लैवेंडर तेल मूल रूप से एक एसेंशियल ऑयल है। ये सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि बालों और हमारी इंद्रियों के लिए भी अच्छा है। जब अरोमाथेरेपी की बात आती है तो इसका इस्तेमाल प्रमुख रूप से किया जाता है।

लैवेंडर के तेल के कई अन्य फायदे भी हैं जैसे इस फूल का इस्तेमाल इत्र के लिए भी किया जाता है। खास मौकों पर लैवेंडर के फूल से घर की सजावट भी की जाती है। ये तेल बालों और त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।

मुंहासों से निजात पाने के लिए
लैवेंडर में बैक्टीरिया को मारने और मुंहासों को ठीक करने या रोकने की क्षमता होती है। ये बंद छिद्रों को खोलता है और ये सूजन को कम करने में मदद करता है। इस तेल को आप नारियल के तेल और एक अन्य कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं।

रूखी त्वचा
अगर आप रूखी त्वचा से परेशान हैं तो आप लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं। इसकी दो बूंदों को टी ट्री ऑयल की दो बूंदों के साथ मिलाएं। इसे दो चम्मच नारियल के तेल के साथ मिलाएं। इसे रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है।

पिग्मेंटेशन के लिए
निखरी त्वचा के लिए आप लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। ये काले धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है। अगर आपको हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या है तो आप इस तेल को आजमा सकते हैं।

स्किन का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इन दिनों हर कोई फिर से अपनी लाइफ में इतना व्यस्त हो गाय है कि खुद को समय देना भूल गए हैं, लोगों को अपनी स्किन केयर रूटीन को भी फॉलो करने का समय नहीं मिल रहा है। ऐसे में सुबह रोजाना तो हर कोई नहाता है, इसी नहाने के समय में आप खुद की स्किन के लिए समय निकाल सकते हैं।

सुबह का नहान उतना रिलेक्सिंग नहीं होता है लेकिन आप पूरे दिन में खुद को देने के लिए ये अच्छा समय है। सुबह से समय का रिलेक्सिंग बाथ आपको पूरे दिन एक्टिव रहने में मदद करेगा साथ ही आप पूरे दिन फ्रेश भी फील करेंगे।

1) ऑलिव ऑयल – नहाने के पानी में ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एंटी-एजिंग गुण और विटामिन ई और की भरपूर मात्रा होती है।  स्किन को हाईड्रेट करने के लिए पानी में 5 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल मिला सकते हैं।

2) शहद –  ये प्राकृतिक स्वीटनर आपकी स्किन के छिद्रों को साफ करता है और आपके शरीर को तेजी से मॉइस्चराइज करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर को डिटॉक्स भी करने में मददगार होते हैं।

3) दूध – दूध से नहाने से डेड स्किव कोशिकाओं को हटाने, सनबर्न को शांत करने में मदद मिलती है और साथ ही ये आपको एक चमकदार स्किन देने में मदद करता है।

4) दालचीनी – नहाने के पानी में डलने वाले इंग्रेडिएंट में ये अजीब हो सकता है। इसका नाम सुनकर कई लोग चौंक सकते हैं लेकिन बता दें कि नहाने के पानी में आप दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

खट्टी मीठी अमरूद सब्जी बनाने की समग्री
250 ग्राम आधा-पका हुआ अमरूद
1 बड़ा चम्मच घी
1/4 छोटा चम्मच जीरा

1 छोटा चम्मच धनिया बीज
1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
150 ग्राम टमाटर
50 ग्राम दही
1/2 बड़ा चम्मच नींबू का रस
1/2 छोटा चम्मच चीनी
कटी हुई धनिया पत्ती
1/2 छोटा चम्मच अमचूर

खट्टी मीठी अमरूद सब्जी बनाने का तरीका
अमरूद को काट लें और एक तरफ रख दें। फिर एक बड़े पैन में घी गरम करें और जीरा को भूनें। अब इसमें हींग, मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, नमक और हल्दी डालें और एक मिनट तक पकाएं। दही और टमाटर को एक साथ पीसें और 5 मिनट तक भूनें। अमरूद डालें और ढक्कन लगाकर अमरूद के नरम होने तक पकने के लिए छोड़ दें। अब भुनी हुई सौंफ, चीनी, अमचूर और गरम मसाला डालें और अच्छे से मिक्स करें। नींबू का रस डालें और अच्छी तरह मिलाएं। अमरूद की सब्जी बनकर तैयार है। इसे पूरी या पराठे के साथ गरमागरम परोसें।

माइग्रेन  एक ऐसी समस्‍या है जो इंसान के खान पान रहने के तरीके से ट्रिगर करता है. दरअसल हम जो खाते हैं उसका असर हमारे शरीर पर सीधा असर पड़ता है. माइग्रेन दरअसल एक तरह का सिरदर्द है जिसमें उल्‍टी, घबराहट, तेज आवाज़ में सर में झनझनाहट होती है.

कई बार ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि यह बर्दाश्‍त से बाहर हो जाता है. यह दर्द पहले 35 से 40 साल की उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ता था लाइफस्टाइल में यह 20 से 26 साल के युवाओं में भी देखने को मिलता है.

1.कैफीन वाले ड्रिंक्स

कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कैफीन माइग्रेन अटैक को रोकने में मदद कर सकता है. लेकिन अगर आप ज्यादा कैफीन लेते हैं तो ये माइग्रेन के दर्द को बढ़ाता है. जैसे चाय, कॉफ़ी को ज्यादा पीना माइग्रेन के दर्द को ट्रिगर क्र सकती है.

2.चॉकलेट

चॉकलेट में कैफीन बीटा-फेनिलथाइलामाइन दोनों ही ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जो सिरदर्द की परेशानी को बढ़ा सकते हैं. ज्यादै मात्रा में डार्क चॉक्लेट खाने से भी दर्द ट्रिगर हो सकता है.

3.मीट

मीट, हैम, हॉट डॉग सॉसेज आदि खाद्य पदार्थों में नाइट्रेट्स नामक तत्‍व होते हैं जो रंग स्वाद को बढाने का काम करते हैं. ये सारे फूड्स दिमाग की नसों में बहने वाला खून पतला करते हैं जिससे माइग्रेन का दर्द ट्रिगर होता है.

मेष: कार्यस्थल पर सहयोगियों का भरपूर साथ मिलेगा। आपके काम के जज्बे का सम्मान होगा। कानूनी विवादों या झगड़ों से छुटकारा मिलेगा। शाम का समय अच्छा रहने वाला है। परिवार और मित्रों के साथ कहीं पर्यटन की योजना बन सकती है।

वृषभ: दिन अच्छा रहने वाला है और कार्यों में सफलता मिलेगी। दिन के उतर्राध का समय ज्यादा शुभ रहने वाला है। पुराने समय से रूके हुए पैसे वापस आ सकते हैं। व्यवसाय में कोई नहीं डील मिल सकती है।

मिथुन: समय से जूझना पड़ सकता है। काम की आपाधापी रहेगी। भागदौड़ बनी रहेगी। आर्थिक मोर्चों पर सफलता मिलने की उम्मीद है। पुराना प्यार लौट सकता है।

कर्क: धार्मिक कार्यों की ओर आपकी रूची बढ़ने वाली है। काम को लेकर कुछ दबाव रह सकता है। परिवार में कुछ बातों को लेकर कलह की आशंका है। इसलिए क्रोध और वाणी पर संयम बरतें। नौकरीपेशा जातकों को प्रोमोशन या वेतन में वृद्धि का समाचार मिल सकता है।

सिंह: व्यापार में जुटे जातकों के लिए दिन अच्छा है। पुराने निवेश से अच्छे मुनाफे की उम्मीद है। नई नौकरी तलाश रहे जातकों को शुभ समाचार मिल सकता है। स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें।

कन्या: मेहनत और प्रयास करने की जरूरत है। सफलता के लिए कुछ और इंतजार करना पड़ सकता है। पुरुष जातक महिलाओं से विवाद से बचें। सेहत के लिहाज से दिन सामान्य है।

तुला: परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे। शादी के इच्छुक जातकों को अच्छा समाचार मिल सकता है। कारोबार के लिए दिन अच्छा और मुनाफा भरा है।

वृश्चिक: आपको नकारात्मकता से दूर रहने की जरूरत है। कार्यस्थल पर किसी षडयंत्र से सतर्क रहने की जरूरत है। काम पर ध्यान दें और उन चर्चाओं से बचे जिसमें आपकी कोई कोई जरूरत या भूमिका नहीं हो। क्रोध पर काबू रखें। कार्यालय में अधिकारियों से मनमुटाव या बहस हो सकती है।

धनु: काम का दबाव आज आप पर बना रहेगा। दिन की शुरुआत भागदौड़ से होगी। कहीं अचानक यात्रा का भी योग बन सकता है। प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए दिन अच्छा रहने वाला है। शुभ समाचार मिलने की संभावना है।

मकर: मान-सम्मान बढेगा और धनलाभ होने के भी योग हैं। आसानी से आपके काम पूरे होंगे और सफलता मिलेगी। मित्रों के साथ पर्यटन पर जाने का आयोजन भी हो सकता है।

कुंभ: आज आपको कुछ सतर्क रहने की जरूरत है। सोच-समझ कर फैसला लें। आपके भरोसेमंद लोगों से निराशा मिल सकती है। व्यापार में सावधानी बरतें। छात्र-छात्राओं के लिए दिन अच्छा है।

मीन: दिन शुभ रहने वाला है। उर्जा के साथ काम करने से सफलता मिलेगी। कार्यस्थल पर सहकर्मियों की सराहना मिलेगी। जीवनसाथी या पार्टनर के साथ किसी मुद्दे पर विवाद हो सकता है, इसका ध्यान रखें।

भगवान श्रीराम की अयोध्या नगरी से लेकर नेपाल के जनकपुर तक आईआरसीटीसी ने धार्मिक यात्रा कराने के लिए देश की पहली भारत गौरव पर्यटन ट्रेन की शुरुआत कर दी है।ट्रेन से उतरे पर्यटक स्वागत की ऐसी व्यवस्था देख अभिभूत नजर आ रहे थे कि तभी पर्यटन मंत्री ने अपना परिचय देते हुए यात्रियों को पुष्प एवं रामचरितमानस भेंट कर अयोध्या आने का आभार व्यक्त किया।

ये ट्रेन अयोध्या, चित्रकूट, हंपी, प्रयागराज, रामेश्वरम, वाराणसी, जनकपुर सहित श्री राम और माता सीता से जुड़ी कई जगहों तक यात्रियों को ले जाएगी। अगर आपने अभी तक इस ट्रेन के लिए बुकिंग नहीं कराई है, तो अब करा लीजिए, आप 18 दिन के इस टूर में आपको 8 हजार किमी की यात्रा करने को मिलेगी। चलिए आपको इस ट्रेन से जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें बताते हैं।

इसके पश्चात सांसद फिर महापौर ने भी स्वागत की इस श्रृंखला को आगे बढ़ाने में अपना योगदान देना आरंभ किया। यात्रा को लेकर पर्यटकों से उनका अनुभव जाना तथा देश की संस्कृति एवं परंपराओं के संरक्षण को लेकर सरकार के प्रयासों से भी अवगत कराया। सांसद लल्लू सिंह वाणिज्य निरीक्षक अजय सिंह की ओर मुखातिब होते हैं…पता करिए ट्रेन कहां पहुंची है। अजय सिंह का जवाब आता है बस आने वाली है। कुछ ही मिनट बीतते है कि भारत गौरव पर्यटन ट्रेन की सीटी सुनाई पड़ती है।

ट्रेन के प्लेटफार्म एक पर रुकते ही पर्यटन मंत्री सहित सभी माननीय पर्यटकों का स्वागत करने के लिए खड़े हो जाते हैं। सांस्कृतिक कार्यक्रमों की प्रस्तुति अपनी पूरी लय में आ जाती है।

इस दौरान उप मुख्‍यमंत्री ब्रजेश पाठक और उत्‍तर प्रदेश सरकार में श‍िक्षा मंत्री गुलाब देवी मौजूद रहीं। मुख्‍यमंत्री ने सभी टापर छात्र-छात्राओं को मार्कशीट और बेग देकर सम्‍मान‍ित क‍िया।यूपी बोर्ड के इंटरमीडिएट के टॉप 10 मेधावियों को बुधवार तथा हाईस्कूल के टॉप 10 विद्यार्थियों को गुरुवार को मुलाकात के लिए बुलाया गया है.

लखनऊ के 5,कालिदास मार्ग स्थित सीएम आवास में सुबह 11 बजे यह मुलाकात होगी. बच्‍चों के साथ उनके अभ‍िभावक और श‍िक्षक भी मौजूद थे। मुख्‍यमंत्री ने बच्‍चों के अभ‍िभवकों और श‍िक्षकों से भी चर्चा की।

सीएम योगी आदित्यनाथ ने इसके पहले यूपी बोर्ड द्वारा 10वीं और 12वीं रिजल्‍ट निकलने पर इन परीक्षाओं में टॉप करने वाले विद्यार्थियों प्रिंस पटेल और दिव्यांशी को बधाई देते हुए उनके उज्ज्वल भविष्य की कामना की थी.हाईस्कूल की परीक्षा में टाप दस में सात बालिकाओं ने जगह बनाई है।