गर्मियों का सीजन अपने जोरो पर हैं। एक तरफ धूप की मार है तो दूसरी तरफ धूल और प्रदूषण। लेकिन मौसम कोई भी हो , कोई भी अपने खूबसूरती से समझौता नहीं करना चाहता। लोग अपने Hair को आकर्षक रूप में दिखाने के लिए ,अपनी आकर्षक छवि लोगों तक पहुँचाने के लिए हर संभव प्रयास करते रहते हैं।

ये सोचकर आपको जरुर कुछ अजीब लग रहा होगा। क्योंकि नेचुरल तरीके से बाल स्टाइलिश बनाने की बात सुनकर ही दिमाग में बालों का मेसी होकर बिखरना और खराब होने का खयाल आता है। लेकिन आज हम आपको बता रहे हैं आप नेचुरल तरीके से अपने बालों को कैसे सुखा सकते हैं जिससे आपको एफर्ट भी कम लगेंगे और आपके बाल भी खूबसूरत लगेंगे।

बालों पर हल्के से अपने हाथों की उंगलियां फेरें। अगर इन्हें थोड़ा वॉल्युम चाहिए तो ड्राय शैंपू का इस्तेमाल करें। ध्यान रहे कि स्टाइल के चक्कर में अपने हाथों को बालों पर ज्यादा ना फेरें। इससे आपके बाल फिर से बदसूरत हो सकते हैं।

लिवोन या इसी प्रकार का लीवइन कंडीशनर अपने बालों पर लगायें। अगर आप अपने बालों में कुछ और टेक्सचर जोड़ना चाहती हैं तो सी सॉल्ट स्प्रे अपने बालों पर लगायें।

गर्मी के दिनों में लोग आमतौर पर धूप से बचने के लिए लस्सी का सेवन करते हैं। लस्सी के सेवन से प्यास तो बुझती ही है ,साथ में इसमें बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।गर्मी के दिनों में लस्सी का सेवन करने से बहुत से ऐसे लाभ होते हैं जो गर्मियों के लिए काफी आवश्यक होते हैं।

इम्युनिटी पॉवर

• लैक्टिक एसिड की मात्रा ज्यादा होने के कारण यह इम्युनिटी पॉवर को मजबूत बनाती है।

पाचन तंत्र के लिए बेहतर

• लस्सी में अच्छे बैक्टीरिया की मात्रा अधिक होती है जिस वजह से इसके सेवन से पूरा पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
• अगर आपको पेट से जुड़ी कोई दिक्कत है तो एक गिलास लस्सी पी लें कुछ ही देर में तकलीफ दूर हो जायेगी। लंच के बाद इसका सेवन सबसे उपयुक्त माना जाता है।

एसिडिटी से राहत

• जो लोग हमेशा एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं उन्हें लस्सी का सेवन ज़रूर करना चाहिये।
• लस्सी की तासीर ठंडी होती है जिस वजह से हार्टबर्न या अपच की समस्या से राहत दिलाने में यह बहुत असरदार है।

बॉडी हीट कंट्रोल करता है

• लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी की मात्रा आपके शरीर की नमी को बनाए रखते हैं। साथ ही शरीर की गर्मी को भी नियंत्रित रखती है।

चिलचिलाती गर्मी में कुछ खाने को मिले या ना मिले पर शरीर को पानी ज़रूर मिलना चाहिए। अगर पानी RO का हो तो,क्या बात है। लेकिन सावधान!! क्या वास्तव में हम आर.ओ. के पानी को शुद्ध पानी मान सकते हैं?

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया है कि इसके लगातार सेवन से हृदय सम्बन्धी विकार,थकान,कमजोरी, मांसपेशियों में ऐंठन,सिर दर्द आदि दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह कई शोधों के बाद पता चला है कि इसकी वजह से कैल्शियम और  मैग्नीशियम पानी से पूरी तरह नष्ट हो जाते हैं जो कि शारीरिक विकास के लिए अत्यन्त आवश्यक हैं।

RO के पानी के लगातार इस्तेमाल से शरीर में विटामिन B-12 की कमी भी होने लगती है।वैज्ञानिकों के अनुसार मानव शरीर 400 टीडीएस तक सहन करने की क्षमता रखता है परन्तु RO में 18 से 25 टीडीएस तक पानी की शुद्धता होती है जो कि नुकसानदायक है।

याद रखें कि लम्बे समय तक RO  का पानी पीने से शरीर कमजोर और बीमारियों का घर बन जाता है। जबकि इसके विपरीत प्राकृतिक (खनिज युक्त) पानी परम्परागत तरीकों से साफ कर के पीना हितकर माना गया है।

सामग्री:-
एक लीटर फुल क्रीम दूध, 2 ग्राम कटा हुआ किशमिश, 2 ग्राम कटा हुआ पिस्ता, एक चुटकी केसर, 3 ग्राम लाल शिमला मिर्च 125 ग्राम कटा हुआ प्याज, 5 ग्राम सफेद प्याज, 10 ग्राम अदरक का पेस्ट, 25 मिली रिफाइंड तेल, 10 ग्राम जीरा पाउडर, 8 ग्राम फ्रेश क्रीम, 5 ग्राम सफेद मक्खन, 10 ग्राम कटी हुई हरी धनिया पत्ती, 2 ग्राम कटा हुआ बादाम, 2 ग्राम कटा हुआ अखरोट, 2 ग्राम कटा हुआ काजू, 4 मिली नींबू का रस, 3 ग्राम हरा शिमला मिर्च, 150 ग्राम टमाटर, 10 ग्राम अदरक का पेस्ट, 25 मिली टमाटर प्यूरी, 10 ग्राम धनिया पाउडर, 6 ग्राम गरम मसाला, 2 चुटकी नमक, 10 ग्राम देगी मिर्च, 3 ग्राम काला जीरा
बनाने की विधि:-

सबसे पहले दूध को खूब उबाल लें और फिर नींबू का रस डालकर उसे फाड़ लें। जब दूध फट जाए तो उसमें सारे ड्राई फ्रूट्स और केसर डालकर पानी निकलने के लिए मलमल के कपड़े में बांध दें। इसे एक घंटे तक यूं ही रहने दें और फिर पनीर बना लें। जब पनीर बन जाए तो इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। अब एक सॉस पैन में तेल गर्म करें और सभी मसालों को इसमें डाल दें। जब बीज चटकना शुरू कर दें तो काला जीरा डाल दें और कटी हुई प्याज भी डाल दें। जब यह भूरा हो जाए तो अदरक, लहसुन का पेस्ट इसमें डाल दें। इसमें कटे हुए टमाटर और सफेद प्याज भी डाल दें। इसके बाद सारे सूखे मसाले इसमें डाल दें। ऊपर से पनीर और शिमला मिर्च काटकर डाल दें। फ्रेश क्रीम और कटी हुई हरी धनिया डालकर सर्व करें।

दिन की शुरुआत में होने वाला ब्रेकफास्‍ट अच्‍छा होना जरूरी है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि रात के खाने के बाद सुबह तक खाने में एक लंबा गैप होता है। इस दौरान शरीर को एनर्जी की जरूरत होती है। जिससे अगर ब्रेकफास्‍ट अच्‍छा है तो आप पूरा दिन अच्‍छा फील करेंगे। ऐसे में अगर आप सुबह के नाश्‍ते में इन 5 चीजों को शामिल करते हैं तो हेल्‍दी और एक्‍टिव रहेंगे…

शहद:
शहद में मिनरिल्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पौटाशियम और विटामिन्स होने से खाना जल्‍दी पचता है।

फल:
फलों में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीआक्सीडेंट्स व फाइबर भरपूर होते हैं। ये डाइट के लिए काफी फायदेमंद हैं।

जूस:
ऑरेंज जूस में विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, कैल्शियम और पौटाशियम होने एनर्जी आती है।

अंडा:
अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है। ब्रेकफास्‍ट में इसे लेने से पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रहेंगे।

दही:
दही भी प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। सुबह के नाश्‍ते में लेने से पूरा दिन काफी अच्‍छा फील होगा।

1. मेष राशि- दिन की शुरुआत में आलस हावी रहेगा। संतो का सानिध्य मिलेगा। वाहन, मशीनरी व अग्नि के प्रयोग में सावधानी रखें। विवाद से बचें।

2. वृषभ राशि- वैवाहिक यात्रा सफल रहेगी। गृहस्थ सुख मिलेगा। मकान बदलने से लाभ होगा।आपको किसी भी कीमत पर झुकना पसंद नहीं है, ऐसे में कार्य में बाधा संभव है।

3. मिथुन राशि- अपने कॅरियर को लेकर आप ईमानदार रहें। संपत्ति के बड़े सौदे हो सकते हैं जो लाभ देंगे। कार्यस्थल में उन्नति होगी। निवेश आदि लाभदायक रहेंगे। थकान होगी।

4. कर्क राशि- समय के परिवर्तन से राहत महसूस करेंगे। विद्यार्थी वर्ग सफल रहेगा। छोटी सी गलती भी हानि का कारण बन सकती है। स्वादिष्ट भोजन का आनंद मिलेगा। अनाज में निवेश शुभ रहेगा।

5. सिंह राशि- शुभ समाचार मिल सकता है। आप हौसले से ही उन्नति करेंगे। नए वस्त्र की प्राप्ति सम्भव है। माता पिता के स्वास्थ्य का खास ध्यान रखें। नौकरी में प्रयास ‍अधिक करना पड़ेंगे।

6. कन्या राशि- कार्यस्थल पर अधिकारियों से विवाद होंगे। आपकी गलती के कारण बने बनाए काम बिगड़ सकते हैं। कार्यसिद्धि होगी। सामाजिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। धनलाभ होगा।

7. तुला राशि- पुराने मित्र-संबंधी से मुलाकात आज सम्भव है। मित्रों से शुभ समाचार मिलेंगे। आत्मसम्मान बढ़ेगा। कभी कभी अपनों से बड़ों की बात भी मान लेनी चाहिए।

8. वृश्चिक राशि- आप की मेहनत से उन्नति के मार्ग प्रशस्त होंगे। निवेशादि सफल रहेगा। कुबुद्धि से हानि संभव है। आज अपने अधिकारों का गलत प्रयोग न करें। यात्रा लाभकारी रहेगी।

9. धनु राशि- प्रोफेशन में परिवर्तन चाहते हैं, तो खतरा लेना होगा। पढ़ाई में रूचि की कमी रहेगी। पैरो में दर्द की वजह से अस्त व्यस्त रहेंगे। व्यय वृद्धि होगी। तनाव तथा चिंता हावी होंगे। जोखिम न उठाएं।

10. मकर राशि- अपने व्यवसाय को ले कर यात्रा होगी। प्रोजेक्ट के लिए नए साझेदार मिलेंगे। घर के किसी सदस्य की चिंता रहेगी। अस्वस्थता रहेगी। बकाया वसूली होगी। यात्रा लाभकारी रहेगी।

11. कुम्भ राशि- परिवार में पूछ परख कम होगी। कार्यप्रणाली में सुधार होगा। भय, चिंता और तनाव का माहौल ख़त्म होगा। मेहनत अधिक होगी। पिता के साथ आज कल अच्छी घुल मिल रही है।

12. मीन राशि- आज का दिन महत्वपूर्ण है। नए लोगों से जरा सम्भल कर मित्रता करें। निवेश शुभ रहेगा। किसी देव स्थान का भ्रमण सम्भव है। धर्म-कर्म में रुचि रहेगी। राजकीय सहयोग मिलेगा। दुर्घटनादि से बचें।

महाराष्ट्र के कांग्रेसी नेता शेख हुसैन ने पीएम नरेंद्र मोदी के खिलाफ आपत्तिजनक टिप्पणी कर दी। पुलिस ने कांग्रेस नेता के खिलाफ मुकदमा दर्ज किया है।कांग्रेसी नेता पिछले दिनों से सड़क पर हिंसक प्रदर्शन कर रहे हैं।

पीएम मोदी के खिलाफ अपमानजनक भाषा का इस्तेमाल करने के आरोप में महाराष्ट्र के कांग्रेस नेता शेख हुसैन के खिलाफ नागपुर के गिट्टीखदान पुलिस स्टेशन में प्राथमिकी दर्ज की गई। उनके खिलाफ बीती रात धारा 294 और 504 आईपीसी के तहत प्राथमिकी दर्ज की गई।

शेख हुसैन ने एक कार्यक्रम के दौरान अपने बयान में कहा था कि जो काम करना है, उसे छोड़कर मोदी सरकार बेवजह के काम कर रही है। उन्होंने कहा कि सोनिया गांधी और राहुल गांधी को कुछ भी हुआ तो देश में आग लगा देंगे। नागपुर की कांग्रेस यूनिट के पूर्व अध्यक्ष शेख हुसैन ने कहा कि नरेंद्र मोदी की मौत …. जैसी होगी।

पीएम को लेकर दिए गए विवादित बयान के आरोप में शेख हुसैन पर नागपुर में FIR दर्ज कराई गई है। हालांकि अब शेख हुसैन ने सफाई देते हुए कहा है कि मैंने भावनाओं में बहकर ऐसा बयान दिया।

बीजेपी ने कहा है कि इस बयान से कांग्रेस की मानसिकता का पता चलता है। कांग्रेस के दो मंत्रियों के सामने पीएम मोदी को गाली दी गई। कांग्रेस घटिया और निचले स्तर पर उतर आई है।भाजपा के प्रवक्ता शहजाद पूनावाला ने कहा कि कांग्रेस के लोग हिंसक हो गए हैं और अब तो ये पीएम तक को मारने की धमकी दे रहे हैं। आखिर कैसे ये महात्मा गांधी के नाम पर प्रदर्शन की बात कर रहे हैं।

स्पेन के विदेश मंत्री जोस मैनुअल अल्बेरस ब्यूनो  बुधवार को भारत की अपनी आधिकारिक यात्रा पर पहुंचे। विदेश मंत्री एस जयशंकर ने नई दिल्ली पहुंचने पर स्पेन के विदेश मंत्री जोस मैनुअल अल्बेरस का स्वागत किया। औपचारिक मुलाकात के पहले जयशंकर ने अल्बारेस का स्वागत किया।

दोनों नेताओं की बैठक के बाद जयशंकर ने कहा कि हमने भारत-प्रशांत, यूक्रेस जंग, अफगानिस्तान और दक्षिण एशिया और उत्तरी अफ्रीका के हालात पर चर्चा की। दोनों नेताओं ने बहुराष्ट्रीय मंचों पर मिलकर काम करने पर भी सहमति जताई।

विदेश मंत्री जयशंकर ने आगे कहा कि उन्होंने “भारत-प्रशांत, यूक्रेन संघर्ष, अफगानिस्तान, उत्तरी अफ्रीका और दक्षिण एशिया पर विचारों का आदान-प्रदान किया। बहुपक्षीय मंचों पर मिलकर काम करने पर सहमत हुए।

आत्मनिर्भरता और लचीली आपूर्ति व्यवस्था का समर्थन करने के लिए सहयोग बढ़ाने पर जोर दिया।विदेश मंत्री जयशंकर ने ट्वीट करते हुए लिखा कि स्पेन के विदेश मंत्री का नई दिल्ली में स्वागत करते हुए खुशी हो रही है। आज की हमारी चर्चा हमारी साझेदारी को आगे ले जाएगी।

आर्थिक संकट से जूझ रहे पाकिस्तान ने अपने लोगों से चाय का इस्तेमाल कम करने की अपील की है.पाकिस्तान ने अब अपने नागरिकों से चाय का इस्तेमाल कम से कम करने की गुजारिश की है.

पाकिस्तान के योजना और विकास मंत्री अहसान इकबाल ने वहां की अवाम से कहा है कि वो चाय कम से कम पिएं. पाकिस्तान में दाल, चीनी, सब्जियों और फलों के दाम आसमान छू रहे हैं. जिसके चलते आम जनता की हालत खस्ता होती जा रही है.पाकिस्तान की सरकार कर्ज लेकर चाय का आयात कर रही है और चाहती है कि इस पर आनेवाले आयात खर्च को कम किया जा सके.

मंत्री ने व्यापारियों और देश के लोगों से अपील की है कि वे देश को संकट की स्थिति से निकालने में मददगार बनें. उन्होंने व्यापारियों से कहा है कि देश बिजली संकट से जूझ रहा है इसलिए बाजार रात 8:30 बजे तक बंद कर दिया जाए.

पाकिस्तान के मंत्री अहसान इकबाल के मुताबिक, हमें चाय बाहर से आयात करनी पड़ती है. अगर पाकिस्तान की जनता चाय की खपत कम करेगी तो इससे सरकार का आयात खर्च घटाने में मदद मिलेगी. अभी हम कर्ज लेकर बाहर से चाय का आयात करते हैं