मीठे अंगूर के दाने न स़िर्फ खाने में स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये सेहत का खज़ाना भी है. आपको हेल्दी रखने के साथ ही अंगूर आपकी त्वचा और बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होता है. इंस्टेंट एनर्जी के लिए भी आप अंगूर का सेवन कर सकते हैं.

ब्रेस्टफीट कराने वाली महिलाओं को रोज़ाना क़रीब 100 ग्राम अंगूर खाना चाहिए. इससे दूध बढ़ता है है.कब्ज़ की वजह से सिरदर्द, चक्कर जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो इससे राहत के लिए रोज़ाना नियमित रूप से 25 ग्राम अंगूर का रस पीएं.

काले अंगूर अल्जाइमर के मरीजों के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्व अल्जाइमर से लड़ने में बेहद प्रभावकार है, साथ ही यह न्यूरो डि-जनरेटिव डिसीज में भी काफी फायदेमंद होता है।

इसमें फ्लेवेनॉइड्स के अलावा ऐसे कई तत्व मौजूद हैं जो हृदय रोगों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हार्ट अटैक, रक्त का थक्का जमना और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से लड़ने में सक्रिय भूमिका निभाता है।

अगर आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो काले अंगूर का सेवन आपकी यह समस्या हल कर सकता है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकता है और मोटापे के अलावा अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है।

पेट के छाले बहुत भयावह होते हैं इसलिए इनका उपचार तुरंत करना महत्वपूर्ण है। अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसका घरेलू उपचार जो आप कर सकते हैं।

आजकल मौसम बहुत ही गर्म है और और इस मौसम में खानपान में थोड़ी सी भी लापरवाही बरतने पर पेट में गर्मी की वजह से पेट में छाले निकल आते हैं।

इलाज में देरी की वजह से ये क्रोंस डिजीज, अल्सरेटिव कोलायटिस आदि गंभीर बीमारियों का रूप ले सकते हैं। मुलेठी की जड़ पेट के घावों को समाप्‍त करती है, इससे पेट के घाव जल्‍दी भर जाते हैं।

* नारियल – नारियल में क्वालिटी होती है, इसे खाने से छाले के कीटाणु नष्ट हो जाते है। बोला जाता है नारियल का दूध व नारियल पानी ये सभी भी छाले के रोग को दूर करते है। इस वजह से 1 सप्ताह तक रोज नारियल का पानी पियें फायदा होगा।

* मुलेठी एक उपयोगी आयुर्वेदिक औषधि है। इसी के साथ पेट के घाव होने पर मुलेठी की जड़ का चूर्ण इस्‍तेमाल करना चाहिए। जी दरअसल मुलेठी पेट के अल्‍सर के लिए लाभकारी है व इससे न केवल गैस्ट्रिक अल्सर वरन छोटी आंत के प्रारम्भिक भाग ड्यूओडनल अल्सर में भी पूरी तरह से लाभ करती है।

* केला – पेट के छाले के लिए केला बहुत इफेक्टिव होता है। जी दरअसल केले में antibactirial कंपाउंड होते है जो इसे बढ़ाने वाले H.pylori कंपाउंड को बढ़ने से रोकता है। बोला जाता है पेट में होने वाली एसिडिटी व गैस से भी केला बचाता है।

सामग्री :

मैदा – 2 कप
ओलिव आईल – 2 टेबल स्पून
ड्राई एक्टिव खमीर – 1 छोटी चम्मचचीनी – 1 छोटी चम्मच
नमक – ½ छोटी चम्मच

मोजेरीला चीज़ – कद्दूकस की हुई
पिज्जा सॉस – ¼ स्वीट कॉर्न – ¼ कप
बंद गोभी – ½ कप
काली मिर्च पाउडर – ¼ छोटी चम्मच
नमक – ¼ छोटी चम्मच
ओलिव आईल – 1 छोटी चम्मच

विधि :

बड़े बर्तन में मैदा लेकर इसमें चीनी, नमक, ड्राई एक्टिव खमीर और ओलिव तेल डालकर मिक्स करके गुनगुने पानी से नरम आटा गूंथ कर तैयार कर लीजिए. तैयार आटे को 10 मिनट तक मसल-मसल कर चिकना होने तक गूंथिये और तेल लगाकर ढक दीजिए और कुछ समय बाद लोई बनाकर तैयार कर लीजिये.

लोई बोर्ड पर मैदा छिड़क कर लोई को मोटाई में गोल बेल लीजिए और इसके ऊपर पिज्जा सॉस की पतली सी लेयर बिछाकर आधे पिज्जा पर तैयार स्टफिंग और आधे पर मोजेरीला चीज़ को कद्दूकस करके इस पर डालिये और पिज़्ज़ा को फोल्ड करके बंद करके किनारों को दबा दीजिए और बेकिंग ट्रे में रखकर ओवन को 180 डि.से. पर 10 मिनिट के लिये सैट करके इन्हे बेक कीजिए.

10 मिनिट के बाद पिज्जा को चैक कीजिये, पिज्जा को पलट कर 5 मि. इसी तापमान पर फिर से बेक कीजिये,पिज्जा रोल बनकर के तैयार है.

वैसे तो आप सभी ने कई महंगे कॉस्मेटिक्स पर पैसे और समय बर्बाद किया होगा लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आपके लिए मस्टर्ड ऑयल जिसे सरसों के तेल के नाम से जाना जाता है फायदेमंद है. यह तेल अस्थमा के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

पुराने समय से ही सरसों के तेल का इस्तेमाल होता आ रहा है और इसकी सबसे बड़ी वजह यही है कि इस तेल से पाचन शक्ति अच्छी रहती है. ये भूख बढ़ाने का भी काम करता है. इसमें थियामाइन और फोलेट जैसे पोषक तत्व होते हैं. सरसों का तेल वजन घटाने के लिए भी मददगार साबित हो सकता है.

बच्चों की सरसों तेल से मालिश भारतीय परंपरा का हिस्सा है, शायद इसका कारण यही है कि सरसों तेल की मालिश से हड्डियां और मांसपेशियां दोनों ही मजबूत होती हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है. इसके अलावा शरीर के किसी हिस्से में दर्द हो तो भी गर्म तेल से मालिश की जाती है, इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है, गठिया रोग में भी इससे आराम मिलता है.

कहा जाता है कोल्ड और कफ में भी ये तेल काफी फायदेमंद होता है. जी दरअसल मस्टर्ड ऑइल में अजवाइन मिलाकर बॉइल करें और चेस्ट पर सोने से पहले लगायें. ये आपको कोल्ड में काफी मददगार साबित होगा.

इस तेल को शरीर में दर्द के समय भी इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि ये काफी कारगर होता है. आप चाहे तो इसे रात के समय गर्म करके अपने शरीर पर लगायें इससे दर्द में राहत मिलती है.

आपने कई लोगों को तांबे के बर्तन में रखा पानी पीते देखा होगा और लोगों को कहते भी सुना होगा, कि तांबे के बर्तन में रखा पानी, स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद फायदेमंद होता है। क्या आप जानते हैं, तांबे के बर्तन में रखे पानी का सच ? अगर जानना चाहते हैं, इसके लाभदायक गुणों के बारे में तो जरूर पढ़िए –

अगर आपको जोड़ों के दर्द और सूजन की तकलीफ है तो तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। इससे गठिया की समस्या में भी आराम मिलता है।

अगर आप नियमित रूप से तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीते हैं तो इससे त्वचा पर चमक आती है। यह पानी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने का काम करता है।

पाचन क्रिया बेहतर बनाने के लिए भी तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने की सलाह दी जाती है। अगर आपको कब्ज और एसिडिटी की समस्या है तो तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से यह दूर हो जाएगी।

मेषः-आज मेष राशिवालों के आर्थिक मामले सुलझेंगे। शुभ समाचार की प्राप्ति होगी। मन प्रसन्न होगा। यात्रा में लाभ होगा। व्यापार आपका अच्छा दिख रहा है।

वृषभः- आज वृषभ राशिवालों को शासन-सत्ता पक्ष का सहयोग मिलेगा। उच्चाधिकारी प्रसन्न होंगे। व्यापार में तरक्कीा करेंगे। प्रेम और व्या‍पार में अच्छे चल रहे हैं।

मिथुनः- आज मिथुन राशिवालों का भाग्यवश कुछ काम सुलझेगा। रोजगार में तरक्की करेंगे। स्वास्थ्य में सुधार होगा। प्रेम, व्यापार पूरा-पूरा साथ देगा।

कर्कः- आज कर्क राशिवालों की परिस्थितियां प्रतिकूल हैं। थोड़ा बचकर पार करें। किसी परेशानी में पड़ सकते हैं। प्रेम और व्यापार करीब-करीब ठीक रहेगा।

सिंहः- आज सिंह राशिवालों को जीवनसाथी का सानिध्य मिलेगा। रोजगार में तरक्की करेंगे। प्रेम और व्यापार भी आपका अच्छा दिख रहा है।

कन्याः।- आज कन्या राशिवाले विरोधियों पर भारी पड़ेंगे। थोड़ा परेशान रह सकता है। प्रेम मध्यम है। व्यापारिक दृष्टिकोण से आप धीरे-धीरे आगे बढ़ेंगे।

तुलाः- आज तुला राशिवाले भावनाओं में बहकर कोई निर्णय न लें। प्रेम मध्यम है। व्यापार करीब-करीब ठीक रहेगा।

वृश्चिकः- आज वृश्चिक राशिवालों के कलहकारी सृष्टि का सृजन हो रहा है। कलह से बचें। भौतिक सुख-संपदा में वृद्धि होगी। प्रेम मध्यम, व्या‍पार करीब-करीब ठीक चलेगा।

धनुः- आज धनु राशिवाले व्यापार में तरक्की करेंगे। अपनों का साथ होगा। ध्यान दें। प्रेम मध्यम, व्यापार बहुत अच्छा है। भगवान शिव की अराधना करना आपके लिए अच्छां होगा।

मकरः- आज मकर राशिवाले रोजगार में तरक्की करेंगे। धर्नाजन होगा। कुटुम्बीजनों में वृद्धि होगी लेकिन आर्थिक और वाणी का कोई रिस्क न लें। किसी को रुपए-पैसे न दें और वाणी से संतुलित रहें।

कुंभः- आज कुंभ राशिवाले सितारों की तरह चमक रहे हैं। जिस चीज की जरूरत है उसकी उपलब्धता होगी। जीवन में तरक्‍की करते दिख रहे हैं। प्रेम, व्यापार अच्छाे दिख रहा है।

मीन: राशिवाले रोजगार में तरक्की करेंगे। धर्नाजन होगा। अपनों का साथ होगा। ध्यान दें। किसी को रुपए-पैसे न दें और वाणी से संतुलित रहें।

बॉलीवुड अभिनेता रणबीर कपूर और श्रद्धा कपूर की अपकमिंग फिल्म के सेट पर आग लग गई. घटना उपनगर अंधेरी (पश्चिम) की है,   एक फिल्म के सेट पर आग लग गई. ओपन एयर फिल्म स्टूडियो में भीषण आग लगने से एक व्यक्ति की मौत हो गई.

हाल ही में रणबीर और श्रद्धा ने फिल्म के लिए एक गाने की शूटिंग गोवा में की थी। जहां से उनकी कुछ तस्वीरें भी सामने आई थी। वहीं अब मुंबई में फिल्म की शूटिंग होनी है।

बीएमसी के एक अधिकारी ने बताया कि इस आग पर 5 घंटे की मशक्कत के बाद काबू पाया गया।  दमकल अधिकारियों ने बताया कि आग एक अस्थायी पंडाल से शुरु हुई थी जहां कुछ लकड़ी का कुछ सामान रखा हुआ था।

अभी आग लगने का कारण अभी साफ नहीं हो पाया है इसमें किसी के घायल होने की खबर नहीं है. आग की चपेट में आए सेट से सटे हुए सेट में सनी देओलके छोटे बेटे राजवीर अपनी फिल्म की शूटिंग कर रहे थे, जो उनकी पहली फिल्म है.

स्टूडियो 5 हजार वर्ग फुट में फैला था, जहां 2 सजावटी फिल्म शूटिंग सेट लगाए गए थे, और धुएं के घने बादल बाहर निकलते देखे गए थे. एनडीआरएफ के अलर्ट के बाद, मुंबई फायर ब्रिगेड और अन्य बचाव एजेंसियां आग से निपटने के लिए लगभग 10 दमकल गाड़ियों के साथ मौके पर पहुंचीं.

बॉलीवुड अभिनेत्री दिशा पाटनी हर दिन अपने एक से बढ़कर एक बोल्ड लुक को लेकर छाई रहती हैं.  दिशा पाटनी की फिल्म ‘एक विलेन रिटर्न्स’ रिलीज हो चुकी है . वही इन दिनों एक्ट्रेस और बॉलीवुड स्टार टाइगर श्रॉफ की ब्रेकअप की खबरें खूब सुर्खियां बटोर रही हैं।

फिल्म को क्रिटिक्स के काफी अच्छे रिव्यू और रेटिंग्स मिले हैं. इसी के सेलिब्रेशन फिल्म की पूरी टीम ने मिलकर किया है. दिशा पाटनी की फिल्म ‘एक विलेन रिटर्न्स’  रिलीज हुई है। बॉक्स ऑफिस पर इस फिल्म ने पहले दिन करीब 7 करोड़ की कमाई की।

ओपनिंग कलेक्शन की खुशी फिल्म की स्टार कास्ट मीडिया के साथ सेलिब्रेट करती नजर आईं। इसी बीच दिशा भी पैपराजी को लड्डू बांटती नजर आईं।सामने आए वीडियो में आप देख सकते हैं कि फिल्म को मिल रहे प्यार की खुशी दिशा के चेहरे पर साफ दिखाई दे रही है. इस दौरान दिशा पाटनी ने ब्लैक कलर की ब्रलेट पहनी हुई थी जिसे एक्ट्रेस ने ब्लैक डेनिम के साथ टीम अप किया था.