ईश्वर ने पुरुषों के अपेक्षा महिलाओं को एक अलग ही खास वरदान दिया है- माँ बनने का वरदान। लेकिन इस दौरान बहुत बातें ध्यान में रखने पड़ती है। Pregnancy  महिलाओं के लिए जितना खास होता है वहीँ इस दौरान महिलाओं को बहुत सारी परेशानिया भी आती है।

गर्भवती महिला को रहन-सहन, खान-पान, चाल-चलन का महत्वपूर्ण ध्यान देना पड़ता है,ये गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन परिवर्तन होने की संभावना थकान का मुख्य कारण होता है। इस समय आपका शरीर बच्चे को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए अधिक रक्त उत्पादन करता है।

कम पानी पीना अक्सर गर्भावस्था में थकान, जलन और दर्द का कारण बनता है, अपने शरीर को निरोगी रखने के लिए आप जितना हो सके भरपूर पानी पीये। इसके अलावा हाइड्रेट रहने के लिए स्वादिष्ट सूप, फलो का शेक पी सकते है। स्वस्थ सब्जिया और अच्छी कैलोरी वाले और प्रोटीन युक्त भोजन करे।

नारियल खाना और इसका पानी पीना दोनों आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है और इससे भी शरीर में तुरंत भरपूर एनर्जी आती है। नारियल खाने से मोटापा कंट्रोल होता है और याददाश्त तेज होती है। इसे खाने से नींद अच्छी आती है और शरीर को भरपूर पोषण मिलता है।

गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके अपने शरीर को आराम दें। रात को आराम से बायीं ओर करवट लेकर सो जायें। इसके अलावा अगर दिन में 2 घंटे आराम ले लें तो आपके थकान को कम करने में मदद मिलेगी। इससे आपके पेट में पल रहे भ्रूण को आराम मिलेगा और उसके शरीर पर ऊर्जा की मात्रा सुचारु रूप से मिलेगी। आराम करना आपके और आपके बच्चे के लिए लाभदायक सिद्ध होगा।

आज के फैशन के दौर में हर कोई अपनी स्किन को लेकर परेशान रहता है। खासकर चेहरे की खूबसूरती को लेकर हर कोई फिक्रमंद है। दूसरी तरफ बीयर की बात करें तो आपको बता दें की beer से भी आप अपने चेहरे को खूबसूरत बना सकते हैं। हम बताते हैं किस तरह आप बीयर से चेहरे को खूबसूरत बनाएं ….

चेहरे को खूबसूरत बनाये रखने के लिए आजकल बहुत से फेस मास्क आ गए है। बीयर से भी बहुत ज्यादा अच्छे फेस मास्क बनाये जाते है। बियर में विटामिन B रायबोफ्लेविन, नियासिन और जिंक के अलावा पोटैशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं।

बीयर, अंडे व बादाम तेल से बनायें

• इस फेस मास्क को तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच बीयर की जरूरत होती है।
• फिर इसमें बादाम के तेल की दो बूंदे और अंडे का सफेद भाग मिलाकर एक कांच के बॉल में अच्छे से मिक्स कर लें।
• इसके बाद इसको अपने चेहेर पर 20 मिनट तक लगाकर रखें।
• जिसके बाद इस फेस मास्क की मदद से कुछ ही मिनटों में पाएं चेहरे की निखार।

बीयर, शहद, नींबू और जैतून का तेल

• इन तीनों चीजों के मिश्रण का आप काफी फायदा उठा सकते हैं।
• इसके लिए बस आपको दो-दो चम्मच सभी चीजों को मिलाना है और उसमें कुछ बूंदे बियर की डालनी है।
• फिर इनको अच्छे से मिक्स कर अपने फेस पर मास्क की तरह अप्लाई करना है।
• यह चेहरे से एक्सट्रा ऑय़ल और त्वचा की गंदगी को हटाने का काम काफी अच्छे तरीके से करता है,इस तरह आपका फेस सबसे ज्यादा निखरा और खिला हुआ नजर आएगा।

मेष: दिन कारोबार के लिए बेहतर है। नौकरीपेशा लोगों के लिए भी दिन अच्छा रहने वाला है। नए अनुभव मिलेंगे जो जीवन में आगे बढ़ने में मदद करेंगे। कोई अच्छा प्रस्ताव भी मिल सकता है। संपत्ति विवाद में हल मिलने की संभावना रहेगी।

वृषभ: व्यवसाय में लाभ की उम्मीद कर सकते हैं। नई योजनाएं बनाएंगे। प्रेम प्रस्ताव के लिए दिन अच्छा है। कार्यक्षेत्र में भी सराहना होगी। किसी की बात पर आंख बंदकर भरोसा नहीं करें। स्वास्थ्य के लिए दिन अच्छा है।

मिथुन: वैवाहिक जीवन और मधुर होगा। वाणी पर जरूर नियंत्रण रखें। अगर शादी के बारे में सोच रहे हैं तो इस संबंध में अच्छे प्रस्ताव सामने आ सकते हैं। परिजनों या रिश्तेदारों से अच्छी खबर मिल सकती है।

कर्क: आर्थिक मामलों में सफलता मिलने के आसार हैं। रचनात्मक प्रयासों के बाद अच्छा फल मिलेगा। व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। ससुराल पक्ष से खुशखबरी सकती है। दूर के यात्रा को आज टालने का प्रयास करें।

सिंह: सार्वजनिक जीवन में आज सतर्क रहने की जरूरत है। विवादों में नहीं पड़े। रूके हुए काम पूरे होंगे। कड़ी मेहनत का फायदा होगा। तनाव को अपने ऊपर हावी नहीं होने दें। रूके हुए काम पूरे होंगे।

कन्या: कारोबार में उन्नति के योग हैं। नौकरीपेशा लोगों को दफ्तर में सहयोगियों से मदद मिलेगी। नए काम में सफलता मिल सकती है। सेहत का ध्यान रखें।

तुला: सम्मान में वृद्धि होगी। किसी खास से निजी संबंध और प्रगाढ़ होंगे। जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। रचनात्मक कार्यों में सफलता मिलेगी।

वृश्चिक: कानूनी मसलों में आज सफलता मिलने की उम्मीद है। अनावश्यक खर्च से बचें। वाणी और व्यवहार पर संयम रखने की जरूरत है। काम के दौरान कुछ चुनौतियों और असफलताओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए धैर्य बनाये रखने की जरूरत है।

धनु: दिन मिलाजुला रहने वाला है। व्यापार बढ़ेगा और लाभ के संकेत हैं। संतान की शिक्षा को लेकर चिंता बनी रहेगी। कार्यों में सफलता मिलेगी। नये वाहन खरीद सकते हैं।

मकर: अच्छे कार्य से यश और कीर्ति की प्राप्ति होगी। शत्रु परास्त होंगे। स्त्री मित्रों से लाभ मिल सकता है। किसी जगह पर्यटन का कार्यक्रम बना सकते हैं। कार्य के सिलसिले में यात्रा का संयोग बन सकता है।

कुंभ: जल्दबाजी से बचने की जरूरत है। धैर्य की कमी रहेगी। हालांकि, इसका बहुत नुकसान आपको नहीं होने वाला है। काम से सीनियर अधिकारी खुश होंगे। पुराने दोस्तों से मुलाकात संभव है।

मीन: परिवार को लेकर आज चिंता बनी रहेगी। वैवाहिक जीवन आज अच्छा रहेगा और जीवनसाथी का सहयोग मिलेगा। कार्यों में सफलता मिलेगी। व्यापार में कुछ नया शुरू करने के लिए दिन शुभ है।

वाराणसी की ज्ञानवापी मस्जिद  में सर्वे के दौरान शिवलिंग  मिलने से मामला काफी गरमाया हुआ है.मस्जिद के सर्वे के मामले में समाजवादी पार्टी की नेता रुबीना खानम का बड़ा बयान आया है।

गुजरात में इस साल अंत में होने वाले विधान सभा चुनाव से पहले पाटीदार नेता हार्दिक पटेल ने कांग्रेस से इस्तीफा दे दिया है. चुनाव से पहले उनका यह कदम कांग्रेस के लिए यह बड़ा झटका माना जा रहा है।

शीर्ष नेतृत्व का बर्ताव गुजरात के प्रति ऐसा है, जैसे की वह गुजरात और गुजरातियों से नफरत करते हैं। गुजरात के नेता सिर्फ इस बात पर ध्यान देते हैं कि दिल्ली से आए नेता को चिकन सैंडविच मिला या नहीं। कांग्रेस ने युवाओं का भरोसा तोड़ा है, इसलिए आज कोई भी युवा कांग्रेस के साथ दिखना नहीं चाहता है। कांग्रेस के बड़े नेताओं ने पार्टी को गुजरात की जनता के मुद्दों को कमजोर किया।

गुजरात के मोरबी में बड़ा हादसा हुआ है. मोरबी की एक नमक फैक्ट्री में दीवार ढह गई. इस हादसे में 12 लोगों की मौत हो गई। पीएम नरेंद्र मोदी ने हादसे पर दुख जताया है।

दीवार से सटाकर नमक की बोरिया जमाते वक्त यह हादसा हुआ। प्रशासन ने अब तक घटना में 12 लोगों के मौत की पुष्टि की हैं। हालांकि अब भी कई लोगों के मलबे और बोरियों के नीचे दबे होने की आशंका जताई जा रही हैं।

इसी दौरान दीवार भरभराकर गिर गई। कई मजदूरों की नमक की बोरियों के नीचे दबने से मौत हुई। दीवार गिरने से मलबे के भीतर करीब 30 मजदूरों के फंसे होने की खबर सामने आई है. हादसे में घायलों को नजदीकी अस्पताल भेजा गया है. हादसे के बाद शासन प्रशासन के आला अफसर घटना स्थळ पर पहुचें हैं.

बसपा सुप्रीमो मायावती ने ज्ञानवापी मामले को लेकर भाजपा सरकार पर बड़ा हमला बोला है.लखनऊ में एक बयान जारी करते हुए मायावती ने कहा कि देश में निरंतर बढ़ रही गरीबी, बेरोजगारी ओर आसमान छूती महंगाई आदि से जनता का ध्यान बांटने केलिए भाजपा व इनके सहयोगी संगठनों द्वारा चुन चुन कर खासकर धार्मिक स्थलों को निशाना बनाया जा रहा है।

Gyanvapi  Masjid: ज्ञानवापी मस्जिद में मिले शिवलिंग को लेकर अब तरह तरह के दावे किए जा रहे हैं. शिवलिंग मिलने और उसके सील की कार्यवाही पर सिविल जज सीनियर डिवीजन की अदालत में सुनवाई के दौरान दोनों पक्षों ने जोरदार बहस की।

वादी पक्ष के अधिवक्ताओं ने अपनी बात रखते हुए कहा, जहां शिवलिंग मिला है, वहां भीषण बदबू है और वजू किया गंदा जल जा रहा है। उसके नीचे का हिस्सा दीवारों में चुना गया है। इस स्थल पर बांस-बल्ली व मलबा-पत्थर है।

हिंदू पक्ष की तरफ से सोहनलाल ने कहा कि मस्जिद में बाबा मिल गए, वही बाबा जिनकी नंदी प्रतीक्षा कर रहे थे। सोहनलाल ने मीडिया के सामने कहा कि जैसे ही मस्जिद परिसर में शिवलिंग मिला, वहां हर-हर महादेव के नारे लगने लगे। लोग खुशी से झूमने लगे। सोहनलाल ने यह भी कहा कि अब पश्चिमी दीवार के पास जो मलबा है, उसकी जांच की मांग उठाई जाएगी।

उसे हटाकर तहखाने की दीवार तोड़कर उस स्थान की भी कमीशन कार्यवाही कराने पर बल दिया। उनका तर्क था कि इससे हकीकत का पता चल जाएगा कि शिवलिंग की गहराई कितनी है।

उत्तर कोरिया में इन दिनों कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं.हफ्ते पहले ही कोरोना का पहला केस मिला था.अब ताज़ा खबरों की माने तो यहाँ मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है.

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने आगाह किया है कि उत्तर कोरिया जैसी जगहों से कोरोना का नया वैरिएंट पैदा हो सकता है. कोरिया में गैर टीकाकरण वाले लोगों के बीच में कोरोना वायरस के संक्रमण के उच्च स्तर पर पहुंचने का खतरा बना हुआ है.

उत्तर कोरिया विश्व स्वास्थ्य संगठन का सदस्य है, लेकिन एक अलग थलग देश है. वह अपने पहले कोविड-19 के प्रकोप से ही निजात नहीं पा सका है.उत्तर कोरिया में कोरोना बेकाबू हो चुका है.

यहां 232,880 नए मामले सामने आए.  24 घंटे में छह लोगों के मौत की पुष्टि हुई है.  विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बार बार यह चेतावनी दी है कि जहां संक्रमण की जानकारी या जांच नहीं होती हैउसने दवा की सप्लाई में तेजी लाने के लिए जवानों को लगाने का आदेश दिया है.