कपूर का इस्तेमाल आप पूजा में करते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि कपूर का इस्तेमाल स्किन केयर के लिए भी किया जाता है। स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने के साथ ग्लोइंग स्किन के लिए कपूर का इस्तेमाल किया जाता है। कपूर एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट के तौर पर इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

इस फेस पैक को बनाने के लिए एक कप नारियल तेल में दो चम्मच कपूर को बारीक करके मिलाएं। एक चम्मच लेकर इसे अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें। इसे धोने की जरूरत नहीं है। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया को दूर रखने और मुंहासे के इलाज में मदद करने में कारगर है।

आधा चम्मच कपूर का तेल लेकर इसमें एक बड़ा चम्मच बेसन और दो बड़े चम्मच गुलाब जल को अच्छी तरह ले मिलाएं और अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद अपने फेस को पानी से धों लें। बेसन आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। बेसन डेड स्किन को भी हटाता है और स्किन को फ्रेश भी करता है।

महिलाएं शरीर के बाल हटाने के लिए वैक्सिंग और शेविंग जैसे तरीके अपनाती है. देखा जाए तो वैक्सिंग की तुलना में शेविंग द्वारा बाल हटाया जाना एक आसान प्रक्रिया है. पैरों के बाल हाथों के बाल की तुलना में काफी सख्त होते हैं.

इसलिए इसे रेजर की मदद से आसानी से हटाया जा सकता है. लेकिन, रेजर के इस्तेमाल के बाद आपको कई तरह की परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है.

अगर आप पैर के बालों को शेप करने के लिए नॉर्मल रेजर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इसे ड्राई शेप ना करें. यह शेविंग का आसान तरीका होता है लेकिन इससे स्किन डैमेज होने का खतरा रहता है. इससे आपको रैशेज और खुजली की परेशानी हो सकती है. इसलिए शेक करने से पहले पैर पर क्रीम या जेल लगाएं और फिर शेव करें.

गलत दिशा में रेजर यूज करने से आपको इनग्रोन हेयर या रेजर बर्न हो सकता है. अपने पैरों को शेव करते वक्त हमेशा नीचे से ऊपर की और जाए. इसके साथ ही ध्यान रखें कि अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो इसके उपर रेजर यूज करने से बचें.

गलत खानपान व लाइफ स्टाइल के कारण आर्टरीज की दीवार पर खून का प्रेशर बढ़ने लगता है। इसके कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने लगती है। वहीं आज दुनियाभर में करीब 20 करोड़ से अधिक लोग हाई बीपी की समस्या से परेशान है।

अंजीर में विटामिन ए, सी, ई, के, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण आदि होते हैं। यह शरीर में ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। ऐसे में दिल स्वस्थ रहता है। साथ ही शरीर का बेहतर तरीके से विकास होने में मदद मिलती है।

हाई बी पी से परेशान लोग अंजीर वाला दूध पी सकते हैं। इसके लिए 1 गिलास गुनगुने दूध के साथ 2 अंजीर खाएं। आप सोने से पहले इसका सेवन कर सकती हैं। यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने में मदद करेगा।

मोटापे से परेशान लोग अंजीर का सेवन करके इसे कम कर सकते हैं। अंजीर कम कैलोरी वाला फ्रूट है। ऐसे में इसका सेवन करने से वजन कम होने में मदद मिलती है।

इन दिनों हर कोई अपने गोल्स को कंपलीट करने के पीछे भाग रहा है. जिसका सीधा सीधा असर लाइफस्टाइल पर पड़ रहा है. ज्यादातर लोगों की आदत होती है कि वह खाना खाते ही सो जाते हैं या फिर टीवी देखते हुए बैठे रहते हैं. ऐसे लोग उठने के बाद भी भरा पेट ही महसूस करते हैं जिसके चलते डाइजेशन बिगड़ने लगता है

1. सौंफ
खाने के बाद सौंफ खाने से न केवल आपके मुंह को फ्रेश फील होता है बल्कि आपको बेड स्मेल से भी छुटकारा मिल जाता है. यही नहीं, सौफ खाने से आपको टॉक्सिन से निजात मिल जाती है साथ ही, आपका डाइजेशन बेहतर होने लगता है.

2. मसाज
आयुर्वेद के अनुसार, पेट की मालिश करने से आपके पेट की मांसपेशियों  को आराम मिलता है. जिसके चलते आपका डाइजेशन बेहतर बनता है, कब्ज की परेशानी दूर होती है सूजन कम होती है.

3. वॉक
खाने के बाद बहुत ज्यादा हैवी कसरत आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है आपको प्रॉब्लम फेस करनी पड़ सकती है. ऐसे में आप खाना खाने के बाद तेज चल सकते हैं.

हम में से कई लोग खुद को फिट रखने के लिए जिम में घंटों वर्कआउट करते हैं. लेकिन वर्कआउट के बाद अक्सर ऐसी गलतियां कर देते हैं जो आपकी मेहनत को पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है. अक्सर वर्कआउट के बाद हम पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं. पर्याप्त आराम नहीं करना और डाइट में सही पोषक तत्वों को शामिल नहीं करना है.

ज्यादातर लोग अपने डेली रूटीन में अधिका मात्रा में पानी नहीं पीते हैं. शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए. इसके अलावा समय- समय पर लिक्विड चीजें डाइट में लेनी चाहिए. अगर आप इंटेस वर्कआउट करते हैं तो कुछ समय बाद पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए.

एक्सरसाइज करने के बाद शुगर वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. आपको अधिक मात्रा में कैलोरी का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. हम सभी जानते हैं चीनी वाली चीजों में अधिक मात्रा में कैलोरी होती है.

हाई फैट मील और स्नैक्स खाने की वजह से पाचन तंत्र धीमा हो जाता है और शरीर को रिकवर होने में बाधा आ सकती है. शरीर को एनर्जी देने के लिए डाइट में लीन प्रोटीन और कॉम्पलेक्स कार्ब्स वाली चीजों को शामिल कर सकते हैं.

अक्सर दिनभर जूते पहने रखों तो पैर से गंदी बदबू आने लगती है। ये बदबू किसी से भी बर्दाश्त नहीं होती। इसके लिए आप कितने ही तरीका क्यों ना कर लें ये बदबू जाती ही नहीं है।आपके पैरों की दुर्गंध आपको सबके बीच शर्मिंदा करती है तो इससे छुटकारा आप जरूर चाहेंगे। जानिए ऐसे 5 घरेलू उपाय, जिनकी मदद से आप पैरों से आनी वाली पसीने की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते है।

नमक वाला पानी : बाहर से आने के बाद गुनगुने पानी में नमक मिलाकर उसमें 15 से 20 मिनट तक रोज पैर सेंकें। इससे न सिर्फ पैरों से दुर्गंध गायब होती है बल्कि उनकी नमी भी बनी रहती है व एड़ियां नहीं फटतीं।

विनेगर वाला पानी : विनेगर यानी सिरके को पानी में मिलाकर एक सप्ताह तक रोज 30 मिनट पैरों को सेंक दें। इससे न केवल पसीने की बदबू दूर होगी बल्कि पैरों का बैक्टीरियाई संक्रमण से भी बचाव होगा।

चाय का पानी : चाय में मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स संक्रमण से बचाते हैं व बैक्टीरिया मारते हैं जिससे पैरों से दुर्गंध नहीं आती। एक ग्लास पानी में दो टी बैग डालें, 15 मिनट उबालने के बाद ठंडा होने के लिए छोड़ दें। अब इस पानी को टब में पानी डालकर उसमें मिलाएं व 30 मिनट तक पैर भिगोएं

कपड़ा भी रखता है मायने : नायलॉन व कॉटन के मोजे इस मामले में अच्छा विकल्प हैं क्योंकि ये पसीने को सोखने में मदद करते हैं जिससे पैरों से दुर्गंध नहीं आती है।

पाउडर : टाइम बिल्कुल नहीं है तो रोज नहाने के बाद पैरों पर भी पाउडर लगाएं जिससे नमीं की वजह से पैरों से दुर्गंध न आ सके।

मेष: शारीरिक एवं मानसिक रूप से उत्साहित महसूस करेंगे। दिन आर्थिक लिहाज से भी लाभदायी रहने वाला है। कहीं घूमने जाने या सैर-सपाटे आदि का कार्यक्रम बन सकता है। दांपत्यजीवन सुखमय होगा। पुराने कर्जों को खत्म करने की आज आप कोशिश करेंगे।

वृषभ: कार्यक्षेत्र पर तरक्की के आसार हैं। कोर्ट-कचहरी के मामलों में सफलता मिलने की उम्मीद कर सकते हैं। मन में प्रसन्नता बनी रहेगी। बड़े-बुजुर्गों की सलाह से फायदा पहुंचेगा। प्रेम के लिए भी दिन अच्छा है। पार्टनर के साथ अच्छी मुलाकात होगी।

मिथुन: व्यवसाय के लिए दिन अच्छा रहने वाला है। कुछ नए अवसर मिल सकते हैं। किसी नए प्रोजोक्ट को लेकर शुरुआत करने के बारे में भी विचार कर सकते हैं। वाहन या प्रॉपर्टी में पैसे लगा सकते हैं। आपके फैसले सही साबित होंगे।

कर्क: कार्यक्षेत्र में सहकर्मियों-मित्रों का सहयोग मिलेगा। व्यवसाय में कुछ सावधानी बरतने की जरूरत है। धन का नुकसान होने की आशंका बनी रहेगी। प्रेम संबंधों में तनाव की आशंका बन सकती है। रिश्तों को लेकर शक होगा। सावधानी बरतें और वाणी और मन पर काबू रखने की जरूरत है।

सिंह: नौकरीपेशा जातकों के लिए दिन अच्छा रहने वाला है। तरक्की के समाचार मिल सकते हैं। वित्तीय स्थिति में भी सुधार के संकेत हैं। पारिवारिक वातावरण अच्छा होगा और रिश्तेदारों के साथ भी संबंध मजबूत होंगे। दान-धर्म के काम में पैसे लगा सकते हैं।

कन्या: नये प्रयोगों के साथ आगे बढ़ने की कोशिश करेंगे। रचानत्मक कार्यों से जुड़े जातकों के लिए दिन अच्छा है। छात्रों के लिए भी शुभ समाचार मिलने के संकेत हैं। कार्यक्षेत्र में किसी विवाद में खुद को नहीं उलझाएं। मुश्किल परिस्थिति आ सकती है।

तुला: पिछले कुछ समय से चले आ रहे समस्याओं से निजात मिल सकती है। आपके काम का स्थान या कार्यालय से आपको कुछ फायदा मिल सकता है। किसी भी लंबी यात्रा को हालांकि टालने का प्रयास करें।

वृश्चिक: दिन चुनौतीपूर्ण है। अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए काफी मेहनत करना होगा। व्यापार के लिहाज से भी देखें तो चुनौकी सामने है। रिलेशनशिप के मुद्दे पर भी थोड़ी परेशानी का सामना आपको करना होगा।

धनु:दिन आपके लिए अच्छा रहने वाला है। लोकप्रियता बढ़ेगी। अपनी बात से दूसरों को प्रभावित करने में सक्षम रहेंगे। कार्यस्थल पर सीनियर अधिकारियों से टकराव से बचने की जरूरत है। जीवनसाथी के साथ संबंध और मधुर और गहरे होंगे।

मकर: किसी पुराने मित्र से मुलाकात संभव है। काम की शुरूआत में जीवनसाथी से सलाह लें, फायदा पहुंचेगा। लंबी यात्रा का योग बन सकता है। आत्मविश्वास की कमी रहेगी। किसी कठिन परिस्थिति में वरिष्ठ या जानकरों से सलाह लेने से लाभ मिलेगा।

कुंभ: दिन शुभ रहने वाला है। स्नेहीजनों के साथ अच्छा समय बितेगा। सामाजिक कार्यों में धन खर्च हो सकता है। व्यापार में लाभ का योग है। बिजनेस से संबंधित कुछ नये लोगों से मुलाकात हो सकती है।

मीन: दिन भाग-दौड़ वाला रहने वाला है। दिन के उत्तर्राध में अपने प्रियजन या परिवार के साथ अच्छा समय बिताने का मौका मिलेगा। अच्छा और स्वादिष्ट भोजन प्राप्त होगा।

‘बिग बॉस सीजन 2’ का हिस्सा रहीं कंटेस्टेंट संभावना सेठ  अपने ब्लॉग के जरिए लोगों को खूब एंटरटेन करती हैं, और अपनी जिंदगी से जुड़ा हर दर्द और खुशी फैंस के साथ शेयर करती हैं.संभावना यूट्यूब पर अपने वीडियो के जरिए फैंस से अपनी पर्सनल लाइफ और काम को लेकर बातें शेयर करती रहती है।