होंडा एक्टिवा इलेक्ट्रिक स्कूटर- होंडा स्कूटर सबसे भरोसेमंद और में से एक है। भारत में सबसे ज्यादा बिकने वाले दोपहिया वाहन निर्माता।  भारत में नए इलेक्ट्रिक स्कूटर और बाइक लॉन्च होते हुए देखे हैं।  कंपनी एक्टिवा से भी कम दाम में इलेक्ट्रिक स्कूटर लाने वाली है।पेट्रोल की कीमतों में आए दिन बढ़ोतरी के साथ।

कुछ प्रमुख स्कूटर बेचने वाले ब्रांड जैसे। हीरो, होंडा और टीवीएस ने अभी तक भारत में अपना पहला इलेक्ट्रिक स्कूटर लॉन्च नहीं किया है। नतीजतन। कई इलेक्ट्रिक खरीदार इलेक्ट्रिक स्कूटर खरीदने में दिलचस्पी नहीं ले रहे हैं। बजाज चेतक को छोड़कर।

होंडा मोटरसाइकिल और. स्कूटर इंडिया (HMSI) ने इलेक्ट्रिक स्कूटर पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी नई परियोजनाओं पर काम करना शुरू कर दिया है। इलेक्ट्रिक स्कूटर की बढ़ती मांग के साथ।कंपनी का लक्ष्य इस दशक के अंत एक मिलियन इलेक्ट्रिक व्हीकल बेचने का है। अगस्त के महीने में होंडा एक्टिवा स्कूटर के जबरदस्त मांग देखी गई थी।

इलेक्ट्रिक स्कूटर को लेक फिजिबलिटी पूरी कर ली है। हम इलेक्ट्रिक सेगमेंट में कई मॉडल्स लाना चाहते हैं। इस दशक के आखिर तक इस कैटेगरी में मार्केट का 30 फीसदी हिस्सा हासिल करना चाहते हैं।  अपने इलेक्ट्रिक स्कूटर का भी नाम एक्टिवा ही रख सकती है।

पनीर की शाही कचौड़ी बनाने की सामग्री-

-पनीर मैश किया हुआ

-हरा धनिया बारीक कटा हुआ

-प्याज बारीक कटी हुई

-स्वादानुसार नमक

-लाल मिर्च पाउडर

-हरी मिर्च बारीक कटी हुई

-जीरा

-अदरक का पेस्ट

-तलने के लिए रिफाइंड

पनीर की शाही कचौड़ी बनाने की रेसिपी-

इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले पनीर को लेकर अच्छे से मैश कर लें। इसके बाद एक कढ़ाई लेकर उसमें थोड़ा सा तेल या घी गरम करें। फिर आप इसमें जीरा डालकर भूनें। इसके बाद आप इसमें अदरक का पेस्ट, बरीक कटा प्याज और कटी हरी मिर्च डालकर मिलाएं। फिर आप इसमें लाल मिर्च और स्वादानुसार नमक भी डालकर मिक्स कर दें।

ध्यान रखें आटा को गूंथते समय इसमें नमक और घी मिक्स करना है। फिर आप इसको लेकर इसकी छोटी सी लोई बेलें। फिर आप इसमें पनीर की स्टफिंग करें। इसके बाद आप एक कढ़ाई लेकर उसमें तलने के लिए तेल गरम करें। फिर आप मध्यम आंच पर कचौड़ियों को डालकर गोल्डन ब्राउन होने तक फ्राई कर लें। अब आपकी गरमागरम पनीर की कचौड़ियां बनकर तैयार हैं। फिर आप इन्हें रायते, टमाटर की मीठी चटनी या फिर लहसुन के अचार के साथ सर्व करें।

सनस्क्रीन आजकल हर किसी की डेली स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बन गया है, खासकर लड़कियों की। यह त्वचा को सन डैमेज और सनबर्न से बचाता है। स्किनकेयर विशेषज्ञ भी अक्सर सलाह देते हैं कि बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर न निकलें।  एक नए अध्ययन के अनुसार जिंक ऑक्साइड वाला सनस्क्रीन पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के 2 घंटे बाद बेअसर हो जाता है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि सनस्क्रीन यूवी एक्सपोजर और त्वचा कैंसर को कम करने में मदद करते हैं लेकिन कुछ सनस्क्रीन फॉर्मूलेशन के उपयोग में अनपेक्षित विषाक्तता हो सकती है।

जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे अकार्बनिक यौगिकों वाले सनस्क्रीन, जो यूवी किरणों को रोकते हैं, को कार्बनिक छोटे-अणु यौगिकों के सुरक्षित विकल्प के रूप में अधिक से अधिक भारी रूप से विपणन किया जा रहा है जो किरणों को अवशोषित करते हैं।

शोधकर्ताओं ने अमेरिका और यूरोप में उपलब्ध विभिन्न उत्पादों से यूवी फिल्टर युक्त पांच एसपीएफ़15 मिश्रण वाले सनस्क्रीन बनाएं, जिसमें सक्रिय तत्व और 6% जिंक ऑक्साइड भी थी।

हम जाने-अनजाने कुछ ऐसी चीजों को अपने डाइट में शामिल कर लेते हैं जो बाद में शरीर में स्टोन या पथरी का कारण बनती है। ऐसी चीजें जिनमें ऑक्सिलेट की मात्रा ज्यादा होने की वजह से ये शरीर के अंदर उपस्थित कैल्शियम से मिलकर पत्थरी बनाता है। ये चीजें शरीर में जाकर जल्दी से नहीं पचती है व बाद में पत्थरी का रूप ले लेती है। आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिससे दूर रहकर आप पथरी से छुटकारा पा सकते हैं। इन्हें अपनी डाइट से जल्दी दूर भगाएं।

पालक व भिंडी

इनमें ऑक्सिलेट होता है जो हमारे कैल्शियम को जमा कर लेता है व यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर नहीं निकलने देता। इसके बाद धीरे-धीरे यह कैल्शियम किडनी में पत्थरी का रूप लेने लगता है।

नमक

खाने में नमक का प्रयोग हमें कम करना चाहिए। इसमें उपस्थित सोडियम शरीर के अंदर जाकर कैल्शियम बन जाता है जो बाद में पत्थरी बनना प्रारम्भ कर देता है।

नॉनवेज फूड

ज्यादा मांस-मछली खाने वाले लोगों को पत्थरी का खतरा ज्यादा होता है। मांस-मछली में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। यह किडनी में प्यूरीन की मात्रा बढ़ा देता है, प्यूरिन की मात्रा बढ़ने से यूरिक एसिड बढ़ने लगता है, जिसके बाद शरीर में स्टोन बनना प्रारम्भ हो जाता है।

चुकंदर

चुकंदर वैसे तो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है लेकिन कहते है ना आवश्यकता से ज्यादा कोई भी वस्तु बहुत हानिकारक होती है। अच्छा वैसे ही अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से शरीर में स्टोन बन सकता है।

रात में सोने के बाद जब भी लोग प्रातः काल उठते हैं तो वे नाश्ता करते हैं. प्रातः काल हेल्दी नाश्ता करने के कई फायदे होते हैं. लेकिन प्रातः काल नाश्ता करने से पहले यह जरूर ध्यान देना चाहिए कि जो आप नाश्ता कर रहे हैं वो हेल्दी ही हो.

कई लोग नाश्ते में कुछ ऐसी चीजों का प्रयोग करते हैं जो उनकी स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती है. यहां हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका प्रयोग नाश्ते में नहीं करना चाहिए:

सुबह न खाएं पिज्जा व केक

सुबह-सुबह ऐसी चीजों का नाश्ता करना चाहिए जो आपको सारे दिन एक्टिव बनाए रखे. कई लोग प्रातः काल उठते ही पिज्जा या केक का सेवन करने लगते हैं. नाश्ते में ये सब चीजें खाने से लोगों को हमेशा बचना चाहिए.

नाश्ता करने के समय न करें ये काम 

जब भी आप नाश्ता कर रहे हों तो याद रखें कि आपका ध्यान सिर्फ नाश्ते पर ही हो. नाश्ते के साथ टीवी या फिल्में नहीं देखनी चाहिए. इससे आपका ध्यान नाश्ते पर नहीं होगा. ऐसे में आप अच्छी तरह से नाश्ता नहीं कर पाएंगे.

किशमिश सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता है.

इसमें लगभग एक मुठ्ठी किशमिश धोकर रातभर भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं और किशमिश को चबाकर खा लें. इसी के साथ जानें इसके फायदे.

* किशमिश का पानी आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. ये खाना को पचाने में मदद करता है. इसलिए आपको कब्ज या गैस जैसी परेशानी नहीं होती है.

* इसमें मौजूद एंटीबैक्टिरिअल प्रोपर्टी मुंह से आने वाली बदबू को दूर करती है. इतना ही नहीं, इसमें मौजूद कैल्शियम से हड्डियां भी मजबूत होती हैं और आयरन एनीमिया से बचाता है.

* इसके नियमित इस्तेमाल से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी दूर होती है. इसमें मौजूद फाइबर, पौटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट आपके बढ़े ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

* किशमिश का पानी आपके शरीर में बढ़े कोलेस्ट्रोल को ऑक्सिडाइज करता कर इसे बढ़ने से रोकता है. इससे आपको हार्ट से जुड़ी किसी तरह की परेशानी नहीं होती है.

* ये आपके लीवर को साफ करने का अचूक उपाय है. ये लीवर से गंदगी निकालकर इसे स्वस्थ रखता है और आपको इसकी खराबी से होने वाली बीमारियों से दूर रखता है.

न्यूट्रीशनिस्ट एंड डाइटीशियन के अनुसार एक भारतीय थाली में गेहूं की रोटी, चावल, दाल, सब्जी, चटनी, रायता (दही) पापड़ आदि होने चाहिए.

गेहूं की रोटी बेहतर –
रोटी बनाने के लिए सिर्फ गेहूं ही नहीं बल्कि कभी मक्का, बाजरा, रागी या कई प्रकार के मिले-जुले अनाजों का आटा इस्तेमाल करें. मक्खन या शुद्ध घी लगी हुई गेहूं की गर्म रोटी या परांठे, ब्रेड या अन्य विकल्पों की तुलना में ज्यादा पौष्टिक हैं. हल्की मोटी पिसाई वाला, चोकरयुक्त, ऑर्गेनिक और हल्का भूरा दिखने वाला आटा चुनें. इसमें फाइबर, विटामिन-बी, कैल्शियम, आयरन व जिंक ज्यादा होते हैं जिससे बनी रोटी को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए.

सब्जी खाएं भरपूर –
रोटी व सब्जी का अनुपात 1:2 रखें ताकि फाइबर के अतिरिक्त प्रोटीन और मिनरल भी मिलते रहें. मिक्स या भिन्न-भिन्न दाल व धनिया, पुदीना या टमाटर की चटनी के अतिरिक्तदही खाएं जो एक अच्छा प्रोबायोटिक है. ये शरीर में पाचनक्षमता को मजबूत रखने वाले बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है.

घर के कार्य करने से हमारे नाख़ून निर्बल हो जाते हे जिससे वो टूट जाते है। इनकी देखभाल करने के बाद भी कमज़ोर रहते हैं। इनकी ठीक देखभाल नही होने से हमारे हाथ की सुंदरता खो सी जाती है।

हाथों के नाख़ून अगर बार बार टूटते रहते हैं तो आपको भी निराशा होती है। अगर आप भी अपने नाखूनों को बड़ा व सुंदर बनानी चाहती हैं तो आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कैसे बनाएं उन्हें मजबूत। नाख़ून को कैसे सुन्दर व मजबूत बनाये रखे इसके लिए कुछ घरेलु ढंग अपनाये जा सकते हैं।

* गरम पानी करके उसमे साबुन डाल के घोल बना ले। गरम पानी व साबुन के घोल में हाथ डुबाने से नाखुनो की गन्दगी साफ हो जाती है। जिससे नाख़ून निर्बल नहीं होते हैं।

* नाखुनो को सुन्दर व खूबसूरत बनाये रखने के लिए नाखुनो में नारियल व अरंडी के ऑयल से मसाज करने से भी यह मजबूत व सुन्दर बनते हैं।

* जैतून के ऑयल की कुछ बुँदे व इसमें थोड़ा निम्बू का रस मिला ले, अब इस मिलावट को सप्ताह में दो बार अपने नाखुनो में लगाये नाखुनो की मजबूती व चमक बढ़ेगी।

* नाख़ून की चमक बनाये रखने के लिए हफ्ते में दो बार रुई को कच्चे दूध में डुबाकर हल्के हाथ से मालिश करने से उसकी चमक बनी रहती है।

* हर रोज़ रात को विटामिन इ के कैप्सूल खाये व थोड़ा टुकड़ा तोड़ कर नाखुनो पर भी रगड़े,इस से लाभ होता हैं।

धूप और पॉल्यूशन की वजह से कई बार आपके होंठों का ऊपरी हिस्सा काला होने लगता है. इसे आम भाषा में अपर लिप्स  कहते हैं. ये आपकी खूबसूरती कम करता है. इस परेशानी को खत्म करने के लिए आप कई बार ब्लीच की मदद लेती है,

* शहद में मौजूद मॉइश्चराइजिंग प्रोपर्टी न सिर्फ त्वचा को कोमल बनाती है, बल्कि इस परेशानी को भी खत्म करती है. सोने से पहले कुछ दिनों तक हर रात में हल्का शहद उंगलियों से इस हिस्से में लगाएं. 10 मिनट बाद धो लें.

* कच्चा दूध न सिर्फ गोरी रंगत पाने का अचूक उपाय हैं, बल्कि इससे ये परेशानी भी दूर कर सकती हैं. एक कटोरी में कच्चा दूध या इसकी मलाई लें. रोज सोने से पहले इसे रूई की मदद से इस हिस्से में लगाएं. सुबह उठकर इसे धो लें.

* गुलाबजल और ग्लिसरीन के मिक्सचर का इस्तेमाल करें. इसके लिए 2 बड़े चम्मच गुलाबजल में 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर अपर लिप पर लगाएं. 5 मिनट बाद इसे दोबारा लगाएं. 10 मिनट बाद धो लें. बेहतर रिजल्ट के लिए रात में इस्तेमाल करें और सुबह धो लें.

* आलू का रस इस समस्या को खत्म करने का कारगर उपाय है. एक आलू का टुकड़ा लें और इसे अपर लिप्स पर रगड़ें ताकि इसका रस आपकी त्वचा में सोख जाए. 5 मिनट बाद दोबारा दूसरा टुकड़ा रगड़ें. दूसरी बार जब इसका इस्तेमाल करें, तो रस सूखने से पहले अपर लिप को उंगलियों से हल्का रगड़े और फिर पानी से धो लें.