समय के साथ फैशन बदलता रहता है, लेकिन जींस हमेशा ट्रेंड में रहती है। डेनिम जींस के अलावा व्हाइट जींस भी लड़कियों के बीच काफी पॉपुलर है। कैजुअल हो या फिर पार्टी हर लुक में आप व्हाइट जींस को कैरी कर सकती हैं।

यही वजह है कि बॉलीवुड एक्ट्रेसेस भी इसे पहनना काफी पसंद करती हैं। हालांकि एक्ट्रेसेस व्हाइट जींस को ज्यादातर सिंपल तरीके से ही कैरी करना पसंद करती हैं, जो उनके लुक को परफेक्ट बनाता है। अगर आप भी सिंपल तरीके से व्हाइट जींस को कैरी करना चाहती हैं तो इन एक्ट्रेसेस के स्टाइल को फॉलो कर सकती हैं। वहीं व्हाइट जींस में इन एक्ट्रेसेस के लुक्स आपको जरूर पसंद आएंगे।

1. व्हाइट डेनिम के साथ हल्के रंगों की शर्ट्स या लाइट ब्लू डेनिम शर्ट को पेयरक करके पहना जा सकता है. इसके अलावा स्ट्राइप्स वाली शर्ट्स भी बहुत शानदार लुक देती हैं.

2. बोल्ड और सेमी फॉर्मल लुक के लिए ऑल व्हाइट पहन सकती हैं, साथ में डेनिम जैकेट या ब्लू स्ट्राइप डालें. इससे लुक आसानी से बैलेंस हो जाएगा और काफी अट्रैक्टिव लगेगा.

3. व्हाइट जींस के साथ प्रिंटेड टॉप पेयर करें, देखिए कितना इंप्रेसिव लुक नजर आता है. इसके साथ डार्क बेस वाले शॉर्ट स्लीव शर्ट पहन सकती हैं. लाइट ज्योमेट्रिक प्रिंट और फ्लोरल प्रिंट के साथ व्हाइट जींस का पेयर काफी शानदार लुक देता है.

4. अनलाइन्ड लिनन ब्लेज़र और शैंब्रे शर्ट और ट्रेडिशनल सिल्क वाली टाई का कॉम्बिनेशन अगर व्हाइट जीन्स के साथ हो जाए तो ये बेहतरीन फॉर्मल वेयर बनता है.

5. इसके अलावा नेवी ब्लू शर्ट के साथ व्हाइट जीन्स पहनकर इतना स्मार्ट लुक बनता है, कि सेंटर ऑफ अट्रैक्शन बनते देर नहीं लगती.

एक दिन में 50 और 100 बालों का झड़ना सामान्य है। सिर पर लगभग एक लाख बाल हैं और इतना बालों के झड़ना कोई चिंता की बात नहीं है। नए बाल सामान्य रूप से झड़े हुए बालों की जगह आ जाते हैं, लेकिन यह हमेशा नहीं होता।

हेयर लॉस की समस्या या तो धीरे-धीरे यानी कुछ वर्षों में विकसित हो सकती है या अचानक भी ऐसा शुरू हो सकता है। हेयर लॉस स्थायी या अस्थायी हो सकता है।

अगर आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं, तो आपको मेहंदी में सरसों का तेल डालकर इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए 250 ग्राम तेल को कढ़ाई में गर्म करें और उसमें 60 ग्राम मेहंदी के पत्ते डालें। आंच धीमी कर दें और पत्तों का रंग भूरा होने के बाद आग बंद कर दें। इसे ठंडा होने दें। इसके बाद एक साफ कपड़ा लेकर तेल को छान लें और कांच की बोटल में भर लें।

हेयर लॉस केवल स्कैल्प (खोपड़ी) पर मौजूद बालों को ही नहीं, पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। हालांकि बुजुर्गों में एलोपेसिया ज्यादा होता है, लेकिन बच्चों में भी बालों के अत्यधिक झड़ने की शिकायत हो सकती है।

अपने आसपास ऐसे कई पौधे और फूल होते हैं, ज‍िन्‍हें हम केवल अपने घर के आसपास सुंदरता बढ़ाने के ल‍िए ही उपयोग में लाते हैं। लेक‍िन इनमें कई पौधे व फूल ऐसे भी होते हैं, जो आसानी से भी म‍िल जाते हैं और उनमें आैषधीय गुण भी भरपूर होते हैं।

इनमें ही एक फूल ऐसा भी है, जो शायद आपके आंगन या बाग में भी हो, आपने इसे महज एक फूल ही समझा हो, लेक‍िन यह फूल कई बीमार‍ियों के इलाज में रामबाण साब‍ित हो रहा है। इस फूल का नाम गुड़हल है।

गु़ड़हल को हर्बल चाय, कॉकटेल या काढ़े के तौर पर लिया जा सकता है। फूलों को सुखाकर इसकी हर्बल चाय बनाई जा सकती है। पानी उबलने पर सूखे फूल डाल दीजिए और थोड़ी चीनी मिलाकर चाय तैयार हो जाएगी। कॉकटेल के लिए इसे ठंडा होने दें और बर्फ के साथ पिएं।

गुड़हल का फूल विटामिन सी का बढ़िया स्रोत है और इससे कफ, गले की खराश, जुकाम और सीने की जकड़न में फायदा मिलता है।

गुड़हल की पत्तियां प्राकृतिक हेयर कंडीशनर का काम देती हैं और इससे बालों की मोटाई बढ़ती है। बाल समय से पहले सफेद नहीं होते। बालों का झड़ना भी बंद होता है। सिर की त्वचा की अनेक कमियां इससे दूर होती है।

इसकी पत्ती से बनी दवा से प्रसव संबंधी विकार, फोड़े-फुंसियाँ, और सूजन के उपचार में भी मदद मिलती है। गुड़हल का सत्व त्वचा में निखार और दमक लाता है।

आज के समय बदलती लाइफस्टाइल और संतुलित आहार का सेवन ना करने के कारण हमारे शरीर का वजन बढ़ता जा रहा है जो हमारे शरीर को कई घातक बीमरियों का घर बना देता है।शरीर के बढ़ते वजन के कारण हमें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा रहता है।

इसके अलावा शरीर का बढ़ता वजन हमारी पर्सनलटी को बिगड़ने का काम भी करता है। कई लोग शरीर के बढ़ते वजन और पेट पर जमा एक्सट्रा चर्बी को कम करने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज व योगा आदि का इस्तेमाल करते है।

लेकिन कई बार इनका उनके स्वास्थ्य पर विपरित प्रभाव देखने को मिलता है।इसलिए आज हम आपके पेट और शरीर में जमी एक्सट्रा चर्बी को कम करने के लिए आपकी डाइट में उन वस्तुओं के परहेज करने की जानकारी देंगे जो कि एक्सट्रा चर्बी को बढ़ाने में मदद करती है।

इसके लिए रोजाना ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमें कैलोरी, फैट की मात्रा कम पाई जाती हो। इसके अलावा प्रतिदिन शारीरिक एक्सरसाइज करना भी बेहद आवश्यक होता है।

पेट की बढ़ती चर्बी को कम करने के लिए शुगर, कार्बोहाड्रेट की मात्रा अधिक होने वाले भोजन का परहेज करना आवश्यक है और विभिन्न प्रकार की मिठाइयों में कैलोरी मात्रा बहुत अधिक होती है।इसके अलावा बाहर का खाना और जंक फूड का सेवन करने से भी हमारे शरीर का वजन बढ़ता है और पेट व कमर पर चर्बी आती है।

इस तरह के खाने में पोषक तत्व कम और फैट्स ज्यादा पाया जाता है।वहीं डेयरी प्रोडक्ट में कार्बोहाइड्रेट और बैड फैट्स की मात्रा अधिक होती है जो कि शरीर का बेली फैट बढ़ने में मदद करती है।

रस्सी कूदना लगभग हर किसी को पसंद होता है और बचपन में तो आपस में शर्तें लगती थीं कि कौन सबसे ज्दाया रस्सी कूद सकता है. हालांकि आझ भी लोगों में इसका क्रेज कम नहीं हुआ है, इसे अगर आप दिन में दो बार करते हैं तो इससे आपीक पूरी बॉडी का वर्कआउट हो जाता है. रस्सी कूदने की अच्छी बात ये है की आप इसे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं और ये आपके साथ कहीं भी जा सकता है.

फार्मेसी डॉट इन की एक रिपोर्ट के मुताबिक रस्सी कूदना सबसे अच्छा कार्डियो व्यायाम है क्योंकि यह हृदय गति को बढ़ाता है. इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा काफी कम हो सकता है.

हर कार्डियो एक्सरसाइज आपको अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी और स्किपिंग उनमें से एक है. रस्सी कूदना आपके शरीर को शांत कर सकता है और आपकी एकाग्रता को बढ़ा सकता है.

अगर आप अपने पूरे शरीर पर जोर देकर कोई काम कर रहे हैं तो जाहिर सी बात है कि इससे आपका शरीर ज्यादा थका हुआ महसूस करता है. रस्सी कूदने से हाथों, पैरों के शरीर के अन्ये अंगों का भी व्याकयाम हो जाता है और पूरा शरीर ऊर्जावान बन जाता है.

लगातार काम करने से आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं. स्किपिंग आपको अपनी सहनशक्ति में सुधार करने में मदद कर सकता है. जितना अधिक आप नियमित रूप से स्किपिंग करते हैं, उतना ही आपकी सहनशक्ति बढ़ती है. लगातार स्किपिंग रेंज का अभ्यास थकान से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है.

मानसून शुरू होने के साथ ही आद्र्रता और उमस तेजी से बढ़ने लगी है, जिससे कोरोना के बचाव के लिए लगाया जा रहा मास्क अधिक देर तक पहनना मुश्किल होता है। फिर भी र्सिजकल मास्क या तीन लेयर वाले कपड़े का मास्क पहनना ही सुरक्षा की दृष्टि से सही उपाय है। बारिश के कारण बीमारियों का संक्रमण तेज होता है, इसलिए हमें उन छोटी-छोटी आदतों के प्रति संवेदनशील रहना होगा, जो सेहत के लिए बड़ी समस्याएं खड़ी कर सकती हैं।

पेड़ पौधों वाली और अंधेरी जगहों पर मच्छर ज्यादा होते हैं. ऐसे में शाम के समय इनके पार्क आदि जगहों पर होने की ज्‍यादा संभावना होती है. इसलिए शाम के समय इन जगहों पर जाने से बचें. साथ ही फुल पैंट और पूरी आस्‍तीन वाले कपड़े पहनें. शरीर पूरी तरह ढका रहने की वजह से मच्छरों के काटने से आप बच सकेंगे.

डेंगू व चिकनगुनिया मच्छर के काटने से फैलते हैं, जबकि कोरोना संक्रमित व्यक्ति के खांसने व छींकने पर निकलने वाले ड्रॉपलेट से फैलता है। अब तो डब्ल्यूएचओ ने इस बीमारी का संक्रमण हवा में होने की बात भी स्वीकारी है। ऐसे में यह जरूरी नहीं है कि यदि कोरोना संक्रमण के कारण अस्पताल में कोई मरीज भर्ती है तो उसे डेंगू, चिकनगुनिया या मलेरिया नहीं होगा।

मच्छरों से बचाव के लिए घर के दरवाजों और खिड़कियों में लोहे की जाली जरूर लगवाएं. घर बनवाते समय इसका पूरा ध्‍यान रखें. इससे मच्‍छर घर में प्रवेश नहीं कर सकेंगे और घर में हवा भी आती रहेगी.

घर की साफ सफाई का पूरा ध्‍यान रखें. मच्छर हमेशा घर की अंधेरी जगहों और कोनों में छिपे रहते हैं. इनको खत्‍म करने के लिए इन जगहों पर मच्छर मारने वाले स्प्रे डालते रहें. ताकि ये पनप न सकें. वहीं नीम के सूखे पत्तों को जलाकर मच्छरों के आतंक को कम किया जा सकता है.

मेष: आज आपकी राशि से एकादश चंद्रमा मनोरथ सिद्धिकारक है। आपको अपने प्रियजनों और परिजनों का पूर्ण सहयोग मिलेगा। मित्रों की तरफ से कुछ परेशानी हो सकती है, सावधान रहें।

वृष:पंचम भाव में चंद्रमा होने से अकस्मात बड़ी मात्रा में आर्थिक लाभ होने का योग बना रहेगा। आपको प्रियजनों का वांछित सुख एवं सहयोग मिलेगा। खान-पान में विशेष सावधानी बरतें।

मिथुन: प्रेम जीवन के लिहाज से भी आज का दिन बढ़िया रहेगा। शादीशुदा जातकों के गृहस्थ जीवन में तनाव की रेखा देखी जा सकती है।काम में आपको सराहना मिलेगी।

कर्क: परिवार के लोगों में प्रेम देखने को मिलेगा। घर में शानदार वक्त बिताएंगे। व्यापार के सिलसिले में कुछ दिक्कतें हो सकती हैं।गुस्से से बचकर रहें।

सिंह: दशम का चंद्रमा आपके प्रियजनों और रिश्तेदारों में किसी को शारीरिक कष्ट होने की सूचना दे रहा है। सायंकाल से लेकर देर रात्रि तक पारिवारिक जनों के साथ यात्रा का सुख प्राप्त होगा। शुभ व्यय से आपकी कीर्ति बढ़ेगी।

कन्या: जीवनसाथी को लाभ भी होगा। आपको भी व्यापार में लाभ के योग बनेंगे। नौकरी के लिहाज से समय अच्छा है। आप की पदोन्नति के योग बन रहे हैं। भाग्य का सितारा बुलंद रहेगा।

तुला: काम के सिलसिले में आपको अधिक मेहनत करनी होगी। ट्रांसफर के योग बनेंगे। घर वालों का साथ आपके काम में आप को आगे बढ़ाने में मदद देगा।

वृश्चिक:  काम के सिलसिले में अच्छे नतीजे मिलेंगे। प्रेम जीवन जीने वालों को तनाव का सामना करना पड़ेगा। स्वास्थ्य मजबूत होने से आपकी शक्ति बढ़ेगी और परिवार के लोगों का सहयोग बढ़ेगा।

धनु: आज आपको संतान पक्ष की चिंता रहेगी। संतान को शारीरिक कष्ट होने से आप परेशान रहेंगे। ट्रासंफर होने का प्रसंग प्रबल होकर स्थापित होगा। कार्यालय में भी आपके अनुकूल वातावरण बनेगा।

मकर:  अकारण शत्रु उत्पत्ति, निर्मूल विवाद से आप परेशान रहेंगे। सायंकाल के समय सम्पत्ति से लाभ और पत्नी से उत्तम सहयोग मिलने के कारण संतुष्टि रहेगी।

कुंभ: आज आपको व्यवसाय में निरंतर लाभ होने की संभावना बनी रहेगी और व्यवसाय के साझेदारों से परेशानी होने की संभावना बनी रहेगी। विवाह शादी में जाने का अवसर मिल सकता है।

मीन: परिवार में सुख शांति और प्रेम बना रहेगा। प्रेम जीवन के लिए आज का दिनमान कमजोर है। गृहस्थ जीवन बिता रहे लोगों को आज जीवन साथी से कोई नई बात बोलने को मिल सकती है जो उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगी।

उत्तर प्रदेश में तबादलों में भ्रष्टाचार को लेकर हुई कार्रवाई से योगी सरकार के कई मंत्री नाराज बताए जा रहे हैं.अखिलेश यादव ने  राज्य मंत्री दिनेश खटीक के इस्तीफा देने को लेकर सरकार पर ट्वीट कर निशाना साधा है। अखिलेश यादव ने ट्वीट कर कहा कि कभी-कभी बुलडोजर उल्टा भी चलता है.