बॉलीवुड एक्टर आमिर खान और करीना कपूर खान की फिल्म ‘लाल सिंह चड्ढा’ रिलीज होने के बाद से लगातार सुर्खियों में छाई हुई है।सोशल मीडिया पर फिल्म की बॉयकट करने की मांग उठ रही है. दरअसल, इस फिल्म के ट्रेलर आउट होने के बाद से ही फिल्म लगातार विवादों में घिरी पड़ी है।

नॉर्वे के चौथी वरीयता प्राप्त कैस्पर रूड ने रॉबर्टो बॉटिस्ता आगुट को तीन सेट तक चले कड़े मुकाबले में हराकर नेशनल बैंक ओपन टेनिस टूर्नामेंट के क्वार्टर फाइनल में प्रवेश किया।चौथी वरीयता प्राप्त रूड का अगला मुकाबला छठी वरीयता प्राप्त फेलिक्स ऑगर अलियासिम से होगा. फेलिक्स ने ब्रिटेन के कैमरन नोरी को 6-3, 6-4 से हराया.

शीर्ष वरीयता प्राप्त दानिल मेदवेदेव, नंबर दो कार्लोस अल्काराज और नंबर तीन स्टेफानोस सिटसिपास के बुधवार को बाहर होने के बाद रूड एकल ड्रॉ में सबसे अधिक वरीयता प्राप्त खिलाड़ी बचे हैं.

शीर्ष वरीयता प्राप्त दानिल मेदवेदेव, नंबर दो कार्लोस अल्काराज और नंबर तीन स्टेफ़ानोस सिटसिपास के बुधवार को बाहर होने के बाद रूड एकल ड्रॉ में सबसे अधिक वरीयता प्राप्त खिलाड़ी बचे हैं।पोलैंड के आठवीं वरीयता प्राप्त ह्यूबर्ट हर्काज़ ने भी स्पेन के अल्बर्ट रामोस विनोलस को 6-7 (6), 6-2, 7-6 (3) से हराकर अंतिम आठ में जगह बनाई

टीम इंडिया  तीन मैचों की वनडे सीरीज के लिए इसी महीने जिम्बाब्वे दौरे के लिए रवाना होगी.इसके साथ ही राहुल को टीम इंडिया का कप्तान भी बनाया गया है. उनसे पहले शिखर धवन को कप्तान बनाया गया था. अब धवन उपकप्तान होंगे.

बीसीसीआई (BCCI) ने कंफर्म किया है कि केएल अब पूरी तरह फिट हैं वह जिम्बाब्वे दौरे पर टीम इंडिया की कप्तानी करेंगे. वहीं इस सीरीज के लिए शिखर धवन को टीम का उपकप्तान बनाया गया है.

राहुल हर्निया के ऑपरेशन से उबर रहे थे. उन्हें वेस्टइंडीज के खिलाफ सीरीज में खेलना था लेकिन कोविड-19 के लिए पॉजिटिव पाए जाने के कारण वह नहीं खेल पाए थे.   पहले उन्हें जिम्बाब्वे दौरे के लिए टीम में नहीं चुना गया था.

बीसीसीआई ने केएल राहुल के बारे में जानकारी देते हुए कहा, ‘बीसीसीआई की मेडिकल की टीम ने केएल राहुल की फिटनेस का आकलन किया उनको जिम्माब्वे के साथ खेली जाने वाली आगामी सीरीज के लिए फिट पाया.

उन्हें फिट होने के लिए समय दिया गया था ताकि वह एशिया कप तक पूरी तरह फिट हो जाएं. मेडिकल टीम ने हालांकि अब चयन के लिए तय किए गए मानदंडों पर राहुल के खरे उतरने के बाद उन्हें फिट घोषित कर दिया.

टेक्नोलॉजी के इस दौर में लगभग हर व्यक्ति स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर रहा है। स्मार्टफोन जहां हमारी लाइफ को आसान बनाता है तो वहीं इसके कुछ नुकसान भी हैं।फ़ैक्ट्री रिसेट करने में दिक्कत ये है कि आपका सभी डेटा-गेम्स, फ़ोटो, मैसेज स्मार्ट फ़ोन से मिट जाता है.

चहेरे की खूबसूरती बनाये रखने के लिए लडकिया कई कॉस्टमेटिक संसाधनों काउपयोग करती है। लेकिन हर बार यह आप के बजट पर भरी पड़ जाता है। व्यस्तजिंदगी में हर रोज़ हम अपने शरीर की खूबसूरती का ध्यान नही रख पा पाते है।

जिससे चहेरे पर काले धब्बे ,डार्क सर्कल , कालापन , झारिया जैसी समस्यादिखने लग जाती है और हमारा चहेरे का ग्लो कही खो सा जस्ता है। आमतौर परलड़कियों में ब्लैकहेड्स कीसमस्या देखने को मिल ही जाती है। इससे ख़त्मकरने के लिए कुछ घरेलु नुस्खे अपना कर आप खूबसूरत और आकर्षण नज़र आ सकते
है।

1. ब्‍लैकहेड को हटाने में टूथपेस्ट अच्छा होता है। टूथपेस्ट की एकपतली परत लेकर काले धब्बों पर लगाएं और 25 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद इसे अच्छेइसे अच्छे से धो लें। इससे ब्लैक हेड्स धीरे धीरे कम हो जायेगे।

2. नींबू के रस में नमक मिलाकर ब्‍लैक हेड पर लगाएं और इसे 20मिनट तक रखें। इसके बाद त्वचा को गर्म पानी से धो लें।

3. शहद से काले धब्बो पर हलके हाथ से मालिश करने से ब्‍लैकहेड ख़त्म हो जाते है।

4. आलूओं के छिलको को काले धब्बों पर रगड़कर लगाया जाए तो ब्लैक हेड्स तो ख़त्म होंगे ही साथ साथ त्वचा की रंगत भी निखरेगी।

5. बेसिंग सोडे को हल्का सा पानी में मिलाकर लगाने से भी ब्लैकहेड्स को हटाने में फायदा मिलता है।

पाव भाजी बनाने के लिए सामग्री
1 1/2 टेबल स्पून तेल
50 ग्राम मक्खन
1 कप प्याज (महीन कटा हुआ)1/2 कप मटर उबले हुए
2 टमाटर पिसे हुए
आधा चम्मच हल्दी
1 चुटकी हींग
1 कप आलू (टुकड़ों में कटा हुआ)
1 नींबू
1 पैकेट पाव

पाव भाजी बनाने की विधि

भाजी बनाने के लिए पैन को गैस पर चढ़ाएं इसमें 1 चम्मच तेल 1 चम्मच मक्खन डालें. अब इसमें शिमला मिर्च, टमाटर, मटर आलू डालकर 5 मिनट तक हल्का पानी मिलाते हुए पकाएं. अब इसमें अदरक लहसुन का पेस्ट डालकर भली भांति मिक्स करें. नमक, लाल मिर्च पाउडर पाव भाजी मसाला डालकर अच्छे से मसलें. दूसरी तरफ गैस पर एक पैन में थोडा बटर लें इसमें प्याज को तब तक भूनें जब तक यह सुनहरी भूरी नहीं हो जाती है.

अब इसमें हल्दी, हींग पावभाजी मसाला डालें पकाए. आखिर में कश्मीरी लाल मिर्च मिलाएं इस पूरे मिश्रण को सब्जियों वाले पैन में मिलाएं जरूरत के मुताबिक पानी मिलाएं. आखिर में धनिया पत्ती बटर मिलाएं. आपकी भाजी तैयार है.

पाव बनाने के लिए तवे को गैस पर चढ़ाएं. इसपर मक्खन डालें. पाव को बीच से काट कर 5 से 7 मिनट तक मद्धम आंच पर सेंक लें. आपकी टेस्टी पाव भाजी तैयार है. नींबू बटर डालकर सर्व करें.

मुंहासों की समस्या से अक्सर टीनएज युवक-युवतियां परेशान रहते हैं। कई बार ये समस्या 30 से ऊपर वालों में भी देखने को मिलती है। इसके लिए आप कई घेरलू उपचार करते होंगे, क्रीम लगाते होंगे पर हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जो मुहांसों से आपको बहुत जल्द ही छुटकारा दिला देंगे।

सेहत को दुरुस्त रखने के साथ स्किन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में ग्रीन टी फायदेमंद मानी जाती है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी आदि गुण होते हैं। इसके सेवन से चेहरे पर पड़े पिंपल्स, दाग, धब्बे, सूजन व रेडनेस दूर करने में मदद मिलती है। आप किसी फेसपैक में ग्रीन टी मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट तक लगा सकती है।

इसमें विटामिन सी अधिक होता है। नींबू को काटकर उसका रस एक छोटी कटोरी में नि‍चोड़ लें। इसमें थोड़ा नमक व शहद मिलाकर मिश्रण बना लें और प्रभावित जगह पर लगाएं। 15 मिनट के लिए सूखने दें। फिर त्वचा को गुनगुने पानी से साफ कर लें।

इसके अलावा मुंहासों को हटाने के लिए आप ताजे नींबू का जूस भी पी सकते हैं।उसके बाद इसे पिंपल्स वाली जगह पर कुछ मिनटों तक रखें। ऐसा कुछ देर करने से पिंपल्स कम हो जाएंगे और स्किन में ठंडक का अहसास होगा।

शहद एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में यह पिंपल्स की समस्या से छुटकारा दिलाने के साथ चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में मदद करता है। इसके लिए इसे डेली डाइट में शामिल करना बेस्ट ऑप्शन है। आप शहद और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर 10 मिनट तक चेहरे पर लगा सकती है। इसके अलावा आप किसी भी फेसपैक में शहद को मिलाकर इस्तेमाल कर सकती है।

एक दिन में 50 और 100 बालों का झड़ना सामान्य है। सिर पर लगभग एक लाख बाल हैं और इतना बालों के झड़ना कोई चिंता की बात नहीं है। नए बाल सामान्य रूप से झड़े हुए बालों की जगह आ जाते हैं, लेकिन यह हमेशा नहीं होता।

हेयर लॉस की समस्या या तो धीरे-धीरे यानी कुछ वर्षों में विकसित हो सकती है या अचानक भी ऐसा शुरू हो सकता है। हेयर लॉस स्थायी या अस्थायी हो सकता है।

अगर आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं, तो आपको मेहंदी में सरसों का तेल डालकर इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए 250 ग्राम तेल को कढ़ाई में गर्म करें और उसमें 60 ग्राम मेहंदी के पत्ते डालें। आंच धीमी कर दें और पत्तों का रंग भूरा होने के बाद आग बंद कर दें। इसे ठंडा होने दें। इसके बाद एक साफ कपड़ा लेकर तेल को छान लें और कांच की बोटल में भर लें।

हेयर लॉस केवल स्कैल्प (खोपड़ी) पर मौजूद बालों को ही नहीं, पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। हालांकि बुजुर्गों में एलोपेसिया ज्यादा होता है, लेकिन बच्चों में भी बालों के अत्यधिक झड़ने की शिकायत हो सकती है।