महिंद्रा एंड महिंद्रा की पावरफुल एसयूवी स्कॉर्पियो के अपडेटेड मॉडल 2022 स्कॉर्पियो क्लासिक को इंडियन मार्केट में दो वेरिएंट्स में पेश किया गया है, जो कि स्कॉर्पियो क्लासिक एस और स्कॉर्पियो क्लासिक एस11 हैं।इससे पहले लॉन्च हुई स्कॉर्पियो एन को ग्राहकों ने हाथों हाथ लिया और इसकी 1 लाख से ज्यादा यूनिट्स बुक हो गई.

इसके बाद यह देखना दिलचस्प है कि स्कॉर्पियो क्लासिक को ग्राहकों की कैसी प्रतिक्रिया मिलती है.महिंद्रा ने कुछ दिनों पहले नई स्कॉर्पियो-एन एसयूवी भी लॉन्च की है, जो कि अपने लुक और फीचर्स से लोगों को दीवाना बना रही है।

अगस्त की सेल की तो कंपनी ने कुल 59,049 यूनिट्स सेल करने में कामयाबी हासिल की. वहीं स्कॉर्पियो क्लासिक की 7000 से ज्यादा यूनिट्स इस दौरान बिकीं. 59,049 यूनिट्स में से 29,516 यूनिट्स UV यानी यूटिलिटी व्हीकल्स की सेल हुईं.

आज हम आपको 5 अहम पॉइंट्स में स्कॉर्पियो क्लासिक के लुक-फीचर्स, इंजन-पावर और माइलेज के साथ ही बुकिंग और डिलीवरी डिटेल्स के बारे में बताएंगे। इस एसयूवी को 6 स्पीड मैनुअल गियरबॉक्स के साथ पेश किया गया है। 2022 स्कॉर्पियो क्लासिक की माइलेज 15 kmpl तक की है।

नवजात शिशु या छोटे बच्चों के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान देना पड़ता हैं क्योंकि बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं। ऐसे में Jaggery गुड़ उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

नवजात शिशु या छोटे बच्चों के शरीर के लिए पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों की बहुत आवश्यकता होती है। बच्चों के लिए Jaggery गुड़ का सेवन काफी फायेदेमंद होता है।

गुड़ में मिनरल्स, कैल्शियम और फोस्फोरस होता है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं।

गुड़ में आयरन होता है और आयरन शरीर में हिमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है।

गुड़ में अनरिफाइंड शुगर होता है। इससे शरीर को डीटोकस किया जाता सकता है।

गुड़ के सेवन से हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालकर लीवर को साफ़ भी किया जा सकता है।

सामग्री :-

छेना बनाने के लिए- 1 लीटर दूध
नींबू का रस – 2 बड़ा चम्मच
चीनी – 450 ग्राम
चम्मच अरारोट – 1 बड़ा

भरावन के लिए :-

खोया – एक छोटी कटोरी
4 इलायची (छीलकर पिसी हुई)
4 पिस्ता (बारीक कटे हुए)
5 बूंद केवड़ा एसेन्स
1 छोटा चम्मच पीला रंग
1 लीटर पानी

इस तरह बनायें

चमचम बनाने के लिए सबसे पहले मीडियम आंच पर एक बड़े बर्तन में दूध उबालें। फिर एक कटोरी में नींबू का रस और बराबर मात्रा में पानी मिला लें। दूध में पहला उबाल आते ही नींबू के रस को दूध में डालकर चम्मच से चलाएं। नींबू का रस डालते ही दूध फट जाएगा। जैसे ही वह पूरी तरह से फट जाए, इसे एक मलमल के कपड़े या छन्नी की सहायता से छान लें और आंच बंद कर दें।

मीडियम आंच में एक पैन में खोया को अच्छी तरह से भून लें और आंच बंद कर दें। खोये को अच्छे से ठंडाकर मैश कर लें। बूरा और इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिलाएं।  इसी तरह से सारे चमचम भर लें और फिर इन्हें ठंडा होने के लिए फ्रिज में एक घंटे के लिए रख दें। ठंडा होने के बाद अब आप इसे सर्व कर सकते हैं।

कांच ,दर्पण ,शीशा आदि जब तक पूरी तरह साफ़ न हो तब तक किसी के मन को नहीं भाते हैं। आज के मॉडर्न लाइफ में Glass शीशे के सामानों का गन्दा होना आपके स्टेटस पर भी असर डाल सकता है। ऐसे में हम बताते हैं की अपने घर के कांच के बर्तन , दर्पण या गाड़ी के शीशे को किस तरह से चमकाएं –

जब कभी भी कांच साफ करने की बात हो तो हार्ड वॉटर की जगह डिस्टिल्ड वॉटर यानी कि आसुत पानी ही इस्तेमाल करें। किसी भी रेग्युलर क्लिनर से कांच को साफ़ करें। इससे कांच की खोई हुई चमक लौट आएगी।

असल में शेविंग फॉम से कांच पर एक प्रॉटेटिक्व लेयर चढ़ जाती है, जिससे धुंध कांच पर नहीं चढ़ती। आप चाहें तो इसे कार के विंडशील्ड और ग्लासेस पर भी आजमा कर देख सकते है।

कांच को साफ करने का सबसे सस्ता और मंदा तरीका है क्लब सोडा। इसे इस्तेमाल करने के लिए क्लब सोडा को एक स्प्रे बोतल में भर लें। कांच में जहां गंदगी दिखें वहीं इसे स्प्रे कर, एक साफ कॉटन कपड़े से पोछ लें। आपका कांच बिल्कुल नए कांच की तरह चमक उठेगा।

आमतौर पर मीठी नीम या करी पत्ता Curry Leaves को लोग अपने खाने का जायका बढ़ाने के लिए प्रयोग करते हैं। लेकिन इसके स्वास्थ्य भी बहुत हैं जो की बहुत काम ही लोग जानते हैं।

• करी पत्ते में पाए जाने वाले कार्बजोल अल्कालॉयड में डायरिया को दूर करने की क्षमता होती है।
• करी पत्ते में से कार्बजोल निकालने के बाद उसके पेस्ट या ज्यूस का सेवन करने से डायरिया को दूर किया जा सकता है।
• करीपत्ता हमारे खून में पायी जाने वाली मधुमेह की मात्रा को केवल कम ही नही करता बल्कि इसे नियंत्रित भी रखा है।
• इन्सुलिन लेने की वजह से हमारे शरीर पर होने वाले हानिकारक प्रभाव को भी कड़ीपत्ता दूर करता है।
• साथ में पत्तो में पाए जाने वाले महत्वपूर्ण फाइबर हमारे शरीर से मधुमेह की मात्रा को कम करने में सहायक है।
• यदि आप मधुमेह की बीमारी से जूझ रहे हो तो कड़ीपत्ता आपके लिए एक प्राकृतिक औषधि है, जिससे आप इसकी मात्रा को नियंत्रित कर सकते हो और स्वस्थ रह सकते हो।

अक्सर बहुत से लोग दूध पीने के नाम पर मुँह बनाने लगते हैं। वैसे तो दूध किसी भी रूप में स्वाथ्यवर्धक होता है लेकिन अगर आप Cold Milk के फायदों के बारे में जान लें तो आप भी ढूढ़ पीना शुरू कर देंगे

Cold Milk ना केवल स्‍वास्‍थ्‍य से भरा होता है बल्‍कि टेस्‍ट में भी काफी लाजवाब माना जाता है। ठंडा दूध पीने से एसीडिटी, मोटापा, बार-बार भूख लगना आदि जैसी छोटी मोटी बीमारियां दूर हो सकती हैं। यही नहीं अगर आप जिम से आकर बुरी तरह से थक जाते हैं और तुरंत एनर्जी के लिए ठंडा दूध किसी औषधि से कम नहीं। इससे खोई हुई एनर्जी भी वापस आएगी और मसल्‍स को रिपेयर होने के लिए प्रोटीन भी मिलता है।

अगर आप बिल्‍कुल ठंडा दूध पीएं तो शरीर को पहले उसे नॉर्मल तापमान पर लाने के लिए कैलोरी बर्न करनी पड़ेगी और फिर उसे पचाना पड़ेगा। इससे आपका मोटापा कंट्रोल में रहेगा।

इसमें गैस को दबाने के गुण होते हैं जो कि खाना पचाने के लिए लाभकारी है। यह फैट, घी या तेल को आराम से पचा सकता है। अगर इसमें अदरक या मिर्च मिला कर पिया जाए तो ज्‍यादा असरदार होता है।

ठंडे दूध में एलेक्‍ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को डीहाइड्रेशन होने से रोकते हैं। अगर आप दिन में दो गिलास ठंडा दूध पीते हैं तो आपका शरीर हमेशा हाइड्रेट बना रहेगा।

आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में आराम करना भी बहुत जरूरी है। Laziness को दूर करने के लिए  6 से 7 घंटे तक जरूर सोना बहुत आवश्यक है। अगर इसके बाद भी आप थकान महसूस करते हैं तो इस तरह आप खुद को तरो-ताज़ा रख सकते हैं।

हर दिन 6 से 7 घंटो तक सोने के बाद भी यदि आप Laziness महसूस करते हैं तो इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कोई लंबी बीमारी, नींद का पूरा ना होना, खराब भोजन, अनियमित दिनचर्या, थायराइड, शरीर में अधिक एसिड बनना आदि।

समय पर न सोना और कम नींद लेना भी सुबह-सुबह थकावट के खास कारण है। इसलिए समय पर सोएं और सुबह समय पर उठे।सुबह-सुबह ठंडे पानी से नहाएं। इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक होगा और आप पूरा दिन तरोताजा महसूस करेंगे।

सुबह जल्दी उठने के बाद व्यायाम जरूर करें। सुबह की सैर सेहत के लिए वैसे भी बहुत फायदेमंद होती है। इससे शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है।शरीर में पानी की कमी होने पर भी पूरा दिन थकावट महसूस होती है। इसलिए दिन में अधिक से अधिक मात्रा पानी पीएं।दिन  में कमजोरी या थकान अनुभव होने पर चॉकलेट खाएं। इससे शरीर में तुरंत एनर्जी आएगी। इसके अलावा कोको तनाव को भी कम करता है।

गर्मी के दिनों में लोग आमतौर पर धूप से बचने के लिए Lassi लस्सी का सेवन करते हैं। लस्सी के सेवन से प्यास तो बुझती ही है ,साथ में इसमें बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

गर्मी के दिनों में Lassi लस्सी का सेवन करने से बहुत से ऐसे लाभ होते हैं जो गर्मियों के लिए काफी आवश्यक होते हैं।लस्सी में अच्छे बैक्टीरिया की मात्रा अधिक होती है जिस वजह से इसके सेवन से पूरा पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।अगर आपको पेट से जुड़ी कोई दिक्कत है तो एक गिलास लस्सी पी लें कुछ ही देर में तकलीफ दूर हो जायेगी। लंच के बाद इसका सेवन सबसे उपयुक्त माना जाता है।

जो लोग हमेशा एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं उन्हें लस्सी का सेवन ज़रूर करना चाहिये।लस्सी की तासीर ठंडी होती है जिस वजह से हार्टबर्न या अपच की समस्या से राहत दिलाने में यह बहुत असरदार है।लस्सी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और फैट भी नहीं होता हैयह फैट जो आम तौर पर पेट और भोजन नली के अंदर की दीवारों में जम जाता है उसको निकालने में मदद करता है।

गर्मियों का सीजन अपने जोरो पर हैं। एक तरफ धूप की मार है तो दूसरी तरफ धूल और प्रदूषण। लेकिन मौसम कोई भी हो , कोई भी अपने खूबसूरती से समझौता नहीं करना चाहता। लोग अपने Hair को आकर्षक रूप में दिखाने के लिए ,अपनी आकर्षक छवि लोगों तक पहुँचाने के लिए हर संभव प्रयास करते रहते हैं।

गर्मियों के इस तपते मौसम में धूल और धूप में हमें कहीं आउटिंग पर निकलना हो तो हमारे सारे मेहनत पर पानी फिर जाता है और हमारा परफेक्ट बालों का सपना अधूरा ही रह जाता है। क्यों ना कुछ देर के लिए हम Hair हेयर ड्रायर, हेयर आयरन और स्ट्रेटनर को साइड कर दें और नचेुरल तरीके से बालों को दें स्टाइलिश लुक।

जिस तरह बिना सनस्क्रीन का इस्तेमाल किये घर से बाहर जाने पर हमारी त्वचा को नुक्सान पहुंचता है वैसे ही हमारे बालों के साथ भी ऐसा ही होता है। इसलिए बालों को हेल्दी, स्वस्थ और बाउंसी रखने के लिए डीप कंडीशनिंग की सलाह दी जाती है। इसके लिए बालों में अच्छा सा माइल्ड कंडीशनर लगाकर कुछ मिनटों तक छोड़ दें, फिर वॉश करें।

जिस टॉवेल से आप अपनी शरीर को सुखाते हैं कभी भी उस टॉवेल से अपने बालों को मत सुखायें। ये बालों के सतह को रफ बनाते हैं। इसके लिए सॉफ्ट कपड़े का इस्तेमाल करें। इससे आपके बाल जल्दी सूख जायेंगे। कभी भी टॉवेल को अपने सिर के चारों तरफ मत लपेटें, ये आपके बालों की जड़ों को कमजोर बनाता है।