मसाला नींबू शिकंजी बनाने के लिए सामग्री-
-नींबू का रस-1 चम्मच
– धनिया पाउडर-1/2 चम्मच
– काली मिर्च पाउडर-1/2 चम्मच
– चीनी पाउडर-1 चम्मच

– चाट मसाला-1/2 चम्मच
– जीरा पाउडर- 1/2 चम्मच भूना हुआ
– आइस क्यूब-2
– सोडा वाटर- 1 कप

मसाला नींबू शिकंजी बनाने का तरीका-
मसाला नींबू शिकंजी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में धनिया पाउडर, काली मिर्च पाउडर आदि मसाले डालकर उन्हें अच्छे से मिक्स कर लें। अब इस बर्तन में एक से दो गिलास पानी और सोडा वाटर डालकर अच्छे से मिक्स करें। आप चाहें तो इन सामग्री को मिक्सर में भी डालकर मिक्स कर सकते हैं। पानी मिक्स करने के बाद नींबू का रस डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। नींबू रस मिक्स करने के बाद मिश्रण को गिलास में डालें और ऊपर से चाट मसाला, नींबू स्लाइस से गार्निश करके पीने के लिए सर्व करें।

वे महिलाएं जो अपनी रंगत को निखारने के साथ-साथ अपने बालों में भी जान डालना चाहती हैं, वे मलाई का इस्‍तेमाल अच्‍छी तरह से कर सकती हैं। जी हां, मलाई में वह सभी गुण मौजूद होते हैं जो अक्‍सर दूध में पाए जाते हैं। अगर चेहरे पर लगाने के लिए बाजार की बजाए घर की मलाई का यूज किया जाए, तो स्‍किन बेहद हेल्‍दी हो सकती है।

मलाई बालों के लिए भी बेहद अच्‍छी मानी जाती है। यह बालों को अंदर से नमी प्रदान करती है, जिससे बाल रूखे और डैमेज नहीं होते। इतना ही नहीं यह बालों को कंडीशन भी करती है। इसलिए मलाई का उपयोग बिना रोक-टोक के आराम से किया जा सकता है।

ये घरेलू उपाय आपकी त्वचा में मॉश्चराइजर की तरह काम करता है. इसक लिए आपको एक चम्मच शहद और मलाई का पेस्ट तैयार करना है. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और बाद में कुछ देर के लिए सर्कुलर मोशन में मसाज करें और पानी से धो लें.

इस उपाये के लिए आपको एक चम्मच नींबू का जूस और मलाई मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें. इसके बाद पानी से धो लें. इस फेस पैक का इस्तेमाल त्वचा की डेड स्किन को हटाने के लिए कर सकते हैं.

इस उपाय को बनाने के लिए एक चम्मच मलाई में 2 चम्मच हल्दी और गुलाब के तेल की कुछ बूंदे मिलानी है. गुलाब के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो एक्ने से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.

समय के साथ फैशन बदलता रहता है, लेकिन जींस हमेशा ट्रेंड में रहती है। डेनिम जींस के अलावा व्हाइट जींस भी लड़कियों के बीच काफी पॉपुलर है। कैजुअल हो या फिर पार्टी हर लुक में आप व्हाइट जींस को कैरी कर सकती हैं।

यही वजह है कि बॉलीवुड एक्ट्रेसेस भी इसे पहनना काफी पसंद करती हैं। हालांकि एक्ट्रेसेस व्हाइट जींस को ज्यादातर सिंपल तरीके से ही कैरी करना पसंद करती हैं, जो उनके लुक को परफेक्ट बनाता है। अगर आप भी सिंपल तरीके से व्हाइट जींस को कैरी करना चाहती हैं तो इन एक्ट्रेसेस के स्टाइल को फॉलो कर सकती हैं। वहीं व्हाइट जींस में इन एक्ट्रेसेस के लुक्स आपको जरूर पसंद आएंगे।

1. व्हाइट डेनिम के साथ हल्के रंगों की शर्ट्स या लाइट ब्लू डेनिम शर्ट को पेयरक करके पहना जा सकता है. इसके अलावा स्ट्राइप्स वाली शर्ट्स भी बहुत शानदार लुक देती हैं.

2. बोल्ड और सेमी फॉर्मल लुक के लिए ऑल व्हाइट पहन सकती हैं, साथ में डेनिम जैकेट या ब्लू स्ट्राइप डालें. इससे लुक आसानी से बैलेंस हो जाएगा और काफी अट्रैक्टिव लगेगा.

3. व्हाइट जींस के साथ प्रिंटेड टॉप पेयर करें, देखिए कितना इंप्रेसिव लुक नजर आता है. इसके साथ डार्क बेस वाले शॉर्ट स्लीव शर्ट पहन सकती हैं. लाइट ज्योमेट्रिक प्रिंट और फ्लोरल प्रिंट के साथ व्हाइट जींस का पेयर काफी शानदार लुक देता है.

4. अनलाइन्ड लिनन ब्लेज़र और शैंब्रे शर्ट और ट्रेडिशनल सिल्क वाली टाई का कॉम्बिनेशन अगर व्हाइट जीन्स के साथ हो जाए तो ये बेहतरीन फॉर्मल वेयर बनता है.

5. इसके अलावा नेवी ब्लू शर्ट के साथ व्हाइट जीन्स पहनकर इतना स्मार्ट लुक बनता है, कि सेंटर ऑफ अट्रैक्शन बनते देर नहीं लगती

मुंहासों की समस्या से अक्सर टीनएज युवक-युवतियां परेशान रहते हैं। कई बार ये समस्या 30 से ऊपर वालों में भी देखने को मिलती है। इसके लिए आप कई घेरलू उपचार करते होंगे, क्रीम लगाते होंगे पर हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जो मुहांसों से आपको बहुत जल्द ही छुटकारा दिला देंगे।

ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी आदि गुण होते हैं। इसके सेवन से चेहरे पर पड़े पिंपल्स, दाग, धब्बे, सूजन व रेडनेस दूर करने में मदद मिलती है। आप किसी फेसपैक में ग्रीन टी मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट तक लगा सकती है।

इसमें विटामिन सी अधिक होता है। नींबू को काटकर उसका रस एक छोटी कटोरी में नि‍चोड़ लें। इसमें थोड़ा नमक व शहद मिलाकर मिश्रण बना लें और प्रभावित जगह पर लगाएं। 15 मिनट के लिए सूखने दें। फिर त्वचा को गुनगुने पानी से साफ कर लें।

इसके अलावा मुंहासों को हटाने के लिए आप ताजे नींबू का जूस भी पी सकते हैं।उसके बाद इसे पिंपल्स वाली जगह पर कुछ मिनटों तक रखें। ऐसा कुछ देर करने से पिंपल्स कम हो जाएंगे और स्किन में ठंडक का अहसास होगा।

शहद एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में यह पिंपल्स की समस्या से छुटकारा दिलाने के साथ चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में मदद करता है। इसके लिए इसे डेली डाइट में शामिल करना बेस्ट ऑप्शन है। आप शहद और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर 10 मिनट तक चेहरे पर लगा सकती है। इसके अलावा आप किसी भी फेसपैक में शहद को मिलाकर इस्तेमाल कर सकती है।

टांगों में दर्द होना एक आम समस्या है और उम्र के साथ यह बढ़ती ही जाती है. जरूरी नहीं है कि दोनों ही टांगों में दर्द हो. ऐसा भी हो सकता है कि एक ही टांग में या फिर टांग के किसी एक हिस्से में दर्द हो.

कई बार तो टांग दर्द बर्दाश्त हो जाता है लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि यह इतना तेज होता है कि बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कोई भी काम करना चुनौती बन जाता है. इसके अलावा कई बार टांगों में कमजोरी हो जाती है और कई बार ये सुन्न पड़ जाती हैं.

1. बर्फ से सिकाई
अगर ब‍हुत अधिक दौड़-भाग करने से आपकी टांगों में दर्द है तो ठंडी पट्टी का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद होगा. ऐसा करने से दर्द तो कम होगा ही, साथ ही अगर सूजन और झनझनाहट है तो उसमें भी फायदा मिलेगा. इसके लिए आप एक पतले कपड़े में बर्फ के कुछ टुकड़ों को डालकर प्रभावित जगह पर 10 से 15 मिनट तक सिकाई करें. दिन में दो से तीन बार ऐसा करना जल्दी फायदा पहुंचाएगा.
2. मसाज करने से
अगर आपकी मांस-पेशियों में किसी तरह की तकलीफ है और वही दर्द की वजह है तो मसाज करना फायदेमंद रहेगा. आप चाहें तो मसाज करने के लिए ऑलिव ऑयल या नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. दिन में दो से तीन बार मसाज करना फायदेमंद होगा.
3. हल्दी के इस्तेमाल से
टांगों की दर्द से छुटकारा पाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद होता है. हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाया जाता है. हल्दी में मिलने वाला करक्यूमिन नाम का यौगिक दर्द को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है.
4. नमक के पानी का इस्तेमाल
रोड़ा नमक (सेंधा नमक) में मैग्नीशियम पाया जाता है. यह तत्व नर्वस सिग्नल्स को नियंत्रित करके मांस-पेशियों को प्राकृतिक रूप से आराम पहुंचाने का काम करता है. साथ ही यह सूजन को भी कम करने में सहायक होता है.

हम सभी अपनी सेहत को सही बनाये रखने के लिए कई चीज़ों का सेवन करते हैं. ऐसे में इन्ही में शामिल हैं गुड़. जी दरअसल यह पोषक तत्वों से भरा होता है, जिसके चलते ज्यादातर लोग चीनी के स्थान पर गुड़ का सेवन करते है.

1 गुड़ शरीर में सूजन बढ़ा सकता है. जी दरअसल जानकारों के अनुसार शरीर में इक्षुशर्करा, ओमेगा-3 फैटी एसिड के मिलने पर सूजन होती है.

2गुड़ का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर भी बढ़ सकता है, जी दरअसल इसका करण यह है कि 10 ग्राम गुड़ में करीब 9.7 ग्राम शुगर पाया जाता है, इसलिए ब्लड शुगर की समस्या हो तो इससे दूर रहें.

जी दरअसल 100 ग्राम गुड़ में करीब 385 कैलोरी पायी जाती है, जिसके चलते डायटिंग कर रहे लोगो को इसे नहीं खाना चाहिए. लेकिन बहुत ही कम मात्रा में गुड़ खाने से ज्यादा असर नहीं पड़ता है.

 गुड़ का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर भी बढ़ सकता है, जी दरअसल इसका करण यह है कि 10 ग्राम गुड़ में करीब 9.7 ग्राम शुगर पाया जाता है, इसलिए ब्लड शुगर की समस्या हो तो इससे दूर रहें.

3ी दरअसल 100 ग्राम गुड़ में करीब 385 कैलोरी पायी जाती है, जिसके चलते डायटिंग कर रहे लोगो को इसे नहीं खाना चाहिए. लेकिन बहुत ही कम मात्रा में गुड़ खाने से ज्यादा असर नहीं पड़ता है.

मानव शरीर में पत्तागोभी के माध्यम से टेपवर्म (फीताकृमि) के पहुंचने के मामले सामने आते ही रहते हैं। ये आंतों में विकसित होने के बाद रक्त प्रवाह के साथ शरीर के अन्य हिस्सों में भी पहुंच जाते हैं। । ऐसे में इन्हें नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। दिमाग में पहुंचने पर यह सूक्ष्म कृमि आपके लिए जानलेवा साबित हो जाता है। इस कीड़े को टेपवर्म यानी फीताकृमि कहते हैं।

पत्तागोभी में दूध के जितना कैल्शियम पाया जाता है और आज हम आपको बताने जा रहे हैं पत्तागोभी खाने से होने वाले लाभ के बारे में. जी दरअसल इसमें न घुलने वाला फाइबर, बिटा केरोटिन, विटामिन बी1, बी6, विटामिन के, ई तथा सी के अलावा कई विटामिन होते है. इसी के साथ पत्तागोभी स्वास्थ्य, स्किन और बालों के लिए बेहद उपयोगी है.

पत्तागोभी में पाए जाने वाले पोषक तत्व कैंसर जैसे रोगों से रोकथाम करते है.- पत्तागोभी में ऑक्सीडेंट की मात्रा काफी अधिक पाई जाती है और यह स्किन के लिए बेहद लाभकारी होती है.

जी दरअसल पत्तागोभी में पाया जाने वाला डीआईएम, सिनीग्रिन, ल्यूपेल, सल्फोरेन जैसे तत्व होते है और यह सभी पोषक तत्व कैंसर से बचाव करने में मददगार माने जाते हैं.पत्तागोभी पोषक तत्वों से भरपूर होती है और इसमें अमीनो एसिड अत्यधिक मात्रा होता है. जो घुटने और जोड़ों की सूजन को कम कर देता है.

औरंगाबाद में रविवार को एमएनएस सुप्रीमो राज ठाकरे की रैली होनी है. इससे पहले शनिवार को पुणे में छत्रपति संभाजी महाराज की समाधि पर श्रद्धांजलि देने के बाद उन्होंने 400 वाहनों के साथ औरंगाबाद का रुख किया.

औरंगाबाद में राज ठाकरे को 16 शर्तों के साथ सभा करने की इजाजत मिली है. सभा स्थल की तैयारियां भी पूरी हो चुकी हैं. वहीं लाउडस्पीकर विवाद में राज ठाकरे को विश्व हिंदू परिषद और बजरंग दल का साथ मिला है.

3 मई को MNS के साथ महाआरती करेंगे और लाउडस्पीकर भी बजाएंगे. MNS अध्यक्ष राज ठाकरे 5 मई को अयोध्या भी जा सकते हैं. माना जा रहा है कि उससे पहले उनकी लखनऊ में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ से मुलाकात हो सकती है.

वहीं महाराष्ट्र में नई राजनीति कर रहे राज ठाकरे पर शिवसेना ने हमला किया है. संजय राउत ने कहा है कि राज ठाकरे को बाल ठाकरे की चिंता करने की जरूरत नहीं है. संजय राउत ने ये भी कहा कि राज ठाकरे ने शिवसेना के साथ गद्दारी की.

इससे पहले शिवसेना ने शुक्रवार को कहा था कि वह किसी भी तरह की आक्रामकता का मुंहतोड़ जवाब दे सकती है. संजय राउत ने दावा किया कि भारतीय जनता पार्टी मुस्लिम मतों के विभाजन के लिए एआईएमआईएम (ऑल इंडिया मजलिस-ए-इत्तेहादुल मुस्लिमीन) प्रमुख असदुद्दीन ओवैसी का इस्तेमाल करती है .