शाओमी के नए बैंड Mi Band 7 को लेकर लीक रिपोर्ट सामने आने लगी हैनए डिजाइन और कई खास अपग्रेड के साथ लॉन्च की गई है, ताकि यह पुराने वर्जन की तुलना में काफी अलग नजर आए.

दक्षिण कोरिया की कार बनाने वाली कंपनी किया इंडिया (Kia India) इलेक्ट्रिक व्हीकल (EV) सेगमेंट में एंट्री करने जा रही है. अगले महीने 2 जून को भारत में अपनी पहली इलेक्ट्रिक कार Kia EV6 लॉन्च करेगी.

कंपनी की पहली इलेक्ट्रिक कार Kia EV6 को भारतीय बाजार में जल्द ही लॉन्च किया जाएगा. किया इंडिया (Kia India) देश में सबसे तेजी से बढ़ने वाली कार मैन्युफैक्चरिंग कंपनियों में से एक है.

किआ ईवी6 को दो मोटर सेटअप आरडब्ल्यूडी के साथ सिंगल मोटर और एडब्ल्यूडी सिस्टम के साथ ड्यूल मोटर में पेश किया जाएगा. सिंगल मोटर 225 बीएचपी और 350 एनएम पर पीक पावर देती है.

इसके बाद कंपनी ने कार्निवल प्रीमियम एमपीवी, सॉनेट सब-कॉम्पैक्ट एसयूवी और Carens एमपीवी को भारतीय बाजार में पेश किया. इन सभी प्रोडक्ट्स ने अपने-अपने सेगमेंट में अच्छा प्रदर्शन किया है. डुअल-मोटर सेट-अप और AWD के साथ टॉप-स्पेक GT वैरिएंट 585 हॉर्स पावर की शक्ति और 740 Nm का पीक टॉर्क जनरेट करता है. कहा जा रहा है कि किआ ईवी6 इलेक्ट्रिक कार महज 3.5 सेकेंड्स में 100 किलोमीटर प्रति घंटे की स्पीड पकड़ सकती है.

राजमा गलौटी कबाब बनाने की सामग्री

• 6 पीस काली इलायची
• 4 पीस लौग
• 2 इंच दालचीनी
• 4 पीस हरी इलायची
• 1 टेबलस्पून शाही
• 2 टेबलस्पून काजू
• 2 टेबलस्पून सूरजमुखी का बीज
• 1/2 टेबलस्पून केवड़ा वॉटर
• नमक (स्वादानुसार)
• 1 चुटकी सेफ्रॉन
• 4 टेबलस्पून खोया
• 1 टेबलस्पून ब्लैक पेपर पाउडर

राजमा गलौटी कबाब बनाने की विधि

• राजमा गलौटी कबाब बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन को गैस पर गर्म करें।
• जब पैन गर्म हो जाए, तो उसमें पीसा हुआ अदरक-लहसुन का पेस्ट, उबला हुआ राजमा और हरी मिर्च डालकर थोड़ी देर तक भुनें।
• जब सारी सामग्री अच्छी तरह से भुन जाए, तो उसमे प‍िसा हुआ काजू वाला पेस्ट को उस में डालकर अच्छी तरह राजमा को मैश कर लें।
• जब राजमा अच्छी तरह से मैश हो जाए, तो उसे एक बर्तन में निकाल कर उसमें नींबू का रस, कलौंजी, केसर, खोया, केवड़ा वॉटर और नमक डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
• जब सारी सामग्री अच्छी तरह से मिल जाए, तो सबसे अंत में पीसा हुआ मसाला डाल दे।
• अब गैस पर एक पैन को घी रखकर गर्म करें। जब घी गर्म हो जाए, तो मैश की गई सामग्री से छोटे-छोटे आकार का टिकिया बनाकर क्रिस्पी होने तक सेकें।

जब टिकिया क्रिस्पी हो जाए, तो उसे गर्म-गर्म हरी चटनी या टमैटो सॉस के साथ सर्व करें।

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है कुछ ख़ास टिप्स जिनकी मदद से आप भी अपने पैरो को नरम मुलायम और खूबसूरत बना सकते है इसके लिए सबसे पहले सप्ताह में कम से कम एक बार पैरों की उंगलियों की सफाई अच्छे तरीके से करनी चाहिए।इसके लिए अपने पैरों के नाखूनों पर क्यूटिकल ऑयल रगड़ें। ऑयल लगाने के बाद करीब 10 मिनट अपने पैरों को हल्के गर्म पानी में भिगाएं।

कैसे बनाएं

फुट क्रीम बनाने के लिए एक कटोरी में थोड़ा सा कैंडल वैक्स पिघलाकर डालें और इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं. इसे गर्म करें. गर्म हो जाने के बाद थोड़ा सा एलोवेरा जेल और एसेंशियल ऑयल की 3-4 बूंदे इसमें मिलाएं. इन्‍हें अच्‍छी तरह से मिक्स कर लें. अब यह तैयार है. इसे किसी एयरटाइट कंटेनर में स्‍टोर करें.

कैसे करें प्रयोग
रात में सोने से पहले अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धोएं और पैरों को साफ तौलिये से पोंछ लें. अब इस फुट क्रीम को अपनी फटी एड़ियों पर अच्‍छी तरह लगाएं. क्रीम लगाने के 2 मिनट बाद कॉटन के मोज़े पहन लें. ऐसा एक सप्‍ताह तक रोज करें. आपकी एड़ियां वापस खूबसूरत हो जाएंगी.

जब यह अच्छी त्वचा की बात आती है, तो कई टन फेस वॉश और मॉइस्चराइज़र होते हैं, जो ट्रिक करने का दावा करते हैं, लेकिन हर कोई उत्पादों के एक समूह पर एक सुंदर भाग्य खर्च नहीं कर सकता है।

आप इसके बजाय अपनी दवा कैबिनेट या पेंट्री में बैठने का विकल्प चुन सकते हैं और स्पष्ट त्वचा के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। यह इन समाधानों को आजमाने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे प्राकृतिक हैं और आपके लिए एक पैसा भी खर्च नहीं होगा।

1. कभी कभी ज्यादा देर तक धुप में रहने और वायु प्रदूषण के कारण हमारे चहेरे की रौनक खो जाती हे जिससे चहेरे पर दाग धब्बे बन जाते हे। इन सब से छुटकारा पाने के लिए मुल्तानी मिटटी बोहत लाभदायक होती हे और दही के साथ मिलाकर लगाने से निखार आता हे।

2. मुहासे आज सबसे बड़ी प्रॉब्लम बनती जा रही हे त्वचा की अच्छे से देखभाल नहीं होने के कारण ये हमारे चहेरे की सुंदरता को नष्ट कर देते हे। इसके लिए मुल्तानी मिटटी और निम का पेस्ट साथ में मिला कर लगाने से मुहासों में राहत मिलती हे।

3. उम्र के बढ़ने से हमारे चहेरे पर झुर्रियों का आना सम्भाविक होता हे जिससे आप का चेहरा रोनक खोने लगता है। .लेकिन मुल्तानी मिटटी का पैक लगाने से इस समस्या का कुछ हद तक समाधान किया जा सकता है।

4. मुल्तानी मिटटी के उपयोग बालो की सुंदरता को बनाये रखने में भी किया जाता है। जिससे बाल मजबूत घने और काले रहते है। इस पैक का उपयोग सप्ताह में एक बार जरूर करना चाहिए। मुल्तानी मिटटी के साथ साथ दही और नीबू को मिलाकर लगाने से ज्यादा लाभ मिलता है।

कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए गुड और चना खाया जाता है। लेकिन इसके अलावा गुड़ और चना एनीमिया रोग दूर करने में काफी मददगार साबित होता है.रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी से होने वाला एनीमिया रोग ज्यादातर महिलाओं में देखने को मिलता है.

खास तौर से आयरन की कमी के कारण यह समस्या सामने आती है, जिसमें थकान और कमजोरी महसूस होना आम बात है. ऐसे में महिलाओं को अपनी डाइट में iron से भरपूर चीजें लेने की सलाह दी जाती है ताकि हीमोग्लोबिन का स्तर कम न हो.

गुड़ और चना अन्य फूड की तरह जब एक साथ मिल जाते हैं तो सुपर फूड कहलाते हैं. दोनों फूड का मिश्रण विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है. चना प्रोटीन का खजाना माना जाता है और गुड़ से एंटी ऑक्सीडेंट्स काफी मिलता है.

इसके अलावा, गुड़ में जिंक, सेलेनियम और चना में मिनरल जैसे बी6, फोलेट, मैग्नीज, फॉसफोरस, आयरन, कॉपर, थायमिन, नियासिन और राइबोफ्लेविन पाया जाता है. फूड का एक साथ खाना भारतीय डाइट का लंबे वर्षों से हिस्सा रहा है. गुड़ और भुना चना का सेवन कई तरह से स्वास्थ्य के लिए मुफीद होता है.

गुड़ और भुना चना दोनों में जिंक पाया जाता है. जिंक ऐसा मिनरल है जो शरीर में 300 एंजाइमों को सक्रिय कर इम्यूनिटी बढ़ाता है. गुड़ और चना का इस्तेमाल सांस की परेशानी से पीड़ित लोगों के लिए बेहतर होता है. उन्हें सिर्फ भुना चना, गुड़ और दूध के साथ रात में सोने से पहले खा लेना चाहिए.

आंतरायिक उपवास (आईएफ) एक संशोधित खाने का दृष्टिकोण है जो उपवास के लाभों को दोहराने के लिए चाहता है, लेकिन अधिक मध्यम और प्राप्त करने योग्य प्रोटोकॉल के साथ। यदि आपकी कमर से अधिक लाभ होता है; यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने, सूजन को कम करने और आपके दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

फास्टिंग के दौरान कॉफी पीने आपके लिए अच्छा है. इसमें कम कैलोरी होती है. इसलिए डाइटिशन आपको ब्लैक कॉफी पीने की सलाह देते हैं. ब्लैक कॉफी में 2 से 3 कैलोरी काउंट होता है. इसमें मिनरल और प्रोटीन की मात्रा कम होती है. कॉफी पीने की वजह से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है.

तो आंतरायिक उपवास के दौरान कॉफी ठीक है? जवाब है, यह निर्भर करता है।यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति रुक-रुक कर उपवास क्यों कर रहा है। उनके लक्ष्य क्या हैं? क्या वे इसे वजन घटाने या दीर्घायु और एंटी-एजिंग उद्देश्यों के लिए कर रहे हैं?

अगर आप दिन भर में 2 से 3 कप कॉफी पीते हैं तो यह आपके मेटाबॉलिज्म और वेट लॉस पर ज्यादा प्रभाव नहीं डालता है. इसलिए ब्लैक कॉफी पीना फायदेमंद है.

कॉफी कम कैलोरी इनटेक ड्रिंक है. यह आपकी भूख को भी शांत रखता है. रोजाना 2 से 3 कप ब्लैक कॉफी पीना ठीक है. लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा कॉफी पीते है तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है.

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कच्चे आम के फायदे. गर्मियों में कच्चा आम खाने से न सिर्फ आप स्वस्थ्य रह सकते हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं. कच्चा आम शरीर में पानी की आपूर्ति में सहायक होता है, जो हमारे पाचन के लिए जरूरी है.

गर्मियों के मौसम का प्रमुख फल है और इसे फलों का राजा भी कहा जाता है. कच्चे आम में विटामिन-ए,सी और ई के अलावा कैल्शियम, फॉस्फोरस और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

. बेहतर ब्लड सर्कुलेशन

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कच्चा आम खाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने में मदद मिलती है। यह शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण करने में भी मदद करता है।

. मजबूत पाचन तंत्र

पोषक तत्व व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर कच्चा आम पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है। नियमित रूप से कैरी का सेवन करने से एसिडिटी, मंत्री कब्ज अपच आदि पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है।

. मजबूत दांत

इसके सेवन से दांतों को भी मजबूती मिलती है। इसके अलावा मुंह से बदबू आने की समस्या से छुटकारा मिलता है।

. लू से बचाव

गर्मियों में लू लगने का बेहद खतरा रहता है। ऐसे में पानी में कैरी उबाल कर तैयार आम पन्ना का सेवन करना फायदेमंद माना गया है। इससे लू से बचाव रहने के साथ ठंडक का अहसास होता है।

गर्मियां आते ही बालों का झड़ना और स्किन का ड्राई होना जैसी समस्या शुरू हो जाती हैं. इन समस्याओं से निजात पाने के लिए ज़्यादातर लोग सरसों या फिर नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं. मगर आज हम आपको कुछ ऐसे ही अन्य ऑयल्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी स्किन और बालों के लिए बहुत उपयोगी हैं.

कैरट सीड ऑइल एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई और सी की मात्रा काफ़ी होती है, जो आपकी स्किन और बालों के लिए फ़ायदेमंद है. इसके एंटी फ़ंगल और एंटी बैक्टीरिया गुणों से स्किन इंफ़ैक्शन का ख़तरा कम होता है.

1. दाग-धब्बे और झुर्रियां हटाएं
अगर आप अपने चेहरे की चमक पाना चाहती हैं तो कैरट सीड ऑयल की 2-3 बूंदें लेकर किसी कैरियर तेल में मिलाकर चेहरे पर लगाएं. फिर मसाज करें. करीब 15 मिनट तक तेल को लगा रहने दें. इसके बाद सामान्य पानी से चेहरे को धो लें. ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियां व दाग धब्बे हटते हैं.

2. चेहरे पर आएगा निखार
कैरट सीड ऑयल को आप चेहरे पर क्ले मास्क में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको मास्क में कैरट सीड ऑयल की 2-3 बूंदें डालना है और चेहरे पर अप्लाई करना होगा. फिर जब चेहरा सूख जाए तो उसे धो लें. इससे चेहरे पर निखार आएगा.

3. बालों के लिए भी लाभकारी
अगर आपके बाल रूखे और बेजान हैं तो आप कैरट सीड ऑयल की कुछ बूंदें अपने कंडीशनर में मिलाकर रख सकते हैं. इससे बालों में नमी और चमक बनी रहेगी.