वेस्टइंडीज के बाद टीम इंडिया का अगला मिशन वैसे तो एशिया कप है. लेकिन, उससे पहले 3 वनडे मैचों की सीरीज के लिए उसे जिम्बाब्वे दौरे पर जाना है.। वेस्टइंडीज का दौरा खत्म होने के बाद अब टीम इंडिया को जिम्बाब्वे के खिलाफ तीन मैचों की वनडे सीरीज खेलनी है, जिसकी शुरुआत अगले हफ्ते से हो रही है।

दोनों देशों के बीच 18 अगस्त से 3 वनडे की सीरीज का आगाज होगा. इस सीरीज से पहले भले ही जिम्बाब्वे की टीम खिलाड़ियों की चोट से जूझ रही हो. लेकिन, इसका असर मैदान पर नजर नहीं आया.बीसीसीआई ने शनिवार की सुबह भारतीय खिलाड़ियों की कई तस्वीरें भी शेयर की। इसमें एक फोटो में शिखर धवन, दीपक चाहर और प्रसिद्ध कृष्णा फ्लाइट में साथ नजर आ रहे हैं

तो वहीं राहुल त्रिपाठी और ऋतुराज गायकवाड की जोड़ी भी मौजूद है। इनके अलावा कोच लक्ष्मण, शार्दुल ठाकुर और मोहम्मद सिराज भी काफी उत्साहित दिख रहे हैं।जिम्बाब्वे ने हाल ही में बांग्लादेश जैसी मजबूत टीम को अपने घर में वनडे और टी20 दोनों सीरीज में मात दी. इससे पहले, जिम्बाब्वे ने टी20 वर्ल्ड कप क्वालिफायर भी जीता था.

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी  आज कुछ देर बार बर्मिंघम कॉमनवेल्थ गेम्स 2022  के पदकवीरों से मुलाकात कर रहे हैं. पीएम ने अपने सरकारी आवास पर सुबह 11 बजे भारतीय एथलीटों से मिलने का एक कार्यक्रम रखा है.पीएम मोदी ने कहा- मुझे खुशी है कि आप सभी ने अपने कार्यक्रम में से समय निकाल कर परिवार के सदस्य के रूप में मेरे आवास पर मुझसे मिलने आए। मैं अन्य सभी भारतीयों की तरह आपसे बात करके गर्व महसूस कर रहा हूं। मैं आप सभी का स्वागत करता हूं।

कॉमनवेल्थ गेम्स में भारत ने 22 गोल्ड, 16 सिल्वर और 23 ब्रॉन्ज मेडल के साथ कुल 61 मेडल अपने नाम किए थे. प्रधानमंत्री ने खिलाड़ियों के बर्मिंघम रवाना होने से पहले उनसे वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए मुलाकात की थी और वादा किया था कि जब खिलाड़ी लौटकर आएंगे, तो वह उनसे मिलने के लिए समय निकालेंगे. भारत ओवरऑल मेडल टैली में चौथे नंबर पर रहा था.

Hero MotoCorp और Harley Davidson ने साथ मिलकर Nightster बाइक को भारतीय बाजार में लॉन्च किया है। भारतीय बाजार में 14.99 लाख रुपये की एक्स-शोरूम कीमत पर लॉन्च किया है।

आवश्यक सामग्री

पास्ता – एक कप

लहसुन – एक बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ

अदरक – आधा चम्मच कद्दूकस किया हुआ

टमाटर – एक अदद कटा हुआ

प्याज़ – दो अदद कटे हुए

कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर – एक छोटा चम्मच

जीरा पाउडर – एक छोटा चम्मच

कसूरी मेथी – आधा छोटा चम्मच

दूध – दो कप

तेल – दो बड़े चम्मच

हरा धनिया – बारीक़ कटा हुआ एक चम्मच

नमक – स्वादनुसार

पानी – जरूरत के हिसाब से

विधि

सबसे पहले पैन में चुटकीभर नमक, 4-5 बूंद तेल, पास्ता और पानी और डाल कर उबालें और फिर जब पास्ता गल जाए तो गैस बंद कर दे ध्यान रहे पास्ता ज्यादा गले नहीं वरना पास्ता टूट जायेगा अब पास्ता को छान लें।

अब एक पैन में तेल डालकर गर्म होने के लिए मीडियम आंच पर रखें और जब तेल गर्म हो जाए तो इसमें प्याज, अदरक, टमाटर, और लहसुन डालकर भूनें इसे ठंडा करें और फिर मिक्सर में पीसकर पेस्ट बना लें।

अब इसी पैन में तेल गर्म करें और इसमें पेस्ट व नमक डालकर पेस्ट को तेल छोड़ने तक भूनें फिर इसमें लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर, और गरम मसाला डालकर गाढ़ा हाने तक भूनें।

फिर इसमें दूध डालकर गाढ़ा होने तक पकाएं और जब दूध और मसाले अच्छी तरह से उबलकर सॉस बन जाए तो फिर इसमें कसूरी मेथी और उबला हुआ पास्ता डालकर अच्छे से मिलाएं गैस बंद कर दें और गर्मागर्म पास्ते पर हरा धनिया डालकर सर्व करें।

बेदाग चेहरा न सिर्फ खुद में आत्‍मविश्‍वास भरता है बल्कि दूसरों को आकर्षित करता है। लेकिन थकान, स्‍ट्रेस, कमजोर आंखों की वजह से आंखों के आसपास काले घेरे होने की समस्या हो जाती है। ये डार्क सर्कल्‍स चेहरे की खूबसूरती को कम कर देते हैं।

नींबू में ब्‍लींचिंग गुण पाए जाते हैं जो डार्क सर्कल को कम करने में मदद करते है। टमाटर और नींबू को एक समान मात्रा में लेकर मिक्‍स कर लें। अब इस रस को आंखों के आसपास लगाएं और हल्‍के हाथों से 15 मिनट के लिए मालिश करें। इसके बाद पानी से आंखों को धो लें।

आई क्रीम लगाएं

आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आंखों के नीचे आई क्रीम लगाएं. आई क्रीम लगाने से आंखें मॉश्चराइज रहती हैं. आई क्रीम लगाना सिर्फ आंखों के लिए नहीं आपकी स्किन केयर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आंखों के आसपास की त्वचा जितना मॉश्चराइज रहेगी उतनी आपके आंखें अच्छी रहेगी.

जेड रोलर का करें इस्तेमाल

आप चेहरे और आंखों के आसपास के एरिया में जेड रोलर का इस्तेमाल कर सकती हैं. इसके अलावा अपनी डेली रूटी में स्किन केयर प्रोडक्ट्स लगाते समय उंगलियों के आसपास हल्के- हल्के हाथों से मसाज करें. जेड रोलर का इस्तेमाल करने से आंखों की आसपास की स्किन हेल्दी रहेगी. साथ ही चेहरा भी खिला- खिला दिखेगा.

ग्रीन टी बैग

आंखों के आसपास की स्किन को स्वस्थ रखने के लिए ग्रीन टी बैग का इस्तेमाल करें. इसके लिए आपको आंखों पर 10 मिनट के लिए टी बैग रखना होगा. इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट त्वचा के सेल्स को बूस्ट करने का काम करते हैं. हफ्ते में 2 से 3 दिन ग्रीन टी बैग का इस्तेमाल कर डार्क सर्कल्स से छुटकारा पा सकती हैं.

केले का सेवन आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. चिकित्सक भी केले के सेवन की सलाह देते हैं. इसे खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और आपको भूख नहीं लगती.

अगर आप केले के सेवन से अभी तक परहेज करते हैं तो आप जान लीजिए केला आपको जरूर खाना चाहिए. लेकिन अगर आप केले को उबालकर खाए तो यह आमतौर पर केला खाने से ज्यादा फायदेमंद रहता है.

अगर आपको रात में नींद नहीं आने की समस्या है तो केले खाने से आपको फायदा मिलेगा। केले में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है जो शरीर को ताकत देता है। इसके सेवन से हडि्डयां मजबूत होती हैं।

इसलिए छोटे बच्चों को भी केला खिलाने की सलाह दी जाती है। नींद नहीं आने की समस्या से ग्रस्त लोगों को सोने से ठीक पहले छिलके सहित केले की चाय बनाकर पीनी चाहिए। एक सप्ताह तक लगातार ऐसा करने से आपको रात में अच्छी नींद आएगी। इसके अलावा आप खुद को पहले से ज्यादा ताजगी भरा महसूस करेंगे।