वे : इनोसेंट काया, ताकुदज़वानाशे कैतानो, वेस्ले मधेवेरे, सीन विलियम्स, सिकंदर रजा, रेजिस चकबवा (कप्तान), रेयान बर्ल, ल्यूक जोंगवे, ब्रैड इवांस, विक्टर न्याउची, तनाका चिवंगा।

भारत : शिखर धवन, शुभमन गिल, ईशान किशन, केएल राहुल (कप्तान), दीपक हुड्डा, संजू सैमसन (डब्ल्यू), अक्षर पटेल, शार्दुल ठाकुर, कुलदीप यादव, प्रसिद्ध कृष्णा, मोहम्मद सिराज।

Vivo अपने कई Y-Series के स्मार्टफोन्स को लॉन्च करने वाला है. टिपस्टर पारस गुगलानी के अनुसार, उनमें Vivo Y02s, Y16, Y35, Y22, Y22s और Y01A शामिल हैं.  इस स्मार्टफोन के बारे में जानते हैं।स्पेसिफिकेशंस की बात की जाए तो Vivo Y22s में 6.55 इंच की फुल HD LCD डिस्प्ले है, जिसका रेजोल्यूशन 720 x 1,612 पिक्सल है।

सेंसर की बात करें तो इसमें एक्सेलेरोमीटर, एंबिएंट लाइट सेंसर, ई-कंपास सेंसर, जायरोस्कोप सेंसर और प्रोक्सिमिटी सेंसर दिया गया है। इसके अलावा इस फोन में साइड माउंटेड फिंगरप्रिंट सेंसर दिया गया है। बैटरी बैकअप के लिए Vivo Y22s में 5,000mAh की बैटरी दी गई है जो कि 18W फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करती है।

प्रोसेसर की बात करें तो यह स्मारट्फोन Qualcomm Snapdragon 680 SoC से लैस है। स्टोरेज के लिए इसमें 8GB RAM है जो कि इन बिल्ट RAM को 16GB तक बढ़ा सकते हैं। इसमें 128GB स्टोरेज दी गई है जो कि माइक्रोएसडी कार्ड द्वारा बढ़ाई जा सकती है।

रिपोर्टों से पता चला है कि Vivo Y22s एक 6.55-इंच एलसीडी पैनल को सपोर्ट करेगा जो एक एचडी + रिजॉल्यूशन प्रदान करता है.आगे की तरफ, इसमें 8-मेगापिक्सल का सेल्फी कैमरा होगा. डिवाइस के बैक पैनल में 50-मेगापिक्सल का प्राइमरी कैमरा और 2-मेगापिक्सल (मैक्रो/डेप्थ) सेंसर शामिल होगा.

पनीर मालपुआ सामग्री

• 1/2 कप पनीर
• 2 बड़े चम्मच मैदा
• 2 बड़े चम्मच मक्के का आटा
• 3 बूंद केवड़ा एसेंस
• आवश्यकता अनुसार पानी
• 1 कप घी
• 1/2 कप ठंडा दूध
• 1/2 छोटा चम्मच नमक
• 125 ग्राम चीनी

सबसे पहले एक बड़ा और गहरा बाउल लें. इसमें पनीर, मैदा और मक्के का आटा डालें. अच्छी तरह मिला लें और फिर सामग्री को मिक्सर में डालें. ठंडा दूध डालकर चिकना घोल बना लें.

अब एक नॉन स्टिक पैन लें और उसमें डीप फ्राई करने के लिए घी डालें. बैटर लें और गरम तेल में थोड़ा सा घोल डालकर सुनहरा होने तक तल लें. धीरे से पलटें और इसी तरह से पकाएं. ज्यादा से ज्यादा मालपुए तलें. अब्सॉर्बेंट पेपर की मदद से अधिक तेल निकाल दें.

इस बीच, एक नॉन स्टिक पैन में पानी और चीनी डालकर उबाल लें. केवड़ा एसेंस डालें और मिक्स करें. इसे तब तक पकने दें जब तक कि मिश्रण चाशनी में न बदल जाए. एक बार हो जाने के बाद इसे थोड़ा ठंडा होने दें.

इसके बाद मालपुआ को चाशनी में डालिए और कुछ मिनट के लिए भीगने दीजिए. फिर, मालपुए को छानकर एक सर्विंग प्लेट पर रखें. इसे तुरंत परोसें. आप सूखे मेवे और केसर के धागों से भी सजा सकते हैं.

कोको पाउडर का नाम लेते ही मन में सबसे पहला ख्याल चॉकलेट का आता है। कोको पाउडर का इस्तेमाल चॉकलेट, केक, मिल्क शेक बनाने के साथ ही सालों से स्वास्थ्य लाभ के लिए भी किया जाता रहा है।

इस लेख में शोध पर आधारित कोको पाउडर से संबंधित जानकारी दे रहे हैं। कोको पाउडर का उपयोग किस तरह से शरीर को लाभ पहुंचा सकता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ते रहें यह लेख।

कोको पाउडर के फायदे बताने से पहले हम यह भी स्पष्ट कर देते हैं कि यह किसी भी बीमारी का उपचार नहीं है, बल्कि इसे खुद को स्वस्थ रखने और छोटी-मोटी शारीरिक समस्याओं से बचाव के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

1. डल स्किन

सामग्री

एक चम्मच कोको पाउडर
आधा चम्मच दही
आधा चम्मच एलोवेरा जेल

बनाने की विधि

आपको इन तीनों चीजों को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करना है. इस पेस्ट को करीब 20 मिनट तक लगाएं रखें और बाद में गुनगुने पानी से धोएं. इसके बाद चेहरे पर मॉश्चराइज लगाएं ताकि त्वचा हाइड्रेट रहता है. आप इस फेस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार लगाएं.

2. ड्राई स्किन

सामग्री

एक चम्मच कोको पाउडर
आधा चम्मच शहद
आधा चम्मच केला

बनाने का तरीका

इसके लिए आपको एक पक्का हुआ केला चाहिए और बाकी चीजों को अच्छे से मिलाएं. इस पेस्ट को करीब 20 मिनट तक लगाएं रखें और बाद में मुंह धोएं. आपको इस मास्क को गुनगुने पानी से धोना है.

मोरिंगा (सहजन) देश के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है. ये पौधे प्रोटीन, विटामिन, बीटा-कैरोटीन, अमीनो-एसिड और विभिन्न फेनोलिक्स के अच्छे स्रोत होते हैं. इसका इस्तेमाल बालों के लिए कर सकते हैं. ये बालों के लिए काफी लाभदायक है.

एक शोध के मुताबिक, सहजन के तेल के सेवन से उच्च रक्तचाप कंट्रोल में रहता है. इसमें कई ऐसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं, जो फ्री रेडिकल्स को कम करने में मददगार हैं.

सहजन की पत्तियों के सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. एक शोध में शामिल लोगों को लगातार 30 दिन तक दो बार सहजन के पत्ते (15-15) खिलाए गए थे. उसके बाद यह निष्कर्ष निकला कि इसके सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है.

मोरिंगा में जिंक, विटामिन ए और आयरन की भरपूर मात्रा होती है जो बालों के विकास के लिए बहुत जरूरी है. जिंक सर में तेल ग्रंथियों को स्वस्थ और पोषित रखता है. ये मुख्य रूप से स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखता है साथ बालों के बढ़ने में मदद करता है.