चुकंदर वैसे तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आयरन से भरपूर चुकंदर खाने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। जिसकी वजह से चेहरे पर लालिमा भी नजर आएगी।

लगातार लिपस्टिक और लिप बॉम के इस्तेमाल से होठों की रंगत काली पड़ गई है तो चुकंदर बड़े काम का है। इसके रस को रात को सोने से पहले रोजाना होठों पर लगाने से होठों की रंगत में सुधार होता है और आपके नर्म होंठ एक बार फिर से गुलाबी हो जाएंगे।

वैसे तो किसी भी तरह के फल-सब्जी को सीधे ही इस्तेमाल करना सेहत के लिए अच्छा होता है। चुकंदर से गोरा निखार चाहिए तो बस इसके रस को चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए सूखने दें। जब ये सूख जाए तो पानी से इसे साफ कर लें। ऐसा रोजाना करने से चेहरे पर गुलाबी निखार नजर आने लगेगा।

भले ही आपकीस्किन कितनी भी फेयर हो, लेकिन अगर उस पर ब्‍लैक हेड्स दिखते हैं तो आपकी रंगत फीकी लगने लगती है।आप घर बैठे ही ब्‍लैक हेड्स को निकाल सकती हैं। आप चाहें तो अंडे की मदद से ब्‍लैकहेड्स से छुटकारा पा सकती हैं।

बेकिंग सोडा और अंडा

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए अंडे का सफेद भाग और बेकिंग सोडा भी फायदेमंद है। उपयोग करने के लिए, 1 अंडे की सफेदी में 2 टेबलस्पून बेकिंग सोडा मिलाएं और एक चिकना पेस्ट तैयार करें। 10 मिनट के बाद चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।

चीनी और अंडा

अंडे की सफेदी और चीनी के स्क्रब का उपयोग करने के लिए, आपको 2 अंडे का सफेद भाग और 1 चम्मच चीनी की आवश्यकता होगी। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।मिश्रण को त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से धो लें।

ओटमील और अंडा

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए ओटमील और एग वाइट काफी फायदेमंद है। इन सामग्रियों का उपयोग करने के लिए, 2 टेबलस्पून ओटमील और 2 टेबलस्पून अंडे के सफेद हिस्‍से का पेस्‍ट बनाएं। जब यह सूख जाए तब इसे सर्कुलर मोशन में मसाज करें। 1-15 मिनट के बाद इसे सामान्य पानी से धो लें।

अपनी स्किन को गॉर्जियस बना सकते हैं। इसके लिए कहीं जाने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा हार्मोनल असंतुलन, धूप, मुँहासे, लिवर की खराबी, कुपोषण, कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के साइड इफेक्ट आदि भी त्वचा की रंगत खराब करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।आप घर में रहते हुए ही ये सब काम कर सकेंगे। चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप अपने चेहरे को खूबसूरत बना सकते हैं।

नींबू का रस
यह एक सुरक्षित ब्लीचिंग एजेंट है। विटामिन सी से भरपूर, नींबू का रस आपके चेहरे के काले हुए क्षेत्रों के लिए जादू की औषधि हो सकता है। नींबू के रस में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और एस्कॉर्बिक एसिड लाइटनिंग एजेंट के तौर पर काम करते हैं।

एलोवेरा
एलोवेरा त्वचा और बालों को बहुत फायदा पहुंचाता है। यह नेचुरल तरीके से त्वचा को काले धब्बों से मुक्त करता हैं। चेहरे पर एलोवेरा जैल लगाकर थोड़े देर के लिए छोड़ दें, फिर गरम पानी से धो लें। एलोवेरा जैल का उपयोग आप घर पर बनाए जाने वाले फेस पैक में भी कर सकते हैं।

मैश एवोकाडो
ओलिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर एवोकैडो स्किन पिगमेंटेशन के खिलाफ बहुत अच्छा काम करता हैं। यह आपकी त्वचा के गहरे पोषण के लिए अच्छा है। एवोकैडो को मैश करें और अपनी त्वचा पर थपकाएं और इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसे गुनगुने पानी से धो लें।

चक्रफूल यानी स्टार एनिस एक प्रकार का गर्म मसाला है, जिसका इस्तेमाल भारतीय खानपान में काफी होता है।इस मसाले का एक अलग ही फ्लेवर होता है जो खाने को खुशबु और स्वाद देता है। लेकिन इसके अलावा इस मसाले में कई और गुण होते हैं।

स्थानीय रूप से चक्र फूल के रूप में जानें जाने वाले इस मसाले को आपके शरीर के लिए किसी सुपर फूड से कम नहीं माना जा सकता है क्योंकि ये ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ से भरा हुआ है

इस चक्री में मुख्य सक्रिय तत्व में से दो थाइमोल, टेरपिनोल, सर्दी, खांसी और किसी भी प्रकार की परेशानी को दूर करने में मदद करते हैं। इस मसाले के एंटीवायरल गुणों पर अभी भी अध्ययन चल रहा है सांस संमंधी परेशानियों से लड़ने में प्रभावी हो सकता है।

शायद आपको ये बात पता हो कि बहुत सारी खांसी की दवाईयों के साथ-साथ टेमीफ्लू सहित फ्लू ड्रग्स में चक्र फूल मुख्य घटक होता है। इसके अलावा भी इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। ये चक्री शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।

आजकल लोगों की मांग ऑलिव ऑयल को लेकर दिन-प्रतिदन बढ़ती जा रही है। वैसे तो कई अध्ययनों में इस बात का खुलासा हुआ है कि ऑलिव ऑयल हमारी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है।

जोड़ों के लिए लाभकारी – ऑलिव ऑयल और नींबू के मिश्रण में एंटीऑक्सीडेंट्स बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं जिससे हड्डियों की जकड़न बहुत कम होती है और दर्द में बहुत आराम मिलता है।

बढ़ती उम्र के असर को करें बेअसर – प्रतिदिन इसकी एक चम्‍मच लेने से आपको एंटीऑक्‍सीडेंट और विटामिन ई मिलता है जो बढ़ती उम्र को पूरी तरह रोकता है।

कब्ज से छुटकारा – ऑलिव आयल में लैक्सटिव गुण मौजूद होते हैं जिससे कब्ज और पाचन समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा मिलता है।

आजकल बहुत ही तेजी से कैंसर की बीमारी फैलती जा रही है, ये तो सभी जानते हैं कि कैंसर की बीमारी खतरनाक और जानलेवा है जिसका समय पर इलाज कराना बहुत जरूरी है।

कैंसर कोई भी हो सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता हैं और कई बार तो कैंसर जानलेवा भी हो बन जाता हैं। गले का कैंसर शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता हैं, ऐसे में एबनॉर्मल सेल्स की संख्या बढ़ जाती हैं जो गठान का रूप धारण कर लेते हैं। आज हम आपको बताएंगे गले के कैंसर के क्या संकेत होते हैं।

कैंसर किसी के भी शरीर में काफी तेजी से फैलने का काम करता है। इसके लक्षणों को समझ पाने में थोड़ी मुश्किलें जरूर होती है लेकिन अगर सही समय पर इसे पहचान लिया जाए तो मरीज को ठीक किया जा सकता है।

एक शोध के मुताबिक, 57 प्रतिशत मामले कैंसर के एशिया में होते हैं और इसमें भी गले और कैंसर के करीब चार लाख मामले सिर्फ भारत में होते हैं। अक्सर लोगों को लगता है कि जो लोग ज्यादा मात्रा में धूम्रपान करते हैं उन्हीं लोगों को गले का कैंसर का शिकार होना पड़ता है जबकि ऐसा नहीं है। जिसके बारे में बहुत कम लोगों में जाकरुकता है।

मेष राशि :- आपके लिए आज का दिन बहुत अच्छा रहेगा। आज आपका मन मित्रों व स्नेहीजनों के साथ खान-पान, सैर-सपाटे एवं प्रेम सम्बंधों की वजह से प्रफुल्लित रहेगा। यात्रा-पर्यटन के योग हैं। आज मनोरंजन साधनों एवं वस्त्रालंकारों की खरीदी का योग है। तन व मन की तंदुरस्ती अच्छी है। मान-सम्मान मिल सकता है।

वृषभ राशि :- आज का दिन आपके लिए बहुत शुभ है। आपका पारिवारिक वातावरण आनंद व उल्लास से लबालब भरा रहेगा। तन में चेतना एवं स्फूर्ति का संचार होगा। प्रतिस्पर्द्धी एवं दोस्त के वेश में छिपे शत्रु अपने प्रयासों में असफल रहेंगे। दफ्तर में सहकर्मियों का सहयोग मिलेगा। स्त्री मित्रों के साथ मेल-मिलाप व प्रणय प्रसंग से आनंद में वृद्धि होगी। आर्थिक लाभ के संकेत मिलेंगे एवं अधूरे कार्य पूर्ण होंगे। बीमारियों से पीड़ितों को राहत मिलेगी।

मिथुन राशि :- आपके लिए आज का मिला-जुला रहेगा। यदि आपको आज कार्यसिद्धि व सफलता न मिले, तो हताश होने से बचना होगा और क्रोध पर संयम रखना पड़ेगा। संतति से सम्बंधित विविध प्रश्नों के विषय में मन चिंताग्रस्त रहेगा। आज कोई यात्रा प्रवास करने से आपको बचना होगा। साथ ही स्वास्थ्य के प्रति सतर्क बरतें।

कर्क राशि :- आपके लिए आज का दिन ठीक नहीं रहेगा। आज आप शारीरिक एवं मानसिक रूप से भरपूर प्रतिकूलता का अनुभव करेंगे। घर में परिवारजनों के साथ अनिच्छनीय प्रसंग घटने की वजह से मन में अशांति होगी। समयानुसार भोजन न मिलने की संभावना है एवं शांतिपूर्ण निद्रा का अभाव रहेगा। जल एवं स्त्रियों से संभलिएगा। क्योंकि धन कि हानि एवं अपयश का योग है।

सिंह राशि :- आज का दिन आपके लिए अच्छा रहेगा। आपके ऊपर से आज चिंताओं के बादल हटने से आप मानसिक हल्कापन महसूस करेंगे। मन में उत्साह का संचार होगा, जिस वजह से दिनभर का समय आनंदपूर्वक बीतेगा। भाई-बंधुओं एवं स्नेहीजनों से मेलजोल बढ़ेगा। आज कोई महत्त्वपूर्ण योजना भी बना सकते हैं। कोई छोटे प्रवास का आयोजन भी हो सकता है।

कन्या राशि :- आपके लिए आज का दिन मिला-जुला रहेगा। आज आपको अपनी जिह्वा पर संयम न रखना होगा, क्योंकि लड़ाई-झगड़े की संभावना बन रही है। खर्च पर भी संयम रखना अति आवश्यक है। धन सम्बंधित लेन-देन में भी अत्यंत सावधानी की आवश्यकता है। शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट आ सकता है। परिवारजनों से मनमुटाव के प्रसंग बन सकते हैं। खान-पान में भी संयम बरतें।

तुला राशि :- आज का दिन आपके लिए बहुत शुभ है। आपका आज का दिन आनंद व उल्लास से भरा हुआ होगा व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा होगा। आज किए गए हर कार्य में सफलता मिलेगी। घर का वातावरण प्रफुल्लित रहेगा। मायके से भी लाभ हो सकता है व अच्छे समाचार मिल सकते हैं। आर्थिक लाभ की संभावनाएं हैं। मित्रों और स्नेहीजनों के साथ आनंददायी प्रवास का योग है। उनसे मिली भेट व सौगात पाकर आप आनंदित होंगे।

वृश्चिक राशि :- आपके लिए आज का दिन कष्टपूर्ण रहने के आसार हैं। अनेक चिंताएं सताएंगी व शारीरिक स्वास्थ्य भी ठीक नहीं रहेगा। स्वजनों और स्नेहीजनों के साथ मतभेद खड़े होंगे, परिणामस्वरूप घर में विरोध का वातावरण उपस्थित होगा। आज के कार्य अधूरे रह सकते हैं। किसी कारणवश व्यय भी अधिक होगा। आज के किए गए परिश्रम के असंतोषकारक परिणाम होंगे, जिनसे मन में ग्लानि होगी।

धनु राशि :- आज का दिन आपके लिए बहुत अच्छा रहेगा। आज अनेक रूप से लाभ होने के कारण आपके हर्षोल्लास में दुगुनी वृद्धि होगी। पत्नी एवं पुत्र की तरफ से लाभदायी समाचार मिलेंगे। मित्रों से हुई मुलाकात से आनंद मिलेगा। विवाहोत्सुकों को योग्य जीवनसाथी मिल सकता है। समयानुसार उत्तम भोजन सुख है। अविचारी निर्णय से गलतफहमियां खड़ी न हों, इसका ध्यान रखिएगा।

मकर राशि :- आपके लिए आज का दिन आर्थिक दृष्टि से बहुत शुभ है। आज आपकों व्यवसाय में लाभ होंने के संयोग हैं। आप पर उच्च अधिकारीगण की कृपादृष्टि होगी और आपके वर्चस्व में वृद्धि होगी। पदोन्नति की पूरी संभावना है। परिवार में आवश्यक विषयों पर चर्चा होगी। माता का आरोग्य अच्छा रहेगा। धन संपत्ति-मान सम्मान के अधिकारी बनेंगे। घर की साज-सज्जा में फेरबदल करेंगे। दिन के कार्यभार से कुछ थकान का अनुभव होगा, परंतु स्वास्थ्य अच्छा रहेगा एवं गृहस्थ जीवन आनंदपूर्ण बीतेगा।

कुंभ राशि :- आज का दिन आपके लिए अच्छा रहेगा। आपको आज अपनी वाणी पर संयम रखें। आज किसी नए कार्य का प्रारंभ न करें और क्रोध एवं आवेश में वृद्धि न आए इसका ध्यान रखें। परिवार एवं स्नेहियों के साथ उग्र विवाद के कारण दुख हो सकता है। संभवत: प्रवास न करें। हितशत्रुओं के प्रति सावधान रहें। हालांकि, मित्रों से भरपूर सहयोग मिलेगा।

मीन राशि :- आज का दिन आपके लिए अच्छा रहेगा। आज आप धार्मिक प्रवृत्तियों में व्यस्त रहेंगे एवं स्नेहीजनों के साथ किसी धार्मिक स्थल पर जाने का सुनहरा अवसर है। कर्मनिष्ठ होकर हाथ पर रखे काम को पूर्ण करने का प्रयास करेंगे। आपका व्यवहार आज न्यायानुकूल रहेगा। क्रोध पर संयम रखिएगा। व्यवसाय में बाधा की आशंका है।

उत्तर प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव ने उत्तर प्रदेश में बिजली के संकट पर राज्य की बीजेपी सरकार पर जमकर तंज कसा व अपनी मांग रखी। इस पर सपा अध्‍यक्ष अखिलेश यादव ने एक बार फिर तंज किया है।

उन्होंने ट्वीट लिखा, “यूपी की बीजेपी सरकार अगर सच में बेकारी से जूझ रही जनता के साथ है तो उसे ‘कोरोना काल 1 अप्रैल 2020 से 31 मार्च 2022’ तक के बकाया बिजली बिल माफ करने चाहिए..”

अखिलेश ने ट्वीट कर लिखा था, “बीजेपी ने चुनाव में कहा कि किसानों को अगले पांच साल बिजली बिल नहीं देना पड़ेगा पर अब कह रहे हैं कि हर एक उपभोक्ता भुगतान करे, तभी आपूर्ति होगी.  सरकार ने कोई बढ़ोत्तरी क्यों नहीं करी और जनता पर बिजली संकट क्यों थोपा.”

सीएम योगी आदित्यनाथ ने बिजली की समस्या के संदर्भ में कहा था- “बिजली आपूर्ति होती रहे इसके लिए बिल का भुगतान जरूरी है. बिजली का उपभोग करने वाले हर उपभोक्ता की यह ज़िम्मेदारी है कि वह समय से बिजली बिल का भुगतान करें.”

रूस और यूक्रेन के बीच चल रहे युद्ध को 2 महीने से ज्यादा का समय बीत चुका है. तमाम देश रूस को अलग-अलग तरह से घेरने में जुटे हुए हैं,  रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन परन्तु  जिद पर कायम हैं, उन्होंने युद्ध विराम नहीं किया है।

पुतिन अपनी अनुपस्थिति में रूस की कमान रूसी सुरक्षा परिषद के चीफ और खुफिया एजेंसी एफएसबी के पूर्व चीफ निकोलाई पेत्रुशेव को सौंप सकते हैं।

निकोलाई पेत्रुशेव पुतिन के सबसे करीबी माने जाते हैं. उन्होंने ही पुतिन को यह भरोसा दिलाया था कि यूक्रेन नव-नाज़ियों से भरा हुआ है, जो रूस के खिलाफ लगातार साजिश कर रहे हैं.  पुतिन ने यूक्रेन पर हमला किया था।